October 28, 2006
テーマ： 自転車(13816)
カテゴリ： トレーニング
ジャパンカップオープンレース
今まで練習時間を確保しようとしていたのがなくなると、時間があるような、ないような・・・
自転車に乗っていた方が生活のリズムを作れるし、 ケガ も自転車に軽く乗っている方がよっぽどいいような気が・・・
一週間も休むと服装に迷います。
アームウォーマー、ベストに、練習では雨以外は春以降使わなかった レッグウォーマー をつけましたが、いい天気で暑かった。
ライド後、 スプロケ や、練習用 ホイール の「ＭＡＶＩＣ ＲＩＦＬＥＸ」をきれいに掃除。
レース シーズンが終わると、途端に（１０月なのに）今年も終わったから大掃除でもするかという気分・・・
夜は、知り合いのライブを見に下北沢へ
Ｂｌｏｏｄｅｓｔ Ｓａｘｏｐｈｏｎｅ「ｓｎｕｃｋ宇宙」
BLOODEST SAXOPHONE／Back Drop Swing
ＪＡＺＺＹ ＮＩＧＨＴ！
心地いい音で気持ちよかった！！！
人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ
本日の練習
１時間半３０ｋｍ
心拍計 もつけずに、ベリーイージーライド
ダモクレス
起床時 心拍数 ４７
今まで練習時間を確保しようとしていたのがなくなると、時間があるような、ないような・・・
自転車に乗っていた方が生活のリズムを作れるし、 ケガ も自転車に軽く乗っている方がよっぽどいいような気が・・・
一週間も休むと服装に迷います。
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ライド後、 スプロケ や、練習用 ホイール の「ＭＡＶＩＣ ＲＩＦＬＥＸ」をきれいに掃除。
レース シーズンが終わると、途端に（１０月なのに）今年も終わったから大掃除でもするかという気分・・・
夜は、知り合いのライブを見に下北沢へ
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