ハーブと一緒に私のスマートライフ

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横浜市在住のSumikoです。

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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業

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本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。

【新品】【本】アロマとハーブの薬理学　川口健夫/著

ハーブを学び始めて、ハーブを育て
ハーブティーを飲むなど
ハーブは私の生活に欠かせないものとなっています。

ハーブの教室も多数あります。

私自身もハーブ教室で学んだ経験があります。

しかし、私はそれだけでは危険だと
思っています。

ハーブは、安全という考えはもちろんあります。
副作用もまれです。

しかし、しっかりしたハーブの知識がない方が
ハーブを教えることに疑問を感じます。

医学博士である著者がハーブについて
わかりやすく書いています。

ハーブを上手に利用していくことは
とても良いことだと思います。
私自身、30代で漢方を学び
40代の今ハーブを飲んで自分の体と
向き合っています。

更年期などにもハーブは大変役立つと
私は考えています。

著者は本の後半でハーブと医薬品の相互作用について
書いています。

ここは大変重要なことが書いてあります。

また、毒性作用のあるアロマ成分と
ハーブ類についても著者は記載されていますが
これも興味深いところです。

我が家の庭にあるオダマキ、クリスマスローズ
紫陽花など毒性作用の強いハーブなんですよ。
皆さん知っていましたか？
毒性作用の強いハーブはトリカブトが有名ですが
それだけではないんですね。

ハーブやアロマを生活の中に取り入れて
楽しむことは大変心地よいものです。

しかし、ハーブティー教室の中には
少しハーブを学んだ方が高額なレッスン料を
とって知識なく教えている場合もあります。

やはりハーブは自分で学んでいくことが大切だと感じます。

ハーブについてもっと知りたいという方は
是非この本を一読することをお勧めします。