September 12, 2009
テーマ： 自転車(13816)
カテゴリ： 自転車
明日は 都ロード
（ 修善寺右回り
）
負荷をかけられるアップダウンコースの修善寺で、参加人数も多くなく走りやすいため、トレーニングレースとして何度も走っている好きなレース
今回の目標は、 全日本実業団 で体調が回復してきたのが分かったので、飯田、 ジャパンカップオープン へ向けて、レース強度での登り インターバル で、断続する負荷への耐性をつけること。
５０ｋｍを存分に使うようにするため、集団で休み過ぎず、前半から飛ばし過ぎて後半に集団から遅れたり踏めない状態になったりしないように気をつけて。
左膝、左四頭筋、右アキレス腱、ハムと、今日の時点では疲れが残っているので無理せずに。
脚を残しすぎずにゴールで着を争い賞金を獲得できれば。
人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ
負荷をかけられるアップダウンコースの修善寺で、参加人数も多くなく走りやすいため、トレーニングレースとして何度も走っている好きなレース
今回の目標は、 全日本実業団 で体調が回復してきたのが分かったので、飯田、 ジャパンカップオープン へ向けて、レース強度での登り インターバル で、断続する負荷への耐性をつけること。
５０ｋｍを存分に使うようにするため、集団で休み過ぎず、前半から飛ばし過ぎて後半に集団から遅れたり踏めない状態になったりしないように気をつけて。
左膝、左四頭筋、右アキレス腱、ハムと、今日の時点では疲れが残っているので無理せずに。
脚を残しすぎずにゴールで着を争い賞金を獲得できれば。
人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
say-zz
自転車ロードレース リハビリから低糖質ケトトレーニング
Comments
© Rakuten Group, Inc.
