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ナイトツー
知ってましたか？不二子・Ｆ・不二雄展（生誕８０周年記念）！そこで会場となる東京タワーのライトアップが7/18～7/21まで行われたんですよ～♪そこで、夜仕事終わってから都内まで一っ走り行って来たんです(^_^)/この日は涼しくて、ナイトラン気持ち良かったですよ～(*^^)v
2013.08.01
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体重の変化
日頃スポーツをしている人や、ジムで体を動かしている人達は水分補給は欠かせないと思います。それに、この時期熱中症にも気配りしないとなりませんしね～ただ、水だけではミネラルの減少は補給できないので、塩分は適度に摂らないと倒れてしまいます。そして、水分を摂らないと血液はドロドロ、いずれは脳血栓など、脳卒中のリスクが大きくなるばかりです。ちょっと前振り長かったですが、運動すると汗をかき、体重も減って来ますが、どのくらい減るのかあまり調べた事ないですよね！それも、毎日管理する事もいい事だと思うし、ダイエットしている人なら当然ですよね！そこで、昨日ちょっと体重の変化測ってみました。昨日はジムでレッスン６０分２本、途中１０分の入替え時間がある環境。レッスン前の体重５６ｋｇ水分補給は、３００ｍｌ+４００ｍｌ＝８００ｍｌレッスン後の体重は５５．５ｋｇ水は０．８ｋｇ・・・サプリ入りですが、重さはそれ相応と解釈して下さい。体重５６ｋｇ+水０．８ｋｇ＝５６．８ｋｇレッスン後の体重が５５．５ｋｇですから、汗で摂取した水分以上出てしまった事になります。０．５ｋｇ（500ｍｌ）余計に水分を摂って同じ体重になったんですね！水は吸収力はよくないので、スポーツドリンクなどがベストですが、カロリーが気になると思うので、ローカロリーを選ぶと良いと思います。しかし、６０分以上の運動する人は7～8％程度含んだ糖分を補給する事で、疲労も回復すると言われています。どうとるかは本人次第ですが、参考にして下さい。
2013.08.01
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今日は奥多摩！！
今日は久々にバイク！本当は早くに出掛けたかったんですが、可愛いキキとむぎのトリミングお願いしてたから、連れて行ってから出掛けましたよん(^^♪朝１０時半過ぎになっちゃいましたが、圏央道～日の出ＩＣへ向けて出発！！エンジンオイル、オイルエレメント交換したし、エンジンは軽やかに回りますよ(≧∇≦)/圏央道に入る前に荒川の土手を通るんですが、降りたら綺麗な菜の花が咲いてたので、ちょっと写真をとりました(*´∀｀*)綺麗でしょ！さぁ出発～?快適に圏央道走り、狭山ＰＡで小休止(^^♪ここでは抹茶ミックスソフト食べたよ～?さすが、お茶の産地だけあるね！(#^.^#)さぁ再出発！！遅い時間のスタートだったから？道は空いてましたよ！奥多摩周遊道路へ近づくにつれて寒くなって来た・・・１０度だって！！(~_~;)心地よく奥多摩周遊道路入口過ぎたところに「都民の森」があるので、ここで休憩～?ここて休憩は皆さんの定番！！皆さんここで、バイクについて何だかんだと、聞いたりと、いい時なんです＼(^o^)／僕も声掛けられて、サーキットの話とか色々話して楽しかったです(^^♪さぁここから周遊道路を青梅方面へ向けて走って行きました?楽しかったですよ(≧∇≦)/青梅側にもパーキングがあるので、そこでトイレ休憩！！何かここは冬景色・・・桜もちらほら・・・さぁここから帰宅です！同じ周遊道路を戻り、帰って来ました！今日はいつもと違い、とても充実した一日でした～?
2012.04.15
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おっちょこちょい・・・
そろそろバッテリーが上がった愛車ＣＢＲを復活させようと、バイクのシートを外して、この前ライコランドでＣＢＲ１０００ＲＲのバッテリーを店員さんから探して貰った。それがこれ！右側の海外モデル！！のを取り出して、さぁ作業始めようと付いているバッテリーターミナルを外そうとしたら？？大きさが違うぞ！！(＠_＠;)え～！！'０７モデルまでのバッテリーサイズだったようで、大きさが１．５倍くらいあるの(T_T)はぁ～１２５００円パーかと思ったけど、念のためレシート持ってたら交換出来るけど、いつもなら捨ててるから、無いかな～と思ってたんですが、財布に入ってたヽ(^o^)丿で、返品交換は１週間以内なので、それも２０日に買ったばかりだったので、それもクリア！！少し安心して、日曜日に即行ライコランドへ行って交換して来ました。値段は１７千円チョイで５千円位高いのですが、仕方ないよね！基本このバイクのバッテリーは高いので、この価格は安くなってるからＯＫ！！しかしね～もう交換する気持ちが失せてしまった・・・ラップショットの配線、ナビ、ＥＴＣ等など結構配線ぐちゃぐちゃで、取り外しがチョー面倒(+o+)もうテンションも冷めてので中止でもね～レシートは使うまで捨てないでおかないとって改めて思いました。ここライコランドで物色中！ブレンボのキャリーパーいいね！って暫く眺めてました・・・
2012.03.26
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ＭｏｔｏＧＰ・・・ＣＲＴクレイミング・ルール・チーム？
最近凹んでるので、このままじゃ仕方ないから、バイクに目を向けてみます。 このＭｏｔｏＧＰ！新レギュレーションとか色々と毎年ルールが変わるけど、この２０１２年のＭｏｔｏＧＰはいつもと違う。ＣＲＴと呼ばれるクレイミング・ルール・チームが参戦する。そのチームがＭｏｔｏＧＰがテスト行っているセパンとは別にアラゴンでテスト開始したと言う。恥ずかしながら、このＣＲＴを今まで知らなかったってこと・・・自分でもショックでした。これから紹介しますが、既に皆さん知ってますよねでは、僕が知り得た事紹介します。このＣＲＴとは、市販車ベースのエンジンをオリジナルのシャーシに搭載したマシンであり、Ｍｏｔｏ２の１０００ｃｃ版だと思って下さい。これは２０１２年からのＭｏｔｏＧＰクラスのレギュレーションが変り、排気量が再び１０００ｃｃにアップされたこともこのルールに関係しているようだ。ＷＳＢのコンストラクターから、すでに実績のエンジンの供給を受けられることを意味している。そうかぁと今更思い出したのがＢＭＷのエンジンが供給される「フォワード・レーシング」っていたなぁと思い出した。で、ＢＭＷ からＳ１０００ＲＲのエンジン供給を受ける「フォワード・レーシング」、他にもアプリリアＲＳＶ４のエンジンを搭載する「アスパル」、ＺＸ－１０Ｒ用を使う「ＢＱＲ」、ＣＢＲ１０００ＲＲベースの「ホンダ・グレシーニ」などがＣＲＴとして参戦！増えたんだぁ・・・ちなみにその背景にはＭｏｔｏＧＰの活性化があるらしい。従来ルールでは、潤沢な資金と開発力を持つファクトリー、およびファクトリーマシンをリース提供してもらえる有力サテライトチームしか参加できないのが実情。だかでしょう、昨年のＭｏｔｏＧＰクラスのエントリーは９チーム１６台と寂しい。Ｍｏｔｏ２は３０台以上レースに参戦してるから見応えも違う。それが今年は１４チーム２１台体制に増えた事で、見応えのあるレースが戻ってくるのかなぁと。そこで、やはり性能的に不利であろうＣＲＴにはアドバンテージが与えられる。タンク容量２４?(ファクトリーは２１?)、エンジンは年間１２機(ファクトリーは６機)他にも有利な条件で戦えることになっているみたい。皆さんこれで分かると思いますが、燃費無視！極限までエンジンを回せる！最高のルールが適用されたようですが、現状を見る限りまだファクトー勢との実力差は相当ある。ちなみにＣＲＴの本命のアスパルが先日バレンシアで、ＲＳＶ４エンジンベースのマシンで公式テストを行ったんですが、昨年のＭｏｔｏＧＰマシンのベストラップからは約３秒落ち！え～って思いましたが当然なのかな？？ＣＲＴ勢にとって今年はどこまで開発力でカバー出来るか見物ですが、ファクトリー勢の開発力レベルは相当高いのでどうかな？？
2012.03.09
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車とバイクの思い出を少し
昨年は震災もあったけど、マラソンにフィットネスに来るってからあまりバイクや車の日記が無いので少し寂しいブログになっちゃいました（更新頻度少ない)・・・で、少し思い出をたどろうと日記にしますね。ちょっと重複するするけどm(__)m車は今のコペン！そしてＲＸ－８！タイヤ、ホイールはノーマルなので、最終形ではありませんが・・・。バイクは最初はＣＢＲ６００ＲＲ！でしたが、レプソルカラーの限定車に惚れてＣＢＲ１０００ＲＲへスイッチ！筑波サーキットデビューしたんですが、その後転倒事故からそのレプソルが大破！！暫く病院入院してましたが、退院後ＶＴＲ２５０を購入！して体の様子みてから、４月には無限のＣＢＲ１０００ＲＲを手配！なんて人だって思ったでしょうね(笑)その無限を購入と同時に殆ど乗らなくなったＲＸ－８を手放したんです！ちょっと名残惜しかったんですが、ロータリーの燃費６ｋｍ/Ｌ以下ですし、これも最後だと・・・で、今に至ってます。あぁバイクもＶＴＲ２５０もやはり乗らなくなったね～。娘が乗るって言うから少し残しおいたんですが、これも手放しました・・・。そんなちゃらんぽらんな僕の一齣を再現したいと思います。まだこの頃はバイクに目覚めてない頃で常に車！！どんどんノーマルのＲＸ－８の改造に明け暮れてました(笑)エアロは、マツダスピードでローダウン、サスペンションはオーリンズって行きたかったけど、そこは抑えてオートエクゼのパーツを多用し、車体剛アップ！！これにはロールバー等赤いパイプがボンネットとトランクルームにがばって収まる。後は給俳気系をいじり、マフラーは藤壺、吸気系エアークリーナーを交換し、リミッターカットを含めたコンピューター交換、カーボンボンネット、カーボンエアロミラーなど。その他、ホイールは鍛造のレイズの１９インチ！タイヤはＢＳの２３５-４５、５０ここまで改造したんだ～。その途中、ＲＸ－８のオーナーズクラブへ入会して、そのオフ会に初参加！その時の日記でもご覧下さい。凄い光景でしょ！クラブミーティングとドライブいい思い出になりました。今度はバイクを振り返りますね！
2012.03.06
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シティマラソン参加通知書！！
バイクに乗れないからって訳じゃないけど、マラソン始めてこのマラソン参加通知書が来ると興奮しますね!(^^)!残念ながら今回はどっちもＯＵＴですが・・・(T_T)バイクは、３週間乗らなかったら、バッテリー上がり・・・マラソンは膝の故障で無理でしょ！何かこれから全てが負の方向に向かっていくのかなぁ～なんて思い始めて来た・・・結構今回のシティマラソンは、ジムの友達とも一緒に走るし、今まで単独で走った時より楽しく走れると思ってたんだけどね～ジム（スタジオ）復活はいつ頃になるのかなぁ？？とか、バイクのバッテリー換えてから、バイク乗れるんだろうか？？とか考えてしまう。バイオリズムが不調なのかな？？いつ頃から好転するのかなぁ～それも自分次第ですよね！！分かってますが・・・ちょっと前置きが長くなりました。マラソンに関しての続きはアメブロでどうぞm(__)mシティマラソン参加通知書・・・
2012.03.05
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色々考えるとさっ！
常日頃から「何でも挑戦！！」って言ってる僕ですが、やはり年にな叶わないのかなぁ・・・毎年何かしらケガしてる（汗）自分では体力維持を目的にマラソン、フィットネス始めたけど、それがあまりにも急激にのめり込んだ結果なのかなぁ・・・バイクもそうだったし・・・でもね！とても健康的でしょ！時間潰しにパチンコ？いや、夜は毎日酒飲む？そうじゃないから、絶対にいい事なんだけど、身体が思うように動かないのか、無茶するのか？？僕の場合は後者の「無茶！！」なんでしょう。自分の力量を過信してるんでしょうね！出来もしないのに何でも上を目指す！これは必要なことなんですが・・・あら、ちょっと書き込み過ぎちゃいました・・・(笑)この続きはアメブロでどうぞ！(^^♪精神的弱さ
2012.03.03
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今年は寒いね(-_-;)
今年は関東でも雪が降ってビックリしてます。でも、最近降ってませんでしたが、毎年１月～２月は雪降って積もってたんですけど、温暖化がどうとかで、もう雪なんて降らないって決め付けてたんでしょうね。みんなこの雪が積もってまさかて思ったんでしょう・・・。そんな時、僕は豪雪地帯と言われる新潟へ出張(>_
2012.03.02
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もうすぐＭｏｔｏＧＰ開幕戦！！
暫くモータースポーツから離れてました。。。もう１ヶ月ちょっとでＭｏｔｏＧＰ開幕戦でえっせぇ～！！４/８カタールでナイトレースが開幕戦！！今オフィシャルテストの最中ですが、好調のレプソル・ホンダにヤマハ！！両雄であるストーナーとペドロサには、今年も頑張って貰いたい！特にペドロサはチャンピオン奪取ですよ！！サテライトでは、あのサンカルロ・ホンダ・グレシーニがその次らしい。他のチームはどうなのか？？ちょっと情報入手不足で・・・新しいチームや、マシンも参戦するし、８００CCと１０００CCエンジンの混走！とても開幕戦が楽しみです。ドカティーのファクトリー２台はその次で残念ですが、ヘイデンもロッシも手術後、まだ完璧ではないので、マシンの仕上がりは良さそうだからまだタイムも上がりそうな気配。でもね！この調整時期に転倒はともかく、ケガだけはしないで欲しい！チームもそうだけど、今までの事が全て帳消しになっちゃうからね！しかし、この開幕戦・・・Ｍｏｔｏ２で優勝した祥也を思い出してしまう・・・あの喜んだ顔・・・脳裏に刻まれてる・・・（涙）もうあんな事故は起こって欲しくないから～
2012.02.29
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やはり体動かしたいから・・・
ちょっとケガして、先週ジム行けなかったから、スモールボールを使って、体幹とインナーマッスル鍛え始めたけど、やはり自宅は集中力続かないね・・・木曜日は酒飲んだからやらなかったし、ちょっとリズムが狂っちゃいました(笑)そこで・・・続きはいつものアメブロで読んでね！続！スモールボールエクササイズバイク・車の日記はもう少し待ってね～！
2012.02.28
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休養も力なり！
ここずっとジム漬けの生活だった僕でしたが、ちょっとジムのエクササイズから離れ、スキーのイベント参加(´∀｀*)とても楽しい時を過ごし、リラックス出来たんですが、この怪我でしょ！！ちょっと凹んだけど、これもね～何でも挑戦！！って僕のスタイルでしたが、年なのかな？？年相応の事をしないとこうなっちゃうのか？？いえいえやり過ぎでしょ！(´∀｀*)このけがで、少し余裕が出来たようです。この続きはアメブロで！今日は暖かかったね(´∀｀*)
2012.02.26
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自宅でエクササイズ
ここはバイクと車って決めたけど、ちょっと寂しいよね～。少しかじってみるから、続きはアメブロでどうぞ！昨日“不覚・・・”ってブログ読んでくれたら分かると思うけど、ジム通えない時って嫌だよね！自業自得って思っていても、脚が思うように動かないイライラ感がどうも(*｀ｴ´*)何か始めると、ケガが付き纏うのは何故？？何でも挑戦！ってのはいいけど、自分の技量と相談してやるもんさ！なぁんて今頃言ってるおバカさん！！そこで、自宅でちょっと気休め程度でしょうが、何もしていないよりマシかな～ってボールを使ったエクササイズをする事にしたんです。それを紹介しますね～(ｏ￣∇￣ｏ)♪それは～これ！！↓ ↓ ↓ ↓スモールボールエクササイズ
2012.02.23
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またケガしちゃった！
またバイクのにっきじゃないから、ちょっと書いてAmebaで続きをどうぞ(ｏ￣∇￣ｏ)♪バイクもそうでしたが、調子づいてたのかね～・・・何ごとウォミングアップが必要って知ってるけど、今回のスキーは侮ってたね！もう１０年以上のブランクがあるのに、少し下で滑ってから上級者コースへ向かい、そこで転倒したんです・・・昔のスキーなら板が外れてケガしなかったんだろうな～って思ったけど・・・詳しくはAmebaでどうぞ！不覚・・・
2012.02.22
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久々に雪と遊んだ(^^♪
ご無沙汰です。暫くバイク乗ってなかったので、こっちのブログ放置状態Σ(ﾟдﾟlll)で、バイクの日記か？って思うでしょ！それがスキーの事！このブログにはスキーの事載せてたでしょうか？？多分初だと思います。公約通りバイク・車以外はAmebaで載せることにしたので、ここにリンク貼るので、そっちでご覧下さいヽ(*´∀｀)ノスキーヽ(*´∀｀)ノ
2012.02.21
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久々のソロ・プチツー♪
こんな風が強い寒い日曜日にバイク？って思ってるでしょう(笑)僕は最近引きこもりぎみですが、他のライダーは極寒でも雪がチラついてもバイクの乗る兵がいますよ！！僕の場合は、最近フィットネスに狂ってるせいかバイクから離れ気味・・・去年は毎週寒くってもバイク乗ってたくらい、バイクライフにどっぷりだったけどね！ってほぼ１ヶ月ぶりのバイク！あっ！これって今年初！？？走り初めだぁ・・・遅っ！昨年は１月２日に山梨まで走り初めしたんですが、今年は何と１月２９日とは・・・。昨年はこの走り初めで、転倒したんでした・・・。体は軽症でしたが、ちょっとバイク壊れ炊けどね・・・。そんな事は全く頭を過ぎる事無く海ほたるまで出発！！走り初めすら気付いてないんですから（汗）１ヶ月も乗らなかったのにバッテリー大丈夫だったのか？って？？ご心配なく・・・時々充電器をセットしておいたので、大丈夫でしたよ！さぁ体にはホッカイロ、ブーツには靴用のホッカイロセットしたので、防寒対策は大丈夫！グローブはちょっと・・・でしたが、出発が１０時くらいだったので、暖かくなって来たし大丈夫でした。さぁ順調に首都高速５号線志村料金所通過！しかし・・・バイクいないなぁ。寒いから？？そこから羽田線よりレインボーブリッジを通過中「おっとぉ・・・」横風チョー強く吹いてふらふら(・。・;こんな風強いって知らなかった。天気予報見てないし・・・この強風ずっと吹いてて、ちょっと怖かったけど、アクアラインのトンネルでホッと一息（汗）しかしバイク走ってないぞ！渋滞もなく、順調に海ほたるに到着！ここにはハーレーが居たし、他にも２０台くらいバイク止まってたから、ちょっと安心しました。でも、ここは風が強いな～(>_
2012.01.30
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Ｆ１のＣｒａｓｈ！
暫くＦ１から離れていたなぁと思って、ついこの前本屋さんで「Ｆ１速報ＰＬＵＳ」を見つけたんですが、これがまた「Ｃｒａｓｈ」Ｆ１速報ＰＬＵＳちょっと衝撃的な表紙で、少し立ち読みしたんだけど、これは買うっきゃないな！って購入～。まだサッとしか読んでないんですが、やはり上位を走るレーサーは事故に遭遇しているのが分かる。それだけ、コンマ何秒の世界を競っているんだから、分からないわけないんですが、マシンの後ろについてスリップストリームに入り、風邪の抵抗を受け難くしてタイムを稼ぎオーバーテイクするくらい、空力がかなりタイムに影響するので、危険とも背中合わせなのが分かると思う。僕も実際のレースは富士スピードウェーの開催するＦ１ではない、国内の開幕戦を観戦に行った時だけですが、今はＴＶでもライブで観ることが出来るので、そこで何回かマシンが浮いて飛んで行った場面を観た事がある。でも、あれだけの事故でも、マシンのコックピットはしっかり守られているのに驚いていた。安全性は、事故から後追いではあるけど、確実に進化しているんですが、それ以上にマシンの性能がアップするのに追いつかないような感じがするんです。性能アップと安全性とは、同じに考えて設計すると思うけど、限度があるのかなぁ？？それもあるからなのか、毎年レギュレーションの改訂が行われているから、少しの安心感はあるけど、観客からは面白さ（醍醐味）が減って来たように感じることもあるんでしょう。伝説のレーサー“アイルトン・セナ”はもうこの世にいないけど、繰り返される事故はセナの事故からみれば相当安全性は向上してるんですよ！このＦ１速報ＰＬＵＳを読めばこの進化は分かる。凄い技術力なんだな～。
2012.01.28
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バイクの事故を思い・・・
まだ多いバイク事故・・・もう２年以上前の転倒事故を思い出している。１０月１０日だったかな？碓氷峠での単独転倒事故！マスツーリング中の事故で、皆さんにはｔっても迷惑を掛けてしまったけど、命があってあれから今に至ってるんだけど、肩の後遺症は残ってるんだけど、ほぼ普通の生活は出来てバイクも乗れるくらいになった。しいて言えば、フィットネスクラブで、チェストプレスがちょっと苦手でうすね・・・。関東に住んでいれば、ほぼ１年中バイクに乗れる環境ですが、冬は十分にタイヤを暖めながら楽しんで下さいね！特に峠は危険！なんか今夜から関東でもまた雪が降るらしいので、気を付けて下さい。峠は北側は殆ど雪の解けるスピード遅いから、暫く攻められませんよ！さぁいつものameba☆さむらいのブログも宜しくね～♪
2012.01.23
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最近めっきりバイクに乗らなくなった・・・
だよね！毎日ジム通いなんだから（^^;一生懸命になれる趣味って２つは持てないのかなぁ・・・持てないでしょうね！時間が重ならない場合はいいけど、ジムがほぼ毎日！それも土日はジムですから無理だよね～。しいて言えば、映画鑑賞かな。土曜日の映画（レイトショー）を毎週観るとか出来そう。ちょっと話ずれたけど、バイク乗らないからバッテリーがとてもヤバイ！！もう半月乗ってないよね！年末の３１日に乗ったきりで、まだ今年になって走り初めしてないんだから・・・去年の休みは朝ランニング１０ｋｍくらい走ってから、バイクに乗ってたんだけどね。今では半日乗って、午後ジムでしょ！どこか割り切ってやらないとって思ってるんだけど、スタジオレッスンにハマってるから・・・雪の降る地方はバイクに乗りたくっても乗れないのにね～今はバッテリーが心配なので、１週間に1回は充電器のお世話になってます（^^;ＯＩＬも下がっちゃうから、始動時はエンジンに負担かかるよね・・・今週はちょっと乗ろうかな～・・・で、いつものＡｍｅｂａ☆さむらいのブログは更新中ですよ！宜しくね！
2012.01.16
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ラッキーな日ってあるんだね！
久々に、ここに来ました^^;ここは車とバイクに限定のブログにって移行中ですが、ここに来れれてる人にもちょっとお知らせしなきゃねって=^_^= Amebaでラッキーな１日ブロッてるので、お越し下さい。
2012.01.13
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レーサー、ライダーって自信過剰？
ｆ１では、以前シューマッハがスピード違反で捕まった事があったよねぇ。飲酒運転も、あったような気がする・・・。俺は車の扱いには自身があるって事なのか？？最近では、ＭｏｔｏＧＰのライダーも先日、飲酒運転で捕まっている。プラマック・ドゥカティのヘクトル・バルベラですが、１０ヶ月間の免許停止と１２００ユーロ（12万円弱）の罰金が確定。本件に関するドゥカティやプラマックからのリリースはないようだけど、これ以上のお咎めはなしじゃ無いとよね！チームからは何がしの処分はあると思うけど・・・。しかし、ライダーしろレーサーにしろ、国の代表だよね！もっと責任ある行動とってもらいたいね！！僕も管理職の端くれとして、責任ある立場だから分かるけど、自分が教科書であり、見本にならないとならないと思っている。サーキット場以外では、佐藤琢磨さんのように安全運転でお願います。
2012.01.10
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会社の行事
会社の行事って色々あるけど、まずは安全祈願祭から！毎年氷川神社から神主様より行って貰うんですが、その用意は僕の担当(笑)この日記はAmeba☆さむらいのブログでどうぞ。その他、以前は海外旅行もあったなぁ・・・9.11のテロがあり、景気の悪化・・・それにより海外旅行は中止。更にリーマンショック！欧州の金融不安、そして3.11の東日本大震災(T_T)国内旅行も中止・・・以前は体力測定なんてやったなぁ（^^;もっと昔は、体育祭まであったらしいけどね！工場を持つわが社は、安全に関しての取り組みは一生懸命で、年に１回の安全週間に労働衛生週間の行事は欠かせないね！最後の締め括りは忘年会=^_^=徐々に行事の規模が縮小されてるので、今年こそパァ～って盛り上がりたいね～。
2012.01.06
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今年サーキット走れるかなぁ？
筑波サーキットのライセンスを持っている僕だけど、一昨年の１０月以来サーキットを走っていないんだ・・・。それもこれも、あの東日本大震災があった事から、ガソリン供給が不安定で、サーキットどころか、ツーリングでさえ殆ど走らなかった。でも、フィットネスクラブで知り合った人達によって、またバイクに乗るようになったけど、まだサーキット走るのは不安がある。ＭｏｔｏＧＰは、毎回レースは観ているけど、事故は耐えない。一昨年は祥也の死亡事故！昨年はシモンチェリの死亡事故！・・・息が詰まる思いです。この事故はスリップダウンから、後続車に引かれた事が致命傷になったのですが、普通スリップダウンの事故は軽症で済む事が多い。他の事故では、ハイサイドというのが厄介！！スリップしたままであれば損傷は、バイクにしろ体にしろ少なく済むことが多いけど、ハイサイドは、スリップしたタイヤが、ブレーキや、速度の低下かによりグリップ力が復活してくるので、車体が起き上がろうとして振り回され、最悪の結末となる・・・。この手の事故は目の前でも見てるから、怖く感じている。特に筑波サーキットのダンロップコーナー（ＭＣコーナ）はカント（バンク）が逆になってて、そこでプロでもハイサイドを起こす。今年サーキット走るなら、ビギナークラスに参加してから走ろうかな～。
2012.01.05
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今日から仕事始めかぁ。
もう昨日から仕事って人もいるようですが、今日はちょっと足が重いね～。全く仕事から離れてたので、感を取り戻すにはちょっと時間が必要かな(*´∀｀*)僕は仕事より、今日の安全祈願の準備・・・神主さんが来るので、そのお供えの準備（鯛や、昆布、野菜に果物など）です。仕事は、午後一生懸命やらなくちゃ！！月初２日後、月曜日会議だし・・・仕事終わっても今日はフィットネスクラブは休みなので、どこで時間潰そうかな～。昨日はその分と、正月休みの鈍った体にムチ入れたので、今日は体を休めます。また、温泉かなぁ？？(-^〇^-)昨日の日記はAmebaの☆さむらいのブログで読んでね。
2012.01.05
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今日からフィットネス！
本当はバイクで走り初めって思ってたんですが、めちゃめちゃ風が冷たくて、更に風が強くて尻込みしちゃって、今日はフィットネスクラブ新年初日のレッスンだけ受ける事に（汗）えっ！レッスンだけではありませんよ(-^〇^-)筋トレもね！続きはAmebaの☆さむらいのブログでどうぞヾ(´▽｀;)ゝ
2012.01.03
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初夢見でしょうか？
もう日付が変わって３日になったけど、昨日の夜はどんな夢見たでしょうか？金に纏わる夢見たかったんだけど(*´∀｀*)僕は、予想通り全く夢を見た記憶がない・・・しいて言えば、ＫＩＴＺの面影が少しあったような、無かったような？？バイクの登場は無かった・・・続きはAmebaで！☆さむらいのブログ
2012.01.02
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今年一年を振り返って
もう明日は新年元旦ですね！多分明日はブロってる時間はないかなぁと思ってますが(笑)で、今日は久々にバイクで、本栖湖まで走り納めして来ました。朝１０時頃でしょうか？もつ煮味噌ラーメンで温まって(=^・^=)温まったところで本栖湖へ突っ走り、青木ヶ原樹海を通過！上九一色村通過していよいよ本栖湖！しかし、あの５０００円札の舞台来たけど、富士山は隠れてました・・・。年明けて２日に再度挑戦します！！でも、この場所にはカメラマンがとても多く、寝泊まり出来るような支度で来てましたよ！参ったな～。しかし、この地域の気温は０度くらいだったと思うので、すっかり体も冷えちゃった・・・。途中の道の駅に新設している「ゆらり温泉」で温まって帰りました。途中談合坂ＳＡで休憩して、コーヒーにシュービックだったかなぁ四角いシュークリーム食べて帰りました。美味かったよ～♪さぁ・・・今年は最後はバイクで締めくくったけど、色々と変化のあった年だったなぁと記憶をたどってみようかな～。うん！今年はマラソンで始まり、フィットネスクラブで１年を締めくくった年でした。マラソンに出会ったのは、友人からの誘いで「前橋シティーマラソン一緒に走らないか？」の一言からで、全く今までマラソンの経験が無い僕でしたから、もうどうしようか？？って右往左往してたね～（汗）それが１月！それまで、市の体育館でよくあるトレーニングジムで筋トレのみしてた僕でしたが、週に４日以上ランニングするようにしました。最初は朝４時半くらいからランニングを始めてんですが、３ｋｍくらいでもう息が上がってアウト！！脹脛はパンパンになり、筋肉痛・・・そんな繰り返しから、徐々に距離を伸ばし５ｋｍ～８ｋｍ・・・そんな調子で練習してたんですが今度は、フィットネスクラブへの誘いがあって、施設利用券で、ジムのみ利用してみたんです。それは、市の体育館の何倍もあるマシンがあり、ビックリ！！僕はランニングマシンと、ウエイトトレーニングだけやって満足してましたが、このての施設はとても多いのは知ってましたが、料金が高いってイメージがあって、なかなか入れなかったんですが、日割りにしたら毎日行ければ安いもんです！と言う事で、近くのクラブに体験入門して、初めてレッスンも受けてみました。それが「ボディーコンバット」全く出来てないけど、とても楽しく６０分のレッスンやれたんです。それが、このクラブではないけど、一番新しい温泉付きのフィットネスクラブに行きついた切っ掛け！ランニングは１日または２日おきに１０ｋｍ弱走って「前橋シティーマラソン」に備えてたんですが、３．１１の東日本大震災があり「前橋シティーマラソン」は中止・・・。フィットネスクラブは３月１日に入会したんですが、少し通い始めてこの震災でしょ！計画停電もあったりで、散々でしたが何とかクラブへは開いてる時間帯に滑り込んで、レッスンや、筋トレしてましたね。こんな調子だから、分かりますよね！バイクは殆ど乗らなくなって・・・。震災後は、ガソリンが無いので、尚更乗らないし・・・。でも、マラソンの練習もしたんだからって、それを無駄にしないよう少し探したら「軽井沢シティーマラソン」がヒット！これはハーフ・・・。初めてのマラソンでハーフ？？でも、これしかなかったので、エントリーしてみたんです。それからの練習がちょっとハードになったけど、５月２１日だったと思うけど、このレース無事に完走！！キューちゃんとも握手したし、とても感動しました。その後は、次のマラソン８月の「冨士吉田火祭りロードレース」にエントリーして練習とフィットネスクラブのトレーニングやってたね～。その頃から、今までレッスンはレスミルズの格闘技系のみでいｓたが、エアロビックスにの参加してみようと（誘われたんだったかなぁ？？）始めて、これが今では主になりつつあって（笑）しかし、毎日ジム通って、土日なんかはレッスン６本もこなしてたからか右の足首（緋骨筋）に炎症・・・。医者からは１ヶ月安静・・・走れないし、レッスンも受けれない・・・こんな時期があったんですが、少し痛くてもごまかし、ごまかしで徐々にレッスン出るようにして、マラソンの練習も７月後半から始めてなんとか１０ｋｍだったので、完走出来たんだ！！走り終えてからはしっかりアイシングして帰りましたが、その日もジムに行ったなぁ（笑）後、１１月には山形まで「エアロビックフェスティバル」に参加したし、今まではバイクに乗っている世界でしか見えなかった僕が、考えられない経験をしました。ジムでは、ハロウィンの仮装・・・これは始めてだったので、分からないし、友達から用意して貰った帽子を被って、オレンジの上下着ただけでしたが、クリスマスの仮装はちょっと自分でもビックリするくらいの仮装（汗）もっと若い時に経験したかったな～って思いましたが・・・。ジムでは、沢山の友達が出来たし、とても充実した１年だったなぁと思いふけってましたが、また年ひとつ取るんだなぁと・・・。来年はどんなドラマがあるんでしょう。まずは３月にマラソンエントリーしてるので、年明けたら練習再開ですね！ではまた来年頑張りましょう～♪
2011.12.30
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ゆっくりと体癒す温泉
もう今年も残すは１日だね！今日は大掃除の仕上げ・・・って言っても正月ここに皆さん勢ぞろいするんで、一部屋何とか片付けただけですが・・・(汗）その後、可愛い愛車洗車して(=^・^=)次にユニクロで洋服買って、電気屋さん行ってフルーレーディスク、ホームセンター行ってネスカフェ バリスタ買って来ました。ユニクロは、今日が特売日だったから、満足！！ネスカフェのバリスタは、前から欲しかったから、これも満足!(^^)!珍しく、買い物でこんなに時間費やしたから、ちょっと疲れたかな～って、今日は温泉で体癒そう～・・・。そこで前紹介したさいたま清河寺温泉へ行く事にしたんです。明日は大晦日だから、家で過ごすでしょ！って行ってみたら、駐車場はいっぱいで((+_+))やっと止めて、脱衣場に入ったら(゜.゜;)うじゃうじゃと人だかり・・・。皆さん、僕と同じ考えなんでしょうね。食事処も満員でした・・・。さて、温泉では最初サウナに入るんですが、ここもめちゃめちゃ人が多く、ゆうに３０人は入ってたでしょうか？場所取りが大変でした・・・。露天風呂も、イモ洗い状態((+_+))冬休みなので、子供連れが多いから、ちょっと騒がしかったです。それでも、高温の露天風呂は空いてたので、手伸ばして入りましたが、長湯は出来なせんね（汗）そうそう、この温泉は一番近い温泉なので、いつも近所の人はいないよなぁって思いながら入るんですが、今のところあった事ないので、ホッとしてます。だって、ＫＩＴＺの友達は殆ど諸事情知っているから、何も気にしないで接することが出来るんですが、近所の人だと気まずくって・・・。皆さんそうじゃないですか？さて～明日はちょっとバイク飛ばして来ますね～♪
2011.12.30
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若者？の車離れはいつまで続くのかなぁ？
僕の時代は、車がステータスだったりしていたけど、今は違っているようです。一部には「痛車」と呼ばれる自己主張のかたまりって思う表現する手段を取る者も居るけど、色んなパターンがある。僕らの時代は車の性能アップに勢力を傾けてたけど、今は飾りや電装系の改造する者もいるけど、車って移動手段だけと思ってる人も多い。また、ハイブリットなど、環境に優しい車がかなりの影響があり、経済力に低い若者は多少なりとこっちに傾く。しかしだ！維持費をどうする？？今ではいつでもネットを利用して、車を所有するとどのくらいの維持費が掛かるかって瞬時に答えが出るので、「こんなにお金を掛けるのなら他にお金が使える」って思うでしょう。いざとなればレンタカーでもいいしね！実際僕の子供は車持ってるけど、従兄弟は持っていない・・・。いつも電車の利用で問題ないらしい。ちょっと話しがずれるけど、自分をアピールする手段や出会いなどは、昔は車であったりしたけど、今はTwitterや、Facebookだったり多種多様。車が無くっても、色んなつながり方があり、今の若者はそれで満足するんですね。車は金持ちが持てばいいとかって思ってるのかな？僕もＲＸ－８手放しましたしね～・・・これはちょっと違いますが（汗）言えるのは、車の価値観は昔と今では全く違ってるね！うん！ＥＶ車は家庭用電源の代用にもなるしね！
2011.12.28
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暫くバイクから遠ざかってた・・・
ちょっとバイクから離れてまして・・・。昨日フィットネスクラブでの会話では、この様に寒くても乗ってるんだね～(・。・;通勤で使ってる人は仕方ないけどって思ってますが、去年は毎週雨じゃなければあっちこっち行ってたんですがね～（汗）この次期バイクは、寒さとの戦いですが、ウェアーなどはしっかり防寒対策されているので、全く寒さは平気なんですが、手だけはどうしようもない無く、悴んでます・・・。僕のバイクはバッテリーの容量が少ないので、ホンダで出しているハンドルに付けるグリップヒーターが付けられないとの事で、辛抱するしかない。ボアテックスの防水、防寒グローブ持ってるけど、あれじゃぁ操作性全く駄目だしね～（涙）年内もう１回は乗って、年越したいな～と思ってる。ちょっと話題が変わって、バイクレースに関して。ＭｏｔｏＧＰのシーズン終わったので、暫くネットのぞいてなかったんですが、来年の暫定スケジュールが発表されていたんだね～！日本ＧＰの決勝レースは、１０月１４日に開催が予定されてました！！では、年間のスケジュールはこの通りです。４月８日開幕戦カタールＧＰ ナイトレース ドーハ/ロサイル４月２９日第２戦スペインＧＰ ヘレス５月６日第３戦ポルトガルＧＰ エストリル５月２０日第４戦フランスＧＰ ルマン６月３日第５戦カタルーニャＧＰ カタルーニャ６月１７日第６戦イギリスＧＰ シルバーストン６月３０日第７戦オランダＧＰ 土曜日決勝 アッセン７月８日第８戦ドイツＧＰ ザクセンリンク７月１５日第９戦イタリアＧＰ ムジェロ７月２９日第１０戦アメリカＧＰ ＭｏｔｏＧＰのみ ラグナセカ８月１９日第１１戦インディアナポリスＧＰ インディアナポリス８月２６日第１２戦チェコＧＰ ブルノ９月１６日第１３戦サンマリノ＆リビエラ・ディ・リミニＧＰ ミサノ９月３０日第１４戦アラゴンＧＰ モーターランド・アラゴン１０月１４日第１５戦日本ＧＰ ツインリンクもてぎ１０月２１日第１６戦マレーシアＧＰ セパン１０月２８日第１７戦オーストラリアＧＰ フィリップアイランド１１月１１日最終戦バレンシアＧＰ リカルド・トルモ-バレンシアまた、レースの規定も改定されている。テスト時のタイヤ本数や最低重量などに関して変更することを発表！ＭｏｔｏＧＰクラスのファクトリーチームにおけるテスト時の使用タイヤ本数は、２０１１年まではテストライダーに限り最大２４０本 → ２０１２年からはレギュラーライダーも最大２４０本まで配給されたタイヤを使用できることになった。ファクトリーチームに所属しないライダーは、最大１２０本まで使用できる。決勝レース進出タイム公式予選でトップタイムから１０７％に進出できなくても、２０１１年では３度のフリー走行で１度でもトップタイムから１０７％以内のタイムを記録すると決勝レースに進出だったが、２０１２年からはウォームアップ走行でのタイムも適用するらしい。エンジン台数規定規定台数を超えた場合、ペナルティとして、ピットレーンからのスタートが科せられたが２０１２年からはシグルナが消灯してから１０秒後にピットレーンからスタート。これはいいね！！また、スターティンググリッドにおいて、全てのクラスでエンジンスターターの使用が可能となる。１分前の表示があるまではタイヤウオーマーを使用ＯＫ！３分前にはジェネレーターを撤収！レインコンディションは、全てのバイクは、赤いリアライトを点灯することが義務付け。２０１２年は１０００ｃｃと８００ｃｃ混走でしたね。１０００ｃｃマシンの最低重量も、２０１２年が１５７キロ、２０１３年は１６０キロのなるらしいが、これがどう意味しているのか僕は分からない・・・。性能アップするからでしょうか？Ｍｏｔｏ３クラスのホイールサイズも規定されてました。果たして来年はどうなるんでしょう～=^_^=
2011.12.27
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クリスマスイベント(*´∀｀*)
フィットネスクラブのハロウィンに次ぐ仮装イベント！これってフィットネスクラブ共通のイベントなんですね～。他のクラブも相当盛り上がってるようです。これこそフィットネスクラブ通っていない人は知らないし、何故こんなに？？って思うでしょうね～。僕もその一人！！子供に返ったって感じでしょうか？娘に見られたらなんて言われるんでしょう・・・(*´∀｀*)この仮装はエアロ組だけかと思ってましたが、殆ど全てのスタジオレッスンで、仮装してるのにビックリ！！イントラは、やはりエアロ組が勝りますが、会員さんは負けてませんね！写真撮影は、今回だけスタジオのみ許可されたので、撮りましたよ～?僕もちょっと仮装して(*´∀｀*)青のアフロカツラ、ブラックサンタの帽子にマント、悪トナカイの被り物!(^^)!シューズはこれ！光物は相当目立つよ～(^^♪体にも少し付けたので、暗くなったスタジオではとても映えましたよ～。この小物は、何人かに分けたので、結構スタジオ内がキラキラと輝いてました。音で反応する光物付けてた人は、最高でしてた！！しかしね～仮装してレッスン待ちの間に、マシンのトレーニングしてる人も・・・ここはちょっと別世界って感じでした。仮装しない人達はどう思ってたんでしょう？？もっと写真撮ったんだけど、ご勘弁を・・・。しかし、僕もそうだけど、仮装してレッスンなんてよく出来たね～って感心する。パンプで、サンタ衣装ですよ（汗）そんな仮装イベントは昨日で終わっちゃいました。皆さん、僕も含めて目立ってたから、明日から一気に地味になるけど、余韻は残るでしょうね～（笑）
2011.12.25
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体験談？(笑)
僕ってちょっと変わり者なのかなぁと思う時がある。サラリーマンで、僕みたいに毎日といっていいほどフィットネスクラブ通ってる人いないでしょうね(^^♪大体筋トレなどは、１日おき又は２日おきなどがプログラムされると、それをどうにか消化しないとって思ってしまうんでしょうね。泊まりの出張では無理ですが、日帰りでは時間をコントロールして何とかレッスン又は筋トレなどやったり、どうしても来れない時などは、翌日や前日プラスアルファ追い込んだりする。もう習慣みたいになっているので、このパターンは崩れないんでしょうね！ちょっとケガした時は、辛かったよ・・・。ちょっと前置き長かったね！m(__)m変な話って事ですが、僕って実はあまり人には声掛けられないし、意見も出さないタイプですが、何人も居る場で誰も話し出せない時などは、僕が最初にって事が多いですね。これってどうなのか？ですが、通っているジムでも最初は話しづらいでしょ！仲良く数人で話してる場には入れないし・・・これって当然だと思うし、スタジオレッスンなんて特に話し難かった・・・昔は（汗）それが今では・・・可笑しいなぁ(笑)皆からは何ものなんだろうって思うときが時々あったりする。フリーウエイトのコーナーでは、皆さんほぼ無言で黙々とベンチプレスやバーベルを使って筋トレしてますよね。話し掛けられる雰囲気でもないしさ！でも、これがお風呂で一緒になった時に話し出せるきっかけがあるんです。僕だけではないと思うけど、「いつも頑張ってますね！」なんて一言掛けてから、話しが続いてくるいい雰囲気になり、いつしかジムでも声掛け合う仲になってたりする。以外なのは、声の音質って言うかがっしりした、筋肉マンタイプの人って少し声は低い声ってイメージしたりするんですが、まったく高い声だったりしたり、びっくり(・.・;)一見怖そうな人でも、すっごい優しかったり話さないと分からないもんですね。また言いますが、僕ってどうなのかなぁ？？話すって事は色んな面でプラスになるから、是非一歩踏み出せない人は、生唾飲んで勇気出して一言！どうですか～。人の集まる場所にはそんな場面あるよね～・・・。
2011.12.23
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今日は仕事です・・・
今日は仕事って嫌ですね！一般的には、天皇様のお陰で３連休となってるというのにね～。しかも、当社のカレンダーでは２４日（土）は仕事となっている・・・なんじゃこれ！って感じですが、１年のカレンダー通してみると１０ヶ月くらいは最終土曜日は出勤日となってるんです。実は基本カレンダーでは月初の土曜日は出勤なんですが、当社は月末にメーカーの仕事が集中するので、振り替えてるんです。このカレンダーを決めるのも僕と上司！営業の情報や、お客様のカレンダーを加味して決定するので、今更文句は言えないんですがね(-_-;)営業は一般のお客様は休みだし、電話も殆どないので留守番１名で、他は有休・・・。ちなみに今日の事務所内は男性５名のみ・・・。現場（工場）は仕事があるので、カレンダー通り出勤なので、現場には申し訳なくてm(__)m管理する僕もいつもより仕事は少ないので、雑用が多いです。これも仕方ない！現場は一生懸命仕事してるんだからね！ってやってますよ～。で、今日も庶務に！１．現場のトイレの蛍光灯交換・・・。２．ホームセンターへ蛍光灯、外装掃除道具、手袋の買い物。支店長も使いましたよ！！(笑)ちょっと抜けてフィットネスクラブで汗流す時間ありそうだぁと思ったりする事もあるけど、良心が許さないね！ほんとに今日って電話無いよ！！あらら・・・愚痴になっちゃったねm(__)mところで、僕のブログあまりにもごちゃごちゃしてるからって、４月に結構芸能人でも人気のＡｍｅｂａでブログ開設したんですが、いまいち使いかた？？まだ、８つの記事しか載せてないの。楽天ブログのカテゴリは車・バイクにしてるので、Ａｍｅｂａはその他にしようかなぁと思案中。実際、楽天のブロ友何名かＡｍｅｂａに引っ越してるしね！でも、まだ？なのでもう少しＡｍｅｂａのブログ覚えてからだなぁ～。僕は２刀流でいくけどね！！
2011.12.23
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この１年・・・体の変化は？
さぁこの１年どう変わったんだろう？？１．眼について・・・いいこと無いけどね！この年齢でバイクの乗るって、若いもんと違ってそれなりのリスクはある筈で、危険と遭遇した時の回避などの判断力は鈍ってると思う。当然眼は老眼と言われる状態になってくる。眼鏡については、以前ブログに載せたので今ここに載せるつもりはないけど、遠近の調整が鈍ってくるので、小さな文字が見え難くなるし、距離のある部分もぼやけてくる。また、乱視も重なってくる・・・。自分で「もう老眼だからね！」って言うのは平気なんだけど、他から「老眼ですか？」なんて言われると、チョーショック！！ちなみに僕は、ここ数ヶ月眼鏡を常に掛けるようになってますが、これが視力低下の要因になっているのは事実かもね。普段は遠視・乱視用で、殆ど度が入ってないタイプで、本をしっかり読んだりする時は、明るいところだとこれでＯＫですが、和室などのやわらかい灯りでは俗に言う“老眼鏡”を使ったりする。3.11の震災があって、計画停電など節電の関係から、事務所の蛍光灯は間引く処置を始めた。それが一番眼に悪い影響があったと僕は思っているけどね！２．体重と体の変化あまり体重は気にしていなかったと言えば嘘になりますが、昨年までは飲酒を控えて週に４回ほど市のジムに通って体重を減らすように、体脂肪計を買って管理してたんです。管理してたって言っても記録は取ってませんでしたが、今年の１月から毎日体重を記録して、変化も時系列で見れるようにして来たら、おや？って・・・。体重はランニングを一生懸命やっていた１～３ヶ月は５７ｋｇから一気に３ｋｇは減ったけど、その後５５ｋｇ前後を行ったり来たりで現在まで続いている。僕の場合は標準体重はもう少し必要ですが、今が調子いいですから、このままでいいかな～って思ってますが、もう少し筋肉量が欲しい部分は下半身なんだけどね～。体重は１月から２ｋｇ程度減っただけですが、体は引き締まってきたのは感じます。贅肉が筋肉になったんでしょうかね～。超回復のリズムは大体守ってるつもりですが、筋トレだけならいいけど、スタジオレッスンかなりやってるから、やり過ぎが超回復になってないかもね（汗）昨日も夜のスタジオレッスンは、エアロにコンバットの３本出てラストまでジムでしょ！でもね、超回復のリズムも、同じパターンを繰り返すとそれ以上ないって体が判断するらしく、筋肉の発達が鈍くなるようです。負荷を増やすのは一般的ですが、やり方を変えたりする工夫も必要らしい。例えばダンベルをただ上下に上げ下げするのではなく、捻りを加えたり、順手と逆手で持ってみたりと、いつも使う筋肉と違う筋肉を刺激してやるのもいいみたいです。あまりストイックにならないようにね！食べたい時は気にしないで食べたらいいし、断食はだめだよ！って言ってますが、今回のＴａｒｚａｎは太らない食べ方？だったかな？？
2011.12.22
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まだ早いけど、来年はいい事あるかな？
今年もあと２週間きっちゃいましたね！これからやる事は・・・沢山あるけど、なかなか手につかないのが現状。他でのイベントは好きなんですが、自分となるとなかなか腰が重くってね～（汗）子供は大きくなったから特にクリスマスは無いし、普段と変わりないかな～。去年はケーキとモスチキン食べたっけ！今年は？？特に何もないね！それより年賀状と掃除だ！！あぁ面倒だな～・・・年越しは・・・息子と一緒かなぁ？？まぁどうでもいいけど！年明ければ、元旦は氷川神社に初詣して、２日はバイクで富士山見に行こうかな～。毎年２日はバイクで出掛けてるから、今年も同じパターンにしましょ！今年の２日は、山梨まで秩父から雁坂峠を越えて山梨へ抜けるコースで転倒したから、今年は別のコースにしよう～。その時の日記がこれ！１月５日の日記う～ん・・・ちょっと考えてみたら、この転倒がきっかけなのか？分からないけど、バイクに乗る時間がめっきり減って、マラソンにエントリーしたので休みも、平日も走ってたし、2月くらいからあちこちのフィットネスクラブ通ってたなぁ。3月には今のクラブに落ち着いたと思えば、3.11の震災があったでしょ！バイクなんか車よりガソリンタンク小さいから、長距離乗れないし、ガソリンスタンド無いし！もっと乗らなくなったね～。で、バッテリーは上がるしさっ！なんかさ～２日の走り初めの転倒がきっかけになったのかなぁと・・・。でもね、新たにバイク仲間と出会うきっかけになったのが、フィットネスクラブ。他にも沢山の皆さんとコミニュケーションげ取れるようになった良い点もあるね！さて、今年の運試し！晴れた時しか行けませんが、２日のソロツーリングから今年どんなドラマが展開するのかな～。なんか楽しみ！！
2011.12.20
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出張～・・・。
12/21・・・追加 スマホのナビのついてもっと詳しく調べてるサイト見付けたので覗いてみて下さい。やっぱり、なかなかの優れものらしいスマホでカーナビ週の初め、月曜日から出張だなんて嫌でしょ！それが今回僕がその嫌なメに・・・。それもこの時期の松本ときてる(>__
2011.12.19
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スマップ？いえいえスマホ！
遂にスマホ予約しちゃった！前から年明けたら買おうかと思ってたんですが、たまたま先週の木曜日時間があったので、ａｕショップ行って決めちゃったの(笑)それはａｕ初の富士通ＡＲＲＯＷＳ Ｚ！富士通 スマートフォンスペックはこれ！プラットフォーム Android? 2.3 CPU MSM8655 Wi-Fi規格 IEEE802.11b/g/n Bluetooth BluetoothR (2.1) + EDR グローバルパスポート グローバルパスポート (CDMA&GSM) Wi-Fiテザリング ― WiMAX ― サイズmm (W×H×D)&重量(閉じた状態) 約64×127×6.7/約105g 連続通話時間 (音声通話時) (分) 約400分 連続待受時間 (時間) 約330時間 ディスプレーサイズ (インチ)(メインディスプレー/サブディスプレー) 約4.0 ディスプレータイプ(メインディスプレー) 有機EL/WVGA 液晶最大表示色数(メインディスプレー/サブディスプレー) 約1677万色 カメラ 有効画素数/撮影素子 約511万画素/CMOS 撮影ライト ― オートフォーカス撮影 ● 手振れ補正機能※1・手振れ軽減機能※1 ● フォト機能 最大撮影サイズ (ドット) 2592×1944 連写撮影 ― ズーム機能(最大のズーム倍数/ズーム調節の段階) 4倍 ムービー機能 長時間録画(最大サイズ・最大時間) HD/2GB ズーム機能(最大のズーム倍数/ズーム調節の段階) 8倍/5段階 Eメール 受信メール保存件数(最大容量/最大保存件数) ※2 2000件または18.6MB 送信メール保存件数(最大容量/最大保存件数) ※2 1000件または14.5MB データ容量 データフォルダ容量(最大容量/最大保存件数) ※2 約245MB 外部メモリーカード(対応カード最大容量)※3 2GB microSD?/32GB microSDHC? ワンセグ連続視聴時間※4 約4時間10分 アドレス帳登録件数(電話番号件数/Eメールアドレス件数) (1件あたり) 制限なし (本体メモリの空容量に依存) ハンズフリー機能 ● バイリンガル機能 ● (日本語/英語) 防犯ブザー ― 辞書機能 ● (富士通モバイル結合辞書+) オリジナル機能 スターメモ こんなスペック？？使う機能は限られてるけど・・・（汗）で、今回は予約が遅かったので初回入荷分は完売なので、次回入荷分で渡せるとか言ってました。さて～いつかな？？僕のクリスマスプレゼントですね！(笑)最初は、京セラのＤＩＧＮＯと性能は殆ど同じだったんですが、ネームバリューろ画面の大きさで富士通に決めたの！京セラはこれ！京セラ 携帯誰か買う？？
2011.12.18
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仕事で一番辛い時
まぁこんな私でも辛い時はあるんです・・・。少し愚痴言わせて下さい。これは部下を持つと特に辛さは増幅する・・・。私は、工場１５人を従えるＴｏｐであったりするけど、まぁ一般的には中間管理職！上は上司一人ですが、私よりも先輩になる人は違う部署にいるけど、工場の関わりが多い品管なので、めちゃめちゃ煩い！職級は私より下位なのですが、色々と厄介なんですね～・・・。それらの処理もあるんですが、それより部下の指導に当たるわけですが、私が直接行うのはそのまた下位のチーフ！これがまたね～・・・全員直接指導に当たればいいけど、そうすればチーフの立場がないし・・・まぁ私の力不足でもあるんでしょうけど、歯車が噛み合わない事が、もうじれったくて。それで、半期にはその部下を評価しなくてはならないし、それによって昇給昇格などの人事も動く。ボーナスの査定もあったりする・・・で、何で僕がこんなに評価低いの？！って言ってくれば、それに対して本人には妥当性を評価した事を伝える。本人、納得いかなくても納得させるのが私の役目！不足だった部分はこれ！それをこうすれば評価は上がるって納得させるけど、結構それが次回も変わらない事が多い・・・。そんな繰り返しではどうにもならないので、教育訓練・・・となる。本人を潰すわけにはいかないですからね～。こんなに頑張っているのに「辞めさせてください」って言われた時には、もうがっかり。そればかりではないけど、実際工場勤務は敬遠されるんでしょうか？・・・幸いにここ何年も辞める人はいませんが、移動はあるんです。３年前にもありましたが、ここ最近でもあり、年明けてから１人移動となるんですが、これも私が人選するのですから嫌な役目です。当然本部からの命令からなんですがね・・・。あぁ～部下がいない一匹狼がどんなに楽かな～って思ってます。
2011.12.16
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綺麗なイルミネーション(*^_^*)
この時期って街が輝いて、和ませてくれてます。この前は神戸の「ルミナリエ」を紹介しましたが、今日は大阪の海遊館」を紹介します。昨日伊丹の友達からメールを頂き、グログに紹介する事の承諾を貰ってるのでちょっと紹介しますね(*^_^*)今年は震災の影響から、規模も時間も縮小されたようですが、いつ見ても綺麗ですね～。電球はＬＥＤでしょうね！省エネを意識するのは当然でしょう。しかし鮮やかですね～。何故か冷たさを感じるのは僕だけでしょうか・・・。白さと青い光がそう思わせてるんでしょうね！いや、心が冷えてしまってるのかなぁ・・・。去年の「海遊館」のイルミネーションはこんなでした。綺麗ですね～(*^_^*)やっぱり去年のほうが豪華かな～。その他、ほぼ一ヶ月前ですが、神戸のハーバーランドでは、既にクリスマスイルミネーションで輝いてて、これもまた綺麗～♪この光のように光り輝く未来があるといいね～・・・。
2011.12.16
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楽しい酒だったんですが・・・
これって、昨日の日記の続きと思って下さい。恥ずかしい話で・・・数々の失敗談はあるんですが(笑)その一部を紹介します。僕って酔ってくると睡魔との戦いになるようで、酒の席で盛り上がって２次会、そして２次会へと行くんですが、まぁここまででしょうか？３次会まで行くことがあったら、まぁ寝てますね(笑)楽し～く酔って、すやすやと寝てしまい、起こされて帰るパターンのようです。ここ数年はそんなに深酒しないので、こんな事はないんですが、飲んで別れて独りになるとヤバイ！！時々出張があるんですが、殆ど車で移動するので帰りは酒を飲むことはないけど、時々新幹線での出張もあったりする。それがヤバイの！！新幹線だと、要件が終わって食事して帰るパターンであり、まず酒は飲みます。そうすると、だいたい最終の新幹線に乗ることになるんですが、乗り越すんですね・・・。僕は大宮に降りるんですが、絶対寝ないって決めてるので、ひとつ前の駅までは不思議と起きてるんですが、その後安心するのか寝てるんです・・・。気付くと既に上野を過ぎて景色が？？もう次は東京駅！高崎線は無いし、駅も閑散としている・・・。辛うじて京浜東北線に乗れたけど、タクシーはメチャ混みで、結局その日帰宅したのは深夜２時半ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ前もあったけど、最終の新幹線じゃなかったし、気付いたのが上野駅手前だったから、上野で乗り換えて帰った事もあったね～・・・。こんな時って一気に酔いが冷めるってよね！行き先が東京と逆パターンだったら、ホテル直行ですよね・・・。都内での会合も年に何回かあるんですが、あまり電車を使わない僕は混雑する車両は苦手なので、時には新幹線で帰ったりしますね～。でも、意外に新幹線混むんですよ・・・。最近は普通電車のグリーン車に乗る事もあります。これって空いてるし、座れるからいいなぁと最初は思ってたけど、静かだから新幹線より時間掛かるので、寝ちゃうんですよ・・・。この前危なく乗り越すところでした。在来線で終点まで行ったら最悪ですよね・・・。酒弱くなたのかなぁ・・・気を付けよ～。
2011.12.15
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酒を飲む機会が増える時期ですね～(≧∇≦)/
師走になって、忘年会などの飲み会が増えて来ますね～♪会社の行事の一環であったり、社内の同僚や有志であったり、一年を振り返る意味という名目で盛んに行われますが、最初は「今年はどうだった？」とか振り返ったりするけど、最後にはいつもの飲み会になってるよね(*´∀｀*)それはそれでいいんですが、楽しくその会が終わればね！何が言いたいかって言うと、人それぞれ楽しく酒が飲める人や、酒に飲めれて支離滅裂になって暴れたり、喧嘩したりする人などいますよね～。ちょっと厄介です・・・。急性アルコール中毒で倒れたりする人も居るでしょう・・・。僕の場合は楽しくお酒は飲めるんですが、ちょっと飲み過ぎると寝てしまったり、記憶が？？な～んて状態です。人に迷惑かけないならいいのかな～（汗）で、「何故皆さん酒の強い人、弱い人がいるんでしょう」ってちょっと調べて見ました。「アルコール分解酵素」と「アセトアルデヒド」が関係してるって聞いたことがあると思いますが、これってなぁに！って言うと、アルコールは、この「アルコール分解酵素」によって「アセトアルデヒド」に分解され、さらに「アセトアルデヒド」が「アセトアルデヒド分解酵素」によってむむ外の酢酸と水になる仕組み！その「アセトアルデヒド」が、いわゆる悪酔い物質なんだね！ヨーロッパ人はもちろん、アフリカ・東アジア以外のアジア人、アメリカ人などほかのどこの地域の人と比べてみても、日本・韓国などは、酒に弱い人が多くいる民族とされています。その民族が弥生系渡来人で、新モンゴロイドと呼び、この人種は飲めないほうで、縄文人は古モンゴロイドで、普通に飲める人種のようです。その理由は、寒冷地適応した新モンゴロイドの遺伝子の中に、アルコールを分解していく酵素の働きが欠落した遺伝子が突然変異で発生し、子孫に受けつがれてしまったからのようです。そこで、全く酒が飲めない人と、少し飲める人（訓練で飲めるようになる人も含む）、平気で飲める人とに分類され、全く飲めない人は国民の１０％、少し飲める人は４０％、普通に飲める人は５０％だという。弥生系渡来人と言われる人種は、日本の中心部に多く、皇族などは多分新モンゴロイドであり、酒が飲めない人種かと思う。逆に四国、九州、沖縄、東北などは酒が普通に飲める人種ですね！と言うことは、僕って酒が普通に飲めるみたいでしょうか？？さて、アルコールがどのように体に吸収され、酔っ払ってしまうのかちょっと説明すると、飲まれて胃に入ったアルコールは、おもに十二指腸・小腸で吸収され、血液中に入ってくるんですよ。だから、何も食べていないとすぐに酔うというのは、アルコールが簡単に胃を通過して腸に入り、すぐに吸収されて、血液中のアルコール濃度が急激に増えるからなんですね～。そこでだ！もう酒が殆ど飲めないって人には、練習して飲めるようになるタイプではないので、無理 に酒を飲ませない事！！絶対急性アルコール中毒になって、下手すると命に関わることになりかねないからね！楽しいお酒の会も、一気に冷めてしまうよ！ちなみに僕は、若い頃先輩から「俺なんか飲んで吐いて、飲んで吐いての繰り返しで酒に強くなったもんだ！」ってガンガン酒飲まされたんですがね・・・。さぁよ～くこの事を頭に入れて、楽しくお酒を飲みましょうねヽ(*´∀｀)ノ
2011.12.14
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東京スカイツリー
来春5/22グランドオープン予定と公表している東京スカイツリーも、完成間近ですね(n‘∀‘)η昨日時点のスカイツリーの写真を、撮って来たのでちょっと披露しますね！都内へ通勤してる人達は見慣れた光景でしょうねど・・・。真下から見上げると・・・巨大だ～)^o^(首が痛くなるよ！夕暮れ時も高い塔だけに、良く見えますね(-^〇^-)今から思うと、何かあっと言うまに出来ちゃうって感じですが・・・。自律型の塔としては世界一！世界に誇る「スカイツリー」になるし、ギネスに認定されたってっ♪しかし、あんな高いスカイツリーですから、あの3.11震災で、ちょっと心配しましたが、東京タワーだけ軽傷だったようでホッと！凄い技術だね～ヽ(*´∀｀)ノ今観光スポットとして、団体の予約が始まっているらしいけど、半年前からなんですね！一般はまだなのかなぁ？？相当混むんでしょうね！もし、行くんであれば車では絶対行かない方がいいでしょうね～！大渋滞必死で、且つ駐車料金も高いうえに、駐車場待ちも相当でしょう・・・。電車が良いと思うけど、周辺の飲食店もめちゃめちゃ混むから、食事もままならないのかなぁと思ったりする。これで、少しは経済が活性化すればいいな～って思うけど、少しは皆さんの懐緩くなったでしょうか？？で、料金はいくらなんだろう？例えば、富士急ハイランドや、東京ディズニーリゾートよりは安いと思うけど、一日遊べるところとは違うよね！もし、団体で予約した日の天候が悪かったら最悪・・・。でもね～雲の上からの景色が見えるかも(*´∀｀*)
2011.12.13
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ルミナリエ行きたいな～。
もう巷ではクリスマスムードで、巨大なツリーや、ＬＥＤのイルミネーションが光り輝いてますね～(*^_^*)僕にはちょっと似合わないけどね！タイトルのルミナリエ神戸ルミナリエＨＰ見ると今日（１２日）までみたい・・・。テーマは「希望の光」まだ行った事がないけど、毎年伊丹の友達から写真送られてくるので、毎年感動してます。都内も・・・みなとみらいも綺麗ですが、このルミナリエは別格ですね！関西は特に豪華の感じてます。ではその写真紹介しますね～♪どうです～感動するでしょう～。
2011.12.12
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今日も一日が終わりますね～。
今朝も寒かった！自宅目の前の畑にはこんな霜柱が(゜o゜)で、手で掴んでみた！そんなに冷たくないよ～(笑)なぁんて朝は、その他バタバタして灯油かって、ダスキンさんが来るのでその相手して・・・。でもね！ダスキンさんからPASSCARD貰ったから"^_^"好きなドーナツ、パイ２０％OFFで買えるんだよ～♪来年１月から使えるから、是非声掛けてね(笑)その後床屋行ったりして、フィットネスクラブへ向かい、予定のプログラム消化！！今日は午後１３時半～２０時までで、夕飯の買い物したし、車３回入替えて２００円！まぁ上出来ですねっ！帰ってからのビールは美味かった～。予想外の美味しいおつまみもあったから、今日は娘と楽しく夕飯頂きましたヽ(^。^)ノ金麦はどうかな？おつまみの一部ですよ！さぁ今日も気分良く眠れそう～♪
2011.12.11
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今日の１日・・・。
皆既月食観たでしょうか？食事している窓からは、皆既月食の様子分からないので、時々外へ出て見てるけど、天体望遠鏡はないので、あぁ少し欠けてるって見える程度から、三日月になって来ました。少し雲があったから心配してたけど、今日は「皆既月食」観れた～♪南の空って言ってたけど、殆ど真上に近いところで見えましたよ！この前の写真に近い赤銅色？に観えたけど、気のせいかなぁ？？本当は、ずっと観察しながらビールでも飲んでいたかったけどね(笑)しかし、今朝は寒かった！土曜日に休日だからって、ずっと寝てようと思ってたけど、７時半には目が覚めちゃった・・・。頑張っても６時間しか眠れないね～。それにしても、我が家の愛犬２匹もずっと寝てるし・・・それも僕の布団の中で寝てるんですから、いい身分ですよ(*^_^*)僕が起きれは、いつもの様に飛びついて来て、どっちが先に抱いてくれるか競争してるし、朝から賑やかな朝を迎えます。しかし寒い！！実はバイクをちょっと転がそうと思ってたけど、この寒さで断念（涙）去年はこんな寒さでもバイクで出掛けたんですが、今はちょっと当時の熱は冷めたんでしょうね・・・。またバッテリー上がりそう～。で、今日どうするかって？？当然フィットネスクラブ入りびたりですよ(笑)朝のボディアタックから今日はコンバット２本にエアロにパンプ、そしてボディヒーリングの６本消化！！今日は充実してたね！駐車場の入替えは４回"^_^"したけど、３００円の支払い・・・。無料の時間ギリギリで慌てて事前駐車場精算機に行ったんですが、駐車無料２時間半の認証受けなかったらしく、５００円(◎o◎)急いで戻って認証して貰ったけど、１００円取られちゃった定期券だったらこんな事ないんだけど、入替えの手間抜きで考えると僕でも定期券６０００円は高いのかもね！たとえ３００円駐車料金掛かったとしても、毎日は掛からないでしょう。土日は３００円?９として２７００円、その他平日２００円/日?１８日で３８００円だから６５００円です！そうであれば得ですが、それでも５００円ですよね！毎日２００円支払い事はないから、実質損する計算・・・。でも、面倒かない安心感はあるけど、どっちがいいかな～。そんな事考えながら、夕飯の買い物して今日一日が終わりました。明日もまた頑張りますよ！(笑)
2011.12.10
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皆既月食(n‘∀‘)η
月が地球の影にすっぽりと入る皆既月食が、１０日夜に起きるといい、天候が良ければ日本全国で観測が可能。それも好条件だと言う。記事では、国立天文台は「絶好の機会なので、ぜひ観察してほしい」って書いてあるほどなので、今回は観れそうだな～ってちょっと期待している。いつも天体ショーと言われる「〇〇流星群」とか「皆既〇〇」って観るチャンスを逃しているし・・・。時間帯にが深夜とか、早朝だったりして見逃したり、天候が悪かったりで不運が続いている。でも、何年か前の「獅子座流星群」だけは観れた記憶があります。結構おっきかったなぁ・・・＼(◎o◎)／１０日（土）の夜ですから、酒を飲み過ぎて寝てしまう失態がなければ大丈夫だと思ってますが・・・(*´∀｀*)今回は「皆既月食」ですから、当然遮光グラスは要らないんでしょうね（笑）ネットでも沢山この話題出てますが、赤銅色に輝くとのことで少し期待してますが、大気のチリが多いと黒くなるようなので、関東は晴れているし、赤銅色に見えるのかと思ってます。南の空に２１：４５から欠け始め、２３：３１に「皆既月食」、１：１８には元に戻るらしいので、「皆既月食」だけは見逃さないようにしましょ！
2011.12.09
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寝坊癖？(；≧σ≦)参ったなぁ・・
最近とっと寝坊する癖がついたのか、いつもより1時間ほど遅く目が覚めるヽ(* ｀O´ *)ノファーーァ!ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!と言っても、その起きた時間はちょっと慌てるような時間でして、それからは想像してもらえば分かりますが・・・ｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜ!!寝る時間はあまり変化は無い筈で、３０分くらい遅いかどうですから、連日のフィットネスクラブ通いで疲れてるのかなぁと思っているけど、これも今日始まったばかりではないしね～・・・。あとは・・・最近寝る前にブログ更新することが多くなっているので、それかな？とも思いますが、以前もこんな調子で更新してた時もあるので、これだ！って確信はないし・・・。寝つきが悪く、朝起きれないってことでもない！布団に入って５分もしないうちに死んだように寝てしまうので、家族もビックリするほど(笑）で、どうしてなんだろう？？以前、睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があり、それが交互に繰り返されていると説明しました。多分このサイクルが狂っているんだと単純に思っている。それ以外では、体内時計が狂っているとかで、網膜が光を感じて起きるタイミングを取っているとも書いたと思います。ただ、今日の様な曇り空では太陽光は網膜に入ってこないので、まだ朝ではないと勝手に脳が判断してずっと眠り続けてしまう可能性が大きいと思います。でもね～、目覚まし時計（携帯のアラーム）はセットしてあって、それも起床時間から１５分間隔で音色を変えて鳴らすんですが、全く起きないんです。（気付かない）まさかセットし忘れかと思う人も居ると思いますが、携帯ですから毎日鳴るようにセットしてあるし、鳴ったという証拠画面も出ている・・・。体内時計の狂いであれば、もう３０分もしくは１時間早く寝てみて、翌朝どうなるか実験してもいいかな～。それによって、レム睡眠とノンレム睡眠がずれるので、起きやすくなると思う。また、タイマーを利用して起きて欲しい時間に部屋の照明がつくようにするとか手段がありますが、そんなに費用を掛けずにしたいので、とりあえず今日はフィットネスクラブ休館日なので、早く眠れるチャンスなので実験してみます。いずれにしても、会社には遅刻なんて恥ずかしいことはしてないので、ご安心を！！まぁそんな事心配してる人はいないでしょうけど・・・（笑）
2011.12.08
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今の日本！どう思われてるの？
この年になると過去の歴史を調べたり読む事が多く、勉強になっている。まぁ学生時代は“歴史”ってあまり好きじゃなかったから、新しい発見が殆どだったする('∀`)そこで、週刊ポストで韓国から見た今の日本について、過去と今では感じ方が違うんだな～と思って読んでました。やはり韓国（朝鮮）は日本に対して、侵略や虐待などといった悪いイメージが蔓延っていて、何かあれば、国旗である日の丸を焼いたりしてる姿をよく見る。その内容はというとほとんど学ぶ機会のない、両国の意外な歴史を解き明かす、「そうだったのか！ 正しい朝鮮史」。今こでは、18世紀につくられた「朝鮮通信使」につづられた日本人観を紹介しよう。当時の朝鮮人、特に朱子学を信奉する朝鮮の文人から見れば、日本は中華文明を十分に受けていない島に住む野蛮人に過ぎないという意識が強かったようです。朝鮮通信使も日本の風俗を儒教の道理から外れた野蛮なものと見ており、さらに織田信長が倒れて、日本の支配者となった豊臣秀吉は今度のターゲットとして現在の中国（明）の征服を企て侵略を開始したことが、更にその気持ちを高めたんでしょう。その征服と言われる戦争はというと・・・。文禄の役1592～1593慶長の役1597～1598このコースで朝鮮と中国の連合軍と戦い、陸上軍の猛攻は凄かったらしい。しかし、水軍の勢いが悪く壊滅し制海権を失ったことからどんどん日本が衰退し、さらには秀吉も死んでしまい、敗北したが、その時の侵略残虐に対する怨念を抱いていたという。それらから、朝鮮通信使が書き残した紀行文には日本の風俗を蔑視したり嘲笑する内容が随所に見られるようだ。更に日朝友好の証としてよく引用される申維翰（1748年に来日）の紀行文『海游録』にも日本の風俗を指して「禽獣に等しい」と評した部分がある。ただし、朝鮮通信使も日本のことを嘲笑ってたわけでなく、都市の繁栄や女性の容姿、山河の美しさ、技術の巧みさなどについては素直に賞賛しているんですね。1753年に朝鮮通信使の三房書記として来日した金仁謙も富士山を絶賛大坂の発展ぶりを我が国の鍾路（ソウルの大路）の一万倍も栄えている」「一行中に北京に行った訳官（通訳）がいたが、その壮麗さもこれほどではなかったという」などと手放しで絶賛。大坂の繁栄ぶりについては1711年に来日した任守幹も「家々の大きさと繁栄ぶりは中国の大都市も及ばぬほど」と評している。金仁謙は尾張名古屋で見た当地の女たちを楊貴妃、趙飛燕に例えて賞賛し、「美しさに恍惚となる」とまで記している。本当か？って思ってしまうけど・・・。でもね～北朝鮮はちょっと危険ですが、韓国とはもっともっと仲良くなりたいですね！台湾のように・・・。ここに登場する“大坂”？大阪の間違いではないか？？って思い、ちょっと調べてみた。“ニコニコ大百科”より大坂（おおざか、おおさか）とは、大阪の古称。「坂」の字が「土に返る」、もしくは「士に反する」と分解できることから縁起が悪いと考えられていた。そこから「阪」の字を使うことが多くなっていき、現在では「大阪」が定着している。但し、大坂城や大坂橋、大坂の陣など現在もこちらで表記されるものもある。なるほど・・・。
2011.12.07
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こんな時もあるか～
昨日の事をちょっと綴ってみたかったので、少し羅列になりますが・・・。一昨日は寝坊してバタバタしたのですが、今朝は5：15の目覚ましで目が覚めたので、二度寝も怖いし直ぐに起きたのでめちゃめちゃ朝が余裕でした。しかし、月曜日のレッスン３本出てるから、朝は当然体の怠さをめっちゃ感じるけど、いつもの満足感(-^〇^-)でもさすがに月曜日の朝はちょっと辛かったね・・・。レッスン６本も出たから・・・。で、いつもより少し早く家を出て会社に向かったのですが、今日に限って踏切が開かずの踏切・・・(;ﾟДﾟ)!高崎線の上りが動いていない！！僕の通勤ルートではこの踏切を通るルートですが、他には高崎線を越える陸橋と少し離れるけど、アンダーパスがあるけど、これがまた国道１７号が近いために渋滞するので殆ど利用しないんです。今回のケースになってからでは、もう遅いですよね！昨日クラブの友達には、「車は電車の遅延の心配がないし、車はいいね～」って言われたばかりなのに（汗）でも、今回は１０分位待っただけで遮断機が開いたのでホッとしたけど、過去この通勤時間帯に人身事故でずっと踏切の遮断機が開かない時があり、遠回りして１時間掛かった時もあったなぁ・・・。電車は何もなければ、時間が読めるし、きちんとしたスケジュールたてられる点はいい！でも、時間に追われるし、あの通勤時間のラッシュは最悪！！その点車は自由で、ちょっと喉が乾けばコンビニに寄って買い物出来るし、もう自分の部屋で過ごしてるって感じですから(*´∀｀*)でも、きっちりしたスケジュールが組めないから、営業は大変だと思うね～。電車も事故では遅延や運休があるけど、車も事故渋滞はあるから、長距離は要注意です・・・。そう、車は大雨の時はちょっとやばいよね～・・・。冠水してる箇所があると、皆さんそこを避けるから他の幹線がめちゃめちゃ大渋滞！！以前通勤１５分足らずの距離で、２時間掛かったよ～Σ(ﾟдﾟlll)いずれにしても、通勤時間帯の事故は勘弁して欲しいね～。ちなみに今朝も寝坊・・・明るくて、雀のさえずりで目が覚めましたΣ(ﾟдﾟlll)
2011.12.06
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教える事の難しさ・・・
今日はこれから書き記す事より、今日に事をって思ったけど、また後で書くね！部下を育てるって難しいなぁといつも思いつつ、もうこんな年になってしまった・・・。昔は職人気質の時代で、教えて育てるって時代ではなく、見て覚えよ！って感じでしたから、僕もそんな調子で育ってきたから、ちょっと苦労したね！最近セミナーに行って、次の３点が重要だと聴いてきた。・褒める・労う・認めるどれも難しそうですが、特に“認める”が難しうでしょうか～。講師もそう言ってました。で、今回はその“認める”ではなく、“褒める”をちょっと語ってみようと思います。「褒めることは人を伸ばす上で重要なことだ」とよく言われますよね。最近流行のコーチングって言われる研修なども、基本的には褒めて育てるというところからきてるんでしょうか？小規模の企業ではちょっと難しい面もありますが、「昔は見て盗んだものだ」とか、「あまり褒めすぎたら調子に乗るから」といったところで、やはり「褒める」ということは重要なことで、効果も出るようです。管理者の多くは、素直に部下を褒めるというのが苦手な人が少なくありません。僕もそうかな～。管理者の端くれですが・・・。それは叱られて育ってきたからかもね～。その時代は、叱られて「こんちくしょう！！」って心の中で怒って、「次は見てろよ！！」って頑張ってみる。そんなスタイルでしたね～。褒めるためには、二つの壁があるようです。まず、１．「褒める事実を見つける」ということ、２．「実際に自分の言葉で褒める」ことという壁・・・。「褒める事実を見つける」に関しては、実際部下との接点があれば可能でしょうが、向ける目線の違いで、褒める事実を掴めない・・・見付けられない事が多いのかと思っている。日頃の行動を査定する立場では“嫌な事”や“出来ていない事”ばかり目立ってしまいがちで、「おっと！これじゃダメだ」って思い止まることもあったりする。良い事は気付こうとしないと気付かないのかと思うので、関心を持つ部分ややって貰いたい部分だけを見るのではなく、違う目線、違う方向から見ることによって、「あぁ彼はこんないい部分があったんだ」とか「「彼はここに気付いてるんだから、ぼもう少しだ」とか、頑張っている姿を捉えることが出来てくるんだと思う。つまり、関心を持って部下を見ているかどうかが問われているのだといえますね！ちょっと次は、管理者研修で行なった研修事例があったのでちょっと紹介します。ちょっと事例を引用しますね。これは、次の点を気付くためのゲームです。（１）日頃から関心を持っていなければ、なかなかすぐに良いところは見つけられない（２）良いところを面と向かって本人に伝えるのは、かなり照れるものである（３）照れるが、嫌な気がするはずがない（４）褒められたほうは、無条件にうれしい（５）自分ではできていないと思っていることが、意外と長所だと指摘されることがあるよかったら、皆さんの施設でも実施してみてください。やり方は簡単です。何のアナウンスもしないで突然、「これから1分間数えるので、隣の席の人の長所を可能な限り書き出してください」と話し、1分間を計測する。そして、書き出しができたら、隣同士の席の人が向かい合い、書き出した内容を本人に伝えり。そして、それが終わったら皆さんの感想を話し合いながら集める。これがひとつのコミニュケーションであり、日頃そのような機会を設けることがないから、結構新鮮に話し合えたりするようです。僕もやってみようなかな～。“褒める”は、具体的に褒める、仕事に関わりのあることを褒めるということが大切ですね！当たり前のことのようですが、実際はなかなかできていないものですが、お金をかけずにやる気を高められる方法のひとつですので、頑張ってみましょう！！
2011.12.05
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