岡山名物「さごしラーメン」

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2012年02月03日

時速１０ｋｍの法則・自転車

カテゴリ：省エネを考える

１日１００kmの法則、時速１０ｋｍの法則
クロスバイクやＭＴＢの場合、１日１００km程度の走行距離で計画すると、比較的無理なく？走ることが出来ます（大きな峠などがない場合）。また、１日に走る時間×１０ｋｍで、１日の走行距離を計画することもあります。
朝８時から夕方６時まで走るなら１００ｋｍ。朝６時から夜９時まで（１５時間）走るなら、１５０ｋｍ程度で計画すると、無理なく走れると思います。

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