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ゆーゆ0316
馬場俊英さんの音楽を多くの方に聴いていただくためのブログです
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ゆかちんの写真雑記 yuka_chin4389さん
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2014.11.12
カテゴリ： ダイエット
11月12日 水曜日 曇りのち雨
体重 82.2kg
朝食
大根葉、ご飯、味噌汁、生野菜、豆乳コーヒー400ml
通勤途中で30分ウォーキング！
昼食
愛妻弁当
野菜サラダ、オムライス
夕食
チキン塩焼き、アボカド＆チーズ、ポテトサラダ、雲海の炭酸割500ml、ビール350ml、酎ハイ氷結350ml×2本、イカリ豆
がっつり頂きました。
おやすみなさい！！
体重 82.2kg
朝食
大根葉、ご飯、味噌汁、生野菜、豆乳コーヒー400ml
通勤途中で30分ウォーキング！
昼食
愛妻弁当
野菜サラダ、オムライス
夕食
チキン塩焼き、アボカド＆チーズ、ポテトサラダ、雲海の炭酸割500ml、ビール350ml、酎ハイ氷結350ml×2本、イカリ豆
がっつり頂きました。
おやすみなさい！！
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