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土曜日の4行日記
事実 朝テニスをした発見 全体的にはまあまあだったが，試合結果はひどくまだまだだと感じた教訓 足りないところを見つけまだまだ改善しないといけない宣言 僕は常にうまくなるよう考える人間です。****** 雑記 土曜日は午前中テニスをしてきました。 金曜の夜雨が降っていてコートが心配でしたが，できてよかったです。 この日は調子自体はさほど悪くなかったのですが，結果は全然だめでした。 練習なので気にすることもないのですが，負けが続くと凹みますね。 その中でも細かいミスが多かったです。 一つ一つのプレーに集中しないといけないです。 よかった点は並行陣でボレーの打ち合いがそれなりにできたことは進歩かなと思いました。 もともとボレーが得意でないのですが，すこしはできるようになった感じがしてうれしかったです。 3～4回は続いても，それ以上になると厳しいのでもっとボレーを練習しないといけないです。
Nov 29, 2008
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水曜日の4行日記
事実 夜テニスをした発見 無理な体勢でショット等して足首を痛め辛かった教訓 いつまでも若いままの感覚でいるのは無理がある宣言 僕は年相応の分別をわきまえる人間です。******* 雑記 水曜日は久しぶりに会議もなく夜テニスに行ってきました。 夜は思った以上に寒かったです。 試合をして動きで逆を取られ無理したら足首を痛めてしまいました。 年をとると以前は簡単にできたものができなくなるものですね。 衰えを少しでも遅らせようと普段から筋トレはしていますが，瞬発系のものはどうしようもないようですね。 それをカバーするには相手への観察力を高めることが必要かなと思います。 伊達選手のような観察力がつけば申し分ないのですが･･･ 最近，テニスをしていて背筋をいためるとか足首を痛めているのでしっかり養生しないといけないですね。
Nov 26, 2008
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月曜日の４行日記
事実 ３連休テニスをした発見 思ったより打ち込みができ，フォームの確認もできたのでよかった教訓 正しいフォームを覚えることは必要だ宣言 僕は基本でかつ無駄のない動作を大切にする人間です。******* 雑記 ３連休は朝からテニスをしていて３日間合計で１４時間あまりしていました。 われながらすごいことだと思います。 テニスに対するこの情熱が若い頃にあればもっとうまくなっていたでしょうね。 今回はテニス雑誌で見た体幹を利用したフォアハンドを意識してみました。 練習のラリーで思ったよりもできた感じがしてよかったです。 何よりもこれだけテニスをしたらひじが結構痛むのですが，ほとんど痛まなかったのでうれしかったです。 やはり，ちょっとしたコツで大分違ってくるのでしょうね。 試合でも意識していますが，精度はいまいちなのでまだまだ練習が必要です。 バックハンドスライスも試合では大きなミスなく無難にできてよかったです。 一番問題はサーブです。 試合の最後の方ではフォームがばらばらで全然だめでした。 いろいろとフォームを変えて試行錯誤していますが，満足のいくものは得られてないです。 まだまだ研究が必要なようで・・
Nov 24, 2008
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土曜日の４行日記
事実 朝テニスをした発見 試合でバックハンドがぼろぼろで情けなかった教訓 コートで練習できないときでも何らかの方法で練習しないと宣言 僕は時間を効率的に利用する人間です。******** 雑記 土曜日は１週間ぶりに朝から昼過ぎまでテニスをしてきました。 今回はさーぶの修正を意識してしましたが，思ったとおりにはいかなかったです。 まだまだ練習が必要です。 次回からは少しボールを打ついちを意識してみてスライス回転を頑張ってみようと思います。 試合では最初バックハンドがぼろぼろでネットに引っ掛けるかラインアウトが続きました。 今回はスライスのパターンを練習するつもりだったのにそれどころでなかったです。 まあ，最後の方はそれなりに打てたのでこれも練習が必要かなって感じです。 夜，バイクをこぎながらテニス雑誌を見ていていろんな改良点が見出せたので，次回のテニスで実践してみようと思います。 改良点はフォアハンド，サーブ，バックハンドボレーです。 今週も土曜日までコートに出れそうにないので，家で時間のあるときにラケットを握って少しイメージトレーニングをしてみようかなと思ってます。
Nov 15, 2008
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日曜日の4行日記
事実 土日テニスをした発見 新しいことに挑戦してみたが結果はぼろぼろだった教訓 失敗に挫けることなく改良しないといけない宣言 僕は失敗を恐れず挑戦する人間です。******* 雑記 土日は午前中テニスを楽しんでました。 ただ，気温が上がらずかなり寒かったです。 その中でサーブとフォアハンドの改良に挑んで見ました。 サーブはまあまあ入りましたが，思ったより威力はないです。 もう少し改良の余地多々有です。 フォアハンドの決め球はぼろぼろでした。 フラットで打った球は悉くオーバーでした。 練習から意識して打たないとだめですね。 フォームをもう一度見直さないといけないです。 また来週出直しです･･･
Nov 9, 2008
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月曜日の4行日記
事実 3連休テニスをした発見 腕が振れていないことに気づき改造の必要性を感じた教訓 自分で自分の欠点を気づくことって難しい宣言 僕は改善点を探し修正する人間です。***** 3連休はテニス三昧でした。 特に日曜日サークル内の試合がありましたが，最初のミックスはまあまあだったのですが，最後の2試合はぼろぼろでした。 うまい人とのレベルの差をまた改めて感じました。 つまらないミスが多すぎですね。 原因のひとつとしては体幹を使ったスイングができてないことでないかと思ってます。 あとは，全般的に腰高なのもあるかと思います。 練習からこれらのことを意識してやらないと直らないので週末少しでも善くなるように練習しないといけないです。
Nov 3, 2008
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土曜日の4行日記
事実 朝テニスをした発見 バックハンドボレーが練習ではそれなりにできたことがうれしかった教訓 小さな目標を立てそれをクリアしていくことが大切だ宣言 僕は大きな目標の達成のため小さなことから少しずつ解決する人間です。****** 雑記 土曜日は朝テニスをしてきました。 ただ，11時半に職場からの電話で残念ながら途中で帰らざる得ませんでした。 今週はこの日しかできなかったのに･･･ その分，ジムでバイクをこぎながらテニス雑誌を読んでイメトレはしてますけど。 今回はバックハンドボレーが練習ではそれなりにできていたようなきがしてうれしかったです。 試合ではそううまくはいきませんが･･ 練習していないせいか，ショットのミスが目立ちました。ロブの距離感は全然だめでした。感覚系のものは常日頃しておかないとやはりだめですね。 金曜日，また歴史的な大暴落でした。 この前底を突いたといっていたのに・・・ 今回の底はどこまで続くのでしょうか･･
Oct 25, 2008
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日曜日の4行日記
事実 土日テニスをした発見 一瞬の判断の迷いからミスが多く思い切り必要性を感じた教訓 一度決めたら貫く姿勢が大事だ宣言 僕は信念を貫く人間です。******* 雑記 土日は朝からテニスをしていました。 最近は夜8時まで会議をしているので平日にいけなくてストレスがたまります。 1週間ぶりということもあって，調子はいまいちでした。 特にロブは中途半端になるかアウトになるかが多かったです。 やはり常日頃の練習が大事ですね。 あとは，一瞬の迷いからミスになるケースが目立ちました。 失敗しようがすまいが，思いっきりが大切ですね。 今回はサーブでトスの上げ方を少し工夫してみて，ダブルフォルトがあまりなかったのでこの点は改善されたカナと思います。 ただ，サーブの威力という点では余りありませんが・・・ ストロークは練習不足のためかいまにってかんじでした。 特にスライスボールをうっているのに意図せずロブがあがってしまうのはちょっと考えものです。少し練習しないといけないですね･･
Oct 19, 2008
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月曜日の4行日記
事実 昼テニスをした発見 うまい人のボールについていけずレベルの差を感じた教訓 目標を持って練習することが必要だ発見 僕は小さな目標を立て少しずつ達成していく人間です。******* 雑記 月曜日は昼からテニスをしてきました。 土日はお祭りに参加していたのででれませんでした。 今週も平日は仕事でいけそうにもないのでテニス的に相当ストレスがたまっている状態でした。 発散できてよかったです。 今回は市の草トーで優勝している人もいて，その人と練習ができてよかったです。 やはりショット,ボレーと抜群の安定感がありますね。 ラリーのスピードも速くてそのレベルにはついていけませんでした。 まだまだ練習が足らないです。 せめて，ボレーを自信もってできるようにいろいろと練習しないといけないですね。 金融不況はとりあえずは大きな嵐が去ったような気がします。 でも，目減り感はまだまだです。 少しでも金融の安定を望みます。 そうでないとFXがかなりやばいですから・・・
Oct 13, 2008
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木曜日の4行日記
事実 太極拳教室にいった発見 最初からだめだしをもらってショックだった教訓 継続していかないと上達しない宣言 僕は継続を大切にする人間です。****** 雑記 木曜日は夜太極拳教室に行ってきました。 約1月ぶりです。 先生に診てもらいましたが，最初のチーシーから先生に注意を受けました。 やはり，継続して練習しないといけないですね。 でも，仕事上無理なので当分は我慢です。 世界的な金融不況ですね。 AUDも投資信託も今まで見たことのない値を出しています。 NZDも日々アップダウンの繰り返しです。 ある程度の赤字は仕方ないと思っていますが，破産だけは何とか免れたいです。 あと，10円落ちたらやばいです。 底打ちっていつのことになるのでしょう？？
Oct 9, 2008
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土曜日の４行日記
事実 朝からテニスをした発見 ラケットを変えて練習を臨んだらショットの調子がいまいちだった教訓 常に一定の条件を保つことは大切だ宣言 僕は常に安定した力を出せるよう準備する人間です。******** 雑記 土曜日は朝と夜テニスをしていました。 ラケットを変えてしてみたのですが，感覚がいまいちつかめてなかったです。 特にロブは全然だめでした。 やはり，道具,体調面と常に一定の状態で行うことって大切ですね。
Oct 4, 2008
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水曜日の4行日記
事実 夜テニスをした発見 ボレーのイージーミスが目立ち練習不足を感じた教訓 基本練習をしっかりとしないといけない宣言 僕は基本を大切にする人間です。******* 雑記 水曜日は仕事を定時に終え，夜テニスをしてきました。 調子はあまりよくなかったです。 全体的にイージーなミスが多かったです。 ショットも安定性が全然だめですね。 いつも同じ打点で打てるように基本に忠実な練習を心がけようと思います。 はぁ・・・
Oct 1, 2008
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日曜日の４行日記
事実 土日テニスをした発見 サーブが安定してきたのでうれしかった教訓 目の前の課題を一つ一つ解決することが大切だ宣言 僕は小さな目標を確実に達成していく人間です。****** 雑記 土日は朝から昼にかけてテニスをしてきました。 試合ではダブルフォルトがあまりなくて少しずつ進歩しているなと感じれてうれしかったです。 反対にバックハンドのショットが少しぼろぼろでした。 意識して練習しないといけないです。 あとは，ボレーのミスが相変わらずでした。 ジムでバイクをこいでいるときにテニス雑誌を見ながらイメージトレーニングをしているのですが，まだまだですね。 イメージとおりに体が動くよう練習あるのみです。 夜は両日とも筋トレをしていました。 月曜日は少し筋肉痛です。 土曜日の夜体重を量ったのですが，１０日前より体重が1.5ｋやせていてうれしかったです。 夜，お酒の量を減らしたことが効果があった模様です。 この調子であと2ｋほどやせないかなと思っています。
Sep 28, 2008
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水曜日の４行日記
事実 久しぶりにエアロビクスを受けた発見 気持ちのいい汗をかけてよかった教訓 いろんなことに挑戦してみることは必要だ教訓 僕はいろんなことに興味を持ち行動する人間です。******* 雑記 水曜日は天気がよく，夜テニスに行きたかったのですが仕事上の都合でいけませんでした。 その代わりに，久しぶりにエアロビクスを受けてきました。 今年に入って多分３回目ぐらいだと思います。 初めて受けたイントラでした。 コリオは最初はあまりよくわからなかったのですが，途中からそれなりに慣れてきて，思ったよりも動けたのでよかったです。 また，テニスとは違った汗をたっぷりかけて満足でした。 いろんなスポーツをしてみることが大切ですね。
Sep 24, 2008
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土曜日の４行日記
事実 金土とテニスをした発見 技術的に少しの進歩の後が見えてうれしかった教訓 小さな目標をひとつづつ達成していくことが大切だ宣言 僕は物事の達成感を大切にする人間です。***** 雑記 金曜の夜、土曜の朝とテニスを楽しんできました。 思ったよりも人がいなくて十分な練習ができてうれしかったです。 試合では両手うちのバックハンドのリターンやローボレーなどうまくいったことに自分の中で感動してました。ただ、正確性はいまいちですが・・・ でも、相手ロブの攻略法などまだまだな部分がたくさんありますので自分なりの課題を設けそれに対してしっかりと対策を考えないといけないです。
Sep 20, 2008
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水曜日の４行日記
事実 夜テニスをした発見 アップせずに試合をしたので調子がぼろぼろだった教訓 物事には準備が必要だ宣言 僕は事前の準備期間を大切にする人間です。******** 雑記 今回は時間がなくてアップをせずにいきなりサーブ練習から入りました。 そのときはそれなりだったのですが，試合のときはぼろぼろでした。 打球が狙いとおりのところにほとんど行かなかったし，ボレーのミスも悲しいほど目立ちました。 アップの中でストロークやボレーの練習が入るので基本をおろそかにすることは善くないと改めて知らされた今回でした。 金曜日は台風で天候が怪しそうですが，何とかならないかな･･
Sep 17, 2008
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土曜日の４行日記
事実 朝テニスをした発見 中途半端なボールから相手に決められ少し頭を悩ませた教訓 相手の動きよりもボールをしっかり見ることが大切だ宣言 僕は臨機応変に対応できる人間です。****** 雑記 土曜日は朝テニスをしてきました。 前日温泉で相当飲んでましたが，何とかいけてよかったです。 試合はいまいちでしたね。 ロブが中途半端で相手に決められまくりでした。 相手の位置を見てどのショット選択するか判断ができないといけないですね。 チャンスボールは少しずつフラットで打つようにしていますが，レベル的にはまだまだです。 これも練習あるのみですね。 日曜日は町内のソフトボールに出てました。 年に１回のソフトボールはきついです。 特に守備が･･･ ボールに目が全然慣れてないです。 何事にもそれなりの準備が必要ですね。
Sep 16, 2008
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日曜日の4行日記
事実 土日テニスをした発見 決めショットのミスが目立ち少し凹んだ教訓 基本のショットが確実にできるようにならないといけない宣言 僕は迷ったときは基本動作を1から実践する人間です。******* 雑記 土日の朝はテニスをしてきました。 天候が不順で水曜日ができなかったことが残念です。 その思いを週末にぶつけたのですが，完全に空回りでした。 チャンスボールは悉くミスってました。 フラットドライブが全然だめです。 1から見直さないといけないかな･･･ 試合でのTPOを考えたショットしないといけないです。 このあたりのマネジメントも問題ですね。 なかなかうまくいかないことを楽しめれるようにならないといけないですね。
Sep 7, 2008
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日曜日の４行日記
事実 土日テニスをした発見 相手を攻めきれず歯がゆい思いだった教訓 必殺技を身につけることが必要だ宣言 僕は自分の型を考えて作り上げる人間です。******* 雑記 先週は仕事で水･金といけずちょっとストレスフルでした。 その分土日頑張ってきましたが，土曜日は途中雨が降ってきてひどかったです。 試合のとき，相手に苦し紛れのショットを打たせるところまではいくのですが，つめがぼろぼろでした。 スマッシュ，グランドスマッシュ，ドライブボレーなど練習して決めれるところを決めれるようにしないと進歩がないですね。 エアーケイのようなショットが打てれば最高ですが･･･ 土曜日は夜筋トレをしてきました。 ウォーミングアップで読んでいたフィットネスＪのなかで骨盤底筋肉群のトレーニング方法がでてました。 プラビスストレッチとプラビストレーニングのことです。 その本を読んで実際に試してみましたが，腰の辺りが軽いです。 少し勉強してみようかなと思います。
Aug 31, 2008
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日曜日の4行日記
事実 公民館の夏祭りに参加した発見 いろんな人と話が聞け，思ったよりも楽しかった教訓 何事にも参加してみることが大切だ宣言 僕は奉仕活動を積極的に行う人間です。****** 雑記 土曜・日曜と公民館の夏祭りに参加しました。 僕は焼きそば担当でした。 250食完売しました。 僕の中では200食程度が限界かなっと思っていたので驚きでした。 思ったより人っているものですね。 また，普段話する機会がない人といろいろお話ができたので思ったよりも楽しめました。 いろいろと参加してみることが大切ですね。
Aug 24, 2008
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木曜日の4行日記
事実 太極拳教室にいった発見 いつもと同じところを注意されて学習能力のなさを感じた教訓 同じ失敗は繰り返さないようにしないと宣言 僕は失敗を糧にして目標を達成する人間です。******* 雑記 木曜日は太極拳教室に行ってきました。 仕事が少し遅れてしまったので約1時間の遅刻でした。 先週はお盆でお休みだったので，2週間ぶりでしたが，相変わらずぼろぼろでした。 同じ箇所を何回も注意されてしまいましたね。 注意されたところを意識して直そうとまた別の箇所がおかしくなるといったかんじで まさしく悪循環ですね。 ただ，今までかなりぼろぼろだった剣式が少しできるようになったことは救いかな･･･
Aug 21, 2008
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日曜日の４行日記
事実 土日テニスをした発見 ボレーでのイージーミスが目立ちショックだった教訓 基本に忠実に行うことが大切だ宣言 僕は基本が身につくまで練習する人間です。******* 雑記 土日の朝テニスをしてきました。 日曜日は土曜日に雨が降ったこともあり，快適にテニスができてよかったです。 ただし，土曜の朝のテニスは雨はさほど降らなかったものの，異常に蒸し暑かったですが・・・ 練習ではトップスピーンが少しずつ善くなっているなと実感できうれしく思ってます。 今回は，試合でのボレーがぼろぼろで相手に迷惑をかけてしまいました。 ボレーの際，ボールを最後まで見てないので安定していないのかなって感じです。 練習ではそれなりに気を使ってはいるのですが，試合になるとボールを相手の陣形と両方同時に見てしまうようで，両方とも中途半端な感じです。 変に力ますに確実なショットを確実に返せるよう繰り返し練習するしかないですね。
Aug 17, 2008
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水曜日の4行日記
事実 夜テニスをした発見 相変わらず，早いリターンに対する対応がお粗末で基本がなってないことを痛感した教訓 次の次まで先を読んで行動することが必要だ宣言 僕は次の準備を大切にする人間です。******* 雑記 水曜日は仕事を早めに終え，テニスに行ってきました。 今回は調子はまあまあでしたが，うまい人と当たったときの対策がまだまだなことに気づきました。 試合でセカンドサーブを打つ段になると，入れることに集中しすぎて，次の準備がおろそかになる場面が何度かありました。 やはり，セカンドサーブの安定感を高め，心に余裕を持つことが大切ですね。 あとは，バックハンドが不安定でした。 練習ではそれなりなのですが，試合になると全然違いますね。 これも少しずつ克服していくか，普段の練習の中で意識して行うしかないです。 まだまだ練習が必要です。
Aug 13, 2008
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日曜日の4行日記
事実 土日テニスをした発見 トップスピーンが少しずつ善くなっているようにかんじうれしかった教訓 意識して行動することは大切だ宣言 僕はいいと思ったことは意識的に自己改革できる人間です。******** 雑記 週末は午前中テニスに勤しんでいました。 調子自体はそこそこでした。 ただ，試合ではボレーのミスが目立ち相変わらずへたくそだと思いました。 といっても，ボレーは基本から直さないといけないな感じているので，何かの機会にスクールに入って教えてもらうしかないかなって感じです。 ストローク自体はトップスピーンがある程度打てるようになってきた感じです。 試合でもそこそこ効果的に使えるようになった実感はあります。 これを確実なものとするために更なる練習が必要かと感じてます。 日々の中から少しでも進歩したものを見つけていかないとやっていて辛いですからね・・
Aug 10, 2008
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日曜日の4行日記
事実 週末テニスを楽しんだ発見 調子が悪かったが，フォームを修正してそれなりに対応できてよかった教訓 気づいたことを実践してみることが必要だ宣言 僕は改善に向けて情報を集めいいと思ったことを実践する人間です。******* 雑記 金曜の夜，土日とテニスをしてすごしました。 土日は異常な猛暑でしたが，何とか倒れずにできました。 土曜日は試合をしていて，ロブが不調でアウトになるか，短すぎて相手の格好の餌食となってかなりストレスがたまっていました。 その中でロブを打つフォームに問題があることに気づき，日曜日の試合では最初は全然だめでしたが，途中から少しずつロブが入るようになってうれしかったです。 今回の教訓は自分にとって役に立つものであったと思います。
Aug 3, 2008
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木曜日の4行日記
事実 太極拳教室にいった発見 24式の最初がまだまだできていないことに対しショックだった教訓 しっかりとした動作ができるまで継続して練習しないと宣言 僕は基本を身につくまで継続して練習する人間です。******** 雑記 木曜日は太極拳の教室に行ってきました。 この日は24式の最初からしたのですが，相変わらず注意を受けていました。 自分ではできていると思うのですが，なかなかうまくいかないです。 素直にいきいて直していかないといけないです。 剣式はもっとひどかったです。 剣の動きにとらわれて，下半身が全然使えていなかったようでした。 動きもかなり怪しい記憶ではありますが･･･ これも少しずつ直していくしかないですね。
Jul 31, 2008
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水曜日の４行日記
事実 よるテニスをした発見 スピリットステップを意識してテニスをしたら相手の動きが見えてよかった教訓 余裕を持って物事に対処することが必要だ宣言 僕は心に余裕を持って行動する人間です。******* 雑記 水曜日はよるテニスをしてきました。 この日は、はなまるでテニスの初心者教室みたいなものをやっていて参考までに見ていました。 その中でプロでもスピリットステップを基本動作として取り入れていると聞いて、自分でも少しは意識して取り入れてみました。 多少動きに余裕ができたせいか、相手の動きがよく見えてその場その場での適切なショットが打てたような気がします。 やはり、余裕というかあそびのこころをもって何事にも臨むことが必要だと改めて感じました。
Jul 30, 2008
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日曜日の4行日記
事実 週末テニスをした発見 課題を持って取り組んだが，結果はいまいちで残念だった教訓 いいと思ったことは納得するまで続けることが大切だ宣言 僕は自分が納得するまで頑張る人間です。********** 雑記 金曜の夜，土日の朝とテニスをしていました。 今回はバックスライスとトップスピーンの強化を目標に取り組みました。 トップスピーンに関してはフォームに欠陥があることが雑誌を見て判明したので，日曜日その修正に取り組みましたが，しっくりとはこなかったです。 メンバーさんにトップスピーンのお手本のような人がいるのでまずそのフォームを真似るとこからはじめようかと思います。 バックスライスについてはショットがいまいち安定してないので，まだまだ練習が必要かと感じています。 バックスライスについては根本的にグリップの握りに問題がある可能性も否定できないので講習会とかがあればじっくりきいてみようと思います。 自分が納得いくレベルまでいくにはまだまだですね。
Jul 27, 2008
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木曜日の4行日記
事実 太極拳教室にいった発見 いろいろと注意されなおしたつもりのものが直ってなくてショックだった。教訓 自分の感覚を頼るのでなく，先生の教えを素直に聞いて修正すべきところはしないと宣言 僕は素直に人の教えを聞いて改善すべきところはする人間です。******* 雑記 木曜の夜は太極拳教室に行ってきました。 今回は24式の最初のところを中心にみてもらいました。 自分では先生からさんざん教えていただいているので大丈夫であろうと安心していたのですが。やっぱりだめですね。 やはり奥が深いというか･･･ そういうことに挫けず頑張ってマスターしないといけないですね。
Jul 24, 2008
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水曜日の4行日記
事実 夜テニスをした発見 バックスライスの改善を目的に練習したが思った成果は出ずがっかりだった教訓 癖を直すためには意識して練習しないといけない宣言 僕は大切だと思ったことは意識して行動する人間です。***** 雑記 水曜日は定時に仕事を終え，夜テニスをしてきました。 いつもしているコートは最近水曜の夜は盛況でオムニコートはとれず，ハードコートでした。 ちょっとこれはショックでした。 今回はバックスライスの改善を目的に練習してみました。 僕の中の課題はスライスを振り切るときラケットが上に上がっているかどうかでした。 練習の中で無意識に打った後のラケットの位置は平行かそれより下でした。 ある程度想像していたこととはいえ，改めて意識してみてみると改善の余地は多々有って感じです。 ある程度現実を直視してから，しっかり振りぬくように努力をして見ました。 多少は善くなったような気がしますが，気を抜くと元に戻っていることに気づきました。 体の中で習慣化されるまで意識して練習するしかないです。 がんばるしかないですね・・・
Jul 23, 2008
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日曜日の４行日記
事実 朝テニスをした発見 スライスサーブ中心にフォームを変えてから比較的安定してきてよかった教訓 いろいろと試してみることが大切だ宣言 僕は目標に向けて着実に進化していく人間です。******* 雑記 金曜の夜、土曜の朝、日曜の朝とテニス三昧でした。 その中でサーブについていろいろと試してみました。 その中でもスライスサーブが一番楽で安定していました。 土曜日は暑かったですから、特にそう感じました。 今からはスライスサーブに磨きをかけていこうと思います。 日曜日はフォアハンドのトップスピン、フラットドライブができればと思って練習していました。 練習ではそれなりにいい感じだったのですが、試合になるととほほな結果でした。 ボールを捕らえる位置が中途半端でした。 練習あるのみですね。 最初はトップスピンをかけたロブがそれなりに決まっていたのでうれしかったです。 あとはフラットドライブですね。 試合を通じて中途半端な位置にいたため、わざわざ難しい選択をしていたような気がします。 試合中の動きについてもメリハリをつけれるようにならないといけないです。 まだまだ課題が多いようで・・・
Jul 20, 2008
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木曜日の4行日記
事実 太極拳教室にいった発見 先生にほめられて素直にうれしかった教訓 上達したことを自分の中だけでなく第3者にもわかるようになったことはうれしい宣言 僕は人にわかるような成果を出す人間です。******** 雑記 木曜日は太極拳教室に行ってきました。 練習では先生にほめられてうれしかったです。人に認めてもらえることって大切ですね。 ただ，この日は練習は早々に切り上げて，メンバーの皆さんとお茶してました。 メンバーの中では男性は僕一人だったので，外の人に話しかけることもなく淡々としてました。 周りに人もぎこちないように見えました。 自分が女性の中ではへたれであることを改めて認識してしまいました。 たぶん，僕がいなければもう少し話は盛り上がったでしょうね。 少しKYでした・・・
Jul 17, 2008
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水曜日の4行日記
事実 夜テニスをした発見 新しいサーブを試してみて，それなりにいったのでよかった教訓 確率的にはまだまだなので練習しないいけない宣言 僕は新しいことに挑戦し反省しながら改善していく人間です。******* 雑記 水曜日は仕事を早めに切り上げてテニスにいってきました。 今回はサーブのフォームをマイナーチェンジしてみました。 最初はぎこちなかったですが，少しずつフィットしてきたと思います。 試合でもそれなりに入ったし･･ 自分の中では少しは威力が増したのではないかと思うのですが，試合ではあまり変わっていないようでした。 練習を重ねてもっと善くなるようにしていかないといけないですね。 試合ではミスショットが多かったです。 対戦相手でちょっと勝てないなと思うとショットが雑になってしまいます。 そういう意識がなくなるくらいに上手にならないといけないです。
Jul 16, 2008
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火曜日の4行日記
事実 wccfをした発見 まだまだ決定力不足でやっていていらいらしていた教訓 怒りをこらえて冷静に対応できるようにならないといけない宣言 僕は窮地の状態でも冷静な判断を行える人間です。******** 雑記 火曜日は2週間ぶりにwccfをしてきました。 巷では新バージョンが出ているとの話で期待してみたのですが，僕のところは相変わらず旧バージョンでした。 新バージョンはいつ入るのかもわからない状態です。 そこのところはあせらずじっくりといこうかなと思います。 10クレして結果は8勝2分でした。 通算では40試合で27勝1敗12分です。 タイトル戦績はエンタープライズカップ 優勝 でした。 今回はフレンドリーマッチではしっかりと結果はでていました。 ただ，本戦になるとどうもおかしかったです。 守備はマークがゆるいし，相手の突破をあっさりと許してしまう始末でしていてかなりいらついていました。連携も大分とともっているはずなのですが･･･ 攻撃はまだ発展途上ですが，随所にいいかんじのプレーが見れるようになりうれしかったです。ただ，決定力は今ひとつなので辛抱のしどころです。 どんな状態においても冷静に対応できるようにならないといけないですね。特に選手交代は遅めの傾向にあるので早めはやめの対処を心がけないと･･
Jul 15, 2008
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日曜日の4行日記
事実 朝テニスをした発見 サーブを打った後の態勢がわるく，相手リターンに翻弄されてしまった教訓 次に起こることを想定して直ぐに準備に入らないといけない宣言 僕は次から次に起こる事態に備えて準備を万端にする人間です。****** 雑記 今週末は金曜の夜と日曜の朝テニスをしてきました。 今回はサーブに関してはそれなりに入って安堵してました。 ただ，うまい人と試合で当たったときに相手リターンに翻弄されまくりで全然だめでした。 自分の中でサーブが入ったことに対して一瞬の安堵感からか隙が生じるのでしょうね。 相手リターンに対する反応が遅れぎみです。 もっとサーブを練習して，入って当然のレベルまでいかないといけないです。 あと，サーブを打った後のすぐに相手のリターンに備える態勢を作れるようこれも練習あるのみです。 なかなか上達しないものです。 ウインブルドンの決勝戦の再放送を見ながらご飯を食べていました。 今の僕のサーブはフェデラーのサーブを目指しているつもりなので，実際に試合でのサーブを見て参考になりました。 僕のサーブに足りないのは股関節の曲がりが全然ないことに気づきました。 水曜日のサーブ練習では早速修正してみようと思います。
Jul 13, 2008
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木曜日の4行日記
事実 太極拳教室にいった発見 あいかわらず同じようなところを注意され，進歩のなさに辟易した教訓 同じ過ちをしないように意識して行動することが大切だ宣言 僕はいいことを意識して行動する人間です。********* 雑記 木曜日は太極拳教室に行ってきました。 今回から初心に戻って24式の前半を中心にしました。 自分ではそれなりにできているつもりでしたが，細かいところではまだまだでした。 今後はそういうところも意識してできるように練習していかないといけないです。
Jul 10, 2008
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土曜日の4行日記
事実 朝テニスをした発見 金曜の宴会の疲れからか全然だめだった教訓 無理は善くない宣言 僕は体調管理を普段からしっかりする人間です。******* 雑記 土曜日は朝テニスに行ってきました。 金曜の夜は温泉で宴会にもかかわらずです。 宴会といってもあまり飲んでなかったので大丈夫かな思いました。 ただ，この日は思いっきりむしむししてたので，ばててしまいました。 これも年ということでしょうか･･･ テニスの方も体調がいまいちのため，集中力が途切れ気味でだめでした。 土曜の朝，テニスするつもりならそのことを念頭において行動しないとだめですね。 土曜日の夜はテニスサークルの焼肉宴会でした。 普段お話しない人といろいろできて楽しかったです。 お肉もおいしかったし，話も盛り上がったし・・ 2次会でもそれなりに盛り上がってよかったです。 近々夏懐石あたりで宴会ができるといい名と思います。
Jul 5, 2008
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火曜日の4行日記
事実 wccfをした発見 決定力不足が目立ち勝てる試合を引き分けかなりいらいらした教訓 困ったときこそ冷静に判断し適切な対応をとるようにしないといけない宣言 僕は状況を冷静に判断し貞節な行動をとる人間です。******* 雑記 火曜日はwccfを10クレしてきました。 結果は6勝4分でした。 通算では30試合で19勝1敗10分です。 タイトル戦績は次のとおりでした。 プレシーズンカップ 準決勝敗退（PK) レギュラーリーグ2部 2勝1敗4分 5位 今回は決定力不足が非常に目立ち，ゲームをしていて相当いらいらしていました。 成績も最近になく悪いし･･ どうもチームの成長作戦をミスったようで。 今から攻撃力を挙げて挽回するしかないです。 しかし今回は点が取れないのが顕著すぎです。 チームの成長を温かく見守るだけの度量がまだまだ足りないようで･･･
Jul 1, 2008
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EURO2008の決勝戦を見て
今朝は4時前に起きて決勝戦を見ていました。 最初はドイツが押し気味でバラック，シュバインシュタイガーを中心に攻め，スペインに形をほとんど作らせていませんでした。 前半の中盤あたりからスペインがシャビを中心としたパス回しからドイツを攻め始め，シャビのパスに右サイドのセルヒオラモス，左サイドのイエニスタの突破が目立つ展開となりました。 セルヒオラモスのクロスにトーレスが合わせたシーンはあわや得点といったかんじでした。 スペイン攻勢の中で前半33分にシャビのスルーパスに抜け出したトーレスがドイツのラームとキーパーを交わしてゴールに流し込みました。 このゴールはさすがトーレスといった感じです。 前半はそのまま1-0で終了しました。 後半はドイツが左SBを交代してきました。スペインがラームのところ攻めていたのである意味仕方ないのかなって感じです。ただ，同点に追いつくには？？？な面はありましたが。 後半はドイツが積極的に攻めていましたが，スペインのDFが体を張って守っていました。 体格差ではドイツが圧倒的に有利なのですけどね。 ドイツが攻撃パターンを若干修正したのに併せてスペインもメンバー交代で多少守備的にすることで対抗しました。 ドイツの攻撃に手詰まり感の見える中スペインの華麗なパス回しやカウンター攻撃が見事に決まっていました。 特に相手ペナルティエリア内でのパス回しは見事でしたね。 結局ドイツはスペインの巧みな守備に翻弄され最後のパワープレーもできずに終わってしまいました。 スコアーは1-0でスペインが勝利しましたが，内容はそれ以上に圧倒していたと思います。 主力のほとんどが20代後半から前半の選手なので2010年W杯のスペインの優勝はあるかもしれません。 日本代表の岡田監督もこの試合を現地で生で見ているでしょうから，日本代表の理想系としてスペインのパス回しと守備を実現してもらいたいものです。 タレント的にはスペインほどまでいかなくてもそれなりの人材はいると思うので後は精神的なものなのでしょうね。 目指すには高原の復活とマルコスセナのような選手を日本の中で見出すことかな･･
Jun 30, 2008
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土曜日の4行日記
事実 朝テニスをした発見 早いサーブに対するリターンがぼろぼろで凹んだ教訓 練習してなれるしかない宣言 僕は課題を見つけ克服する人間です。******* 雑記 土曜日は朝テニスをしていました。 雨は幸い降りませんでしたが，非常に蒸し暑い一日でした。 20分程度アップしただけで汗が噴出しましたからね。 サークルのメンバーの一人が熱中症気味で休んでました。 水分補給などして気をつけないといけないです。 テニスの内容は今回はリターンがぼろぼろでした。 早いサーブで相手の前衛がうまい人だとミスかポーチされていました。 対策といっても慣れしかないのかなって感じです。 この日はリターンの練習をしなかったので次回は積極的に参加しようと思います。
Jun 28, 2008
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木曜日の4行日記
事実 太極拳教室にいった発見 わかっていないのにわかっているふりをする自分に気づきちょっと気恥ずかしかった教訓 知らないことは素直に聞けるようにならないといけない宣言 僕はわからないことを素直に聞ける人間です。******* 雑記 木曜日は太極拳教室に行ってきました。 市体が近いということもあり，それ中心の練習をしていました。 僕はその日は別の用事があって出ないのですが･･･ 練習の後，剣式の練習をしていました。 自分の中であいまいなままでしていたことが，先生にはばればれのようでおかしいところをしっかり教えていただきました。 わからないところは素直に聞ける心を持つことが必要です。 ただ，わからないところが多すぎてわからないといった状態でもあるのでまずはそこからの脱却を考えないと・・・
Jun 26, 2008
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水曜日の4行日記
事実 夜テニスをした発見 ボレーが自分の中では大分いいかんじでできてうれしかった教訓 自分の中の課題が少しずつでも進歩を感じれることはいいことだ宣言 僕は自分の中の進歩をかんじその喜びを大切にする人間です。******** 雑記 水曜日の夜はテニスをしていました。 練習の中でボレー，特にバックハンドボレーがそこそこいいかんじでできていたのでうれしかったです。 ただ，実践の中でとっさにできるかどうかはかなり怪しいですけど。 それなりに課題解決のめどが見えたことはうれしいです。 少し残念だったことはサーブがまた少しおかしくなったことでした。 特にセカンドサーブがメタメタです。 雑誌ではファーストサーブもセカンドサーブも区別なく打つことが大切と歌っています。 実際にダブルスをしてダブルフォルトを連発すると相方に申し訳ないという気持ちが強くなってしまいます。 そのあたりは，気持ちを強く持つこととファーストサーブが安定することが大切だと考えてます。 そのためには練習あるのみです・・・ あとはトスのあげ方がばらばらなのでしっかりとイメージすることが大事カナと思います。 金曜は飲み会でテニスにいけないのでここ2日はイメージトレーニングに励もうかな･･
Jun 25, 2008
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火曜日の4行日記
事実 wccfをした発見 決定力不足が顕著でかなり頭にきた教訓 まだ最初なのでうまくいかないところも辛抱が必要だ宣言 僕は粘り強く物事に臨む人間です。****** 雑記 火曜日はwccfを10クレして，結果は7勝3分でした。 通算では20試合で13勝1敗6分です。 タイトル戦績は次のとおりでした。 エンタプライズカップ 準決勝敗退（PK) タイトルホルダーズカップ 優勝 僕としては今回は前回よりチームよりレベルアップを図ったつもりですが，成績はいまいちです。 原因は決定力不足としか言いようがないです。 今回は10クレ中 3得点が1試合 2得点が1試合 1得点が6試合 0点が2試合でした。 前線で突破できてもシュートミスが目立ちました。 まだ，シュート練習はほとんどしていないのでしょうがないといえばそうですが，もうちょっと何とかしてって感じです。 守備は10試合で3失点なのでまあそんなところですが・・・ 失点シーンでは最終ラインの前の4人の守備の緩慢さが目に付きました。 これも経験をつまないといけないことなのでしょうね。 最初からうまくいくと思ってしても現実は予想通りにはいかないものです。 我慢して続けるしかないのでしょうね。
Jun 24, 2008
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土曜日の4行日記
事実 朝テニスをした発見 サーブの感覚が大分つかめてきてうれしかった教訓 こつをつかむためには本を読むだけでなくいろいろ実践してみることが大切だ宣言 僕はいいと思ったことは実践してみる人間です。******** 雑記 土曜日は朝からテニスをしていました。 最後は人数の関係上別のグループに試合に参加させてもらい，1時半ごろまで試合をしていました。 その試合は大熱戦でした。 3-3からDUICEの連続で・・ 最後は何とか勝ちましたが・・・ 別のグループは僕の親父とほぼ同世代の人らと思われるので，恐るべし老人パワーってかんじでした。 練習，試合を通じてサーブのコツがなんとなくつかめてきたのはうれしかったです。 ただ，精度はもうひとつなので練習あるのみです。 日曜の朝，月曜の朝とEURO2008のベスト8をみてました。 日曜の朝は後半20分過ぎからでしたがオランダ対ロシア戦をみていました。 ロシアの運動量はすごかったです。 特に延長に入ってからはここぞいうところでは一斉に攻めてましたね。 アルシャビン・・一人切れてました。 もっと見たい選手です。 将来的にプレミアとかいくのかもしれませんが，いい移籍金するでしょうね。 月曜の朝はほぼ最初からスペイン対イタリア戦を見ていました。 スペインが押し気味に見えましたが，実際はイタリアの術中にはまっていましたね。 特にCBの2人の守備はたくみでした。 確か二人とも本職はSBでなかったかと思いますが・・ スペインでは前半はシルバのドリブルからのシュートが目立つ程度でした。 後半に入ってお互いに選手交代してから試合に流れが出てきました。 特にイタリアの効果的なカウンターから決定機が何回かありました。 トニの不調が最後まで響いた感じです。 延長に入ってからもイタリアの優勢に見えましたが，最後はPKでした。 PK戦はスペインが4-2で勝ちました。 スペインはイタリアのペースの試合を何とかものにできたことは大きいと思います。 次はロシア戦ですが，予選リーグのようにはきっと行かないでしょう。 成長中のロシアがどのような試合を見せるかが楽しみです。
Jun 21, 2008
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水曜日の4行日記
事実 夜テニスをした発見 サーブが全く入らずかなりショックだった教訓 調子が悪いときは直ぐに修正できるような技術と精神力が必要だ宣言 僕は状況に応じて臨機応変に対応できる人間です。******** 雑記 水曜日は仕事を定時に追え夜テニスをしてきました。 練習のとき，意識してパワープレーのショットを練習していました。 感覚としてはまあまあでしたね。 スピードのあるショットは打てていないので全体的にはだめだめですけど･･･ 試合ではサーブがぼろぼろでした。 １ゲームでダブルフォルトを5回もしていたら話にならないです。 外のゲームではトスの位置を変えることである程度修正はできましたが，試合結果は散々たるものでした。 ショットも自信がためか練習時のショットはほとんど打てていなかったです。ロブも微妙なところでアウトが多かったですし･･ だめなときは何してもだめですね。 気持ちを切り替えて金曜日ガンバロット 朝5時過ぎにおきてイタリア対フランス戦を見ていました。 この時間ではほぼ結果がでていたためか特筆すべきものは見当たらなかったですね。 イタリアが予選を何とか突破してよかったです。 イタリアの次はスペイン戦ですね。 スペインは好調なのでイタリアの守備がどこまで耐えれるかが見ものです。 ただ，ピルロと猛犬の出場停止は大きすぎますね。 デ・ロッシに期待です。
Jun 18, 2008
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火曜日の4行日記
事実 wccfをした発見 新チームを立ち上げ，いい結果を期待していたがいまいちに終わりがっかりだった教訓 辛抱強くチームを育てていくことが必要だ宣言 僕は粘りをもって物事を進めていく人間です。******* 雑記 火曜日は久しぶりに新チームを立ち上げ10クレしてきました。 結果は6勝1敗3分でした。 タイトル戦績は キングスクラブカップ 優勝 ナショナルネーションズカップ 優勝 でした。 正直，タイトル戦線にでるのは早すぎるカナとも思いましたが，最初の20試合はフレンドリーマッチはあまりしない方がいいと書いてあったのであえて挑戦しました。 結果はオーライでしたが，内容ははっきり言って伴っていないのでまだまだです。 今回のチームのコンセプトは攻撃と守備のメリハリをつけることを主眼に起きました。 攻撃はCFにVニステルロイをおいてポストプレイもできるように思いました。 守備面でもセンターバックをマルディーニとファーディナンドをおき前のチームよりも守備力では充実したものにしたつもりでした。 まだ，最初なので攻撃面はいまいち噛みあっていないですし，守備面もまだまだです。今後に期待といったところでしょうか。 今回のチームのフォメは次のとおりです。┏━┳━┳━━━┳━┳━┓ ┃□┃□┗━11━┛□┃□┃16 ロサレス（05-06）┃□┃□□□□□□□┃□┃15 白ゲレーロ┃10┗━━━━━━━┛09┃14 エシアン┃□□□□□□□□□□□┃13 ボウマ┃□□□□□□□□□□□┃12 メシェ（05-06）┃■■■■■■■■■■■┃11 WFWニステルロイ（04-05）┃■■■■■08■■■■■┃10 CRAアンリ┣━━━━━━━━━━━┫09 白カイト┃■■■■■■■■■■■┃08 綺羅スコールズ┃■■07■■05■■06■■┃07 カラーゼ（02-03）┃□□□□□□□□□□□┃06 Rジュニオール┃□□□□□□□□□□□┃05 白トゥドール┃□┏━04━03━02━┓□┃04 WDFマルディーニ┃□┃□□□□□□□┃□┃03 ガランテ（02-03）┃□┃□┏━━━┓□┃□┃02 WDFファーディナンド┗━┻━┻━01━┻━┻━┛01 カリーニ
Jun 17, 2008
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日曜日の4行日記
事実 土日テニスをした発見 試合になるとミスを怖がって思いっきり打てないのが善くわかった教訓 目の前のことを集中して物事に臨むことが必要だ宣言 僕はひとつずつ物事を積み重ねていく人間です。******* 雑記 土日は朝からテニスをしていました。 練習ではロングショットを気持ちよく打てるのですが，試合になると萎縮して中途半端なショットが多くなります。 しかもネットに引っ掛けたりとかのミスが多いです。 試合のときは自分のことに集中して強い気持ちで振り切ることが大事です。 ただ，頭ではわかってはいるけども数回そのショットでミスが続くと弱くなってしまいます。 やはり感覚をつかむまで練習しかないですね。
Jun 15, 2008
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木曜日の４行日記
事実 太極拳教室にいった発見 自分でできているつもりのものが全否定されてショックだった教訓 しっかりした人にしっかり見てもらわないと肝心なところで恥をかく宣言 僕は人の教えを素直に聞いて修正する人間です。******* 雑記 木曜日は太極拳教室に行ってきました。 最初に２４式の後半部分をみんなでしました。 先生からは後半部分のほとんど注意されてしまいましたね。 自分ではそれなりにできているつもりなのですが･･･ でも，そのことが一番危険な考え方なので人からだめという割れたことは素直に聞いてしっかり修正しようと思います。 ただ，修正箇所が多いので一発でいくかどうか・・・
Jun 12, 2008
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水曜日の４行日記
事実 夜テニスをした発見 練習と試合でショットの安定性が全然違いちょいと悩んだ教訓 うまくいかなかったときに冷静に見つめることが必要だ宣言 僕は自分を第３者的に見て冷静に物事見れる人間です。***** 雑記 今回も新しいラケットでしてみました。 今回はバボラのAERODRIVEです。 家でPUREDRIVEと比べてみて長さが短くて使いやすいかなと思って今回してみました。 練習時にはショット系は結構しっくりいってこれは使えるなという感触を得ました。 ただ，試合になるとショットがぼろぼろでミスが多かったです。 冷静に考えてみたら，練習のときは体の軸を意識して打っていましたが，試合ではそれが泣くただ闇雲に撃っていいるのかなと思いました。 ここでも，体の軸がキーワードですね。 僕がいつも太極拳で注意されているように・・・ これも意識して自分で身に着けれるように練習しかないですね。 お昼は車の免許書の更新に行ってきました。 ３年ほど前にシートベルト違反で捕まったため５年更新はだめでした。 講習のビデオで元F1ドライバーの中島悟さんのビデオは参考になってよかったです。 いままでは事故の悲惨を訴えるものが多くて多少辟易することもありましたが，今回はなるほどと納得する部分があっていがいとよかったです。
Jun 11, 2008
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日曜日の４行日記
事実 新しいラケットでテニスをした発見 音の割には思ったよりボールが飛ばなくてちょっと驚いた教訓 いいと思ったことを実践していくことが大切だ宣言 僕はいいと判断したことは直ぐに実践してみる人間です。******* 雑記 土曜のお昼にオークションで購入した新しいラケット（中古品ですが）が届き，早速日曜日の練習から試してみました。 ラケットはバボラのPURE DRIVEです。 練習のときはつかみはOKでした。 多少気になったことは，思ったよりボールが飛ばないことでした。 サーブ練習のときもそれなりにできたのでよかったです。 試合のときに戦術的にトップスピーンのロブをあげようとしましたが，悉く失敗していました。 まあ最初なので感覚をつかむまでひたすら練習するしかないですね。 少しわくわく感があるので楽しみです。 週末からEURO2008がはじまりました。 僕はこれを見るためだけにWOWOWに入っていたのですが，TBS系で主だった試合を中継するなら必要ないですね。 実際に部屋のテレビは壊れて見れないし，新しく買おうかなと思いましたが，やめました。 開幕戦を少しのぞいてみましたが，前にしていた日本代表の試合と比べてスピードが違っていましたね。 ただ，やっている条件が違うので一概には言えないところは承知の上ですけどね。 今回はテレビで中継しているときはできるだけ早起きしてみようと思います。
Jun 8, 2008
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