December 1, 2007
テーマ： 自転車(13816)
カテゴリ： トレーニング
３６０ｋｍ
ノーライドは二日
来週も無理せずゆっくりと乗り込みたい。
人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ
本日の練習
４時間半１１０ｋｍ
補給なし
コルナゴＣＴ１
午後からだったので、日の出てる時は ＬＳＤ ペース以下、 心拍数 １３０程度を意識するが、すぐに日が暮れてしまい、夜道はゆっくりとしか走れない。
明日はあまり時間がないかもしれないが、出来るだけ乗りたい。
ノーライドは二日
来週も無理せずゆっくりと乗り込みたい。
人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ
本日の練習
４時間半１１０ｋｍ
補給なし
コルナゴＣＴ１
午後からだったので、日の出てる時は ＬＳＤ ペース以下、 心拍数 １３０程度を意識するが、すぐに日が暮れてしまい、夜道はゆっくりとしか走れない。
明日はあまり時間がないかもしれないが、出来るだけ乗りたい。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[トレーニング] カテゴリの最新記事
-
右荷重 October 17, 2025
-
InBody測定 体脂肪率4% August 26, 2025
-
レース連続中止 August 31, 2024
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
say-zz
自転車ロードレース リハビリから低糖質ケトトレーニング
Comments
© Rakuten Group, Inc.
