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自転車をこよなく愛すアキボンの練習日誌です。実業団カテゴリE1に返り咲くため日々練習しています。ぜひご覧下さい。
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2014.12.04
カテゴリ： スポーツジム
今日もまず、ダイエットにむけてスイムのみ実施。
まだまだ昔の感覚まで程遠い(⌒-⌒; )
メニューは、
アップ 100m×5
キック 50m×5 2セット
プル 50m×5
クロール 100m×3
ブレ 100m×3
ダウン 100m
この後は、本気の水泳歩行500m
なかなか熱くなれました。
徐々にがんばりまーす。
まだまだ昔の感覚まで程遠い(⌒-⌒; )
メニューは、
アップ 100m×5
キック 50m×5 2セット
プル 50m×5
クロール 100m×3
ブレ 100m×3
ダウン 100m
この後は、本気の水泳歩行500m
なかなか熱くなれました。
徐々にがんばりまーす。
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