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🌼今日はピーマンを丸ごと使う手間無しの1品をご紹介します☺️手抜きしたい時やあと1品欲しい時に良かったらお試しくださいね🥰💓🌺 YouTubeで動画で分かりやすくご紹介してますので良かったら覗いてみてくださいね🥰➡️ https://youtu.be/_QO6Z9C44Gc?si=HOWF2bSsbApdPCBE【ピーマンの栄養効果】ピーマンに含まれるビラジンという成分は、血液をサラサラにするので、脳梗塞や心筋梗塞の予防に良いと言われています。トマトの約5倍のビタミンCを含み、熱にも強いビタミンの効果で美肌効果もあります。油で調理するとカロテンの吸収もアップします。★ 赤パプリカは、緑のピーマンが完熟したもので、ビタミンCや、βーカロテンをより多く含みます。【薬膳効果】熱を冷まし、炎症や腫れを鎮める働きがあります。血液の循環を良くし、痛みや出血を改善する効果があるので、痔や歯肉炎、生理痛の手当てにむく食材です。利尿作用やむくみを改善したり、胃腸の働きを助ける効果もあります。🌸 ピーマンの甘辛炒め材料 ピーマン 5~6個 (特大サイズは4個で)● 調味液醬油 大さじ1料理酒 大さじ1みりん 大さじ1砂糖 大さじ1/2☆ 炒りごま 大さじ1🌼 ピーマンのおかか和えも簡単で美味しいですよ☺️➡️ https://youtu.be/UnTaBuWJmjA?si=lUPciosrH3zD66K5🌼 カレー味のピリ辛なピーマンとしらす炒めも美味しいですよ♡➡️ https://youtu.be/VQXdtG7MQhc?si=U9b-tzMywXRpfKIv大切なあなたへ [ 神人 ]
2024.06.26
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今日は前回作った生姜の甘酢漬けの漬け汁を手羽元を使って、手羽元のさっぱり煮を作りました☺️作り方はこちらです♪➡️ https://youtu.be/pMhgBrCjlwc?si=LAhNoszNkg5W3kGj圧力鍋で作るので口の中でほろほろとろける美味しさですよ😍💕圧力鍋が無い方もお鍋でも煮汁の分量は同じで弱火でコトコト煮込んで頂きましたら美味しく出来ますよ👌🌈生姜の甘酢液を使うので何と味付けは醤油を大さじ3杯入れるだけなんです😆✨一度食べたらクセになりますよ!良かったらお試しくださいね🌷🌻🌷【生姜の甘酢で作る手羽元のさっぱり煮】◉ 手羽元 8本〜10本◎ 水 200cc◎ 醤油 大さじ3杯◎ 生姜の甘酢液 大さじ5杯☆ 動画では手羽元を使いましたが、もちろん手羽先でも良いですよ☺️🌷前回の生姜の甘酢漬けはこちらです。➡️ https://youtu.be/eKO_Rg6eZSM?si=EpTjrn5A-6TGVJ_q🌷酢生姜の作り方はこちらです。➡️ https://youtu.be/0XCA8dhwmsc?si=crrCFKg0MfK5HteH🌻 他にも手羽元を使ったレシピをご紹介してます。◉ 手羽元のさっぱり黒酢煮はこちらです。➡️ https://youtu.be/2wnfsHhAUfo?si=PC2-vFXCZPtxu6Zq◉ 【クックパッド1位レシピ】✨カレー味のスパイシーチキンはこちらです。➡️ https://youtu.be/DLyVdmuLuTs?si=8L1f8r45RLCHzf8F◉ 甘辛くて🍺が進む✨手羽元の甘辛煮はこちらです。➡️ https://youtu.be/HKY6DdWWmu4?si=ctVeYvQ1a1zsD10d楽天レシピにも簡単なレシピを投稿しています良かったら覗いてみてくださいね😻💕💕https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1820007501/クックパッドにもたくさんお料理を投稿しています良かったら覗いてみてくださいhttps://cookpad.com/kitchen/13864815ツイッターはこちら😊🧡🧡⇓⇓⇓https://twitter.com/ukiukirunrun716【Ninja 公式】Blast コードレスミキサー ブラスト BC151J / シャークニンジャ ミキサー ブレンダー ジューサー タンブラー コードレス 静音 パワフル コンパクト スムージーミキサー 氷も砕ける 氷対応 USB 充電式 持ち運び 小型 洗いやすい 蓋 スムージー
2024.05.18
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作り方はこちら➡️ https://youtu.be/Cup8bN8mznw?si=03ePW4yLNF7FZzxK今日は簡単で美味しい三つ葉の胡麻和えをご紹介します🌸お吸い物のイメージが強いですが、お浸しにして食べても凄く美味しいですよ😋三つ葉には、カロテンやビタミン類、カリウム、カルシウムなども豊富に含まれているので、加熱はサッとして栄養価をしっかりと摂って下さいね。三つ葉の香り成分には、食欲促進効果や不眠の改善にも効果がありますよ。☆ 三つ葉の胡麻和え三つ葉 4束〜5束(90gくらい)◉ 調味料醤油 小さじ2砂糖 小さじ1すりごま 大さじ1🌻 詳しい作り方をYouTubeでご紹介してますので良かったらお試しくださいね♪今日も三つ葉☘️がお値打ちで5袋で98円だったので早速胡麻和えを作ります☺️三つ葉の香りと胡麻が香ばしくて美味しいのであと1品料理に是非☺️🌷【商品リニューアル】ステムクレンジング 幹細胞コスメ 湘南美容クリニック SBC MEDISPA ドクターズコスメ エクソソーム プロテオグリカン セラミド フラーレン 配合エイジングケア ヒト幹細胞
2024.05.14
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今日は、新生姜を使って作る生姜の甘酢漬けをご紹介します。 お寿司屋さんのガリが簡単に作れますよ😍作り方はこちらです。➡️ https://youtu.be/eKO_Rg6eZSM?si=uIvRM8ZmgdMJnMYl🌻 食べ終わって残った酢は、唐揚げにかけたりきゅうりとワカメの酢の物などに作っても美味しいですよ。🌷黒砂糖を使うので、白砂糖には入っていないビタミンB1、ビタミンB2やカルシュウム、マグネシウムが取れて体に良いですよ。元々酢には血液をサラサラにする成分や疲労回復効果を促す働きがありますが生姜にも色々な薬膳効果があります。【生姜の薬膳効果】胃を温め、胃腸内の水分代謝を改善します。胃の働きをスムーズにして吐き気や嘔吐を止めます。冷え性やのぼせやすい方にも効果があります。【生姜の栄養効果】生姜に含まれる辛み成分は、解毒、鎮痛作用、吐き気や抗菌作用、抗炎症作用があります。新陳代謝を活発にしたり、ガンを予防する効果が期待されています。● 甘酢しょうがの作り方 新生姜 250g黒砂糖 70g酢 200cc塩 大さじ1/2① 生姜の土を綺麗に洗い、スプーンで取れるだけ薄皮を取ります。② スライサーで生姜を薄くカットします。☆ 無ければ包丁で薄く切って下さい。③ 塩を大さじ1/2杯振りかけて全体になじませラップをして1時間置いておきます。④ 鍋に酢200ccと砂糖を入れて火にかけ良く溶かします。⑤ 沸騰したら火を止めます。⑥ 5番に水気をしっかり絞った生姜を入れて全体に絡めて冷ましておきます。⑦ 冷めたら清潔な蓋付きの容器に入れて冷蔵庫で保管します。3~4日間漬け込んだら食べれますよ☺️★ 胃腸が弱っている方や弱い方は、作る時に、1分間煮込んでから冷ましてくださいね★P5倍&500円引きクーポン発行中★最新リニュアル 2本セット FANCL ファンケル ブライトニング エッセンス ホワイトニング エッセンス 18ml ビタミンc ビタミンc誘導体 無添加 美容液 セット シミケア フェイスケア コスメ 保湿 スキンケア 美容 保湿美容液
2024.05.12
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作り方はこちらです☺️https://youtu.be/eUnDP3iab4o?si=6Iy3WkgZ1ZSgGgNo今日は、お鍋の中でかき混ぜてあっという間に出来る鶏そぼろをご紹介します。フライパンで炒めたりしないので、超簡単でしかも後片付けも楽ちん!余計な油を摂らなくて済むのでオススメですよ☺️👌★ ご飯に乗せて食べたり、玉子焼きの中に入れて焼いたり、野菜を炒める時に一緒に入れたり、野菜を煮込む時に入れて餡かけ風にしても美味しいので、冷蔵庫に常備しておくとメニューが広がりますよ😍🌸 簡単鶏そぼろの作り方 鶏ひき肉 250g生姜のすりおろし 小さじ1/2水 50cc◉ 調味料 醬油 大さじ2 砂糖 大さじ1.5 味醂 大さじ1 料理酒 大さじ1① 鍋に調味料、水、生姜を入れて火にかけます。② 煮たって来たら火を弱め、鶏のひき肉250gを入れます。③ 菜箸を4本使ってほぐしながら煮詰めて火を止めます。④ 濡れ布巾の上に移して1~2分、菜箸でかき混ぜたら完成です。☆ そうする事で、しっとりとした鶏そぼろが出来ますよ。🌻他にも簡単に出来る鶏肉料理をご紹介してます♪鶏肉レシピhttps://youtube.com/playlist?list=PL1g3fl4FjhqXsXnvTmsffLuAso8DSZM3F&si=BRARkO65LdCGFveI楽天レシピにも簡単なレシピを投稿しています良かったら覗いてみてくださいね😻💕💕https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1820007501/クックパッドにもたくさんお料理を投稿しています良かったら覗いてみてくださいhttps://cookpad.com/kitchen/13864815ツイッターはこちら😊🧡🧡⇓⇓⇓https://twitter.com/ukiukirunrun716インスタグラムはこちら😊💛💛⇓⇓⇓https://www.instagram.com/ukiukirunrun_/\総合1位獲得!まだ間に合う!/ 母の日 プレゼント カーネーション ギフト 花 鉢植え 2024 選べる 花鉢 カーネーション 5号 5号鉢 ケイトウ アンスリウム ジャスミン おしゃれ 母の日ギフト プレゼント ははの日 hahanohi 60代 70代 義母【2024母の日】FKHH
2024.05.06
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宇宙を味方にする方程式/小林正観【1000円以上送料無料】私が買って良かった小林正観さんのおすすめの本をご紹介します☺️【宇宙を味方にする方程式】小林正観さんと言えば【トイレ掃除】と言うイメージが強いですが、他にもこの本の中には色々な事が書かれています。トイレのふたは絶対に閉めないといけない事や3と5と8は奇跡の数字でこの数字を大切にすると良いそうです。車のナンバーを358にすると燃費が良くなるよ!とか通帳の暗証番号を、この数字の組み合わせにするとその通帳だけは減らないんだよ!とかアトピーのお子さんの原因は、お母さんのいつも子供へ言う上目線の【早く何々しなさい!】が原因なんだよとか花粉症の原因は完璧主義が原因だよとか他にもたくさんの為になる知らない事や気をつけてみようと思える事などがたくさん紹介されてます。正観さんのお話の良いところは、全て実話体験に基づいた真実味がある内容なので、とても説得力があります。良かったら手にとって読んで見て下さいね🌸私が精神的に辛くて何も手に付かなかった時に読んだ【淡々と生きる】という小林正観さんのこちらの本もとてもおすすめです。こちらは、辛い事や苦しくて仕方がない現象が起きても実は、人生はシナリオ通りで苦しいも辛いも無い。自分がそう思っているだけ。ただ決まっている事を淡々とこなしているだけと言う事が書かれていて実際にインドには自分のアカシックレコードを見に行けるツアーがある事も書かれていました。この本のお陰で、とても気持ちが楽になりました。いつも本棚に目の届く場所に置いてあるので、行き詰まる時に読み返すと、気持ちが平穏に保てます☺️🌸淡々と生きる 人生のシナリオは決まっているから [ 小林正観 ]
2024.04.28
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作り方はこちらです。https://youtu.be/0CFQngye-r4?si=eQfc6WTvDFi_gElVこの小松菜の動画が奇跡なんです😂現在何と再生回数が▶️ 58万8000回なんです。しかも見て頂くのもお恥ずかしい様な動画なんです☺️🌸奇跡と言うと大げさかもしれませんが、これは絶対神様の力だと思ってます☺️実は小林正観さんの書籍の中で、掃除、笑い、感謝がとても大切なんだよ!とおっしゃってて、特にトイレ掃除はとても大切で、毎日綺麗にピカピカにしていると臨時収入が入るよ😍と書かれてあったので、とにかく完璧に毎日ピカピカ✨にお掃除してたんです。YouTubeを始めたばかりで、何を投稿しようかな?とトイレの狭い中で座ってぼぉーと考えてたらふと頭に【そう言えば冷蔵庫に小松菜があった!】と思って、携帯で軽い気持ちで簡単な炒め物を作って撮りました。日曜日に丸亀製麺へ行った時にすごく混んでて行列だったので並んでいる時間に立ったままの姿勢で、携帯ソフトのVLLOで編集して軽い気持ちで投稿しました☺️うどんを食べ終わって携帯見たらすごい再生回数になっててびっくりしたんです😳こんなに見て貰えるならもっとちゃんとした動画にすれば良かったと後悔したくらいです💦でもこの動画だけ、どうしてこんなに皆さんに見て貰えるのか最近謎が溶けました😂👍動画を投稿すると、AIが親切に文字起こしをしてくれるんですが私の滑舌が悪いため、色んな言葉に置き換わって文字打ちがされていました😉奇跡の瞬間はこちら⬇️何と2分27秒当たりに恵比寿様の文字が😍✨私の他の動画も色々見ましたが、この動画だけでした🤣☆ 七福神様はそれぞれ、家の色々なお部屋を守って下さってますが(キッチンや寝室、洗面所、トイレなど)トイレを守って下さっているのが、あの背中に大きな袋を下げてらっしゃる恵比寿様だそうです🤩✨一番優しくて、大きな袋にみんなにあげる為の金貨をたくさん入れてらっしゃるそうです。これは、トイレを毎日ピカピカにお掃除しているご褒美に間違いない!と確信しました😂💕あと、何の本で読んだのか忘れましたが、トイレの換気扇は天界と繋がっていて、ピカピカに掃除した後に便座に座って両手を換気扇に向けて目を閉じていると、良いアイデアが降りて来るそうです。ふっと頭に浮かぶのは、実は自分のアイデアや発想ではなく仏浮(ふっと)から来ているそうです。仏様がアイデアを降ろして下さったという事だそうです。あの時、小松菜を投稿しようとしたアイデアは仏浮(ふっと)だったんだ!とこちらも納得しました😂一番最初の頭に浮かんだ事はほとんどがその決断が良い選択な場合が多いそうです。でも体調が悪かったり、イライラしてる時の決断は大抵悪い方を選んでしまうそうなので、見極めが大切ですよね😳 逆にお風呂の排水溝は地獄と繋がっていて、夜中に悪い邪気が上がって来るので栓をして閉じておかないといけないそうです。邪気がたまると良くない事が起きるそうなのでお風呂を最後に入った人は水を抜いて栓は閉じておいた方が良いそうですよ😱💦でも安心してください🤩換気をして空気を入れ替えると邪気は出ていくそうです。小林正観さんのどの本に書かれていたのか忘れましたがお正月の門松は絶対玄関に必要だそうです。その時の歳神様が門松を目印に訪問されるそうです。門松がスペース的に無理な場合は門松のシールやしめ縄でも良いそうです。あと普段から玄関の入り口をピカピカにしておくと通りすがりの神様という方もお家に来て下さるそうです。いつも色んな家をのぞいていらっしゃるそうです🤣玄関をのぞいて、さらに玄関から居間までの通路がピカピカだと、そのままお家に住み着いて下さるそうです😆✨でもだんだん散らかって来るとお帰りになっちゃうそうです🤣ずっと神様に居続けて頂くため、私は今日もお掃除を頑張ります☺️前田家 完全無添加 鶏スープだし 粉末タイプ 国産原料のみ 無塩 特許製法 料理のベーススープ 離乳食としても 化学調味料 酵母エキス グルテンフリー 醤油不使用 蛋白加水分解物なども不使用 買い回り 送料無料
2024.04.23
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今日は、美味しいタケノコご飯の作り方をご紹介します🌸と言っても材料を入れて炊くだけなんですけどね☺️干し椎茸の旨みと鶏肉、油揚げから美味しいダシが出てとっても美味しいですよ😆💕詳しい作り方をYouTubeでご紹介してますので、良かったら覗いてみてくださいね🥰https://youtu.be/TSmAEAHcWoY?si=LXOw3RfaC6SOM2NB🌻たけのこは不溶性の食物繊維でセルロースが多く、便通を良くしてくれます。お肉などと一緒に摂るとコレステロールの吸収を抑えてくれます。利尿作用のあるカリウムも豊富です。白い粉はチロシンと言うアミノ酸の一種で脳内の神経伝達物質のひとつでドーパミンや甲状腺ホルモンの素となるアミノ酸です。【薬膳効果】炎症を鎮め、咳や痰を改善する効果があります。風邪がなかなか治らず、胸が苦しい時、ストレスで胸や上腹部につかえを感じる時にもスッキリさせてくれます。【たけのこご飯 2合分】材料お米 2合たけのこの水煮 200g油揚げ 角 1枚鶏もも肉 1/2枚干し椎茸 2枚● 調味料醬油 大さじ2料理酒 大さじ1みりん 大さじ1塩 少々① お米2合は、炊く30分前に洗ってザルに上げて水気を切ります。② 干し椎茸2枚を400㏄の水で戻します。③ 油揚げに熱湯をかけて油抜きし、食べやすく切ります。④ たけのこを食べやすく切ります。⑤ 鶏肉は、余分な脂を取り、一口大サイズに切ります。 ⑥ 椎茸を薄切りにします。⑦ 炊飯器に洗ったお米、調味料、切った具材を入れて炊き込みご飯キーで炊飯したら完成です。干し椎茸も自宅で簡単に出来るので、生椎茸がお値打ちな時に買って干してから使うと、とても体に良いですよ😍🌷🌸干し椎茸の薬膳効果や作り方をご紹介してます♪https://youtu.be/-utYZuUyv_s?si=r_fJdArELnjU9QGc【正規店】 バルミューダ ザ・プレート プロ BALMUDA The Plate Pro K10A-BKホットプレート 大型 焼肉 おしゃれ 金属 ヘラが使える 温度調節 お手入れ簡単 四角 パーティー ギフト 結婚祝い 送料無料◇P5倍
2024.04.22
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15年前に買った幸福の木🌲、何と花が咲きました😂🌸観葉植物に花が咲くなんて知らなくてびっくりしました😆💕2鉢に毎日、おはよう♪とか可愛いね😍とか色々話しかけて気付けば15年一緒に家族の一員としていつも側に居てくれました😂✨何度も元気がなくなった事も有りましたが、頑張ってね🥹と葉っぱさんと握手したりして、また元気になってくれたり😭💖奥の木は初めに美しい花を咲かせてくれて、【偉いね🤩💓、お花見せてくれてありがとう😂💖】と話しかけていたら手前の木も、まるで自分も咲かせる事出来るよ☺️と言わんばかりに2週間後にまた蕾が出て来ました😆香りも金木犀の様なとても良い上品な匂いでした🥰🌸知り合いのお家にお邪魔したら、同じ幸福の木の鉢があり25年育てているけど、一度も花を咲かせた事は無いとの事でした☺️前に読んだ小林正観さんの本の中で、サボテンやバラのお花に毎日【ありがとう、大好きだよ😍】と話かけていたらトゲが全部無くなったお話が載ってて、サボテンもお花を咲かせてくれるそうです🥰お家の観葉植物に話しかけてみて下さいね☺️🌈🌻🌷コードレスミキサー Ninja Blast(ニンジャブラスト) ブラック SharkNinja BC151JBK
2024.04.20
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特別付録DVD 人生が全部うまくいく「ありがとう」の不思議な力 (単行本) [ 小林 正観 ]ありがとうは病気や怪我を治す魔法の言葉今日は小林正観さんの奇跡の有り難いお話をご紹介します🌹体の不調があったら、その場所に【ありがとう、ありがとう】と言いながら感謝を込めると治ると言うお話です。◉ 講演会でお話になった実話です。足を複雑骨折されて全治3ヶ月と言われ、ずっと寝てないといけないと医師に言われた方がいて、隣のベッドの、ある新興宗教の人が【ありがとうを言うと治りが早いよ】と言われたそうです。言われた方はその新興宗教が嫌いで、【誰が言うか!】と思ってそっぽを向いて寝てたそうです。3日経ってその新興宗教の人が退院したので【どうせ寝たきりで暇でやる事ないし、自分も少しでも退院が早くなればいいなぁ〜】 と思って、天井を見ながら、心を込めないで、投げやりな気持ちで【ありがとう、ありがとう】と言っていたそうです。全治3ヶ月のはずの複雑骨折が何と1ヶ月で骨がくっ付いて退院になったそうです🤩✨【心を込めてありがとうを言ってなくても、骨はどうもくっ付くみたいだ!】とその方が正観さんにお話になって、その話を小林正観さんが講演会でまたあちらこちらで話されてたら今度は、ある建設会社の人が足場から落ちて、腰をドンと打って脊髄剥離になったそうです。絶対安静で、3ヶ月寝たままの入院になります。と診断されて、どうしても治りたいと思ったその方は、早く治りたい一心で、心を込めて【ありがとう、ありがとう‥】と四六時中ずっと言っていたら1ヶ月で骨がくっ付いて、医師からもう退院して大丈夫です!と言われ1ヶ月で退院の運びとなったそうです。その話をまた違う講演会でした時に、生後10ヶ月のアトピーの赤ちゃんを連れたお母さんが来ていてどこへ行ってもアトピーが良くならないという相談をされたそうなんです。正観さんがその方に【ありがとう】を言うと治るよ!と言ってその赤ちゃんの頭にポンと手を触れて【頑張るんだよ】と言われたそうです。翌朝から突然、奇跡的にアレルギー症状が治ったそうなんです。そして1週間の間、症状が治まっていたそうです。でもまたアレルギー症状が出て来たそうです。それで正観さんの力を信じてありがとうを言ってみようと決心されたそうです。正観さんが心を込めなくても、ただありがとうを言い続ければ良いと言われたので、それなら自分にも出来ると思われたそうです。赤ちゃんの事で、色んな所に相談へ行く度、色んな先生から全員に【感謝をすると良い現象か起きますよ!】と言って貰ったけど、自分はアトピーの子のひどい症状をずっと見てきて自分もその子の世話が大変で、絶対に神や仏に感謝なんか出来ないと思っていたそうです。専業主婦だったその方は、3日間信じて言ってみようと思ったそうで、日中、赤ちゃんを背負ってずっと【ありがとう】を言い続けていたそうです。旦那さんと食事の時と友人が来た時以外は全部。1日目と2日目は何事も無く過ぎたが、3日目の朝、10時頃から食器を洗っていて11時頃から足元から熱くなって来て、その感覚がゆっくりと上がってきて、【これは食あたりか?】ものすごい勢いで吐くかもしれないと思い洗面所で待機していたら、その熱い塊が喉元を過ぎて、そして上に上がった。これは一体何なんだ!と思ったら突然に目からナイアガラの滝の様に猛烈な勢いで涙が出たそうです。(ものすごい勢いだったそうです。)泣いて、泣いて、1時間くらい涙を流して12時くらいになった。その直後から不思議な力が体に宿ってしまったそうです。なんと、自分の周りの物達一つ一つがこちらに向かって【こちらの方がありがとうなんだよ】 と語りかけてくるのが聞こえる様になったそうです。アトピーのお子さんはそれから全く症状が出なくなったそうです。🌸 このお話は株式会社 SKPチャンネルの小林正観のお話です。 この続きがまだまだ続きます。とても素晴らしいお話なので、良かったら聴いてみてくださいね。https://youtu.be/zsoTekYMnkI?si=HW9-Hg1dvItrexi-☆ 普段使っている物にはひとつひとつ魂が宿っているそうです。そして普段口にしている言葉を物達が吸収してしまうそうです。正観さんは食器を使う時、【いつも役に立ってくれてありがとう。】と言いながら優しく扱っていたので、結婚されてから一度もお皿が割れた事がなかったそうです。包丁も【役に立ってくれてありがとう。】と言いながら使っていたら、落ちる時も重たい刃先が上になって木の部分が足元に落ちて来て怪我をする事がなかったそうです。鉱物一つ一つに魂が宿っていて使われる事に喜びを感じてくれているので、感謝すると良い現象を起こしてくれるそうなんです。日本は八百万の神がいらっしゃると言いますが、物にも全て魂が宿っているからだそうです。そのお話を聞きてから、身の回りの物一つ一つに感謝しながら使わせて頂こうと思う様になりました☺️正観さんのお話とは別のお話ですがあるラジオ番組で、90歳以上の方達に長生きと健康の秘訣は何ですか?と質問したところ、ほぼ全員が同じ答えでした。自分の体の一つ一つに毎日、【ありがとう、ありがとう】と言いながら優しく撫でていると言う答えでした。そのお話を聞いてからお風呂に入る度に【ありがとう】と言いながら洗ってます😂食べすぎちゃった時は、【無理させちゃってごめんなさい💦 ありがとうございます♪】と言いながら胃の辺りを撫で撫で🥰そうするとピーちゃんにならないんです😂💕最後まで読んで下さり、ありがとうございました😊💕次回は、私が毎日ありがとうを言い続けた観葉植物がどうなったか!奇跡のお話をしますね。ポイント5倍 【Ninja 公式】Blast コードレスミキサー ブラスト BC151J / シャークニンジャ ミキサー ブレンダー ジューサー タンブラー コードレス 静音 パワフル コンパクト スムージー 氷も砕ける USB Type-C 充電式 持ち運び 小型 洗いやすい 蓋 スムージーミキサーアテックス ATEX ルルドミミトロリン AX-HX116iv アイボリー 耳 イヤホンタイプヒーター
2024.04.17
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https://youtu.be/rs10U-9PSvY?si=atAFtbNX6i08xiDC今日は、春キャベツたっぷりのお好み焼きをご紹介します☺️なんと小麦粉を使いません😆💕キャベツと卵だけで出来るので、カロリーも低く、しかも次の日のウエスト周りがほっそり🤩✨そしてお財布にも優しいんですよね😍🌸キャベツはとっても体に良いことを知ってましたか?胃薬でキャベジンという名前のお薬がありますよね!実はキャベツが使われているからそう言う名前が付いているそうですよ🤣✨詳しい効能をご紹介しますね🌷キャベツは、ビタミンCのほかガン予防効果があることで注目されている野菜です。【栄養効果】胃酸の分泌を抑え、胃粘膜の修復を助けて胃炎や胃潰瘍を予防する効果があります。カリウムやカルシュウムも豊富です。【薬膳効果】体にエネルギーを与え、体力、気力、精力を与えてくれます。消化を促して体力を回復させる効果があります。胃の働きを助ける作用が強いので、食欲不振や胃もたれ、ゲップ、胃痛などの胃の様々症状を和らげてくれます。春キャベツをたっぷり使ってお好み焼きを作ってみました☺️🥬前回は小麦粉の代わりにご飯を使ってお好み焼きを作りました🤤➡️ https://youtu.be/HjW0zVVPLAI?si=G4qaIsa9uDcS5rV6今回は何と粉物一切使わずに作る事に成功しました😋キャベツたっぷり、とろ〜りチーズ🧀がとても美味しいですよ✨🌸キャベツのお好み焼きキャベツ 1/4玉卵 2個片栗粉 大さじ3ピザ用チーズ 大さじ3(チーズが好きな方はもっと入れて下さいね☺️)しらす 大さじ2(お好み量)① キャベツを千切りに洗ってザルに上げておきます。② 大きめのボウルにキャベツ、卵、片栗粉、チーズ、しらすを入れて良く混ぜます。③ フライパンを温め生地を流し入れヘラで中央に集めて丸く形を整えます。(上の部分も押さえて下さい。)④ 蓋をして蒸し焼きにします。⑤ フライパンと同じサイズの皿を被せてひっくり返し裏面も焼きます。⓺ 両面焼いたら完成です。⑦ おたふくソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節をかけてお召し上がり下さいね😋🌸 私が1ヶ月で4キロ痩せたオートミールのお好み焼きはこちらです。➡️ https://youtu.be/lNduv0RTR98?si=zdGzvv7LPEs-fpWe【正規店】 バルミューダ ザ・プレート プロ BALMUDA The Plate Pro K10A-BKホットプレート 大型 焼肉 おしゃれ 金属 ヘラが使える 温度調節 お手入れ簡単 四角 パーティー ギフト 結婚祝い 送料無料◇P5倍母の日 ★P5倍&200円引きクーポン発行中★最新リニュアル 2本セット FANCL ファンケル ブライトニング エッセンス ホワイトニング エッセンス 18ml ビタミンc ビタミンc誘導体 無添加 美容液 セット シミケア フェイスケア コスメ 保湿 スキンケア 美容 保湿美容液
2024.04.16
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https://youtu.be/wVH2D4Ad_u4?si=wJQLgL3gaNc8-ca7今日は米ぬかを使わずに簡単にあく抜き出来る方法をご紹介します☺️🌸こちらのレシピはクックパッドで人気検索トップ10入りしたお手軽な方法です😆✨お米の研ぎ汁を使うのでキッチンも汚れずおすすめですよ😆💓YouTubeで分かりやすくご紹介してますので良かったら覗いてみて下さいね🌷https://youtu.be/wVH2D4Ad_u4?si=1DiAjIaH-lvGZTla🌻たけのこは不溶性の食物繊維でセルロースが多く、便通を良くしてくれます。お肉などと一緒に摂るとコレステロールの吸収を抑えてくれます。利尿作用のあるカリウムも豊富です。白い粉はチロシンと言うアミノ酸の一種で脳内の神経伝達物質のひとつでドーパミンや甲状腺ホルモンの素となるアミノ酸です。【薬膳効果】炎症を鎮め、咳や痰を改善する効果があります。風邪がなかなか治らず、胸が苦しい時、ストレスで胸や上腹部につかえを感じる時にもスッキリさせてくれます。【たけのこのあく抜き方法】① 外側の固い皮を剥きます。② 穂先を斜めにカットします。③ 紅いブツブツした部分を包丁で綺麗に切り取ります。④ 縦に半分に切ります。(大きくて鍋に入らない場合は縦に4等分します)⑤ 鍋にたけのこを入れてお米のとぎ汁を注ぎ入れて火にかけます。(濃いめのとぎ汁が良いですよ。)⓺ タイマーを1時間にセットして茹でます。⑦ 30分経ったら裏側を浸します。⑧ 1時間茹で終わったら、そのまま自然に冷まします。⑨ 水を張ったボウルにたけのこを移して1時間浸します。(30分経ったら水を替えて下さい。)⑩ たけのこを洗って新しい水に入れ替えてラップをして冷蔵庫で保存します。🌸 5日間を目安に使い切って下さいね✨🌻 米ぬかでアク抜きする方法はこちらです。➡️ https://youtu.be/XhXgklQLikA?si=y3nvmdMs7t6NH0Iv🌻 たけのこを使って作る美味しい中華おこわをご紹介してます。➡️ https://youtu.be/AUtSaMAMXw4?si=C68JLvtack1ZKRyT🌻 ふきの葉で作る美味しいご飯のお供をご紹介してます。➡️ https://youtu.be/VpZNN6mdKQ8?si=lItbYqJjph2JHGw3ポイント5倍 【Ninja 公式】Blast コードレスミキサー ブラスト BC151J / シャークニンジャ ミキサー ブレンダー ジューサー タンブラー コードレス 静音 パワフル コンパクト スムージー 氷も砕ける USB Type-C 充電式 持ち運び 小型 洗いやすい 蓋 スムージーミキサー【マラソン期間中 最大P46倍】 ミキサー 小型 スムージー 一人用 ジューサー ブレンダー コンパクトビタントニオ マイボトルブレンダー VBL-60Vitantonio MY BOTTLE BLENDER氷も砕ける 洗いやすい おしゃれ ギフト プレゼント 一人暮らし
2024.04.15
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今日は、斎藤一人さんのお話でとても興味深いお話があったので共有させて頂きますね。一人さんの講演会テープをほとんどそのまま書き写していきたいと思います♪御興味がある方は読み進めてくださいね😌人間の体には3つの取り入れないといけないものがあるんだよ!体に栄養、脳に知識、心に徳この3つが無いと幸せになれないの。徳を積むとはどういう事かというと ◉人の心を軽くする。◉人の心を明るくする。人に喜ばれる事をすると、この徳がどんどん付いてくるんだよ!逆に徳を失う行為はと言うと、◉人の心を暗くする。◉人の心を重くする。例えば、悩んでいる人がいたら、元気で行こうよ!ツイテルから大丈夫だよ〜!と言ってあげる人は、どんどん、どんどんツイてくるんだよ!体を心配してもらったら、相手が明るくなる様に返答する。体が健康だろうが、お金がたくさんあってもこの徳が無いと どんどん不幸な事が起きるの。徳も無くて、人を喜ばせないで得たお金は不幸な事が起きて無くなっちゃうの。例えば病気になったり、泥棒に入られたり‥自分で自分の機嫌を取って、自分に出来る事を出し切る!そういう事をすると、本当の喜びを得る事が出来る!徳がどんどん貯まってくると自然と守られて無事に過ごせて気付けば家族、子供が幸せになってるの。親の積んだ徳が子供に流れるの。親子はみんな繋がっているの。良い事をいっぱいして、人の心を軽くする!人に喜ばれる存在になると絶対に良い事があるんだよ。仕事でもそうだよ!テクニックよりも徳を積む事を考えた方が成功するの!一生懸命自分の出来る範囲の徳の貯金をする!全力を尽くすの!徳がマイナスになった時に悪い事が起きるよ!お金を持った途端に威張ったり、親の財産があるから怠けてても良いんだ!そんな風じゃ駄目だよ。財産があっても絶対に幸せになれないよ。必ず悪い事起きるよ!自分で自分の機嫌を取って、自分に出来る事を出し切る!そういう事をすると本当の喜びを得る事が出来るよ!以上です。自分の生き方が代々子供達にまで色々影響するなんて怖いですね😱斎藤一人さんのお話を聞いてから、自分の機嫌を自分でとる!難しい事だけど本当に大切な事だと思いました\(//∇//)\いつも心が不安で押しつぶされそうな時や眠れない時YouTubeで斎藤一人さんや小林正観さんの講演会のお話を聴きながら目を閉じていると自然と眠っています。でもすごく小さい音量じゃないといけないですよ🥰聴き入って目が冴えちゃいますから☺️【2点で800円OFF、3点で1,200円OFFクーポンあり】キャップ サンバイザー レディース UPF50+ UVカット 日焼け防止 紫外線対策 グッズ 春 夏 秋 日よけ 帽子 農作業 フェイスカバー 水分補給 ネックカバー 4way 折りたたみ 収納 ボタン取り外し 顎紐 つば広 無地 スポーツ
2024.04.13
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https://youtu.be/-utYZuUyv_s?si=u6l_P6zGIWpxHaO5自家製干し椎茸を作ってみませんか🥰皆さんよくお料理に生椎茸を使われると思うんですが、せっかく体に入れるなら干してからお料理に使うととても身体に良いですよ☺️ 🌸干し椎茸を戻して出たこのダシのエキスこそうつ病予防のお薬です。ちなみに私は自家製干し椎茸を作って冷凍庫にたくさん常備してますよ☺️💕色々なお料理に使って毎日元気モリモリ過ごしたいですね💪☺️✨🌸干し椎茸の栄養効果食物繊維やビタミンDが豊富で、高血圧や脂質異常症などの生活習慣病の予防や改善に有効です。他にも☆骨粗鬆症の予防☆ガン予防☆悪玉コレステロール排出☆うつ予防効果☆カルシウムの吸収を良くする。椎茸は日光に当たるとビタミンDに変化しカルシウムの吸収を良くします。このビタミンDはセロトニンの合成(やる気ホルモン)にとても必要な栄養素でこれが不足するとうつ症状になると言われています。また抗がん作用のあるβ-グルカンや食物繊維を豊富に含むので免疫力を高め、生活習慣病の予防に役立ちますよ☺️✨最近の研究でビタミンDの不足がうつ病やガン、不妊症などのリスクが高まると報告されています。日頃から散歩などで日光に15分〜30分当たるとだけでも予防効果があるそうですよ😍✨干し椎茸を戻したこのダシが出たエキスを煮込み料理やお味噌に入れてお料理して下さいね☺️💕🌼他にも健康に良いレシピを色々ご紹介してます。砂糖不使用!市販の甘酒で腸活!きゅうりとカニカマの酢の物➡️ https://youtu.be/Z2GKJU7PAVQ?si=tzRSAvcsDHd4rS_y🌸花粉症、冷え性の方必見!凄い効果、毎日大さじ1杯食べただけ!【酢生姜】の作り方!花粉症の方は今から始めるのがオススメです!➡️ https://youtu.be/0XCA8dhwmsc?si=rgal3nhthjHPFrNW🌸超簡単パリポリ美味しくて止まらない!田作りの作り方➡️ https://youtu.be/Ne5Y2f-2aHw?si=o8E7Sx7NS_x9_PjM🌸舞茸の薬膳効果がすごい!血糖値を下げ中性脂肪を減らす、ガン予防効果も!舞茸とエリンギのきんぴら ➡️ https://youtu.be/BVkxo6RAnpc?si=vALyv3JRIIYtzlqR🌸しっとりふわふわの黒糖鬼まんじゅうの作り方 (黒糖は腸のビフィズス菌を増やし善玉菌が増えるんです。➡️ https://youtu.be/8qFFYIIFjlU?si=jv5kSFoe5JPhAhzU【好評につき延長!】まとめ買いで最大半額!4/30 09:59まで!【公式】オルナオーガニック 日焼け止め ( SPF50+ PA++++ ) クリーム 日焼け止めクリーム「 SPF50 + PA ++++ 」顔 からだ 石鹸 落としやすい 無添加 コラーゲン ヒアルロン酸 ビタミンC誘導体 プラセンタ 50g
2024.04.12
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https://youtu.be/VpZNN6mdKQ8?si=QtAuZ-WsDUnIsoDa今日はふきの葉で出来る美味しいご飯のお供をご紹介します☺️🌸捨ててしまう葉ですが、佃煮として食べるとまたこれが美味しいんですよぉ〜😋ご飯に乗せて食べても美味しいんですけど、このままつまんでお酒のおつまみとして食べても美味しいですよ😆💕【ふきの葉味噌】◉ ふきの葉 150g① 葉と茎のギリギリでカットします。② 葉を広げて綺麗に洗い、一枚の葉を3等分~4等分にカットします。③ 沸騰したお湯にいれて30秒茹でザルに上げて水気を切ります。④ 再びお湯を沸かし今度は1分間茹でてザルに上げて水気を切ります。⑤ 冷水に取り1時間水に浸けて最後のアク抜きをします。 (30分経ったら1回水を替えるとなお良いですよ。)⑥ 固く絞りみじん切りにします。⑦ 鍋に調味料を入れて弱火で溶かします。 味噌 大さじ2 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ2 料理酒 大さじ1 醬油 小さじ1 水 50㏄⑧ ふきの葉を入れて汁気が無くなるまで煮詰めて炒りごま大さじ1を加えて全体に混ぜ合わせたら完成です。🌸ふきのあく抜き方法をご紹介してます。➡️ https://youtu.be/az2UPOXmPF0?si=2sWZjJ4xFN0ZGuTo🌸 簡単に出来るふきの煮物をご紹介してます。➡️ https://youtu.be/N7Um8Zu69yE?si=bgyftNRsHaUO7fLzふきを丸ごと1本使い切ってくださいね🥰🌸<楽天10冠獲得!先着限定★クーポンで3680円!>Angma ミキサー ジューサー ブレンダー 1台4役コードレスコーヒーミルパワーバンク ダブル安全装置 usb ジューサ携帯コップ2つ 350ML/500ML コップミキサー 氷も砕ける スムージー 持ち運び便利 洗いやすい PSE
2024.04.11
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今日は、ふきの煮物をご紹介します☺️🌸なかなかふきをお料理される方も少ないと思いますが食物繊維も多く、カロリーも低いのでオススメですよ。面倒なダシも取らずにカツオ粉を使って作れます😍YouTubeで分かりやすく動画でご紹介してますので良かったら参考にしてみて下さいね。https://youtu.be/N7Um8Zu69yE?si=RcJ_xEWXpH3mcff8【3~4人分】ふき (皮を剝いた状態) 200g☆下茹でとアク抜きが終わった状態の物で作ります。下処理とアク抜き方法はこちらです。➡️ https://youtu.be/az2UPOXmPF0?si=mdV0QXF4G-qRu0jh① ふきを4~5cmにカットします。② 調味液を作ります。 水 300cc 醬油 大さじ2 砂糖 大さじ2 味醂 大さじ1 料理酒 大さじ1☆カツオ粉 小さじ2③ 鍋にふき、②の調味液、カツオ粉小さじ2を入れて煮汁が少なくなるまで煮詰めます(鍋底が見えるぐらい煮詰めて下さいね。)④ 器に盛りかつお節を飾り完成です。☆ 次回の動画でふきの葉を使って作る美味しいご飯のお供をご紹介しますね🥰🌸 他にも春野菜メニューをご紹介してます。🌸 他にも分葱を使った春野菜メニューをご紹介しています。🌼ホタルイカとわけぎの酢味噌和え➡️ https://youtube.com/shorts/kqmU4F14szA?si=BWHyXGuJYT_8Mkq9🌼これをするだけで抜群に旨い!菜の花とホタルイカの酢味噌和え/アク抜きとホタルイカの下処理 ➡️ https://youtu.be/oukeRz9uPo4?si=Uc2h2gjkl84gl4gH燕三条 スライサー 7点セット ピーラー ステンレス 日本製 キャベツスライサー 千切りスライサー おろし金 おろし器 キャベツ 野菜 サラダ コンパクト 千切り キッチンツール キッチン キャベツの千切り 山芋 野菜 調理道具 時短 時短料理 アイデア 便利グッズ 逸品物創
2024.04.10
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腎臓を労わる生活をしてますか☺️毎日の食事の積み重ねで知らない間に慢性腎臓病になる人が多いそうです。自覚症状は、だるさ、むくみ、食欲不振、吐き気、動悸、息切れがありますが、この症状が出てきたときは、かなり腎機能が低下しているそうです😱そうなる前に負担をかけない食事を続けていけば長く働いてくれます☺️腸と腎臓には密接な関係があり、腸内フローラが乱れて便秘になると腎臓に悪影響を与える事が分かって来ました。普段の食事に海藻、きのこ、こんにゃくをできるだけ増やして腸内の健康を保つ事が大切だそうです。内臓に脂肪がつくメタボはBMIが25.5を超えると透析の一歩手前のリスクが高くなります。脂質は1g当たり9キロカロリーのエネルギーがあるので、脂質の少ない部位のお肉でお料理するのが良いですよ🌸鶏肉のささみや胸肉、豚や牛肉ならヒレ肉やもも肉を選びます。YouTubeで油で揚げない唐揚げなどの鶏肉料理を色々ご紹介してますので、良かったら参考にしてみて下さいね🥰こちらです。⬇️https://youtube.com/playlist?list=PL1g3fl4FjhqXsXnvTmsffLuAso8DSZM3F&si=PLQX35DrE-kQSCpZ豚ヒレ肉で作る煮豚もご紹介してます。⬇️https://youtu.be/brC1zz14Kx8?si=h2aaIOn9Y7LJYC7D有酸素運動と筋トレも重要でウォーキングなら一回20分〜50分を週3回〜5回が基本です。出来る事から少しずつ生活に取り入れて行こうと思います☺️そう言えば驚いた事があります😍元々冷え性を改善する為に年末から作って食べていた酢生姜が、何と【腎臓機能を高める食べ方大全】という本の中で紹介されていました🤩❣️本によると生姜には血流促進作用や血圧上昇を抑える効果が認められていて降圧作用がある酢と組み合わせる【酢生姜】は理想の減塩、降圧調味料だそうです。作り方はこちらです☺️https://youtu.be/0XCA8dhwmsc?si=APMtNK1_WKo-xs29良かったらお試しくださいね☺️🌸 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全|上月正博 腎臓病 腎臓病食 腎疾患 腎臓 クレアチニン値 eGFR 尿タンパク 尿蛋白 尿たんぱく 透析 食事 本 食材 栄養素 食習慣 ごはん 食生活 レシピ レシピ本 血糖値 高血圧 血圧 抗酸化 生活習慣 書籍
2024.04.09
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今日は私がおすすめする血糖値を下げる舞茸とエリンギのきんぴらをご紹介しますね🌸☺️https://youtu.be/BVkxo6RAnpc?si=XEcawT2IgIGu34iI甘い物に目がない私は、買い物へ行くとついついチョコパイやカントリーマアム、源氏パイなどを買ってしまい、毎食後に一種類ずつ行ってしまいます😆そして忘れた頃に届いた健康診断の結果💦ヘモグロビンA1cは6.0で、糖尿病予備軍でした😨父親も母親も糖尿病、兄も糖尿病、親戚の叔父さん叔母さん私をぐるりと囲む様に糖尿病だった事を忘れていました🥶母親の付き添いで毎月薬を貰う度に待つ病院でのあの長い時間😅 これは遺伝と片付けたくない私はすぐさま本屋へ駆け込みました!まず糖尿病関連の書籍を複数冊購入薬を使わず血糖値を自力で下げる本腎臓機能がみるみる高まる食べ方の本不整脈を治す1分体操の本などを次々と読み漁りました😅そうか、食前に食物繊維を摂ると血糖値の急上昇を抑えてくれるのかぁ〜😍❣️食べる順番もあるんだ!と食事の順番も改めました。食物繊維(前菜、サラダ)➡️タンパク質(主菜、おかず)➡️➡️糖質(めん類、ご飯)本のページに赤色のボールペンで線まで引き意気込んでいたのに結局続けられたのは、食前に食物繊維を食べてからご飯の順番にした事ぐらいでした😆それがこの舞茸とエリンギのきんぴらです。一年後の健康診断でヘモグロビンA1cは5.4まで下がっていました😍💕糖尿病予備軍から脱出しました😂❣️先生もこのまま様子を見ましょう♪と言って下さりお薬は飲まないで良い事になりました🤩🌸毎日冷蔵庫に常備で、無くなるとまた作ってます☺️良かったらお試しくださいね🥰⭐️こちらのレシピはクックパッドで人気検索1位を頂きました😂💓舞茸とエリンギで作りましたが、椎茸やしめじ、エノキ茸などお好みのきのこで代用出来ますよ。✨舞茸はきのこ類の中でもダントツ優れていて血糖値を下げたり、血中のコレステロールを減らしたりガンの予防など免疫力を上げてくれます。◉ スーパーで知り合った方に伺ったお話ですが、旦那様が15年前にガンを手術され、それから毎日欠かさず舞茸をお味噌汁に入れたり、煮物に入れたり、ブロッコリースプラウトを1/2パックをサラダにして食べているお陰なのか現在も再発なしですお元気にされているそうです🍀😊その方の買い物カゴには、舞茸とブロッコリースプラウトがたくさん入ってました🌱私も最近は真似してこの二つは欠かさず購入しています🥰【舞茸の薬膳効果】舞茸は、免疫力を高めるβ‐グルカンが豊富でガンを予防したり、骨の形成をサポートし、骨粗鬆症を予防する効果があります。血糖値や中性脂肪を下げたり肥満を防止する効果もあります。体内の余分な水分を排出する効果もあるので。足のむくみ、尿の出が悪い、足腰が重い、めまいなどの症状を改善する効果もあります。【舞茸とエリンギのきんぴら】舞茸 150g~200gエリンギ 2本人参 50g◉ 調味料醬油 大さじ3砂糖 大さじ1みりん 大さじ1☆ 炒りごま 大さじ1☆ 赤唐辛子の輪切り お好みで 胡麻油(炒める時用) 大さじ1新装版 糖尿病博士ズバリおすすめ![栗原式]薬を使わず血糖値・ヘモグロビンA1cを自力で下げる食べ方実践ガイド [ 栗原毅 ]
2024.04.07
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春野菜が美味しいですね♪ふきはすぐに風味がおちて固くなるので、下茹でしてから保存をおすすめします。YouTubeで動画で分かりやすくご紹介してますので良かったらお試しくださいね☺️https://youtu.be/az2UPOXmPF0ふきの煮物をご紹介してます☺️鰹だしも使わず、カツオの粉を使って簡単に出来ますよ😆💕良かったらお試しくださいね♪➡️https://youtu.be/N7Um8Zu69yE?si=84XgnP9uKcm0awmiほとんどが水分ですが、カリウムやカルシュウムも含まれていますよ。食物繊維もあり、低カロリーの食材です。☆ふきの選び方葉付きのものは、葉の変色がなく緑色の綺麗な物を選ぶと良いですよ。茎はまっすぐでハリがあり、太さが均一のものが良く、黒ずみがないものが美味しいです。【楽天ランキング1位獲得】調理器具 セット 京セラ CSN-550WHN 調理器5点セット ホワイト セラミックスライサー 千切りスライサー おろしプレート プロテクター兼しらねぎカッター カバー 受け容器 すべり止め付き ファインキッチン
2024.04.06
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今日も良い天気ですね☀️カーテンを開けて太陽のエネルギー(天照大御神様)を部屋に頂き邪気祓い✨目の閉じて伊勢神宮の鳥居を⛩をくぐり本殿をイメージして祈ってみる😌🌸【今日も見守って頂き、ありがとうございます。】そしていつも守護して下さって守護霊様に【今日も1日宜しくお願いします】トイレ掃除をしながら【烏枢沙摩明王様】(うすさまみょうおうさま)いつも健康に過ごさせて頂き、ありがとうございます。✨オン、クロウ、ダノウ、ウンジャクソワカ✨真言を唱えながら綺麗に掃除🧽このルーティーンで生活をする様になって、本当に守護霊様がいらっしゃる、烏枢沙摩明王様がいらっしゃると感じる奇跡に何回も遭遇します☺️✨小林正観さんのお話によると、不平、不満、愚痴、悪口、文句を五戒と言うそうで、いつも守護して下さっている守護霊様は右肩斜め45度に40cmの大きさでいらっしゃるんだけど、五戒を言った瞬間、居なくなっちゃうそうです😱💦居なくなるとどうなるかと言うと、自分一人の力で生きていかないといけないので、壮絶人生になっちゃうらしいんです😨例えば、車を運転していて事故に遭わないのも守護霊様が時間差で調節して合わない様に守って下さっているからだそうです。宇宙のリズムと合っていると合わないそうです。確かに過去を振り返ってみると、急いで慌てていたり、暗い考え事をしている時でした。ちなみに宇宙とリズムが合っている時はこんな感じです🌈信号の度に青信号が続いて😍✨止まる事無くスイスイ行きます。わざとスピード出して青信号を渡るのは違いますよ🤣ちなみに守護霊様の力は人間の人数で言うと1兆人だそうです🤩✨五戒を言ったせいで居なくなっちゃった守護霊様にまた守って頂く方法は✨ありがとう✨を言うのだそうです♫言った瞬間、また右肩斜め45度の位置にスポッと来てくださるそうです😂💕今日も五戒を口にしない様に頑張って過ごしたいです🥰ポイント5倍 【Ninja 公式】Blast コードレスミキサー ブラスト BC151J / シャークニンジャ ミキサー ブレンダー ジューサー タンブラー コードレス 静音 パワフル コンパクト スムージー 氷も砕ける USB Type-C 充電式 持ち運び 小型 洗いやすい 蓋 スムージーミキサー【店舗最大15%OFFクーポン配信中】【楽天1位】日除け帽子 日焼け 帽子 レディース UVカット おしゃれ 女優帽 日よけ 紫外線 折りたたみ つば広 uv 春 夏 ハット ぼうし 紫外線対策 熱中症 アウトドア 海 あご紐つき サイズ調整可能 かわいい UVカット帽子 つば広帽
2024.04.06
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https://youtu.be/IRNWh4np5aQ?si=SYhLzLrZm_PkAua-YouTubeでご紹介してますので良かったら覗いてみてくださいね☺️🌸もう春ですね〜☺️🌸桜も満開で見ているだけで心が和みますね♪菜の花の黄色い花もとても綺麗ですが、美味しいのは花が咲く前の蕾の時なんですよ☺️そして栄養効果もすごいんですよ😍菜の花はβカロテンが多い野菜でピーマンの5倍、ビタミンCやカルシウムの含有量はほうれん草や小松菜と並んでトップクラスです。【薬膳効果】菜の花はストレスと関係の深い【肝】の気を巡らせる働きがあります。ストレスやイライラ、疲労感を和らげるので気力を引き出す効果も期待出来る野菜ですよ♪🌸使用したベーコンは無塩せきの物を使っています。☆無塩せきとは発色剤を使っていない商品の事です。ハムやウインナーにはお肉が美味しく見える様に発色剤が使われています。原材料に亜硝酸塩と表示がされていて発ガン性があると言われています。✨お弁当や朝食でよく使うベーコンやウインナーなのでなるべく添加物が少ない物を買う様にしています。【材料】菜の花 200gベーコン 3枚ニンニク 1かけパスタ麵 2人分① 菜の花を洗って食べやすく切ります。② ニンニクは薄切りにします。③ ベーコンを1.5㎝幅にカットします。④ お湯を沸騰させてパスタ麵を茹で、少し茹で汁を取っておきます。⑤ 記載されている茹で時間の1分前に菜の花を入れて1分茹でます。⑥ ザルに上げて水気を切ります。⑦ フライパンを温めオリーブオイルを多めに入れます。⑥ ニンニクを炒め香りが立ってきたらベーコンを入れて更に炒めます。⑦ 麵と菜の花、取っておいた茹で汁、鶏がらスープの素を入れて全体に炒めます。⑧ 塩、コショウで味を調えたら完成です。☆もしスーパーでまだ菜の花が売ってたら是非お試しくださいね🥰❣️🌺 他にも菜の花とホタルイカの酢味噌和えをご紹介してます♪https://youtu.be/oukeRz9uPo4?si=lCwuAeZHvoHCI0QM無添加ベーコンブロック250g■冷凍配送★抗生物質・ホルモン剤不使用★自然放牧飼育豚★北海道標津興農ファーム★安心なベーコン
2024.04.05
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あっという間に今年も終わろうとしてますね!開運、パワースポット、など運気という言葉にすごく反応してしまう私😆冷蔵庫は金運と言われてますよね😄今年もキッチンから大掃除始めました♫収納が難しいんですよね💦特に冷凍庫はお魚とお肉はどちらかが右とか左とか決まってた様な🤓私が大好きな小林正観さんは毎日トイレをピカピカに掃除してフタを閉めておくと臨時収入が入るとおっしゃってるのでその話を知ってからは、一番トイレ掃除に力を入れてます😆💓それから、本当に臨時収入が入る様になったり懸賞がよく当たる様になりましたよ♫ここで注意なのが、疑ったり半信半疑だと入らないんです😆神様は無邪気に喜ぶ人に奇跡を起こしてくれるみたいです🥰ワクワク、ウキウキ笑顔で鼻歌を歌いながらの掃除です😄🌈あと、通りすがりの神様という神様もいらっしゃって色んなお家の玄関をのぞいて 玄関が綺麗だと入って来てくださるんだけど廊下が散らかってたらすぐお帰りになっちゃうそうです😆玄関、廊下を通って居間まで来て下さったらチャンスです🤩✨そのまま居続けて頂いたらさらに運気アップ⤴️するそうです😆💓トイレ、キッチン、居間、お風呂に神様が居てお家を守って下さってるので、そこへ歳神様と通りすがりの神様を招いたらめちゃくちゃ運気アップ間違いなしです😆✨年末まであと2週間!お掃除頑張らなくては💦話は変わって、YouTubeで簡単に作れるお料理動画をご紹介してます🥰出来るだけ添加物を使わずに作ってます♫これから簡単おせち料理もご紹介する予定です☺️宜しかったら遊びにいらして下さいね🥰💓https://youtube.com/@ukiukirunrunクリスマス 花 ギフト 期間限定 バラのクリスマスアレンジメント 【あす楽】2022 クリスマス プレゼント 生花 バラ 小物 花 誕生日 即日発送 退職 開店 オープン お祝い ギフト メッセージカード 生花 退職祝い 誕生日プレゼント【HLS_DU】【楽ギフ_ 誕生日】 FKAA【累計販売数21万本】 医薬部外品 コスメジタン 薬用美白 シミキールパックS シミ シミ取り シミ消し クリーム しみとり しみ 対策 男性 メンズ ピーリング 美白 黒ずみ AHA ビタミンC シミパッチ 薄く 美白 シミケア メラニン そばかす 吸着パック シミ吸着
2022.12.17
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2点までメール便発送可 ゆったりのびのび 冷感アームカバー 45cm丈 FreeFit 無地 接触冷感加工 装飾無し 親指立体縫製 アームカバー ロング UVカット 紫外線対策 日焼け止め手袋 運転 ドライブもうすぐバレンタインデーですね*\(^o^)/*手作りしたいけど難しそう💦という方にオススメのクッキーをご紹介してます😍アイスボックスクッキーの代表的な形の他に私のチャンネルしか載ってないオリジナルの花柄や葉っぱ模様をご紹介してます🤩お子様と一緒に作ってみたり、お世話になった方へのプレゼント、大好きな方へ作ってみませんか☺️❣️YouTubeで動画で分かりやすくご紹介してますので良かったら覗いてみてくださいね😆👍https://youtu.be/rtqMYB2NdXIガトーショコラの作り方もご紹介してます♫外はカリッ中は濃厚でクリーミーな舌触りで一度食べたら癖になりますよ!良かったらそちらもご覧下さいね☆https://youtu.be/HEJCHGb1uog
2022.02.06
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https://twitter.com/ukiukirunrun716/status/1274101060777345024?s=21 エスビー食品様のレッチャグランプリ2020 国内外9000以上あるレシピからグランプリにノミネート頂きました😭❤️ 上のURLから私のレシピを応援頂けると抽選で30名の方にエスビー食品様の商品詰め合わせが当たります🥰❣️ 応援宜しくお願い致します😍💓
2020.06.20
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今日は豚のヒレ肉で作る低脂質だけど激ウマの煮豚をご紹介します☺️❤️ こちらのレシピはクックパッドで人気検索1位を頂いたとても美味しいレシピで私の自信作です☺️❣️ 詳しい作り方をYouTubeでご紹介してますので 良かったら作ってみて下さいね*\(^o^)/*❤️❤️ とろける美味しさですよ☺️❤️ 今日使った圧力鍋はアサヒ軽金属さんの商品で ご飯も1分で炊けちゃう優れものです。 良かったら検索してみて下さいね*\(^o^)/* 「<<ミッキーマウス>>ゼロ活力なべ(S)」(圧力鍋・圧力なべ)IH・ガス対応 Disneyzone ディズニー 日本製 2.5L レシピ付き ギフト [アサヒ軽金属公式ショップ]
2020.02.28
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今日はクックパッドで人気検索1位を頂いたレシピ✨小松菜と卵の中華炒めをご紹介します♫ とても簡単なのにプロっぽい美味しさなんです(o´艸`)💕😃 5分有れば出来るので是非作ってみて下さいね☺️❤️❤️ https://youtu.be/0CFQngye-r4 香其辣醤(シャンチィジャン)90g 中華チリソース中華味噌 中国みそ 東北大醤 中華食材
2020.01.27
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今日のレシピはクックパッドで人気検索1位を頂いた とても簡単で美味しい節約料理です♫ フライパン一つであっという間に出来るので忙しい晩御飯やお弁当のおかず人気是非作ってみて下さいね😃❤️ https://youtu.be/KexwEIku44Y スキンフード ハンドクリーム (グレープ) | ブドウ ハンドケア パヒューム 保湿 うるおい | SKINFOOD 3000円以上 送料無料
2020.01.25
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今日は手作りで安心の無添加カツオふりかけをご紹介します*\(^o^)/* しっとりご飯に絡んで激ウマです♡ 今朝もご飯に乗せて食べました♫ 旦那にはご飯に混ぜて🍙にして持たせました♫ 簡単なので是非作って下さいね☺️ https://youtu.be/JpilOFRbUXU クッパパッドや楽天レシピでも色々ご紹介してます♡ 良かったら覗いてみて下さいね😆❤️ ベストプラネット 美味削り 花子 ソフト削り 40g/★税込11,000円以上で送料無料(北海道、沖縄、一部地方除く) ★
2020.01.20
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ごぼうには 腸内の善玉菌の繁殖を助けてくれる成分や利尿作用、血糖値の上昇を穏やかにする作用、ニキビ予防、喉の痛みや腫れを抑える成分が豊富です♫ごぼう茶がブームになった事がありましたよね!是非常備菜として作ってみて下さいね*\(^o^)/*詳しい作り方はYouTubeでご紹介してます♡良かったら観て下さいね♡https://youtu.be/tW3NW1ciwC8?si=0SHjnDX6svHvfkHh『LOTTE』ゴボウ茶(500ml)ダイエット ロッテ 韓国茶 韓国お茶 韓国飲料 韓国飲み物 韓国ドリンク\若返りやダイエットにも効くほんのり甘くて香ばしい健康茶/マラソン ポイントアップ祭
2020.01.16
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今日は帆立の缶詰で簡単に出来る炊き込みご飯をご紹介します🤗💕 缶詰を入れて炊くだけなので ご飯を炊いている間に他のおかずを作れてとても時短になりますよ*\(^o^)/* 詳しい作り方はYouTubeでご紹介してます♡ 良かったら観て下さいね(●´ω`●) 他にもクックパッドと楽天レシピでも色んな料理を投稿してますのでそちらも遊びに来て下さいね☺️❤️https://youtu.be/ZrxpXhKCa1Q
2020.01.15
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今日は浅間大社へ参詣に行って来ました*\(^o^)/* 健康、開運、パワースポットの響きが大好きで、富士山のパワーを頂きたくてやって来ました! 以前番組で長嶋茂雄さんが富士山が大好きで部屋に富士山の景色の額を飾って拝んでらっしゃる事やお風呂にも富士山の絵が描かれてる事が紹介されてましたが スピリチュアルカウンセラーの江原啓之が 長嶋茂雄さんがあんなに有名になられたのは 実力はもちろんの事、富士山を守ってる龍神様の御加護もあるそうなのだとおっしゃってました!(≧∀≦) という事で今日撮ったばかりの新鮮な富士山の景色を皆さんにもお裾分けしますね*\(^o^)/* 浅間大社で家族の健康をお願いしつつ、帰りは夕日が当たって薄ピンク色になった美しい富士山を背に今から名古屋へ帰ります♫ メール便送料無料 真白 ましろ/石けん石鹸 美容 健康 フェイスケア スキンケア
2020.01.02
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この本、すごくおススメです! 最近、やってみました!1日1食ファスティング(船瀬俊介) をネットで見つけ 早速購入して読み出した 万病が治る!20歳若返る!かんたん「1日1食」!! 講談社文庫 / 船瀬俊介 【文庫】 本当に読んで勉強になりました! 小麦粉がもたらす危険な病気や 砂糖の毒性、断食がいかに健康に良いのかが書かれてました! 芸能人のタモリさん、Gacktさん、たけしさん、ピンクレディーのミーさん、京本政樹さん、YOSHIKIさん、藤原紀香さん、田中圭さんなど スタイルが良くて若々しく綺麗な方は大抵してらっしゃるんですね! しかも1食しか食べないので食費は浮くし、食事に費やされてた時間が違う事にあてられて とても特をしてる気がします♡ 本の中で著者の船瀬俊介自身が飲んでらっしゃるオススメの無農薬の番茶が紹介されてて 早速購入してみました♬ 3年間熟成された茶葉で 腸内の善玉菌が増えるので免疫力が活性化されてあらゆるガンが4割小さくなったという論文も上がってるそうです! 【中井製茶】 有機三年ねかせた熟番茶 200g
2019.07.20
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