すーさんの徒然日記

今週になって、冬将軍がいよいよお出ましとばかりに、
真冬並みの冷え込みとなっていますが、
みなさんがお住まいのところはいかがでしょう？

このところ仕事がある日は、フルタイム＆残業で、
日課のウォーキングに行けません。
続けることが大事なのはわかっていますが、
朝は早いし、帰る頃はもう真っ暗で、
さすがに、残業後のナイト・ウォーキングは、
お休みさせていただいています。
寒いと血行が悪くなり、肩凝りもひどくなるので、
本当は、忙しくても、歩いたり運動が必要なんですけどね・・・・。



お休みの日は、寒くて外に出たくない程冷えていても、
え～～いと、思いきって（炬燵の誘惑を振り切ってと言いましょうか）
買い物も兼ねて歩いてきます。

行きはよいよい、帰りは・・・

「今日は歩きだから、重い物は控えよう・・・」と思いつつ、
ついつい、エコバックに一杯買ってしまって後悔（＾＾）；
バックの持ち手が肩にくい込むけど、
お気に入りの音楽を聴きながら、
元気を出し、来た道と違う方をまわって帰りました。




散歩の途中で posted by (C)山ざくら


重い荷物を担ぎつつ、
カメラもしっかり持ってきたので、
途中で、お地蔵さんに、
「どうか、暮れにはアレを、お願いします」と、
お供えもしないでご挨拶してきました。



途中、いつものブックカフェで休憩させてもらって、
温かい飲み物をいただきながら、
東京・表参道にマフィンのお店「A.R.I」を開いていらっしゃる
森岡さん の本をながめて行った気分。



散歩の途中で　２ posted by (C)山ざくら


すーさんぽは、楽しみながら、
身体と心をリラックスしつつ、
さらに、体脂肪を燃焼して自家発電　
エコな暮らしにひと役かっています。