竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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July 13, 2006

猛暑のち豪雨、雷のちパンク、スポーク切れ・・・

(2)

テーマ：自転車(13817)

カテゴリ：自転車

今日は時間があるので午後からゆっくり乗ろうとダモクレスでいつものコースへ

かなり暑く練習不足の身にはつらい。
多摩川で、少し雨でも降らないかなと思っていたら、ポツ、ポツと・・・涼しくなると思っていたら、そのうちドンドン強くなり、腕に当たる雨粒が痛いくらいの土砂降りに・・・

雨が降るなどとは思っていなかったのでレーサージャージ、レーサーパンツのみの装備ですが、サイクリングキャップをかぶっていてよかったです。

浅川沿いの道は土手の土が流れ出し、泥水を跳ね上げながら走る。

すぐ近くでものすごい音の雷が連発・・・

八王子霊園あたりまで来ると雨も小降りになったので、陣馬街道はなるべく力を入れて走る。

前回よりも遅い１７分２０秒
風が少し向かっていたのと雨で服が重くなっていたせいか時計は遅いですが、立ちこぎも入れ前回よりも少し強度は上げて走れた感じです。

数日前から後輪がスローパンク気味なのは気付いていて、ＥＶＯＣＸだからまだもう少し大丈夫だろうとだましだまし乗っていたのですが、折り返した陣馬街道の下りで空気がかなり抜けている。

携帯空気入れで入れなおすが、空気入れの調子が悪いのかうまく入らない・・・

陣馬街道沿い川原宿交差点近くの自転車屋さん（競技用は無い普通のお店）に「空気入れさせてもらえませんか」と頼んだら、快く「口金はフレンチ？」「お金なんかいいよ」と、感謝、感謝です！

帰ってから自転車の掃除、チューブラータイヤの交換をしたついでに最近気になっていたホイールのフレ取りをしていたらスポークが折れた・・・

練習用ホイールなのでとりあえず現在は使っていないボロホイールのスポークと交換

今日はかなり暑かったのでカッパなしのびしょぬれでも冷えることなく普通に練習できますが、練習後が色々面倒です・・・

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本日の練習
４時間半１１０ｋｍ　補給バナナ

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