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ゆーゆ0316
馬場俊英さんの音楽を多くの方に聴いていただくためのブログです
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2014.11.13
カテゴリ： ダイエット
11月13日 木曜日 晴れ
冬に近づいている感じの朝。
1時間ウォーキング！
朝の御影駅
体重 82.0kg
朝食
焼き豚、ポテトサラダ、パン、野菜スープ、豆乳コーヒー400ml
昼食
愛妻弁当
クリームコロッケ、焼き豚と水菜、卵焼き、ポテトサラダ、ご飯、玉ねぎスープ、野菜ジュース
夕食
酎ハイ2杯のつもりが、、、
ポテトサラダ、サワラの西京焼き、あさりとキャベツの春雨炒め、酎ハイ6杯、焼酎の水割り3杯
ポリタンクか！！、、！
冬に近づいている感じの朝。
1時間ウォーキング！
朝の御影駅
体重 82.0kg
朝食
焼き豚、ポテトサラダ、パン、野菜スープ、豆乳コーヒー400ml
昼食
愛妻弁当
クリームコロッケ、焼き豚と水菜、卵焼き、ポテトサラダ、ご飯、玉ねぎスープ、野菜ジュース
夕食
酎ハイ2杯のつもりが、、、
ポテトサラダ、サワラの西京焼き、あさりとキャベツの春雨炒め、酎ハイ6杯、焼酎の水割り3杯
ポリタンクか！！、、！
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