話飲徒然草（S's Wine)

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2024年11月14日

ワインを飲むと鬱になる…？

テーマ：ワイン大好き！(30931)

カテゴリ：ひとりごと・備忘録

ここ数年、めっきりアルコールに弱くなってしまったことで、自宅で晩酌する機会は激減した。それでも、月に１～２本、なんとなく飲みたい気分になってワインを開けることはある。飲むのは福袋などで買った安いボトルばかりだが、今の私にはそれで充分だ。概ね１本のボトルを２～３日に分けて飲み、300mlと200mlの小瓶に残すようにしている。逆算すると、初日の飲酒量は250ｍｌ程度ということになる（開けたワインが予想より美味しかった場合はその限りではない。）
以前はこれぐらいの量では足らず、平均ボトル半分程度は開けていたように思う。しかし今は、これ以上飲むと、夜中に頭痛がしたり、中途覚醒したりして、かえって不快なので、この程度にとどめている。
ところで、最近、妙なことに気づいた。
飲んだ当日は心地よく酔えるし、気分よく眠れるのだが、これぐらいの量の飲酒であっても、翌朝酷く「鬱っぽい」気分になることがあるのだ。
最初は偶然の一致だと思っていた。たまたま仕事で抑圧感を感じていたりして、気分が落ち込みがちだった時期と当たってしまったのだろうと…。
しかし、考えて見えれば、もともと私はあまり「ヤケ酒」的な飲み方はせず、むしろ一仕事終わって気分が良い時などにワインを開けている。最近は、翌朝そうした気分が台無しになることが少なくないのだ。
晩酌をグラス１～２杯に留めた日はそのような事象はあまり起こらないように思う。（そもそも缶ビール１本飲んでそのようなことになった試しはない。）
しかし、300mlを超えるぐらいの酒量になるとわりと高確率でそうなる気がする（さらに飲み進めると、今度は夜中の頭痛や二日酔いで苦しむことになる）。
このようなことは、若いころにはなかった。振り返ってみると、本当にここ1～2年ぐらい、定期的な晩酌の習慣がなくなってからのような気がする。

やはり飲酒が気分の落ち込みのきっかけになっているのだろうか？

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