July 4, 2006
テーマ： 自転車(13816)
カテゴリ： 自転車
今日は時間があったので、 ダモクレス
に乗って、峠へ
練習不足なので、 和田峠 はもちろん、 入山峠 も厳しいので、勾配の緩い 小仏峠 を選択
ＬＳＤ 程度のペースで 多摩川自転車道 、浅川を通り 小仏峠
ケガ をかばいながら、現在の状態での全力に近いペースで走り１２分３０秒
練習が出来ているときには苦しいと感じてからもそのまま粘れるのですが、練習出来ていないときには苦しいと感じたらそのまま脚が止まります・・・
雨が降るかもと サイクリングキャップ 、アームウォーマー、 カッパ を持っていったのですが、ほんの少しぱらついただけでした。
もう気温が高いので雨が降っても軽装備で練習出来そうです。
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本日の練習
３時間半９０ｋｍ 補給ビスケット、バナナ
この２ヶ月で一度も１００ｋｍ以上乗っていないので疲れを感じます。
練習不足なので、 和田峠 はもちろん、 入山峠 も厳しいので、勾配の緩い 小仏峠 を選択
ＬＳＤ 程度のペースで 多摩川自転車道 、浅川を通り 小仏峠
ケガ をかばいながら、現在の状態での全力に近いペースで走り１２分３０秒
練習が出来ているときには苦しいと感じてからもそのまま粘れるのですが、練習出来ていないときには苦しいと感じたらそのまま脚が止まります・・・
雨が降るかもと サイクリングキャップ 、アームウォーマー、 カッパ を持っていったのですが、ほんの少しぱらついただけでした。
もう気温が高いので雨が降っても軽装備で練習出来そうです。
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３時間半９０ｋｍ 補給ビスケット、バナナ
この２ヶ月で一度も１００ｋｍ以上乗っていないので疲れを感じます。
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