今日も店の改装。
天井を塗装。
倉庫からトレーニングマシーンを移動。
計画していた作業は、これで終了。
コツコツと～！
Have a nice day！
ストレッチ 10分
V字腹筋 100回
朝食 ディアナチュラ ストロング39アミノ・マルチビタミン＆ミネラル 3粒
りんご 3切れ
パンケーキ（中） 2枚
昼食 お好み焼き
夕食 野菜（キャベツ）
ハンバーグ
豚肉、白菜、大根鍋
体重 81.2kg 体脂肪率 23.1％
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