雅の日記～お気楽生活をめざして

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2016年01月13日

フルタリアン

カテゴリ：健康～こころとからだ

ベジタリアンの中でも最高峰とされるのがフルタリアン。
要はフルーツしか口にしないという人たちである。
肌にいいとか、長生きできるとか、いろいろ言われているが、先日、その手の人たちのカウンセリングをしている人が「あなた、１日１食ってフルーツだけとかじゃないよね。フルタリアンはみんな早死にするからダメよ」
と、注意をされた。

その人も、ベジタリアンではないが肉はあまり口にしない。
ただ添加物とか、そういったものには気を付けて生活する類の人である。

フルタリアンの相談に乗る立場の人だから、この忠告はちゃんと聞いておかないといけないな～と思ったのだった。

少し前に長寿の統計資料を見たのだが、魚と野菜を中心にして、時々卵を摂る生活習慣の人が一番長生きするそうである。次に、前項に加えて鶏肉を食べる人、というデータがあった。

私は鶏肉とジビエは食べるので、長生きする層の順で言うと上から3番目くらいになる。
ただ、それはあくまで食事だけの話であった、生活スタイルを加味すると、まぁ自慢できる感じではないですね（笑）

＜お酒メモ＞
1月13日水曜日
蒼空　美山錦　1合半
新政　6号酵母　生　1合半
飛露喜　特別純米　2合

1月14日木曜日
生ビール　小ジョッキ1つ
会津中将　純米吟醸　おちょこで3つ
八海山　おちょこで2つ
バルベニーダブルウッド12ｙ　そのままで1つ

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