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NEWS ドームツアー 2018－2019
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東京ドームへ
（2019/01/07）
[2014/4/24]
レシピブログ（二人暮らし）
最大の夢が叶った瞬間でした。
私の一品も掲載していただきました。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】
レシピブログmagazine Vol.4
私のレシピも１品のせていただきました^^
「簡単でおいしい！毎日のトースト」の本が
2014/02/27（金）に発売されました。
【送料無料】簡単でおいしい！毎日のトースト
※---※---※子供服※---※---※
2014年夏に作りました
---履歴---
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[兼業主婦ばーばの楽々クッキング]2015/2/6
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2014.04.22
テーマ： 楽天レシピ(152035)
カテゴリ： ｘｘｘライス
昨日の予報では今日も雨でしたが
朝起きたら晴れてた神奈川です。
でも、夕方一時的に雨が降るかも！？って
今朝の天気予報で言ってました。
簡単・時短deオムスパライス
料理名：オムスパライス
作者： smile200876
■材料（2人分）
早ゆでスパゲッティ(3分) / 80ｇ
ケチャピー・ナポリタン / 大さじ6
ご飯 / 350ｇ
玉ねぎ / 80ｇ
たまご / ２個
豆乳 / 大さじ2
オリーブオイル / 大さじ2
塩 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
ソースにもケチャピー・ナポリタンを使いました。
詳細を楽天レシピで見る
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応援クリックをしていただけるとうれしいです。
よろしくお願いいたします。♪
昨日のテレビ東京「主治医が見つかる診療所」は
”血液や血管の病気を徹底予防 コレステロールの新常識 ”
についてでした。
コレステロール値の高い人だけが血管の病気になる訳ではなく
コレステロールが多い食品を食べても、
コレステロール値が上がらない人もいるらしいです。
そして、コレステロール値が基準値内であったにも関わらず、
心筋梗塞を起こしてしまった男性がテレビに出ていたのですが
その原因と思われるのが
LDL（悪玉）÷HDL（善玉）＝の結果のLH比だそうです。
LH比が
2.0以下が基準値。
2.0以上は動脈硬化のリスク増加。
2.5以上は心筋梗塞などのリスク増加。
となるらしいです。
それを見て大慌てで
主人と自分の健康診断の結果から計算したところ
私は2.0以上2.5以下で主人は2.5以上でした。
食生活は気をつけてるつもりなんだけど～～～
運動不足もかなぁ～～～
今年の健康診断の正常値を目指して
いろいろ改善点を考えなきゃ！！
私のレシピも１品掲載していただいた
「簡単でおいしい！毎日のトースト」の本が
2014/02/07（金）に発売されました。
【送料無料】簡単でおいしい！毎日のトースト
【送料無料】【主婦の友社_料理本ポイント5倍】旨っ！早っ！安っ！マムチの下町の台所 ［ 宮川孝子 ］
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でも、夕方一時的に雨が降るかも！？って
今朝の天気予報で言ってました。
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作者： smile200876
■材料（2人分）
早ゆでスパゲッティ(3分) / 80ｇ
ケチャピー・ナポリタン / 大さじ6
ご飯 / 350ｇ
玉ねぎ / 80ｇ
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そして、コレステロール値が基準値内であったにも関わらず、
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