老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

沖縄本島地方に、熱中症警戒アラートを発表しています。

いよいよ熱中症のシーズンですが、
この時期になると、高血圧で減塩食をとっている方から、
「水分も塩分もとるようにいわれるが……」
などと、相談をよく受けます。

確かに悩ましいところですが、
そんなときは​ こちら ​を読んでいただくようにしています。

いずれにしても、大量の汗をかいたときの対応は、
個々の状況によって異なりますから、
あらかじめ主治医に、どのくらいの汗をかいたら、
水分と塩分はどのくらいとったらいいのかを、
お尋ねになっておくことをおすすめします。