2016年03月の記事
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のんびり楽しむ、これだけで十分ですよ
昨夜は3ヶ月ぶりのダンスだったので、今日は少し腰が痛くなった。ワルツの簡単な基本を教えてくれたけど、私は間違ってばかりでした。1回で覚えられるわけはない、と言ってもらいましたけど、もう2.3回やったら覚えられますよ。後半のラテンのルンバはさすがに1回でバッチリで、皆さんに褒めて貰いました、当然といえば当然の話しですけど。その前に入会しようかどうしようか迷ってるんです、80％入る気ではいますけどね。それにしても、こう言っちゃなんですけど、皆さんお年の方が多くて、男性の一人なんか動きがかなり鈍いし耳も遠いみたいで・・・・確か先生とは60歳の差があるなんて言ってた。ってことは、先生は30代～40代くらいだから90歳以上？冗談？もう一人、チャラが入っててプックリとかなりメタボのお腹をしてる男性がいた。終わってみんなで帰るとき、私はモダンは密着するのであんまり好きじゃない・・・と言ったら、その彼“ああ、そうか、男は密着が嫌だと思うことはないんだけどね・・でもぜひ入会して”と笑った。やはりグループに一人はいるんですね、チャラ男が。ワルツのとき彼と組んだけど、もっと体を密着するように言われました。モダンって、そんな感じみたいですけど。まあ、本当のところ、皆さん何歳なのかあんまりわかりません。同じような雰囲気で同じようにあんまり覇気がないように見えるから。でも、どこ行っても大体こんなもんでしょう。私は年齢で人間を差別はしないし、とりあえず優しそうに見えるし・・・私も前の先生の基本が少しは身についてるだろうし、後はステップを覚えて、姿勢を崩さないよう、かっこよくするように心がければ大丈夫だろう。のんびり楽しむ、これだけで十分ですよ、ダンスをすっかり辞めてしまうよりは。
2016.03.31
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新たなダンスサークルに入会か？
今夜は、市の広報に載ってた、徒歩15分ほどの学校の体育館でやってると言うダンスサークルの無料講習会と言うのに行ってきた。実を言うと、1年ほど前そこの代表者に電話したことがあった。でも電話に出た人が、あまりにも年寄りくさい話し方だったのでそれっきりにしてた。他のサークルもだいぶ前見学に行ったが、みんな気に入らなかった。今夜のサークルもどんな感じかわからないけど、イチかバチか行ってみようと思った。いやだったら行かなきゃいい・・・そんな気持ちで行ったが、これが結構楽しかったんですね。今時、社交ダンスなんかやってるのは年取った方たちばかりですよ。自分も若いとは言えませんけど。やはりそこは、さえない中高年の男性3人に全部で10人ほどの会員。先生は、かなり若くてオタク系なやせた30代？と思われる男性。前の変態顔した先生とは一味違う。会員の皆さんの孫くらいの感じでしたけど、きちんと指導してくれましたね。2時間のレッスンで、モダンとラテンをやると言うことで、初めてのモダンはステップが覚えられなくて困りましたけど、モダンもやらなきゃ入るサークルがない。それにティータイムがあってお菓子が出たりしたが、あんまり他人のことを細々詮索をしたりしないし、のんびりしてて良い感じでしたよ。前のサークルのように、ムカつくような男もいないみたいだし、私はたぶんここに入会するでしょうね。帰りは私の住まいのすぐ近くに住んでると言う女性に車で送ってもらった。おまけに会員の中に知ってる顔がいましたけど、お互いにどこであったのか思い出せない。男性にも見たような人がいたから、どこかのダンスパーティに二人で来たのを見かけたのかなあ、なんてお互いに話してた。そしたら送ってくれた人が、彼女も自分も、私が行ってるジムに行ってる、と。ああ、そうだったのか、こんなことがあるんだ、とびっくりですよ。また新しい人間関係を築くことになりそうです。
2016.03.30
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喜ぶ顔をみる幸せ
昨日書いた、あのお返しというもの、同僚に言われなかったら全然そんなことしなかったけど、今日エコタワシとミニチュアの編み物を持っていったら、ちょうど着替え室にその相手の一人がいた。私が自分で編んだものだけど、と言って渡したら彼女“エエ～ッ！かわいい！モモさん編んだの？すごい！こんな才能があるなんて知らなかった！”と、何回も繰り返し喜ぶさまは、今まで何度も見てきたけど毎回幸せになりますよ。彼女は、母親が怪我をしたからもう退職する、ということだったが、その他にもあまりの嬉しさから口が軽くなったのか、いろいろ話してくれましたね。そのせいでちょっと仕事の始まる時間が過ぎちゃったけど。“もっとほしい？”と聞いたら申し訳なさそうに下を見て顔をコックリ。ますます嬉しかったですよ。“じゃあまた明日みつくろって持ってくるね”と言いましたよ。彼女、結構キャリアがあるのにおっちょこちょいなところがあったから好感を持ってた。昨日行った美容院の彼女にもミニチュア編み物をあげたけど、やはり同じ反応。今日もヘル〇トロンで編み物してたら、今まで見たことのない女性が隣に座って“なに編んでるの？”と声をかけてきた。ミニチュアのスニーカーを編んでたが、前作ったのを見本にしようと思って持って行ってたのを見せたら“かわいい！”と。欲しいか聞いたら欲しい、ということだったからあげましたよ。今までエコたわしとミニチュアを何十個編んだかわかりませんね。全部人々にあげました。あげた時の喜ぶ顔、みんな同じように喜ぶ顔をするのを見るのはたまりません。毛糸なんかいくら消費したって余りある喜びがありますよ。
2016.03.29
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お返し？
保育園の着替え室に行ったら、私の引き出しに何やらビニール袋が2コ入ってる。メモがついてて、異動する職員二人からのものだった。全ての職員、臨時職員にあげたと思われる。異動のことは今日初めて知ったので、びっくりするとともにこんなことをするのか、と。帰宅準備をしてる時に、学童の仕事もしてるということで結構話す女性と一緒になったが、異動しない側も、もらったらお返しというものをしてる、と。エエ～ッ！お返し？私は異動する人がちょっとしたプレゼントをする、ということも知らなかったが、それに対してお返しなんて考えてもいなかった。その彼女、前も親戚の、人生のいろんな節目にお祝いをやるのが負担・・みたいなことを話してた。果たしてお返しなんて全職員がやってるのだろうか・・・私はそんなこと考えなかった、めんどくさいなあ、と言うと、彼女はお返ししなきゃ自分は落ち着かなくて気にかかる、と。そんな同じ話を2.3回繰り返し、それでも私はお返しなんて気にしない、と言ったら彼女ムッとしたようで。私が言ったことの真の意味を考えてもいないみたいです。私だってお返ししなきゃ、と思うときありますよ。でも形式的にじゃない、頂いたら本当に嬉しくてお返ししたい、と思うから。言わせてもらえば、彼女は日本人、特に女性特有の、頂いたら即返す、負い目を感じたくない、悪く思われたくない、義理は大切・・・と言うか、そんな思惑が働くんでしょうね。そしてそれがけっこうな人に延々と受け継がれてる・・・・それは誠意でお返しする、とは言い難い行為だと思うんですよ。私、自分では屁理屈じゃないと思ってます。別れが悲しいと思う人いますよ、でも私は形式にこだわる（それこそが屁理屈なのかなあ）と言うことに反感を感じるんです。職場でも旅行に行った時にみんなに、とお土産買ってくる人いますよね。私はありがたく頂きます、気が利くなあ、なんて思って。でも自分ではそんなことしませんね、めんどくさいし、なぜか恥ずかしい、・・・帰宅して・・・そんなこと言われたらやはり私だって気にしますよ。でもお菓子を買って形式的なお返し、なんてことはしたくなかった。そこで思いついた。私が編みためてたエコタワシとミニチュアのニット帽とスニーカーをあげよう、と。いつも便利ですよ、これらの存在は。わざとらしい品物を送るより手編みのものを送ったほうがずっと喜ばれる・・・と思うんですけど、私の考え、かえってめんどくさいですか？しかし、形式的なことをするのも円滑な人間関係を作るのに必要なことではあるでしょうね、真意はどうあれ。私はそこら辺にはあんまり気を使えませんけど。
2016.03.28
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感じたままに
昨日の不愉快なうつ状態も今日はなくなったみたいで安堵です。ジム仲間の彼女とは時間が合わなくなって、滅多に顔を合わせることがなくなってた。そんな時、たまたま会った彼女が、弟がなくなって・・・すごく仲良かったから落ち込んでる、と。彼女、息子、夫、飼い犬と次々に亡くして今度は弟、と同情を禁じ得なかったです。そんな彼女をどうやって励ましたらいいかわからないから、私が編み貯めてたクマの編みぐるみとミニチュアのニット帽とスニーカーをあげようと毎日持ち歩いてた。今日もヘル〇トロンがあったからバッグに入れてたけど、私の編み物をいろいろ買ってくれた、気前のいい女性と久しぶりに一緒になったから、その持ち歩いてた編み物を彼女にあげちゃった。そういうことでジム仲間にあげるため、また同じクマを編みましたよ。午後いっぱいかかって完成したけど、耳や目がちょっとずれてしまって・・・まあ、編んだ本人が気づくほどではないだろう。あのありがたいお言葉を頂いたカフェ（カフェヨゲン）に行ってから、またクリームチーズを食べることを再開したものの、あんまり前ほど食べたいとは思わない。心なしかワインもあんまり量飲まなくなった。潜在意識で、自分にそうするように方向付けてる・・・？なんて思いもありますが、ここは素直に感じて、感じたままにやればいいことです。悪いことじゃない善い方向に行くわけですから。それにしても不思議でした。
2016.03.27
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気分の波
テレビ面白くないですね。地上波とCATV、リモコンをせわしなく何周か回しても見つからない。ここのところずっとそうです。夕方のニュースは見るけど、スポーツや食べ物案内になったら即、別のCHに変える。スポーツ全般全然興味ない、食べ物関係もあんまり・・・自分が実際に動いたり食べるのはいいですけど。映画も2.3日に１本でも観たいのが出たらラッキーですよ。私は自分が本当に悩んでることを、自分の弱みを見せることがすごく嫌。自分でいやな癖だ、と知ってるから。やり過ごすしかない場合が多いし、そのうち考えなくても良いようになる。気分の波がある、とは言ってもほぼ外の環境によるものが多いけど、環境に関係なく気分が落ち込むときは本当につらいですよ。楽しくなくてもウソ笑いの声でも脳は騙されて楽しくなる、なんてことを聞いたことありますが、そんなことやれるわけないじゃないですか。昔、気功の治療の最後にワッハッハ、ワッハッハ！と先生と手を取り合ってやったことありますけど。別に楽しくはならなかったと思います。ネットオークションに夢中になるのは幸せですよ、楽しみに集中してるから。ギャンブル性も少しありますからね。今はオークションで欲しいモノが何もないし・・・やはりどうしようもない時に一番慰められるのは音楽ですね。
2016.03.26
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必要は発明の母
私、電子レンジ持ってないんですよね、トースターも。買えないことはないけど置く場所がないんですよ。それにあんまり余計なものは極力置きたくない。なきゃないでどうにでもなる。昔住んでたところではガスの魚焼き器でパンを焼いてた。今はガスじゃなくIHだし魚焼き器はないですからテフロンの片手鍋、ちょっと前までテフロンのフライパンで焼いてた。最近フライパン全然使わないんですよね。なんか底が波打ってきたなあ、と思ってから片手鍋で事足りるようになった。朝は片手鍋でパンを焼いて目玉焼きを作る。ただし、パンを焼くときは熱量の加減が必要です。玄米はカップで量ったりしないで適当にザ～ッと袋からだして適当に水をいれて炊く、それでも失敗ということがない。アマゾンで毎回3キロの玄米を買うのだが、その玄米“サラダ玄米”という名前。噛むのがめんどくさいから水多めに入れるけど、ビチャビチャということがなく、柔らかくふっくら炊き上がる。水に浸す時間を長くする、というのが秘訣ですけどね。その玄米を何日分か炊いて、次に食べるときは鍋に水を張って冷えた玄米をお椀に入れて蒸す。レンジだともっと簡単ですけど、別に不自由じゃないですから。“必要は発明の母”とはよく言ったもので、結構いろいろ工夫して余計な道具は使わなくても済みますよ。
2016.03.24
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生きてる意味を感じられる何か
昨日行ったカフェで最後に、私は長生きする、と言われた。何十年か前のよく当たる占いでも私は長生きする、と言われたことがある。別に長生きしたいとは思いませんけど・・・充実した長生きならいいですけど、漫然と生きてるだけなら長生きなんかしたくない。でも今は死を意識すると悲しいから、やはりもっと生きたい、と思うのかなあ、わかりません。とにかく、そう言われたからには、生きてる意味を感じられる何か・・・自分が生きがいになる、なおかつ他人も幸せになれるような何かしらを見つけたい。今の保育園を後どれくらい続けられるかわからない、子供達と接することができなくなったら人生つまらない。それに匹敵するような、いやそれ以上の何かしらを見つけなくてはいけない。長生きする、というからには今の食生活が危ないということはないのだろう、と解釈して何日かクリームチーズ断ちしてたのを早速やめましたね。昨日買ってきましたよ、2コ。これからもそれなりに節制はしますけど、とりあえず飽きるまで食べます。昨日のありがたい言葉で電池切れが結構充電されたみたいです。
2016.03.23
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どうして私が思ったことを知ってるの？
美容師の彼女から先月、面白いカフェがある、と聞いてた。カフェなのにご託宣が頂けるところだ、と。電車に乗って20分ほどの街に。そこにハイトーンの声の彼女と行く約束をしてたが、用事ができた、と彼女が2度延期。私は近頃、精神的に電池切れ状態だったから、今日一人で行くことにした。結構大きい街だから、駅から7.8分と聞いてたのに私は散々迷って30分くらいかかってしまった。そこに入るとネット検索した通りの雰囲気で・・・普通はランチを食べ終えた頃にご託宣を話す人がテーブルに来るみたいだが、今日は食事がなかなか来ないからか、その話してくれる女性がテーブルにやってきた。今日は客は誰もいない、私だけ。ここに細かいことは書かないが、帰宅してから思い出して癒された。通り一遍のことしか話さないんじゃないか？と半信半疑で行ったけど、まあ、考え方次第です。しかし、びっくりしたのは、昨夜一緒に行こうと言ってたハイトーンの彼女が行けない、とメールしてきたから私は“一人で行くかもしれない、今自分の人生や性格で悩んでるから・・”と返してた。そしたらそのカフェでご託宣を聞いてる途中で“・・・性格は簡単に変えられないけど人生は変えられますからね・・・”と。どうして私が思ったことを知ってるの？私は彼女が話すまで一言も、何も話してない・・・それに私の生活、頭の中をまるきりわかってるように具体的な話をした。これは占いとか詐欺じゃない、本物なんだろなあと思いました。内容を簡単に言うと、私の今の電池切れ状態は心配ない、まっすぐ前を見て歩いたら必ず何かしら助けがあって良い方向に行く、と。100％のめり込んで信じたわけじゃないけど、素直に信じたらパワーが出てくる。今日の保育園は、2.3人の子が悲しい表情をしてたから私は“食べちゃうぞ～”と子供たちを抱きしめてマスク越しにグリグリ食べる真似をした、。いつもみたいに遠慮しながらじゃなく、平気でやっちゃおう、みたいな気持ちになったから、パワーが蘇ったんですかしらね。その子たち、ケラケラ笑い出して元気に遊び始めましたよ。
2016.03.22
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なぜか憂鬱
私はこの3連休がすごく楽しみだった、待ち焦がれてた。通常の土日なんかすぐ終わってしまうから。しかし、連休2日めでなぜか憂鬱です。特別疲れてるわけでもない、でも編み物をする気があんまりない・・・朝、手がすごく腫れて痛いし、やっぱりワインの飲みすぎかなあ、なんて思ったりもします。そういえばインフルエンザの時の連続休みはなぜか快適でしたね今日は１週間分の洗濯、ランドリーの洗濯機2台使いましたよ。でも快晴だったからもう全部乾いてました。クリームチーズ断ち2日目。煮物なんかやってみたが、あんまり美味しくない。大体料理する気がないですもん。たまにカレーを食べたくなって作っても、まずい。カレーをまずく作れる人ってあんまりいないんじゃないでしょうか。だからレトルトのカレーを用意してます。あんなに嫌いだったコンビニもすっかり親しみ感じてますからね。いろんなことが少しずつ、しかしすっかり変わってきてる。
2016.03.20
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大きな変化が欲しい
今日、総合病院に血液とエコー検査の結果を聞きにいった。そしたら、最初に先生が言ってた、何万人の誰にでもあるような小さなもので心配のないもの、と。これから年に１回くらいエコー検査をやって様子を見るだけでいい、と。私も検査結果にあんまり危機感は感じてなかった・・・わからないから半分半分でしたけどね。何か見つかって入院することも少々期待してた。入院してまたひと時温室のような環境で暮らしたかった。それか、危ない結果で身の回りを整理することでもよかった。何か新しい、大きな変化が欲しかった。地獄のようなつらいことはもう真っ平だけど、いい意味での変化が欲しかった。今、どっちつかずの揺れ動くような悩みがあって、それをすっかり忘れ去りたかった。まあ、そのうちどうにかなるでしょうけど。この何ヶ月かずっと続いてたワインの友のクリームチーズ。ダラダラとスプーンで食べるのが止められなかった。でももう続けちゃいけない、冷蔵庫に無くなったけど、もう買わないようにしようと決心して・・・ぐらついてますけど・・今日は買いませんでしたよ。その代わり、キャベツの味噌マヨネーズを再開しよう、と。これだったらダラダラ食べてても大丈夫だろう。でもダラダラ食べるほどのことはないですよ、少し食べたらすぐ飽きるから。クリームチーズだって、そのうち飽きるだろうからそれまでちょっと節制しながら食べてもいい・・・なんて甘いことも考えます。でも脂肪が多いから、これはやはり早めにやめた方がいい。その前は、だいぶ長い間セロリとキュウリだったが、寒くなったら生野菜は冷えるだろうと思って止めてた。飽きるまで続けるのが私の癖ですけど、先日とん汁を食べてたら、突然、豚肉は生き物だった、と意識しだして食べられなくなった。肉も食べなくちゃダメだ、なんてことを小耳にはさんで、今まで年に何回かしか食べなかった肉類、鶏肉か豚肉をこの1、2ヶ月マメに買ってたが、タンパク質は豆類が無難だな、と思います。
2016.03.18
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羽生結弦の靴320万で入札？
ヤフーオークションのトップページに羽生結弦の写真があった。なんだろうと思って見てみたら、彼が数回履いたと言うサイン入りスケート靴が１円スタートで現在320万円。残り一日ということですけど、これ個人で入札したんでしょうか・・・入札者のメルアドを伏せて表示してるのは知ってるけど、これは数字で表されてるだけ。どういう意味か全然わかりません。もし個人が入札してるのなら、彼の熱狂的なファン・・ということですよね。私が想像したのは金持ちマダム・・・といったところでしょうか。だったらちょっといやらしいです、勝手な想像ですけど。
2016.03.17
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夕暮れて
今CATVの日本映画で、1983年に放送された“夕暮れて”というドラマをやってますが、岸恵子が主婦、息子役がまだ初々しかった佐藤浩市で予備校生、夫が佐藤慶、舅が笠智衆という配役。夫が通勤時間が長いということで会社に近いところにアパートを借りる、ということで岸の心中穏やかではない・・・ということから始まるこのドラマ、約30年前の時代の雰囲気を感じます。私は舅と言う人と一緒に住んだりしたことないけど、ドラマの中の笠智衆はいい感じの舅ですね。それにしても岸が、夫がアパートに住むことになったことで“近所の人になんて言われるか・・”と言ったり、心がざわつく様を見て、私にはちょっとよくわからない・・・・今でも世間には似たような状況はあることでしょうし、そんな気持ちになってる家族もあることでしょう。家を買って近隣といやでも付き合わなくちゃならない状況・・・いろんな人がいるからいろんなことを詮索される、家事とパートで過ごす日常、夫への頼り切った日常、それが突然ぐらついてくる・・・それほど依存してる夫がいる、ということもよくわからない・・・まだ2回目だから今後どんな展開になるのかわかりませんけど、結構面白いですよ、日常に根ざしたドラマで。でも私は戸建の家、あるいは分譲マンションを買う、いわゆる家を購入するのはやめた方がいいと息子には言いたいですね。何かトラブルがあったらめんどくさいことこの上ない。賃貸だったらどこにでも引っ越せる。家を持つことがステイタス、なんてことは思わないほうがいいと私は思ってますが。私は世間の方々とはちょっとずれてると思いますので、あんまり本気に取られなくても構いませんけどね。これがこのドラマの趣旨じゃないんでしょうけど、ついそういう方向も考えちゃうんですよね。
2016.03.16
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同じ時間に食事を摂るのはすごく大事
最近、夜はいつも11時頃には就寝してるのに、なぜか3時前後に必ず目が覚める。睡眠剤を飲んでも効き目は4時間とだいぶ前から心得てたけど、朝まで眠れることが多かった。3時頃目覚めても、我慢してまた眠ろうと思うとなんとか眠れてた。でも、昨夜は一度目が覚めてまた眠ったものの4時半にまた目が覚めた。それがスッキリと目覚めたのでそのまま起き出しました。朝起きてすぐ測定する血糖値104、ここ何年か初めてとも思える素晴らしい数値です。いつもは170くらいなのに。5時頃には朝食、美味しかった。ところが意に反して疲れて来た。また横になりましたね。そうすると次に空腹になる時間が大幅に早くなってずれる。インスリン量がわからなくなってくる・・・・測定チップもそれに伴って消費されるわけです。インスリン依存患者にとって同じ時間に食事を摂る、というのはすごく大事ですよ。
2016.03.15
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改めて思います、本職員は偉い！
何日も会えなかったSちゃん、廊下の窓からそっと覗いて、今日は来てる、来てない、と勝手に一喜一憂してた。３月に入って、どういうわけか子供たちが少ない。と言う事は親に何かしらの事情がある、ということでしょうか、全然わかりませんけど。2日後は卒園式。でもまた翌日からは小学校入学まで卒園児は保育園に留まる。卒園式で泣いた職員も、翌日には同じ子達と顔を合わせる、という恥ずかしい事態になるわけです。それは仕方ないですよ、瞬間瞬間の感情に任せるわけですから・・・そんなこんな、いろんな事情があります。今日はSちゃんのクラスに行くことになったので、やった～！と思ったものの、そのクラスの大きい子達が4月から移動する上級のクラスに、何ヶ月か前から慣らし保育みたいな感じで行き来してたから、私はその慣らし保育の監視の役目を仰せつかった。上級クラスは2.3才違うだけでも遊び道具には随分な違いがあります。人数も多いし、部屋も大きい。私が伴ったのは二人の子だけだったが、同じ遊びを落ち着いてやることなんかない、珍しい玩具があることに目を輝かせて、あれこれ変えて遊び回るのに、こっちは必死になってついて行かなくちゃならない。やっと時間が来て、また元のクラスに戻ることになりました。そして私が担当するいつもの1才児クラスに、SちゃんとK君と合同になるために行くことになりましたが、そこでやっとSちゃんを心置きなく抱きしめることができました。もちろん他の子達も同じように見てますよ・・・保育園はその日その日に子供たちの人数によって職員を配置する、とか、瞬間的に判断しなければならないことが日常的に起きるわけですよ。子供が思いがけない怪我をしたとか熱が出たとか、いろんな事態が起こる・・・私は改めて思いますね、職員は毎日気を張り詰めて子供たちを見守ってる、と。職員の一人一人を細かく見ると、そりゃあ欠点はあります。しかし、皆さん頑張ってますよ。もちろん私も気を張り詰めてるつもりです。しかし、私は可愛い！という気持ちがメインですからね、本職員の大変さには到底及びません。
2016.03.15
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プラスアルファの親しい空気
今日もジムに行ったが、ダンスをやめてから週に2.3回はちゃんと行くようになった。だからあちこち筋肉痛がしてきたんだと思うけど。何ヶ月か前に新しく入ったスタッフの女の子が“最近よく通って来られてますが、頑張ってますよね”と。そして細かいアドバイスをしてくれる。彼女、素直な感じで私は前から可愛いなあと思ってた。そんな私の気持ちが伝わったみたいで、何かと声をかけてくれる。やはり行く先々に特別に親しみを感じる人がいる、というのは嬉しいしやる気が出ますよ。ただそこに行くだけ・・・って味気ないですよ。そりゃあ筋トレのため、というのがメインではありますけど、それプラスアルファの親しい空気を感じるのは幸せです。それ以上どうこうしたいわけじゃない、ただその時、近しい空気を感じるだけで幸せです。
2016.03.14
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携帯の人工透析器？
テレビで最後の何分かしか見れなかったが、腕時計ほどの人工透析器を開発してる、ということを知って、びっくりですね。人工透析と言ったら、透析患者は病院に週3回毎回4時間？も拘束される、というようなことは知ってましたが、これが携帯出来る、となったらすごいですよ。尚且つ安価、となったらこんなに画期的なことないじゃないですか。インスリンだって20世紀最大の発見と言われてるみたいで、販売されたのが1923年ということですからまだ93年、100年も経ってないんですよ。ついこの間ですよ。私は人工透析が携帯・・・なんて考えてもみませんでしたからね、科学者はすごいですよ。もう5年も経ったなんて信じられない、1.2年くらいしか経ってないみたいに感じるあの大震災。私は10階の部屋で、建物が倒れる、絶対死ぬ、と思ってましたからね。神も仏もあるものかと絶望的になってました。その時に、たくさんの病院も被害に遭ってたし、透析難民という言葉もあったそうで、700人くらいの患者がバスで大移動したということです、知らなかったです。考えてみると、そういうことも当然有り得ますよ。あの震災があって透析器の開発に拍車がかかったということで、頑張って欲しいです。私もインスリン注射というものがなかったら今頃とっくにあの世に行ってますからね。最後に、先日ヘル〇トロンで一緒になった顔なじみの女性が、友達の旦那さんが透析してて、その病院で知り合った女性とホテルに行った・・・と会うたびに友達に愚痴られる、と言ってた。つらい闘病人生もそんな楽しみがあったら良いじゃないですか。それにしても、ホテルに行ったって、どこから耳に入ったんでしょう。旦那さんが告白したんでしょうかしら？
2016.03.13
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それでも楽しいことはたくさんある
ダンスをやめてから１ヶ月以上になる。毎週金曜日になると、今仲間がレッスンやってる時間だなあとか、土曜日になると毎週レッスン行ってた日だなあとか、思いますよ、未だに。それほど強くはないですけど。レッスンやめて後悔というのはあんまりないですね、常に頭にきてたから、先生と仲間に。我慢して、それでも続ける意味が有る、というほどのことでもないし。いや、あるかもしれませんね、自分の協調性のなさ、我がままな性格を常に意識する、という意味では。しかし、我慢したからといってそんなに性格が変わるとも思えない、何よりカッとしてもう抑えが効かなかった。それにやめたらレッスン代と交通費が浮いた、とさえ思ってますし。自分がもっと若くて本格的なダンサーでも目指してたら、また違う思いがあったでしょうけど。だったら、自分がもっと受け入れることのできる教師を探してたでしょうから。今の私は今日を無事に生きてることに感謝してるような状態ですからね、いらぬ怒りはなくすに限る。ダンスをやめたって、楽しいことがもうないわけじゃない、たくさんある。仲間の男性に、私を“ダンサーだ”と言われたことを思い出して、自分を慰めてますよ。先生にも、私はラテン向き・・・だったか、ラテン系・・・だったか忘れましたが、おしとやかな踊り方をする人たちとは違う評価を言われた、と思ってますから。自分でも仲間たちよりはずっとダンスへの情熱、様になってることでは負けない、と自負してましたし。まあ、本当にささやかな直近の過去の栄光ですね。
2016.03.11
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大口たたいた
この何日か、朝起きると体が痛い。ジムで使う筋肉、腕とか腰とか・・・それに疲れが伴ってる。でも日中はそんなこと感じないから、筋トレのせいか？とは思ってた。筋肉測定ではじめて筋力量がアップした数字をみて、私は自信を持ちました。なので前より、はりきって力いっぱいマシーンを動かしてる。筋肉がつくなんて、あんまり信じてなかっただけに嬉しかったですよ。筋肉が付いたら便秘解消、太りにくくなるし認知症にもなりにくいということだし。ほとんどの方は私みたいに真剣に力いっぱい動かしてるようには見えない。ただ通ってくるだけでも運動になる、程度にしか思ってないように見える。まあ、それでも何もしないよりはマシでしょうね、私も最初はそんな感じでしたから。なぜ今まで続いたかというと、バックに流れる音楽が私の好きなノリノリの曲だったから。筋トレよりそちらの方に意識が行ってたほど。ぺちゃくちゃお喋りしながらやってる人達の声がうるさくて音楽が聞こえない時なんか、ムッとしましたね。スタッフに音楽のボリュームあげて、とかお喋りやめさせて、とか言ったことありますよ。今日スタッフに筋肉痛のことを言ったら、エッ！大変だ、みたいに思われたが、私が筋肉がつき始めたからじゃないか、みたいなことを言ったら、そうかもしれない、と。入会するときに、誰が目標か聞かれたので、マドンナかレディ・ガガと言いました。言うだけなら別に良いじゃないですか、こんな大口たたいても。
2016.03.10
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免疫力低下情けない
紹介状を持って行きましたね、総合病院。前一度行ったことのある耳鼻咽喉科。今日はちょっとおネエ言葉の入った先生だった。仕切りのない部屋で、隣りの先生は若くてイケメンだった・・・・私はチラチラその先生見てましたけど。結局今日は採血室で採血だけ、何のためか忘れました、いい加減です私。あとは来週詳細なエコーを撮る、と予約日時を聞かれたので、私が大丈夫ですと言ったら“あ、良かった・・”とおネエな感じで言われた。私はあの画像のポツポツはガン細胞じゃないかと思ってたが、先生は単なる腫瘍で、それが良い物か悪い物か見極めるために精確なエコーを撮るんだ、と。私の無知を呆れたように言いました。あんな現象はほとんどの人間が持ってる・・・と言うことだったから、大したことじゃないんでしょう。それとも心配させまい、としたのかどうか、わかりません。主治医はそんなこととは知らないでかどうか、念のため私を総合病院に送り込んだんでしょう。今日は雨だったから花粉もあんまり飛ばないだろうと思ってマスクをしていかなかったが、帰宅して喉が痛い、熱を測ったら37.1度。また違う型のインフルエンザに罹ったか？と一瞬思いましたが花粉症でも熱は出る、ということだから。なんか次々に体が弱体化していくようで情けないです。
2016.03.09
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ミトコンドリアって優秀らしい
今日、クリニックに紹介状を受け取りに行ったら、封筒に総合病院の“耳鼻咽喉科”宛になってた。私はてっきり内科や血液循環科なんかじゃないと思ってたけど。頚動脈エコーということだから首の写真で、咽頭になるのか、とわかったんですけど。撮った画像を見せてもらったけど、なんか小さなつぶつぶがあった。今日もヘル〇トロンに行ったけど、そこでテレビの健康番組を録画したのを見せられたが、同じようなつぶつぶの動画が・・・それは血液中でミトコンドリアが小さなガン細胞を食べてる、というものだった。免疫力がなくなるとそのミトコンドリアが活躍しなくなる・・・だったかな、詳細は忘れたが、あんまり食べ過ぎたりしてもそうなるようで。そもそも糖尿病は免疫力が低下する病気だから、ガン細胞が消えないのか・・・よく分かりもしないであれこれ考えてもしょうがない、明日病院行きますからその後で考えます。たぶん、生活をもっと厳しく改善したら治る程度のことだと思いますけど。
2016.03.08
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死を意識して思ったこと
私は発症してから常に死を意識してるんですよね。その意識に波はありますけど。今回の検診では波が高かったですね。その時最初に思ったことは、保育園の2才（だったか１才だったか、女の子ですよ）のSちゃんに会えなくなるのは辛いなあってこと。先日、私が建物の周囲の道路を掃除してたら、ちょうどSちゃんのクラスの子たちが園庭に出てた。Sちゃんは私を見つけて、笑顔で一直線にヨチヨチ走ってきた。それを見て他の子達もやってきた。口々に“何してるの？”とか言いながら。園庭と道路は鉄柵で仕切られてる。その柵の間に顔をピッタリくっつけて私を見てるSちゃんの口に、私はマスクをした顔でチューをしましたよ。あんまり子供たちにかまってると、担任がヤキモチ妬くから早々に離れましたけど。Sちゃんは私が何かしら触れると安心するみたいで。Sちゃんとは最近ちょっとしか会えない、私が早く帰るから。だからSちゃんは私を見つけると、まるで恋人でも見るような目をするんですよね。そして私が座ってる膝に顔をくっつけてうつ伏せ体勢になったりするです、かわいい。私も廊下を通るとき、いつもこっそり部屋の中にいるSちゃんを見るんです。背はあんまり伸びないのに体重がまた増えたみたいで、抱っこするとフワフワで、手の指の付け根にエクボができてるんですよ。不思議だけどチョー大きな愛で繋がってる感じで幸せ。
2016.03.06
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HbA1cを下げてみせる新たな決意
昨夜、パッと目が覚めたが外はまだ暗いから４時頃かなと時計を見たらまだ2時半・・・あ～あ、こんなにはっきり目が覚めちゃって、また眠れるんだろうか・・・それにしてもお腹すいた、何か食べたい、と思い小さなりんごが１コあったのをまるかじりし、それでも足りなかったから6Pのチーズを１コ追加、インスリン2単位後打ち。それで横になってたらいつの間にかまた眠ったようです。次に目が覚めたのは6時半。疲れてたけど、中途半端な感じだったから起きて朝食にした。それでもやはり疲れたから、また横になって、3たび起きたら9時半。昨日の検査結果はやはり少々衝撃です。HbA1cが8％が問題なことは違いない。それに血管壁だったかに、ポリープか何だったか忘れたが、あるみたいで。しかしやはりインスリンの調整がうまくいかない、食生活が良くないことから来てるのはわかる。ネットでざっと検索してみたが、アルコールが悪い、という言葉は見つからない。私のワイン量は一晩大体半ボトル、それほどの量ではなさそうだが、大好きなクリームチーズが食べ過ぎかも知れない、と自分なりに考えた。200ｇのクリームチーズを1回で半分、約300カロリーを食べる。夕食の後ですからね、食べ過ぎ。だから昨夜は、アルミの入れ物から直接スポーンですくって食べてたのを、小皿に50ｇくらい取り分けて、それ以上食べないようにした。ワインもいつもの1/3か1/2くらいに。たまにこうして現実を突きつけられないと、どこまでも自分に甘くしてしまいますからね。またHbA1cを下げてみせる、という新たな決意をしましたよ。
2016.03.06
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いよいよきたか・・・
今日は定期検診。HbA1cは前月と同じ8％、上がらないだけ良しとします。そして今回は手足の血圧と血管、頚動脈のエコー・・・というものを測定。ベッドに寝て、両上腕と足首にクリップみたいなものを着けて測定したが、左足と大動脈に動脈硬化の疑いあり、と。ギリギリの数値らしい。そして血管がちょっと硬い、と。頚動脈エコーは、ちょっと異常が見える、総合病院へ紹介状を書くから詳細を診察してもらってください、と。いよいよきたかという感じです。やはりいつまでも異常なしのままにはいかないんですね。私の食生活、決して褒められたものじゃないですし、インスリンを人間が考えて打つなんて大いに無理がありますよ。健康な人なら体が自動的にやってくれることを、理屈で考えてやらなくちゃならないんですからね。いつもと同じものを食べたって高血糖になったり低血糖になったり・・・・精神的なものやなんやかんや影響して数字に出るわけですから。主治医も“そう簡単にはいかないですよ”と。8％から6％にしないとホント、どうなるかわかりません。
2016.03.05
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１人飲みは酔っ払った度合いがわからない
昨夜トイレに入ろうとしてドアを開けたら、顔面をガッツ～ン！と・・・・一瞬何が起きたのかわからなかったが、酔っ払って体のバランスがとれなかったんですね、ドアの蝶番部分にしたたかぶつけた。その打った顔面、朝になったら絶対青あざになってるだろうと思うほど痛かった。しかしなりませんでしたね。けっこう面の皮が厚いということでしょうか・・・・ずっと前は段差のある部分で、後ろ向きで足がもつれて転んで背中を打った。寝たきりになるんじゃないかとギョッとしましたよ。その時は昼間だったから酔っ払ってはいなかったですが。家の中での事故は多いと聞きますから、こういう時に普段鍛えてることとヘル〇トロンでカルシウムを飲んでることをありがたく思うんですよ。誰かと飲んでたら、自分がどれくらい酔ってるのか言葉のもつれ具合とかでわかるけど、一人で飲んでるとその度合いがわからないんです。昨夜は半ボトルちょっとくらい飲んだでしょうか、そのうち何かしら内側から故障がでるかもしれません。それにしてもワインは美味しいです。
2016.03.03
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ピンピンコロリ
今日ジムに行ったら、すっかり忘れてたけど月初めの身体測定だった。体重は１キロ増えてたけど体脂肪が減って筋肉量が増えてると言う。ここに通って３.４年になるかなあ、初めてです。今まではほぼ現状維持だった。でもスタッフは、年を取るごとに体脂肪は増えるものだから現状維持はすごいですよ、と言う。これもマニュアル通りなんでしょうけど。会員がやる気を無くさないように言葉を選ぶんでしょうね。それでも私は何も言いませんよ、知らんぷりして“そうですか～”なんて受け流します。でも通常サーキットマシーンを2周やるのだが、1回でバテてしまうこともよくあった。しかし今はそんなこと全然ありませんね、疲れにくくなったというのか、2周を今までの倍くらいの力でやって、それでも力が余ってる。これで筋肉量増えなかったら詐欺ですよ。街を歩いてて、足の悪いお年寄りを見てると、申し訳ないけど絶対ああはなりたくない、と思うんですよ。やはり知識がないと、体を鍛えることもなく筋肉がなくなってしまうんですね。一般の認知症と言われるものもその通りじゃないんでしょうか。ピンピンコロリ・・・そんな人生の終末になるために、皆さんなるべく早く準備するべきですよ。
2016.03.02
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受け売りだけの言葉はすぐわかる
昨夜、ずっと便秘がひどいので、またいろいろ考えました。糖尿病は便秘と下痢になりやすい、ということですが私はそれでなくても昔からそうだった。繊維はちゃんと摂ってるし、水分だってそれほど少ないとは思わない・・・やっぱり睡眠の質に関係があるかなあ、とヘル〇トロンで買って冷蔵庫に入れてたカルシウムの栄養剤を飲んだ、が、2/3ほど飲んでハッとしてラベルを見たら元気になる方の栄養剤だった。しまった、これじゃあかえって眠れなくなるじゃないか・・・・でもここの栄養剤には他の製品みたいにカフェインは入ってないと言ってたから・・・どうだろう。ラベルの色が青と緑で瓶は同じ、この２本が並んでたら慌て者は勘違いして絶対間違いますよ。残った分はまた蓋をして戻しました。カルシウムの方を飲もうと思ったけど、血糖値も上がりそうだし、どうせ睡眠剤飲むんだから、とそのまま寝た。案の定、変な夢見ましたね。何やら知らない集団に訳も分からず仕事をさせられ、その報酬が法外な額。だからといって、変なニヤケた集団だったから気持ちが悪い、嬉しくない・・・・こんな人間は巷にいくらでもいそうだけど、私はかかわりあいたくない。嘘つきが嫌いだ、受け売りのきれい事を言っても、それ嘘でしょう、とすぐわかる。そんなことを考えながら寝たからかなあ。今朝は暗いうちから目が覚めてすごい寝不足です。
2016.03.01
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