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ウキウキるんるんキッチン
初めまして♡ ウキウキるんるんと申します。 開運大好きの健康オタクです。 健康を中からと外からを追求する為、発酵食品ソムリエ、腸活アドバイザー、食育アドバイザー、薬膳インストラクター、ヨガインストラクターを取得しました。 若い頃から健康書籍を買い集めて知った情報や開運を実践して起きた奇跡の話などを書いていこうと思います。
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2024.07.20
テーマ： 今年の梅干し(165)
カテゴリ： 梅干し作り
https://youtu.be/0kU7hk9Fuac?si=yBk1k3r0JopKQVam
梅干しの漬け汁はポリフェノールやクエン酸など
とても体に良いのでしば漬けにするのもおすすめですよ😍💕
干した赤紫蘇はフードプロセッサーで粉にすると
無添加の赤紫蘇ふりかけが出来ますよ。
🌻 必ず天気予報で3日間晴天☀️を確認してから干してくださいね☺️👍
YouTubeで分かりやすくご紹介してますので、良かったら覗いてみて下さいね🥰
https://youtu.be/0kU7hk9Fuac?si=7tnFKkuQ31LqCcTn
【赤紫蘇梅干しの干し方】
① ザルに梅干しと絞った赤紫蘇を広げて並べます。
② 日の当たる場所に朝１０時から夕方４時頃まで干します。
（途中で2回ほどひっくり返します。）
③ 3日間干したら完成です。
④ 容器内部を綺麗に洗い、ホワイトリカーでふき
乾燥させてから梅干しを保存してくださいね。
アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA(60ml)【アネッサ】
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