December 6, 2007
カテゴリ： トレーニング
Ｂ通
８０ｋｍ
コルナゴＣＴ１
今日は、今までの サイクリングキャップ からニット帽、 レーサーパンツ二重 から タイツ と冬装備へ
クラフトのインナー は当たりだった！暖かく、ハイネックになっている首元も自分にはきつく感じず、かなりいいです！
復路は、ウィンドブレーカーを脱いでも暑いくらいだったが、 腰 が重くなってきた・・・
左ハム、右 腸脛靭帯 をかばっているとやはり腰に負担が来る。
硬いフレームの ダモクレス 用に検討していたフィジーク「パヴェ」など軟らかめのイスを早めに導入しようか。
今日までの一週間（七日間）で約５００ｋｍ
明日乗れば週６００ｋｍペースだったが、明日はノーライドか
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８０ｋｍ
コルナゴＣＴ１
今日は、今までの サイクリングキャップ からニット帽、 レーサーパンツ二重 から タイツ と冬装備へ
クラフトのインナー は当たりだった！暖かく、ハイネックになっている首元も自分にはきつく感じず、かなりいいです！
復路は、ウィンドブレーカーを脱いでも暑いくらいだったが、 腰 が重くなってきた・・・
左ハム、右 腸脛靭帯 をかばっているとやはり腰に負担が来る。
硬いフレームの ダモクレス 用に検討していたフィジーク「パヴェ」など軟らかめのイスを早めに導入しようか。
今日までの一週間（七日間）で約５００ｋｍ
明日乗れば週６００ｋｍペースだったが、明日はノーライドか
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