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皆さま、こんばんは🌝✨今夜から急に気温が下がり、明日は九州でも雪の予報です⛄️皆さまのお住まいの地域はいかがでしょうか❓ところで、タイトルにもあるように、皆さま、リラックスタイム🪴、きちんと取れてますか?私は仕事を数種類掛け持ちしているのですが、いつの間にか、オフの日も仕事の事考えて落ち込んでた…なんて日が最近続いています。仕事で思ったような結果が出せない事や、そもそも全てがめんどくさくなって投げ出したくなったのです。なぜだろうと考えた時、そういえば、私、毎年冬は調子がかなり悪い事に気付きました。心身共に、です😭そこで色々調べたところ、こんな記事がありました。👇冬季うつについて皆さま、該当する症状などはありせんでしたでしょうか?💦自分が甘えてるからだ、とずっと苦しかった気持ちが、原因を知れた事で少し軽くなりました。といっても、体質的な問題もあり、根本的によくなるには時間がかかります。そんな冬に私がかならず頼りにするのが、アロマ🪷です。前回もお話ししましたが、香りには絶大な力があります。植物の自然の香りであれば尚更です。落ち込んだ気持ちを和らげ、リラックス効果や、中には自己治癒力を上げる効果がある精油もあります。そこで、数々のアロマオイルを使ってきて、本当にオススメできる商品を今回紹介します☺️✨アロマオイルを選ぶ基準は、なにより品質がとても大切です。こちらの、『ドテラ』という会社の精油は、100%天然オイルであるのはもちろん、人工的な香りは一切なく、オイルポットに数滴落とすと、部屋中がお花や植物に囲まれたかのように、自然の香りが広がります🪷🌷🌺🌸🌿doTERRA ドテラ ラベンダー 15 ml アロマオイル エッセンシャルオイル 精油 健康 フローラル系 送料無料 プレゼント ギフト karlasインフルエンザや様々な体調不良が多い時期です。私と一緒に心身ともに、暗い寒い冬をなんとか乗り越えましょう😭✨✨
2024.01.22
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皆様、はじめまして!ブログを始めるにあたり、自己紹介をさせていただきます😆当ブログ管理人のjessicaと申します。当ブログでは、私自身が睡眠障害になった経験から、様々な睡眠に関する情報や、リラックスや安眠に効果のある音楽や雑貨など、実際私が試して効果があったものを中心にご紹介します。そして、皆様の睡眠がより良質なものになりますようたくさんの情報を発信していきます✊そして、まずは私のYouTubeチャンネルを紹介させて下さい🌙睡眠用bgmをYouTubeでお探しの時に、皆さんこんな悩みありませんか?1、どれを選んで良いかわからない2、再生したものの寝ている途中で何か違うと感じてしまう3、再生していくうちに、同じ音ばかりで途中で飽きてしまうなどなど、皆さん感じた事があるかも知れません。というのも、それらは実際私が睡眠障害の時に、何か睡眠導入的な動画はないかとYouTubeを見漁っていた時に感じた事なんです。私だけがこんなに悩んでるはずないと思い、それなら自分で作れないか、と試行錯誤して完成に至る事が出来ました。私のチャンネルの動画では、自然音をなるべく低刺激の音量で、寝落ちのまどろみの中、非日常のストーリーを想像しながら聴けるように何種類かの自然音と場面をストーリーに沿ってゆっくり聴く事が出来ます。雨の降りしきるジャングルも中を散歩する、アフリカの満点の星空の下で焚き火を眺める、魔女の宅急便のキキのように、草原で寝そべりながら海外のラジオを聴く、などなど。これからどんどん動画を投稿していきますので、皆様もしよろしければチャンネル登録していただけると、制作の励みになります😆こちらがチャンネルのリンクです。YouTubeチャンネル〜Sleeping adventures 寝落ちの世界へようこそ〜https://www.youtube.com/channel/UCkm4tjtZkVpqOS0RxJ73WLwでは、次回の更新まで少々お待ちください🎀皆様、今日も本当にお疲れ様でした。一緒に夢の世界へ旅立ちましょう😌
2024.01.17
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皆さん、こんばんは❣️さっそく私が今激推しするオススメリラックス雑貨を紹介します🍎突然ですがみなさん、アロマテラピーって聞いた事がありますか❓アロマテラピーとは、植物のエキスや精油を用いて様々な身体の不調にアプローチしていく、自然療法なのですが、私は実は、アロマテラピーの資格を持っておりまして、以前はアロマサロンで働いておりました🍀その経験から、香りがいかに人間の脳にダイレクトに影響があるかを身をもって知りました。今回紹介するこのキャンドル、香りがまず素晴らしいんです...。普通キャンドルといえばほんの少しの香りに、蝋が焼けていくなんとも言えない油の匂い...😓私はアレが大の苦手で、なかなかリラックスできるキャンドルに巡り逢えませんでした。が‼️こちらのキャンドルの香りといったら...一言で言うと『濃厚』なんです。こちらのキャンドルはそれぞれの種類に、【海辺の砂浜】のような、香りでイメージできる場面のような名前が付いており、ただ単に匂いがキツイんではなく、ほのかな香りまで繊細に表現されているんです。最初このキャンドルに火を灯した時、本当に名前の通りの香りで感動しました。しかも、こちらはwoodwickという、木でできた芯、【木芯】を使用することにより、パチパチとまるで焚き火の様な音が鳴り、これがまた本当にリラックス出来るんです。ここ最近、木芯キャンドルが流行ってきていますが、音が小さかったり、変な煙が充満したり、なかなか良い商品を選ぶのが大変なんです😱しかし、この会社のキャンドルはアメリカに留学していた時もホストファミリーが使っていたり、大手スーパーには必ず陳列されていたり、大変有名な会社で信頼もある会社の製品です。私心からオススメできるリラックスアイテム、是非あなたの生活に取り入れてみてくださいね💓では、今夜も良い睡眠の旅を..💤【国内正規品】 ぱちぱち音が心地良い ハースウィック アロマキャンドル ウッドウィック 蓋付き キャンドル おしゃれ 木芯 暖炉 焚き火 たき火 WoodWick リネン ラベンダースパ ミモザ ホワイトティー&ジャスミン 母の日 誕生日 ギフト プレゼント IT493価格:6,050円(税込、送料別) (2024/1/17時点)楽天で購入ウッドウィック WoodWick アロマキャンドル トリロジー ジャー M 3層 香り 色 キャンドル アロマ ろうそく フレグランス ギフト パチパチ音 冬 冬物価格:3,699円(税込、送料無料) (2024/1/17時点)楽天で購入
2024.01.17
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