2009年01月の記事
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旦那のダイエット３
ダイエット食事制限とくれば運動。旦那はウォーキングをするということで購入したのが【週末限定送料無料】世界と走ろうナイキ＋【％OFF セール SALE アウトレット】★送料無料★【nike】ナイキ エアマックス 180 + 3 Nike＋対応モデルipod のセンサーを入れる中敷がついているというシューズ。ウォーキングやランニング時にipodの音楽をスマートに聞く事が出来るというすぐれもの。もちろんipodも購入済み。はやりものが大好きな旦那はこういう物は、すぐ手に入れたいようです。今は「寒いから」と以前よりウォーキングに行く頻度が明らかに少なくなっていますがちょっと歩いて外出時は、うれしそうに使用しています。たとえ形から入ったとしても楽しければそれでいいですよね。＊＊＊月のリズム（１月１３日）＊＊＊月は獅子座にかかります。１１日が満月だったこともあり、明日はマッサージ最適日。私は、さっそく明日にマッサージの予約を入れてあります。
2009.01.12
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旦那のダイエット２
旦那のダイエットの話のつづきです。ダイエットといえば、食事制限。一時期、結構過激にやってました。なかでもすごいなと思ったのが、１週間野菜のみの生活です。毎日、野菜のサラダを作らされました。切るだけなので、作るというのもおかしな表現ですけど。本人「体がすっきりした」と言ってました。今はやっていません。ただ、毎日ヨーグルトは食べてます。お気に入りは、LG２１とダノンビオ。本人は、LG２１が気に入っているようです。極端な食事制限をしていましたが、その結果、胃が小さくなったのか食べる量は減ったようです。旦那のように太り過ぎている場合、胃を小さくする事は、重要なのかもしれません。
2009.01.11
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旦那のダイエット１
１年前の旦那の体重は１０２kgそれが、今は８２kg３０kgやせました。はっきりいって、顔が変わってます。肉にうもれて気がつかなかったけど、なかなかかわいい顔をしてます。（笑）最初のきっかけは、ストレスです。ストレスの為、体重が少し減ったこともありついでにダイエットしてしまえと考えたようです。以前、私がダイエットさせようといろいろさせようとした事がありましたが本人が本当にダイエットしようと心から思わなければ意味がない。つまり、逆に自分のストレスになるだけだったので今回のダイエットは、傍観してました。 何においても人を変えようというのは、 無駄な努力なのでやらないほうが賢明です。あえていうなら、今回私がしたことは、少しずつ痩せていく旦那を「痩せてかっこよくなった」とほめたことでしょうか。我が家の本棚にあったダイエットの本は「春山茂雄のダイエット革命」春山茂雄 著書扶桑社1997年第一版10年前の本なので、売っているのかしら？私の本棚から、旦那が読んだと思われる本です。機会があれば、読んでみてください。せっかくなので、旦那のダイエットの話をつづけたいと思います。＊＊＊月のリズム＊＊＊１月１０日、１１日月は、蟹座にかかります。満月でもあるので、特に食べ過ぎに気をつけましょう。
2009.01.09
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