さらに楽に楽しく！多次元的この世の歩き方

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ツタンカーメンのえんどう豆

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のんびりすと*ももら

アトピーや不妊、そして介護を経た40代心理カウンセラー、ライフコーチ。願がんサバイバー&腸閉塞サバイバーとして日々の暮らしを整えていくあれこれを紹介します。自分と仲良く宇宙とつながる。多次元スライドで楽に楽しくこの世を遊ぼう

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完全ももらオリジナル！

押して流す

ドン詰まりの鼻が、
しかもベッドに入ってからの鼻づまりも
解消。

数分で、（効く時は数回で）
「えっ？あれ？」という感じで鼻が通ります。

みなさんも試してみてくださいねー。
なにかツボが関係しているのかも･･･＾＾

方法
・後頭部のポイントをもむ。
　コツは少々ありますが、基本はたったこれだけ

ただ押す場所と押す手のむきは効く効かないの
分かれ道。とっても大事です。

右の鼻を通す場合（左の場合は以下逆になります）

まず押す手の準備
・もむ右手をまず頭上にまっすぐあげ、
　肘を上にしたままポイントを探す（指先が下向き）
　親指で押し流す

ポイントの見つけかた
・右の鼻を通すとき（左の場合は以下逆）
　まずできるだけ左をむく
　右の耳と後頭部を結んだあたりの痛気持ちいいところを見つける
　（首の筋につながるあたりが鼻詰まりには効く）
　２秒以下くっと気持ちよい程度に押さえ、離した時に気持ち下へ流す感じを
　繰り返す（滞ったリンパを流すイメージ）

以上！！！これだけー。
向きやら力加減は工夫してみてくださいね。
タオルとあててやると肌当たりはソフトになります☆

先に鎖骨あたりをさすり
リンパの流れをよくしてからするともっと良いです。

○○○

幼児期から鼻炎持ちでずーっっと点鼻薬を使っていましたが
アトピーをきっかけに一切の薬をやめました。
鼻づまりは今となってはこの季節だけ。

鼻がつまると脳に酸素がいきにくくなるので
鼻づまりはしんどいはずですね。
鼻水を飲んじゃうとビタミンＢが浪費されます。

乳製品も注意。この時期だけでも控えるほうが無難です。
レンコンを積極的に摂りはじめて鼻水の離れがよくなり
痰もスコーンと出るように･･･。これもビックリ
スコーンと出ると気持ちよいですね。

↓コーレンはレンコンの粉末。お湯やお茶に溶いて毎日手軽に