ハーブと一緒に私のスマートライフ

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★読書感想★1994年更年期について語ったゲイル・サンド氏の「47歳の私に起こったこと」

テーマ：読書日記(1996)

カテゴリ：読書感想

1994年のアメリカでは、まだ女性の更年期についての本は
ほとんどなく公に語られることがなかった。
そんなころに、著者は更年期を迎え、
更年期に苦しみ、病院や漢方、ハーブなどなど
更年期に良いということをいろいろ試していく。

彼女が更年期というつらい時期を楽しく
本にしているので読者の私も笑いながら
読むことができた。
私自身が、47歳ということもあり、
なかなか共感できる本です。

今では、日本でも更年期という言葉は普通に
語られているが、当時のアメリカでは男性は理解しておらず
（これは日本の男性も該当するかもしれない）
女性は更年期を語ることがなかったようだ。
昔は更年期は「沈黙のお勤め」と呼ばれていたそうだ。

この本では、いろいろな治療を試すのだが
その中で興味深かったのはハーブです。
（私はハーブに興味があるのです）

著者は、ハーブを試してみたが最終的に
効いたのはセージのお茶だったと言っている。
セージ、青クマツヅラ、ヨモギ、サントリソウ、
ローズマリー、朝鮮ニンジンをブレンドしたお茶を
飲んだら効果があったようだ。

ホットフラッシュには、朝鮮ニンジン、ウイキョウ、
ラズベリー、サントリソウ、サラシナショウマ、
野生のヤマイモ、アニスのお茶が効果的等
ハーブは1994年のアメリカでも飲まれていたことが
とても興味深かった。

更年期は50代前後の女性を中心と
考えられているが、著者は30代から考えたほうがよいと
書いている。
特に食生活は30代から気を付けていくことが
大切だと私自身も感じた。

なかなかおもしろい1冊でした。

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