ごきげんギルトフリーなRaw苺ショートでティータイムお話し会

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ローフードとは、Raw（生）・Food（食）という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。

小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。

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Raw苺ショートケーキのティータイムと
Keikoさんのお話し会でした。

ローフードラボ　ローフードマイスター京都壬生校Ｓｕｍｉです。
ローフードラボ京都のホームページはこちら→☆

こうしたお茶会的なご試食の会は久しぶりでしたが
気軽に初めての方もご参加くださったり、
とても楽しかったです。

初対面同士でも
キーワード「ローフード」の興味のある方繋がり。
和気あいあいとした雰囲気でいろんなお話しが飛び交いました＾＾

皆でＲａｗ苺ショートケーキ＆Ｒａｗアイスプレートを頂きながら
私もレッスンじゃないのでバタバタすることなく
一緒に座って参加させてもらいました♪

オーガニック苺たっぷり♪
頂きものの苺も使わせてもらってテンション上がります。

Ｒａｗのスティッククッキー。
余りがちな、アーモンドミルクの絞りかす、
ナッツパルプの再利用クッキー。

絞りかすをメインで使うと
旨味に欠けるので、今回はくるみをプラス。
ぽりぽりと食べられるので
小腹を満たすにもよいお菓子です＾＾

ウェルカムドリンクというかアペタイザー的に
しゅわしゅわの紅茶きのこ＆オーガニック苺。

春は発酵も進みやすいです♪

Keikoさんのお話しはホント、興味深くて。

「旅行」として海外に行くのではなくWWOOFを使っての滞在を楽しむ選択肢、
その他のサイトも教わって、皆さんほんと勉強になりましたね！！

Keikoさんの企画した海外の旅に
いつか同席させていただきたいものです＾＾

ご参加くださった方、
それぞれ得意をお持ちなので
それらを活かしたお話し会や、

イベント、リトリートなんかも出来たら、
なんて大きなお話しもでつつ♪

焼かない、植物性のみで作ったヘルシーなスイーツを囲みつつ
またこうした企画も楽しみたいと思います＾＾

4月18日（木）はNeoベジタリアン東川恵里子先生とのコラボレッスンで
私のＲａｗ苺ショートケーキレッスンを開催します＾＾

なんと贅沢に、恵里子先生のランチ付きという♪

興味のある方は是非、チェックしてみてください↓

4月18日（木）　Ｒａｗ苺ショートケーキレッスン
Neoベジタリアン東川恵里子先生とのコラボレッスン

最新情報＆ご予約はホームページにて♪→☆

ローフードラボ京都のホームページはこちら→☆