PR
スギリハCH
私は、リハビリの専門家「作業療法士」です。 このブログでは、私の経験を活かし４０代以上のシニア世代方、高齢者の皆様へ健康体操・関節痛緩和・介護予防の情報を発信していきます!! 「スギリハCH」で健康体操や歌体操に関するYouTubeチャンネルもやっております。 どうぞ、宜しくお願いいたします。
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2024.03.13
テーマ： 高齢者健康体操(254)
カテゴリ： 歌体操
こんにちは、スギリハです😊
桜の開花とともに全国各地で春が訪れて来ていますね♪
花が咲きますとやっかいなのが花粉症😅
春の童謡に合わせて座りながら全身の運動が出来る歌体操のプログラムです!
今回は、二本をご紹介します。
春の童謡【椅子に座って ウォーキング歌体操4曲】
https://youtu.be/p97toMpvqDc
こちらは、ゆっくり歩くのと同じ運動量で身体を動かせます♪
とても簡単な振付【椅子に座って 春の童謡歌体操4曲】
https://youtu.be/n9W6CPCx-t0
こちらは、すごくシンプルな振付ですのでどなたでも全身運動しながら楽しむことが出来ます。
なじみ深い春の童謡に合わせて身体を動かしてみませんか?
皆様の健康と笑顔にお役立て頂けますと幸いです♪
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3a73da19.6ca7e776.3a73da1a.747548aa/?me_id=1351441&item_id=10005454&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkharis%2Fcabinet%2F10522145%2F10596641%2F3944-main3-240220k.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3a73dba0.e1c5f012.3a73dba1.2011448c/?me_id=1400092&item_id=10000416&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fadkabos%2Fcabinet%2Fyf2033%2Fyf2033.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[歌体操] カテゴリの最新記事
-
春の童謡「歌体操8曲」座りながら全身運動 2025.02.15
-
童謡「ひな祭り」に合わせて座りながら出… 2025.02.14
-
節分の季節にぴったりの歌体操「豆まき」 2025.01.06
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
