2020年06月の記事
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あっという間に腐る季節
野菜が切れたので、いつもの様に地下鉄東札幌駅の隣の八百屋さんに買いに行きました。この間の八紘学園直売所よりもずっと沢山の品揃え、買い物袋はここも有料化になるのだろうか？と色々野菜買ったのですが、椎茸のパックも買いました。家に帰って来たら疲れちゃって、浴室の横に脱衣室に野菜を置きまして、私はちょっとお昼寝。夜中まで眠ってしまった！野菜の処理を明日にと思って、トイレに入ったついでに野菜の入った袋を見てみたら、黒いはずの椎茸がなんだか白っぽく見える。手に取ってみたら、もうカビてる〜。僅か数時間でカビるもんなの？横着しないでサッサと、下処理すれば良かった。因みに1週間前に同じ店で買って下処理済み、エリンギと椎茸は冷蔵庫の中でヌルヌルにもならず、カビる事もなく入ってました。夏場の野菜の下処理は大事だね。椎茸損した！今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.30
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休業も2ヶ月ともなると
休業5月1日〜6末。連絡来ないので、7月も休業続行みたい。下がってた給料も、回復。大丈夫なのか、1回も出勤してないから心配になるね。車は会社の駐車場に置きっ放しなので、駐車場代金無料！旅行に行きたいけど、何日も車が消えてると怒られるかな？(^_^;)北海道は相変わらずコロナコロナだな。首都圏や大阪とかに比べると、人口少ないのになんでかな？自分の性格が、お家大好きなので出かけられなくても苦痛じゃない。そうそう、食品を買いに行った時に良く行ってた洋食屋さんが、いつの間にか喫茶店になってたよ。店のおばちゃんも老婆と言っていい歳だったし、家賃25万とか前に言ってたのでコロナ影響で辞めたみたい。すごく長い間有ったのに残念だね。もうあの店のオムライス食べれない。その後に入った喫茶店も、お客さん居なさそう大丈夫かな？今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.29
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札幌きのとやのケーキ
札幌きのとやのケーキ、1ヶ月ぶり！ポイント付きハガキが来たので、買っちゃいました。メロンデコレーションです。そのまま買うより、チョコレートのプレート付けてって言うと無料で付けてくれます。でも、凄く美味しいって感じじゃ無かった、残念。(^-^;メロンの味が、そんなに美味しくなかったの。五段階で星3くらい、ごくごくフツーです。果肉のオレンジ色のは良かったんだけど、緑色のメロンがイマイチ。値段が税込2,052円。一応、ダイエット中では有るけど過度な我慢はいけないよね。次いでに、冷蔵庫の中がダイエット食品で結構いっぱいなので、ケーキ半分一気食べして残りの半分ギリギリセーフで冷蔵庫に入ったよ。せっかく日曜日なんだから、楽しく過ごしたい。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.28
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発芽玄米ってわかってます？
「発芽玄米 信州大学」って検索をかけると茅原さんという方の書いた記事が出て来ます。それによると、32℃の水温で22時間玄米を浸すと0.5〜1.0mm芽が出た状態で発芽玄米と言う事が書いてあり、更に発芽した事により玄米の時には無かった成分が出て来るとの事です。詳しくは、そちらの記事読んでね。私の考えの基準は、この方の記事を基にして発芽玄米を食べています。さて、こんなの買ってみました。メルカリで中古を2,000円弱で購入しましたが、Amazonで新品でも4,000円くらいです。失敗しても2,000円くらいなら許せる額です。マークが違うだけで、「麹美人」という機器とそっくりです。麹美人は、Amazonで3,000円弱ですね。で、「いきいきヨーグルト&納豆家族」ですが説明書によると30℃で12時間で発芽玄米と書いて有りますが、12時間では発芽確認できず吸水状態もイマイチでした。水替えをして、もう15時間延長して27時間目に出してみたら発芽してました。発芽玄米炊飯器も4時間で発芽すると宣伝してますが、4時間で発芽した事はありません。そもそもちゃんとした大学の研究室で32℃で22時間なので、それより低い温度で設定していて、一般家庭で4時間や12時間で発芽する訳無いんです。発芽玄米炊飯器でも、私の家では26〜30時間掛かってます。機器を使わず玄米を水に浸けて、6時間おきにせっせと水替えても3日掛かってやっと吸水なので、発芽まで持って行った事は私はありません。だから私は、この26〜30時間で発芽は長いと思ってません。今回もこうして、美味しい発芽玄米が食べられます。私がなんか腹が立つのは、発芽玄米炊飯器や発芽玄米機器のメーカーや販売店やアフィリエイターが売りたい一心で、発芽してなくて吸水して膨らんだ玄米を発芽玄米と言っている事です。吸水して膨らんだ玄米と発芽玄米は同じ玄米でも、全く別の状態です。正しい知識を身に付けて、嘘から身を守らなくてはいけません。発芽玄米は、温度と時間をちゃんとすれば誰でも出来るので。ただ注意点として、変な玄米使うと発芽しない玄米も有るので、買う時はレビューとか気にして読んだ方が良いですね。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/ヨーグルトメーカー 甘酒 発芽玄米 納豆 作りROOMMATE いきいきヨーグルト＆納豆家族 EB-RM700A楽天市場でも売ってますね。安いけど、送料どうなのかな？
2020.06.27
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玄米生食
昨日のこれ↓どうしようかと思って、参考にしたのがコチラ。↓78〜81ページの記述。玄米生食。豆乳が混ざってるけど、一応発芽玄米。そのままスプーンですくって食べてみた。うーん、普通に米を研いだ後、チョット食べてみた味と変わらない。どんなに栄養が有っても、沢山食べたいとは思わない、スプーン1杯で挫折。残ったのを玄米粥風(豆乳+粉砕されてるので)にして、食べてみた。信じられない程、激マズに………。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)作り方悪かったのか、オール廃棄しました。昨日の肥田式にしても、今日の甲田式にしても男の人の書いたものが原型となっている物は、機能性重視で味が二の次の様な気がします。女の人の書いた書籍は、機能性を少し犠牲にしても味重視なので、少し作り方が失敗してもそれなりに食べれます。例として「本好きの下剋上」のローゼマインと神官長みたいなものですね。ローゼマインは、その世界の料理の作り方が今までどうであれ、味をを追求。神官長は回復薬を作る際、素材の質を重視して味はどうであれ、とにかく効果を追求。ローゼマインは回復薬の味を我慢しますが、その他の人にとっては神官長が気を使って少し味を良くしても、嫌がらせに感じるという。(^-^;本好きの下剋上は、小説にコミックにアニメに大人気なので知っている人も多いでしょう。小説はwebでも公開されているので、イラストとか一切無くても良いなら、最初から最後まで完全無料で読めますよ。世界観や登場人物のイラストが欲しかったら、商業出版の方ですかね〜♪今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/本好きの下剋上 第一部「本がないなら作ればいい！」（4） [ 鈴華 ]コミックから入ると、分かり易いです。私もそうでした。Koboの方は知らないけど、AmazonのKindle Unlimitedなら何冊か無料で読めますよ。Kindle Unlimitedの月会費は要るけど。
2020.06.26
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発芽玄米育ち過ぎ
Cuckoo IH-610発芽玄米炊飯器で、メルカリで購入の埼玉県産無農薬玄米を34時間育てました。芽が5mm超えて出てますので、育ち過ぎたみたいです。この本の205〜208ページの内容に従って玄米スムージー作ってみました。天真療法と言うらしいですね。うーん、あんまり美味しくない。そして、ちゃんと混ざってないのか1合分の粉砕玄米が、そのまま残った感じ。これ毎日はキツイぞ。普通に豆乳飲みます。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.25
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札幌 八紘学園の直売所に行ってきました。
学校法人八紘学園 北海道農業専門学校 農産物直売所に行って来ました。噂のソフトクリーム300円。)^o^(「大」と言う事ですが、全くの普通サイズです。最近の色んなサービスに慣れてしまってるせいか、大きい感じがしません。美味しかったけど！朝10時から行って、朝食がソフトクリーム………、断食6日目回復期に冷たい物w2枚目の写真、直売所です。野菜買ってから、学校の畑ではなく提携農家さんの野菜と気付きます。外へ出て横にある別の建物、写真3枚目。コッチが学園産農作物の直売所ですが、中に入ると、ガラ〜ンとしてて殆ど野菜無い。家庭菜園持っている人が路上で販売してるの以下。これにはビックリ！お客さんの殆どが、唖然として出て行きます。コロナ期間のせいなのかな？農家さんの方の野菜も、種類が少なかったので直売所感が薄くて買った気があまりしない。写真4枚目は、直売所敷地内の写真。ここでソフトクリーム食べてました。この時間は札幌市、とても天気が良かったです。帰り道に普通の八百屋さんに寄って、野菜買い足しました。八紘学園の直売所、1回行けば2回目はいいかなレベルでした。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.24
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断食5日目 そろそろ普通にしたい
回復期2日目。朝に冷たいフルーツ野菜ジュース、1杯２杯ではなく断食後の弱っている身体に冷たい物はダメみたいです。昼はお粥。我が家に残った最後の白米1.5合でお粥作りました。美味しく出来上がったよ、ついでにAmazonぬか漬けセットで作ったぬか漬けですが、昨日はイマイチでしたが今日は美味しく感じました。上手く漬かったのか、体調のせいなのかは分かりません。体重は72.4kgから、73.0kgにUPしたので塩分と水分でしょうか？夜はお粥、味噌汁の残りものと楽天市場で5月9日に注文して、1ヶ月半掛かって着いたホタルイカのスルメ。消化に悪いと思いながら食べちゃった、食べてしばらくしてお腹がグルグル鳴っちゃって………。(^_^;)楽天市場のホタルイカのスルメおつまみ、買う必要全く無かった。近所のイオンで容量少ないけど300円程度で売ってたよ。楽天市場のホタルイカは一袋1,000円で、3袋イオンで買うと同じくらいなので、1ヶ月半イライラしながら待つ事は無かった。商品は星3、店の対応星ゼロだね、1個も付けたくない。明日から、玄米おにぎりとかゆっくり普通食に戻しても良いかな？今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.23
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断食4日目 身体中痛い
昨夜何時もより早めに寝ましたが、夜中に痛みで目が覚めました。目が覚めたと言っても、目が開けられない程に目の奥が痛くって、両肘、両膝、手指の関節がとても痛かったです。ここでやはり、完全絶食ヤバイと思いました。目が開けられないので、Alexaに時間を聞くと「2時10分」だったので夜中ですよね〜。暫くじっとして、次に時間聞いたら「4時40分」と言われた時には尿意があったので、まだ痛かったのですが、flexにルームランプ点けさせてトイレ。尿は透明に近かったです。そのまま、もう一度ベッドに入って横になりました。少し寝たのかな？次に時間聞いたら「8時50分」になってました、目の痛みはほとんど無くて、関節痛は肘と膝に少し残ってました。カーテン開けても曇ってそうなので、Clova FRIENDSに照明点けさせて一応起きました。朝にシャワー浴びる前に体重測ったら、先週の月曜日76.0kgだった体重が、72.4kgになってました。3.6kg減ですが、脂肪や筋肉が急激に減る訳ないので、水分だと思います。完全絶食でも毎日、水、レモンティー、ハーブティーは飲んでたので、それ以外の水分って結構身体に溜まるんだなと思いました。でも、体重減ってもお腹周り測ったら、全く変わってませんでした。(ｰ ｰ;)絶食を終えて回復期1日目なので、朝は市販のフルーツ野菜ジュース。久しぶりの甘み。つい美味しくて、冷たいジュースをおかわりしたのですが、この２杯目を飲んだ時、胃に痛みが………、お昼頃見事に下痢しました。回復期初日にお粥は、血糖値が急に上がるので初日は良くないらしいので、次の日の準備だけしてガマン。具無し味噌汁を飲むと良いみたいです。昆布だしで作ると良いのですが、無かったので鰹節でだしを取る事になりましたが、鰹節にしても煮干しでも本来ダメらしいですが、それしか家に無いんだもん。具無しと言いつつ、具無しだと美味しく無いと思うので、具は食べない方向で大根とキャベツを入れて、大根おろしも作りました。お椀に少しだけ、大根おろしを入れて味噌汁を入れて飲んだら、大根おろし余計だったみたい。なんか喉に、引っかかる気がして、飲みにくかったです。２杯目は、完全に具無し味噌汁にしました。夜は少し大丈夫かなと思い、キャベツ入りで味噌汁を飲みました。何時もなら、3〜4回噛んで飲み込むのを、50回噛んでゆっくり飲み込みました、２杯。ついでにAmazonぬか漬けセットで作ってた、ぬか漬けがとても気になってたので、ナスビを少しかじったら、うーん思った程漬かって無い感じ、美味しくない。(^_^;)寝る頃になったら、チョット胃の調子が悪いので、今日も早目に寝る事にしました。便は昼に下痢した1回切りです。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.22
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断食３日目 断食ハイ
断食３日目最終日、昨夜お風呂で一回立ち眩み。断食中のお風呂ヤバいかも？最終日なんだけど、日曜日なので朝だったら交通量少ないかなと思い外出。この日の札幌市の午前中は、天気が良くてスッキリした晴れ。午後から部分日食があったみたいだけど、夕方には曇ってた。ダイソーにも行ったけど、日食グラスとか買わなかったし、後で動画見れば良いか。買い物はダイソーで調理道具、BOOKOFFでこれからの玄米ご飯のレシピ本など、タブレットでネット見ながらはチョット………、本の良さって有るよね。帰って来てから、やたらと調子良くてBOOKOFFで購入した6冊の本を全て読み切っちゃった！何日でも断食出来そうな気がして来た。そんな時に、めくったページに「断食ハイ」の事が書いてあり、そんな気持ちは危険だと………。Σ(-᷅_-᷄๑)危なかったか？この日は出掛ける前に、便がチョッピリ出た、トロロ昆布みたいなの。ちょろっと出た、いよいよ腸の中身が出尽くしたかな？尿1日で3回程、うっすらと色がついてる。夜になって20時頃、急に目眩が………。やはり昼間の調子良さは、断食ハイだったのか、立つ度に辛くなってしまったので、22時くらいで何時もより早めに寝る事にした。明日の朝、ちゃんと生きてます様にって、少しお祈り。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.21
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断食２日目まだまだいける
断食２日目ウンチが朝と昼出た！全く固形物食べないし、野菜ジュースや青汁も飲んでないのに〜。飲んだものといえば、コチラ。以前メルカリで購入した、青いハーブティーです。消費期限は切れちゃってますが、うちにあるハーブティーはこれと紅茶とブレンドしてるのと、セイロン紅茶の3種類。コーヒーより紅茶が好きです。朝出たウンチは、玄米入り。玄米食べたのなんて、３日前だよ。食べ物って、何日体に入ってるの？昼出たウンチは、何だろうなモヤッとした繊維の様な感じで、臭いが金魚鉢の臭いの様な、あまり良くないな。飲み物以外完全絶食なのに、ウンチ出る不思議。昼出たのは、死んだ腸管細胞なのかも？完全絶食2日目だったけど、全然苦しくないし、ふらふらでもない、大丈夫そう。何処も痛くなってないので、本当にデトックス効果ってあるのかな？日曜日で３日目なので、今回はそこで終了。ゆっくり元の食事に戻して行くよ。Amazonのぬか漬けセット、来たばかりで絶食しっちゃったので、食べる頃には古漬けになっちゃってるかも？今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.20
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断食1日目辛く無い
先週1日断食して、けっこう良さそうなので今回は３日断食に挑戦。夜に本読んで気付いたのですが、完全絶食で無くても良いみたいです。もっと言えば、準備期、断食期、回復期みたいに3段階有るみたい。前の日に食べたのが12時くらいが最後だったので、これ準備期にして良いかな？1日何にも食べずに、水とレモンティーだけで済んだ。先週の1日断食より、全然キツく無いぞ。1回やると慣れるのかな？金土日で３日間の予定。月曜日にご飯食べれる。でも、月曜日いきなりご飯もりもり食べると、危ないらしいので玄米おじやとAmazonのぬか漬けセットで、作ったぬか漬けが良い感じのはず。来週の水曜日から、普通にしても大丈夫だろうか？今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.19
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Amazonのぬか漬けセット
こんなの買っちゃった！ぬかが2袋入ってたので、1つ予備かな〜って思ってたら、1つじゃ少なくって2袋必要だった！(；´Д`Aとりあえずイオンで前の日に購入してたきゅうり、なすび、セロリを洗って入れてみた。きゅうりは4本、なすび2つをマニュアルに従って半分に切って入れた、セロリは幾つかに切り分けて入るだけ入れて、余った分は塩もみして別な容器に入れました。冷蔵庫で保存して、日曜日には食べれるはず。出来たら、また書きましょう。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/テレビでも絶賛！ 冷蔵庫専用のぬか床 こうじや里村 冷蔵庫で育てる熟成ぬか床 コンパクト容器付セット【送料無料】 コーセーフーズ ぬか床 セット ぬか漬け ぬか漬 糠漬 糠味噌 ぬか漬けセット 人気 人気商品 ギフト ランキングな〜んだ、楽天市場でも似た様なの有るではないか。(*ﾟ▽ﾟ*)
2020.06.18
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解除になってもサッパリ
一応解除になっても、世界的にはコロナ終息した訳でないし、札幌市の感染者も日々出てるしね。仕事は元に戻らないね。休みの施設はずーっと休みで、開いてる所は制限中でも開いてたし。私もお声が掛からないので、解除になっても家から買い物以外出ないようにしています。ダイエットしてる訳ではないですが、1日一食で玄米食の毎日ですが体重変わって無いのにお腹が出てきた感じ、見た目。(^^;何故だ？更に何にも仕事もトレーニングもしないので、元々弱弱な腕力が低下して物を持ち上げる時、重く感じる。でも、うーんゴロゴロシアワセ。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.17
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全く誰からも連絡来なくなった
コロナ休業中！メールやLINEも誰からも、連絡来なくなって2週間もう6月も中旬。企業の公式LINE、メール、お得情報は来ますけど知り合いや家族、友人達から来ないね。家族からは、コッチから電話掛けるけど向こうからは無し。ああ、そう言えば用事で郵便局に行った時に通帳記帳したら5月22日申し込みの10万円の給付金が札幌市から来てたよ。それは、嬉しい感じ。(o^^o)こう休みが続くと、楽ちん過ぎてずーっと休みであって欲しいと思い出してきたよ。給料は少し少ないけど、家でゴロゴロしてられるし。完全ナマケモノになっちゃった！今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/Amazonでぬか漬けセット買っちゃった！なんて便利な物が、売っているのだろう、届くのが楽しみだ。
2020.06.16
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ルークスカッコいいね
車検の時、ディーラーに置いてあったルークス見て説明受けて来ました。リーフは最低後2年乗る予定なので、ZESP3のままリーフを継続又は新型に乗る。乗り換えだったら、2年後のルークスとかノートe-POWERかな？日曜日の車検の帰り道に、自転車の中学生とぶつかりそうになってドキドキ。ノートやルークスだったら、もっとゆっくり走ってたかも？ノートは別な理由で、ゆっくり走りそうだけど、ルークスの新装備とても良い。少なくてもノートの圧迫感は無いな。ハイビームにしてても、対向車とか前の車にライト照射しないのも良いね、段々他の車もあんなのが標準装備の未来がやって来るんだね。^ - ^残念なのは、ノートみたいに短距離でもバッテリー走行せず、オールガソリン走行なところ。ちょっと短距離のお買い物には、ガソリン使わずに出かけたい。ドアがペラペラなので、側面に衝突されたら大怪我かも？軽自動車同士の事故なら、なんとかなるかもだけど普通車との事故だと、やっぱり軽だよね〜って事になるのか。リーフにも無い後席のゆったり感、とても良い。でもな〜、リーフが運転し易い過ぎてガソリン車に戻れないかも〜。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.15
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車検が終わった帰り道、子供とぶつかりそうになった
車検終わった！念願のナビ地図更新、札幌市南区のこばやし峠の下のトンネル、「盤渓北の沢トンネル」と言うところがの地図が出た。今迄ナビで道の無い、山の中を突き進む画像がちゃんとした。一応確認で、トンネル往復後帰路についたよ。幌平橋と言う橋があるんだけど、近付くと横断歩道の信号機が点滅、そこの交差点に差し掛かる時には横断歩道の信号機は赤、車道信号機はまだ青だった。車の先端が横断歩道に差し掛かった時、自転車で歩道を走って来た中学生位の男子がいきなり横断歩道に飛び出して来た。息が止まる思いだった、我ながら良く止まれた。向こうも、避ける様にしてて睨んで走り去ったけど。悪いの完全に赤信号で飛び出して来たの、そっちでしょ！家に帰って来てから、ドライブレコーダーの映像見ても、速度的にも信号機的にも全くこちらに落ち度は無い。ぶつからなかったので良かったけど、ぶつかってたら信号機的にも速度的にも全く落ち度は無くても横断歩道上の事故は車側が悪くなる。超ムカつく出来事だったけど、運が良かったと思う。ぶつかってたら、何時もの日常はおくれなかったろう。(T ^ T)念の為、ドライブレコーダーの映像はパソコンに保存したよ。ドライブレコーダーのアプリが入ったパソコンは壊れちゃって、新しいパソコンにアプリを入れたら軽自動車のキャンピングカー時代から使ってた古い物なので、IDとパスワード分からなくなってて使えなかった。でも、SDカードを開いたらMP4で記録されてたので、パソコンに入ってた映像アプリで再生出来た、映像はバッチリだったけど、音声聞こえなかったなぁ。ドライブレコーダーも、そろそろ新調した方が良いかもね。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.14
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車検の代車でノートe-POWER借りて来たが…
リーフの車検で代車が、ノートe-POWER4WDと聞いていたので楽しみにしてましたが、ガソリンチョッピリしか入ってないし、カーナビも無いショボい車でガッカリ………。満タン貸しの満タン返しなら良かったのに、ガソリン4コ点灯とか微妙〜。「使った分は、ちゃんとガソリン入れて下さいね。5リットルで良いです。」と言われたのもモヤモヤ。低燃費を謳ってて、ディーラーと家の距離5キロ程度で、リッター20kmとか言ってて、ガソリン5リットル入れて返せって？(ｰ ｰ;)車がショボくて遊ぶ時間さえ、この車に掛けるのも勿体無く、さっさと何処にも寄らずに家に帰る事にした。前にも思ったけど、普段リーフにっているせいかノートのドアを開けた瞬間「狭いなぁ。」って思う、シートに座ると横からギュッと挟まれるかんじのシート。なんだかルークスの方が良くない？超ムカついてたので、アクセル操作でバッテリー走行心掛けて、登り坂はエンジン走行しても仕方がないけど、後ろから煽られてもパッシングされてもクラクション鳴らされても、極力バッテリー走行。北海道の人は、市街地でも結構スピード出すからね〜。とにかく法定速度が40kmだったら40km、法定速度が50kmでも40km。50kmスピード出すと、ノートe-POWERのエンジンかかるので！日産ディーラーで、超ムカついた気持ちをとにかくバッテリー走行で、ゆっくり安全ECO運転で帰って来た。残り走行距離74kmが全く変わらず帰って来た、家に帰って来た後ディーラーから電話来た時「距離考えてもガソリン5リットルは、多いんじゃない？」って言ってみたら、1リットルで良くなった。リーフに普段乗ってるせいで、エンジン音が不快に感じる。暑い日だったのでエアコンつけてたけど、煩くて途中で消した。リーフはエアコンでも静かだよ。次の車検の時までに、改悪ZESP3が無くなってて改善ZESP4になってないかな？今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.13
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久々の玄米ご飯、発芽玄米を食べる
メルカリで購入した無農薬玄米。写真が小さくて、よく見えないけど青空に飛行機？が数機飛んでる写真を使っている人。埼玉県産コシヒカリの無農薬玄米。30時間で発芽しました。実際、26時間目でも発芽してたのですが、少なかったので発芽数を多くしたかった為、時間を延長。画質を落としてますが、確認できるはず。発芽玄米炊飯器、旧式モデルのIH-0610けっこう前にヤフオクで購入。発芽玄米炊飯器は、現在では5万円で売られてますが、実際旧モデルの時は14,800円で流通してました。大して性能変わってないのに、現行モデルはボッタクリです。4時間で発芽なんてしません、販売店が発芽と呼んでいる状態は、吸水して膨らんだ玄米です。発芽しておらず吸水して炊きたい場合でも、発芽玄米炊飯器を使っても最低12時間かかります。せっかく玄米を買って来ても、何時間掛けても全く発芽しない玄米も有ります。発芽玄米炊飯器使っても、2日掛けて発芽しない様なら、普通に吸水済んだ時点で炊いた方が良いですね〜。今回、メルカリで買った玄米は当たりでした。(*⁰▿⁰*)今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.12
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10万円の給付金なかなか来ない
5月22日に送付した申請書、ネット検索すると3週間くらいとの事ですが記帳すると、まだ来てないみたい。ニュースで見てたりすると、「来ない」って苦情の処理に忙殺されている職員さんの映像流れてたりするので、確認とかしない方がいいのかな？そんなに切羽詰まっている生活状態でも無いので、7月に入ってもまだ来ないようだったら、確認した方が良いかもね？4月に買ったタイヤの代金が引き落とされてて、ゆーちょ銀行の預金残高が11万円くらいになってた。20万円くらい残高有ったら、車のボーナス月支払い(8月)を除いて、大体安心残高なんだけど。11万円だと、後5万円くらい足さないと月末支払いヤバイかも？今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.11
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うーん、何処にも行けないけど土曜日に車検
日産リーフを購入して、もう3年経つんだね。せっかくZESP2有るのに、コロナ 休業で何処にも出掛けられない。休業中に旅行とかしたら、怒られそうだけど、車検で日産に行って代車のノートe-POWERにチョット興味がある。試乗程度なら分からないけど、ガソリン代出せばクルクルその辺ドライブしても良いよね。価格.comに、リーフからe-POWERにするか迷ってた人に、返信が散々だったな。やはりリーフの静粛性は、コンパクトカーに求めるのは無茶だったのか。私は、ZESP2が切れる迄乗り続けるつもりだけど、北海道で特に札幌だと冬のアイスバーンが怖くて、通勤程度ならいざ知らず仕事に使うとなると、一度モーター駆動の車に乗っちゃうとタダの2WDとか4WDとか怖いわ。アイスバーン上の2WDのくるりーんと半回転や、滑ると何処に飛んでいくか分からない4WDとか、人や車に運良く当たらなかっただけで、道路脇に積んで有る除雪の雪山にドカーンとかぶつかった事が有るので、リーフの殆ど滑らない、滑っても予測し易い滑り方の車に乗っちゃうと、運転下手くそになるね。(^^;)まだ買い替えまでに、2年有るから大丈夫だけど。いやしかし、土曜日のなんちゃってドライブが、楽しみだ。何処に行こうかな？今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.10
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変な記述を見るとメルカリで買うの怖くなる
メルカリと言うと、ヤフオクと同じく中古が多い。この前のレトロな扇風機もそうなんだけど、あんなカキコミ見たらAmazonで新品購入しちゃったよ！父が昔ながらの青羽根の扇風機欲しいとの事で、メルカリで探してたら、「清掃が難しくこのまま出品します。購入の際は、カビやダニが自分に向かって飛んでくるのを承知でご購入下さい。」とか怖いです。今回探してたのは、発芽玄米炊飯器。一応昔ヤフオクで買ったものが、まだ健在なのですが壊れた時のために中古の流通状態知りたかったの。見た目がタイガーの昔の炊飯器に似てますが、タイガーの名前を確認出来た時点で違いますけど、一応開いて見てたら、「実家の親が亡くなってて、その時に内容物がそのままだったのを洗って出品している物も多いのですが、これは違います。衛生的な物です。」って………。だから、正直に書けば良いもんじゃないって！気持ち悪いし、出品者さんの物が全部そんなのに見えて来るだろうが〜www！ああ、恐ろし過ぎだ。自身の胸にしまっておけば良いのに、何でわざわざ書くんだ。今思えば、炊飯器の人と扇風機の人をブロックしておけば良かったと後悔。でも、もうあのページには行かないだろう。結局、発芽玄米炊飯器は、1万円くらいから4万円弱くらいで、それ以上だと売れ残っている。新品で5万円くらいだから、そんなものだろう。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.09
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1日1食の献立が難しいんですけど…
なんちゃってゆるゆる断食終わって、1日1食にしたら、そんなに苦じゃないけど、別な事で困った事が有ります。ご飯やおかずを作る量！今迄は、1日2食で昼と夜。朝は仕事が早朝からだったので、食べているヒマがないし、ご飯を食べている時間があったら寝ていたいって感じでした。カレーやスパゲティ作ったら、3日分作って冷蔵庫で保存。昼間は仕事なので外食、夜は3日分作った物をドカ食いでした。3日で食い切らないと、飽きるし腐るし。ですが、今これから1日1食なので、作るのに苦労してます。ハリオの炊飯土鍋で、1合のお米炊いて全部食べたら多かったのか、胃の膨満感が…。昨夜は、ご飯1合+納豆2パック+タコ足刺身+味噌汁１杯+野沢菜の漬物少々で、胃がはち切れんばかりになってしまった！10日前だったら、たったこんな量で具合悪くならなかったんだよ！∑(ﾟДﾟ)以前の記憶から考えて、ちょっと少な目で残り物を食べて、こんな状態。ご飯1合が無茶だったのかな？以前は3合を1回の食事で食べ切る事もあり、プラスおかずも有りだったので。糖質制限MECダイエットの頃は、朝無し、昼外食糖質少な目コンビニおでん(玉子2個含む)、夜牛肉ロースステーキ300g〜1kg+チーズ+玉子1個で頑張って食べてたのに、急にグッと10kg痩せたら調子が悪くなって5kg戻して維持して頑張ってたけど、健康診断で高脂血症と肝臓に注意をもらってやめました。レストランで出て来る、お皿にチョコチョコ色んなおかずが並んで出て来るのは、憧れるけど1人分を毎回作るのって無理でしょ！たくさん作っておいて、その中から1人分を取り出すなら良いだろうけど、保存の仕方が分からない。おにぎりが簡単そうだけど、わびしいと言うか飽きそう。なんか考えないといけないな。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.08
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3日間の断食終わったら食欲無い
3日間のゆるゆる断食終わったら、早速なんか食べたかと言うと食欲わかなくなった。食べたい気持ちは有るんだけど、まだ食べなくて良いかと思う。食べて無いはずなんだけど、食べた後の様な感覚がある。飲み物は、紅茶やカフェオレっぽいモノは飲むんだけど、以前は結構連続してガブガブ飲んでたけど、１杯で満足。今思っても、初日キツかったね。家の中を食べ物探してウロウロしてたり(断食前日までに、腐りそうな食べ物は残らない様に食べちゃった！)、インスタントラーメンとかは体に良くないのは分かっているので非常食として、ブレーキが効き易い。苦しみ抜いたはオーバーだけど、程よく良い感じ。休業中だからこそ出来る体調管理。仕事中とか体動かしまくって、お腹空いている中でやったらキツかったと思う。まー、ネットで話題になっている糖質制限炊飯器申し込んでみた。シュンミって言うのかな？糖質44%カットの、見た目安っぽい中国製炊飯器18,530円。8月中旬頃到着予定。これでウチの炊飯器は、ハリオの炊飯土鍋、サンヨー圧力炊飯器、韓国製の発芽玄米炊飯器と併せて4つになるよ。白米がもうちょっとで無くなるので、玄米炊飯に切り替える予定。炒り玄米にすると、普通に炊飯出来ると本に書いてあったので、やってみようと思う。美味しく無かったら、発芽玄米炊飯器を引っ張り出して使おうと思う。夏だと気を付けないと、水が腐るので手間が嫌なんだけど、休業中なので大丈夫だろう。一日一食生活、いつまで持つかな？今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.07
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なんちゃって断食3日間終わった
なんちゃって断食終わったよ。最初の日が一番辛かった。断食と言っても全く食べないのではなく、水分として青汁と味噌汁(薬味チョッピリ)で過ごしました。最終日が割と楽でした。明日から、1日1食やってみようかな？76kg→74kgだけど、これオシッコがたくさん出たので、単純に水分が減っただけだと思う。ダイエット目的なら、10kg減を目指したい。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.06
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仲間ハズレ感が強いんだけど
だんだんコロナ制限が解除されて来て、休業も解除になる社員が多い中。私は6月も休業続行！フルタイム休業は、私だけになった。外出禁止も続行！給料明細見ると、全体的に1割減額は4月と変わって無いんだけど、基本給が半額になっていて、車の運転もして無いから車両運転手当もカット、5月1回も出勤して無いけど給料の殆どが残業代になってます。何かの税金対策なのかな？(･･;)月1回のミーティングに出席。呼び出された割に、何もせず放置されて数十分。あまりにもヒマなので、課長に話しかけると連絡事項を話し始めた。途中横から同僚が課長に話しかけて、私との話が中断して同僚との話が終わると自分の席に戻ってしまった。私との話が途中と思ったんだけど、終わってたのだろうか？もう一度カットに話掛けたら、さっきの話の続きを話始めて、また途中で何か気付いたのかフラ〜ッと本棚の方へ歩いて行き、そのまま席に戻りデスクで仕事を始めてしまった。話が終わったのか聞くと、さっきの続きを話し始める。この後、似た様な事が繰り返されて、「帰って良いですか？」って聞いたら、課長「えー、あーなんだっけ？良いじゃないかな。」って言うので帰りました。内容的には、仕事の法律が一部変わった事の書類提出の注意点だったんだけど、私が全くそれに関わって無かったので、メールやLINEで充分だったんだけど呼び出しちゃったので、面倒だけど説明してたと言う感じだった。久しぶりの会社だったけど、疎外感強い。実際、私の仕事が再開しても、会社に行きたく無くなっているのではないだろうか？今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.05
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断食しようと準備してもつい食べちゃう
思えば３月くらいから、計画してGWくらいにやろうと思ってた。でもコロナ休業になって、時間が取れたけどコロナ休業中に体力落として、コロナに罹っちゃったら笑えない。色々本で調べて、チョット１日だけ我慢と思っても習慣で食べちゃって、「あ、断食の予定だった。」と思い出す。σ(^_^;)緩く3日断食と思って、推奨の味噌汁作ったら、上手く出来て美味しくて１日の総量を1食で食べちゃったり。断食と言っても何も食べないのではなく、味噌汁と青汁で3日間過ごすと言うゆるゆる断食だったんだけど、上手く作ると普段テキトーに作っている味噌汁より美味しかったりして………。途中お腹空いて来ると、家の中を食べ物探してウロウロしてたり。やっぱり無理なのかな。特に病気している訳では無いのですが、数日前に少し横になってたら運動した訳でも無いのに脈がバクバクして、頭が痛いとかも無いのに心臓だけ急に…、なんかおかしいと思って暫く寝てました。目が覚めて手首の脈触ったら、全然分からないくらい弱い、もしかして死んでる…訳ないよね。体調整える為、断食でもしてリセットしようかな〜って思っただけ。今思っても、あの突然の心臓バクバクは何だったのか？何処も何とも痛くなく、具合が悪い訳でも無いのに、おかしいな。血圧計でも買ってみようか？今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.04
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ヒマだと、つい買ってしまう
休業中なので、家の中にずっと居ます。ビデオも見終わって、仕方ないので「下町ロケット」また見出したり。読んで無い本読んだり、休んだり。自粛期間ではなくても、余計な外出はしない。何となく楽天市場、Amazon、メルカリを見ながら、ポチポチと高い物では無いんだけど買い物してしまう。給料下がってんのに。(^_^;)前から読みたかった絶版本、どこ探しても以前は見つからなかったのに、メルカリに出てたりするとポチッと！少しカード履歴出さないと、チョット多いかも？今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.03
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会社が潰れる予定ってデマを取引先に言い振らさないでほしい
コロナウイルス被害と言うのか、取引先各社が対策した為、勤め先の会社の売り上げはいつもの半分以下。給料減額、今年のボーナスは支給されない事が決定。1名パートさんには辞めてもらい、5月は管理職2名が自主退職。問題は、この2人が組んで起業したみたいで取引先に、今迄勤務していた会社を「あの会社は、業績悪くてもうすぐに潰れるから私達の会社に乗り換えましょう。」って言ったみたい。その会社から問い合わせが来て発覚、その上コロナ対策で取引先が休止になったはずのところに挨拶の電話をしたら休止になってなくて、辞めた2人が継続して行ってて、そこからも「どうなってんの？」って逆に質問された感じ。個人契約のお客様からも、「なんかおかしい」って６月になって問い合わせが来ているみたい。辞める前にその2人から、「このお客様は私が担当しないなら、やめると言う連絡を受けてますので、私が持って行きますよ。」って言われてた人。(ｰ ｰ;)ここまで来ると、ヒドイよね。私は休業中なので、たまに会社の同僚からこんな連絡来るよ。その2人は、上から目線で担当者の人に失礼な言動も有り、辞めてんのに元の会社にクレームが来る始末。そして、そのうちの片方の親とも交流が有り、あの人の息子ならばと思って良くしてあげてたつもりだったけど「私との繋がりを断てば、今後あなたは損する事になるよ。」って言われた事が非常に残念。「親が良い人だったからと言って、息子まで良い人と限らなかったよ。」とお詫びに行った部長に担当者の方が言ってて、その人は起業した2人を出入り禁止にしたそうだ。この時は担当者の方からだけでなく、この会社の偉い人からも今回の事に対して小言と言うか、お話しが有ったそうだ。まー、辞めた時の態度もとても傲慢だったので。でも相手先の会社にまで傲慢にならなくても良いよね。(~_~;)本来なら独立した直後から、こんなに自分達の評判落とすなんて事しなくても良いと思うんだけど、「俺って実力者〜！」って普段から公言してたからね。「俺の意思は会社の意思！俺の言葉は会社の言葉だと思えよ！」って部下を叱ってた事が有ったのを、よく覚えてます。直接の上司じゃなくって、本当に良かった。結構良く働いてた2人だと思っていたけど、こうなって来ると独立の為に頑張ってたのかなぁって思う。給料減額とボーナスカットで、住宅ローンとか子供もまだ小さいし収入減に耐えられないって、僅か1〜2カ月で我慢ならないか？まぁ、もう居ないから良いけどさ。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.02
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レトロ品怖くて買えないよ
最近連絡無いからどうしたかなぁ？って父にLINE電話してみました。私のスマホ→父のLINE Clova deskに繋がります。90歳で目が不自由な人でも、LINE電話を音声操作で電話に出る事可能。父「暑くなる前に扇風機と、掃除機が欲しい。」私「どんなのが欲しいの？」父「縦型の掃除機と扇風機は羽根が紺色の奴、あの色だと涼しい感じがするんだよ。」私「分かった、探すよ。」ここで一旦電話切って、楽天市場とAmazonを見ます。掃除機は簡単に候補が見つかって、青羽根の扇風機が見つからない。他の人のブログを見ると、2008年頃にはもう無かったみたい。ヤフオクで見るとビックリする程、高値で売買されてる〜！メルカリで見ると1,500〜10,000円くらい、ヤフオクよりずっと安い。でもメルカリの出費者さんのコメントで「古い物で自宅の物置に有りました、汚れが強く表面を拭き取っても、中はカビやダニが有ると思います。風が吹くたびに、それらがご自身に向かって来るのを承知の上で、ご購入下さい。」ってなんかこんな文章だったと思うよwwwそんな事、正直に書いたら売れんでしょうwww父に連絡して、もう青い羽根の扇風機は製造されて無い事、中古で販売している人はいるけど汚れや埃やダニやカビが自分に向かって来るみたいな事伝えたら、普通に新しい扇風機で有れば良いとの事でした。(^_^;)とても驚いていました。ポイント使って楽天市場で購入も考えたのですが北海道だと、どうしても送料の関係で楽天市場だと追加請求されたりする事が多く、面倒なのでAmazonで購入しました。購入後、いつ届くのか父に連絡しました。年寄りでも簡単にできるLINE電話って便利だね。レトロ品購入、見落としがちだけど汚れや埃の他、ダニって困るな〜。今日はこんなところでまた明日。(^ ^)/
2020.06.01
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