2019年01月の記事
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01/31-コルセットを巻いて出勤
yahoo天気より神戸6時の気温5.0℃、湿度80％🌧️☁️湿度高めで寒さが少しマシなような朝だった雨は朝からシトシトシトシト一日中･･･シトシトと降っていた主人、腰の違和感と痛みが残ってるみたいコルセットを巻いて仕事に行きました【早退するかな？】と気になるのでいつもは音を消しているスマホの音ONいつもの時間に帰るコール「帰りに杉○さん宅に寄ります」腰の具合を見てもらったようでございます本日の朝食♪宝塚北SAのパン屋さんで買った食パントーストマーガリンとトースト無しジャム
2019.01.31
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01/30-この冬、一番の冷え更新？！
yahoo天気より神戸6時の気温0℃、湿度85％🌞「寒い！」「冷たい！」が飛び交う朝だった夜の寒さは朝から日中～の暖房でマシだけど朝の寒さは部屋のアチコチ暖まって無いからいやほんと、「寒いねぇ」「今日は強烈」主人...腰がヤバイかも職場で【ピリッ】ギックリ腰になる？ヤバイヤバイ･･･と恐る恐る帰宅結婚前、ギックリ腰になった経験ありお風呂で温め痛み止を飲んで就寝😪💤朝のシリアル【ごろっとグラノーラ】に【ナッツとチョコ】が仲間入りしてた主人は【大豆と黄な粉】が好きだったけど新商品も「これ好きかも😍」と大興奮チョコばかりはカロリーが気になるので大豆とナッツとを交互にすることにしますか
2019.01.30
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01/29-石灰化？動脈硬化
yahoo天気より神戸6時の気温3.0℃、湿度66％🌞⛅️キンキンに寒い！指先が他人のような感覚今から２月いっぱい･･･一番冷えるのよねこの前のCTの時に心臓の動脈硬化になりつつ加齢でなる程度の事なので心配は無い･･と何でもかんでも･･･加齢加齢･･･と言われて何をどう気を付ければ良いのやら････😵💨病気の治療の薬の悪影響は、さまざま有り肝臓の数値が少し悪くなってるのも･･らしい今まで、血液検査で病気以外は全てクリア新しい薬になってからは病気の数値は改善しかし･･･肝臓だの血液だの･･･悪くなった薬の影響ですが心配は無い･･･と言われても本日の愛妻弁当🍱
2019.01.29
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01/28-北野天満宮へ合格祈願
yahoo天気より神戸6時の気温0.4℃、湿度78％☁️🌦️冷えてるのか？暖かいのか？わからんちんそんな気がする曇り空の朝だった午前9時に家を出て10時30分には京都に到着新名神で渋滞が無くなりかなりの時短30分は短縮出来たんじゃないかな？北野天満宮にお参りして【御守り】【鉛筆】平日だけど参拝者は多かった気がするお昼に【王将】でオススメ定食を食べた帰りに、宝塚北SAで買い物をして帰宅チラホラと咲いてました我が家の盆栽梅と開花と同じ感じ
2019.01.28
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01/27-雪？月例ゴルフは中止の連絡が
yahoo天気より神戸6時の気温2.0℃、湿度73％☁️曇り空の寒い寒いキーンとした朝だった夜中に雪が降ってウッスラ銀世界？と少しワクワク～と外を見たけど何時もの世界主人は⛳️月例ゴルフで6時過ぎに出掛けたしかし数十分後に「ただいま･･･」と帰宅「何か忘れた？」「中止の連絡があった😂」「ところどころに雪があるとか･･･で」「もう少し早く連絡してよ😤」だって(笑)主人の【居ない日曜日】が【居る日曜日】に明日は新名神を通り、京都の北野天満宮帰りに👹節分の巻き寿司の材料を買う予定でも、【主人の居る日曜日】になったのでプラ～～と買い物に行ってきました
2019.01.27
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01/26-午前勤務の後、散髪へ
yahoo天気より神戸6時の気温3.0℃、湿度82％☁️夜中に雪？かもの話だったけど曇り空湿度が高めで気持ち潤ってる？みたいな車のフロントガラスのお湯は不要だった天気はイマイチだけどタオル系だけ洗濯部屋干しでストーブの前で乾かしました主人、午前中だけ出勤🚗お昼に帰って昼食の【砂糖醤油お餅】を食べ散髪→ゴルフの練習に行きました帰りにエクレアを買って来てくれた・・けどお昼にお餅・・おやつにエクレア今日は・・チョイと食べ過ぎの日になった先日、そごうで「およよ👀湯村温泉」温泉饅頭は以前現地で食べた事があるのでかりんとう饅頭の【つぶ餡】を買ったこし餡ばかりの中、つぶ餡派には嬉しい😍
2019.01.26
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01/25-今日から一日白湯800
yahoo天気より神戸6時の気温1.6℃、湿度61％🌞⛅️☁️そんなに「寒い！」とは感じなかったような何だか怪しい天気下り坂の予報が出てるけど洗濯物が溜まっているので洗濯グルグル乾燥した風で乾いてくれた･･気がする(笑)白湯の記事が目に止まった水を鍋に入れ沸騰の後、火にかけたまま10分それを50℃くらいにまで冷まし飲む１日、800ml.ほどを分けてゆっくり飲む保温の水筒に入れパソコン机の横に置いた湯わかしポットのお湯でコーヒーや煎茶それが当たり前の日常だったけどしばらくは私の嫌いな「邪魔くさい」事をしてみるか(笑)本日の朝食♪久しぶりドンクのクロワッサン😘期間限定？青森リンゴのがシットリ
2019.01.25
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01/24-新年会と郵便局と買い物と
yahoo天気より神戸6時の気温5.0℃、湿度72％🌞⛅️☁️今朝は車のフロントガラスへのお湯は不要時間の経過とともに雲が出てきた今日は外出だったので洗濯は無し主人、風邪は完治してないけど今夜は新年会🍻昨夜は風邪薬+鼻炎の薬を飲んで寝たすると今朝「鼻炎の薬だけ飲んで行く」主人「タリオン・・在庫が少ないわ」と私「薬を貰いに行くのは来週になるよ」と私「そしたらコンタックとか買っといて」と主人郵便局にも用事があったしプラ～っと外出午前中の3時間ほどプラプラショッピング21時30分「今から帰ります‼️」22時「西神に着いた」代行を待ったとしても22時30分頃には家に着くなと･･･私と思っていたのに22時33分「まだ来ない」22時50分「代行🚗まだ来ません」23時05分「やっと来てくれた」代行🚗を駅の駐車場で1時間も待っても「飲みたいもの？私にはわからんちん」あっ😃買い物に行ってる間に盆栽の梅が咲いた✨
2019.01.24
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01/23-便秘解消？チョイとスッキリ
yahoo天気より神戸6時の気温1.0℃、湿度75％🌞朝方は冷えてたけど日中は過ごしやすかった空気が乾燥してるので加湿器フル回転部屋が潤ったら暖房無くても大丈夫1月開始の連続ドラマ、とりあえず全部観た期待していたアタ☆は私的にはハズレギャンギャン怒鳴るのとドンクサイのとでダブルでイライラ😒💢次からは観ないあとのドラマはリアルで観たり録画したり昨日、姉が元町に行くと言うので注文久しぶりに豚まんを食べました✨
2019.01.23
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01/22-平熱に戻り仕事に行きました
yahoo天気より神戸6時の気温5.4℃、湿度65％🌞晴れ、午前は晴れてたのに午後からはくもが洗濯物は午前中の太陽と午後の風で乾いた主人はインフルでは無く普通の風邪😷昨夜、微熱だった熱は今朝には平熱に喉の痛みも関節のダルさも無くなったようで元気？に出勤して行きました本日の愛妻弁当🍱
2019.01.22
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01/21-今日は病院の日
yahoo天気より神戸6時の気温3.3℃、湿度70％冷えてます･･指先がギンギンに冷たい朝だった晴れてたけど外出なので洗濯は無し主人の熱も下がり内科の検診もあるので病院へ楽々～車で楽々～のはずだったのに･･･高速道路に乗ってしばらくして事故渋滞二時間もかかって････イライラ😒💢病院では地域の方の健康診断の日と重なり御高齢てんやわんやの大騒ぎでございました主人、インフルエンザでは無かったけどピロリ菌が･･･おられました･･･ガーン😱除菌の前に毎晩の晩酌の量を減らす事にまず、平日の晩酌は缶ビール🍺1休みの日は、缶ビールと芋焼酎湯割り1杯これを次回診察日の2/25まで主人、起床時に血圧の薬をケイ素水で
2019.01.21
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01/20-風邪っぽい気がする･･･と
yahoo天気より神戸6時の気温6.0℃、湿度88％🌧️🌦️小雨がパラパラと少し冷たい雨の朝だっただけど、湿度が高めなのでストーブを切って加湿器だけでも日中は寒くも無く過ごせた主人、厄神のためだけ出勤🚗昨日は帰宅後「風邪かも」と主人「背中･･寒い？」と聞くと「寒くない」けど「喉がイガイガする」と喉の不調を訴える夕飯の後、PL顆粒と胃薬今朝は葛根湯を飲んで出勤したお昼前、仕事から帰ったらイソジンでうがいお餅を2個焼いて砂糖醤油で食べた後、PL顆粒と胃薬と抗生物質を栄養ドリンクで熱は36.7度と平熱のような気はするんだけどマスクして昼寝☀️😪💤してもらうことに15時頃トイレに起きてきた「しんどさがマシになった気がする」とまた寝たしかし･･･夕飯の時･･･38.2に上がってた軽く食事してPL顆粒と胃薬、熱さまシート22時に500mlの水をベッドの脇に熱は37.2に下がる、熱さまシートを張り替えマスクにも加湿器にも、アロマをプラス
2019.01.20
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01/19-厄神にセンター試験に
yahoo天気より神戸6時の気温0.5℃、湿度75％🌞⛅️朝方は冷え込んでキンキンの寒さだった太陽が高く始めると体感温度は上昇窓からの陽射しがポカポカで気持ち良かったなのになのに明日はお天気が下り坂らしい洗濯物は少ないけど主人のＹシャツと部屋着をグルグルグルグルグルグルグルグル今日は厄神にセンター試験にと昨年までと違い直接に関係は無いようだけど何かの時の為にお弁当持ちで出勤🚗「時短で早めに帰って来る？」「わからん･････」「キッチリ時間まで仕事？」「どうかな････」「了解」早く帰って来てもバタバタしないために夕飯の支度を、いつもの平日より早めた15時過ぎ主人からのショートメール「時短で今から帰ります」「時短、了解」今日は小春日和🌞風は穏やか午前10時から暖房を止めて過ごせた本日の愛妻弁当♪
2019.01.19
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01/18-白眼が赤いし痒いし目やに
yahoo天気より神戸6時の気温5.0℃、湿度77%🌤️🌦️冷えてます･･水は指先が痺れて感覚が無い昨日は洗濯をしなかったので今日はグルグル風で乾くかな？と外干しにしてたけどお昼を前に黒い雲･･･パラパラと雨が慌てて部屋干し、ストーブで乾かした月曜日にコンタクトレンズを使った時にバイ菌？ゴミ？花粉？何かが入った？何が原因なのかわら無いけど眼が痒い痒いし赤いし涙目だし、寝起きは目やに普通の目薬をいれたけど･･･変わり無しアレルギー系かな？とりあえず、抗菌の目薬で様子見します本日の朝食♪
2019.01.18
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01/17-午前5時46分にメール
yahoo天気より神戸6時の気温2.2℃、湿度60％☁️寒い！キンキンに冷えてます！凍ってます今朝はいつも⏰目覚ましの時間では無く阪神淡路大震災の起こった時間に起きた職員に一斉にメールが届き、出勤車→地下鉄→バス届け出してる通勤経路から職場へこういうことの次･･とか、また･･は考えたくも経験したくもないけれど次、また起こった時の為の････････10：03私にも🔊緊急メールが届いた避難訓練メールのあの音は恐怖をアオルあの時の地鳴りは生まれて初めて聞く音で地の奥底から「ゴォ～～」と近づいてきて「なに？何だ？これはなに？」「？？？」そしてドン！の後に大きくグラグラグラ座ってるのに回る身体を支えるのが必死あんな思いは２度としたく無いです梅の蕾が膨らんできた✨見えるかな？
2019.01.17
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01/16-ココ数日、心臓が変な
yahoo天気より神戸の気温6.6℃、湿度60％☁️曇り空･･･今にも雨が落ちて来そうな一日だけど洗濯物が大量にあるのでグルグル午前中は外干し、午後からは部屋干し年が明けてから心臓の具合がイマイチバタバタ動くと苦しくなって怖くなってソファーに横になって深呼吸をしたら楽にそういうのを何度となく繰り返して年末にアチコチ検査をした時は異常無し年明けから抗がん剤の量が増えたから？かなりキンキンに冷えるようになったから？ガス瞬間湯沸し器が故障して水で洗い物で？グリーのイベントで手にいれた🎉
2019.01.16
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01/15-年賀ハガキのお年玉抽選は？
yahoo天気より神戸6時の気温2.3℃、湿度65％☁️🌧️🌦️昨日と違いドンより曇り空からの雨がポツポツ太陽が無いから体感温度⬇️指先がジンジン冷たい一日だった今年の年賀ハガキ抽選会は1月20日だっていつもは成人式の頃だったみたいだけどお年玉抽選の後、年賀ハガキを官製ハガキに交換してもらって母の寒中見舞いに使おかと思ってる訳で明日か明後日に郵便局とショッピングミスドで鎧塚パティシエのコラボを買う😘が・・・来週に延期だわ🤣本日の朝食♪
2019.01.15
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01/14-玄米と鹿島神社
yahoo天気より神戸6時の気温1.1℃、湿度78％🌞風も無く快晴、まるで春☀小春日和️今日は朝から外出なので洗濯は無し加古川の友人宅の後、鹿島神社に初詣⛩おみくじ♪を引いたら･･･凶私･･･初詣で凶は初めてかも知れない恒例の柏餅を買って早めの昼食は丸亀製麺ホームセンターで花や木の栄養剤を買って夕飯の【粕汁】の材料を買って帰宅鹿島さん♪
2019.01.14
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01/13-私は白髪染め、主人はゴルフ
yahoo天気より神戸6時の気温2.0℃、湿度88％🌞晴れてます🌞放射冷却かな？キンキンの空気洗濯物を干すには早すぎ時間にグルグル主人がゴルフに出掛けたので私は白髪染め抗がん剤で毛が抜けた後に出てきた毛が白髪系？ちょっとクセっぽいし･･( ﾟεﾟ；)健康な綺麗な毛が生えてくると思ってたのになんだか厄介な毛で･･･「コラッ💢😠💢」2年前？部分ウィッグを試し出した頃から黒に近いブラウンに変更した長いことピンクベージュ(赤系)だったので最初は居心地が悪かったけど今は慣れた(笑)
2019.01.13
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01/12-半日勤務の後、皮膚科に
yahoo天気より神戸6時の気温3.9℃、湿度63％☁️曇り空･･･って言うか今にも雨が落ちて来そうまっ、乾燥の日が続いてるから嬉しいけどこんな天気だし洗濯グルグルは無し主人、「お昼過ぎには帰るから👋」と車で出勤皮膚科に寄って13時過ぎには帰宅昼食に【砂糖醤油の焼き餅】を食べた玄米を買ってる友人と連絡が取れた14日の9時、受け取りに行くことになった最近のシャンシャン
2019.01.12
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01/11-ソニーオープン始まりました
yahoo天気より神戸6時の気温4.9℃、湿度70％🌞まずまずの洗濯日和で洗濯グルグルグルグル1月2月お出かけ用のロングブーツの日光浴🌞ロングブーツは真冬の長時間外出の時か夕方からの外出の時しか履かない私さてさて❤️待ちに待ったソニーオープンが始まった秀樹、「ファイト～おぅ😃」本日の朝食♪
2019.01.11
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01/10-新年会代一弾！
yahoo天気より神戸6時の気温0.0℃、湿度65％冷えてます😣ギンギンに冷えてた朝だったお天気もイマイチ・・スッキリしなかった主人は会議の後、新年会で夕飯イラナイしかなりノンビリな１日だったので録画ドラマとジュラシック･ワールドを観た今夜の新年会の帰りは早かった22時に入浴も済ませ、家事も全部終わった本日の愛妻弁当🍱
2019.01.10
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01/10-やっと加湿器を出しました
yahoo天気より神戸6時の気温4.0℃、湿度76％🌤️朝方はそんなに寒いとは思わなかったけど昼以降･･･北風が冷たく冷凍庫のようだ洗濯はタオル系だけグルグルグルグルコンビニに用事が出来たのでウォーキング🚶10分～15分のダラダラ歩きでコンビニ往復20分～25分で家に着く頃にはポカポカしかし今日はあまりにも冷たく寒かった空気も乾燥、湿度が40%台になる時もあり暖房が効いて無いみたいな感じもするので加湿器を出した(掃除と水補給が邪魔くさい)春まで･･･邪魔くさい仕事が増えました(爆)でも、風邪予防と、お肌には嬉しいかな～😋本日の朝食♪
2019.01.09
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01/08-口内炎ができたでござる
yahoo天気より神戸6時の気温、湿度晴れてます冷えてます乾燥してます光化学スモッグっぽいけど･･･洗濯グルグルグルグルグルグルグルグル昨日から下唇に口内炎「食べ過ぎ注意」かな？本日の朝食♪
2019.01.08
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01/07-松の内･･･終わる
yahoo天気より神戸6時の気温1.0℃、湿度78％晴れてます朝から快晴で冷えてます洗濯物･･･少ないけどグルグルグルグル年賀状･･今日に届く分まで･･よね母の年賀状を作らないままって言うより実兄が昨年の秋に亡くなってるから喪中葉書？同居してないけど･･･どうなんだろう？と思ったまま･･･母のは後回しにしてて年賀状は送れないからハガキに交換しててお礼と喪中の遅れとで寒中見舞いって事で年賀ハガキのお年玉抽選が終わった後に寒いので過保護にしてます
2019.01.07
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01/06-ゴルフ始まりました～♪
yahoo天気より神戸6時の気温4.7℃、湿度67％風が強い！冷凍庫を開けた時みたいな朝曇り空だったけど洗濯グルグルグルグルタオルも肌着も部屋着も全部部屋干しそのうち･･うっすら陽射しが出てきたし風もあるので薄手の肌着だけ外干しに朝からゴルフ番組の後、ゴルフの練習に帰りに【鯛焼き】のお土産付き～♪午後からはアレコレ録画番組を観て過ごす夕方、岩津ネギのお礼に【神戸牛】を持って行った
2019.01.06
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01/05-普通に出勤
yahoo天気より神戸6時の気温6.9℃、湿度68％夜中に雨が降ったかな?庭が濡れてた午前中はどんより分厚い雲が覆ってた午後からは時々･･太陽がコンニチハ土曜日出勤にも慣れてきたかな？朝食→お弁当→「行ってらっしゃい」さてさて、今日も私はテレビ三昧お正月の録画番組を2本観たそのあと、お正月に使った器等の整理「ふぅ～コレでほんとに日常ね」本日の愛妻弁当
2019.01.05
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01/04-日常に戻りました
yahoo天気より神戸6時の気温1.0℃、湿度97％今日も朝から晴天洗濯グルグルグルグル洗濯物を干した後年末年始の録画番組を観た観た5時間はテレビ画面を観てたわ３時のおやつのあとようやく掃除のし餅?棒餅を冷凍庫にいれてお正月に使った食器等を片付けた日常に戻ったかなうれしいような昨年12月始めに蕾が膨らんできてまだか？まだか？とお正月に咲きました水と太陽だけで春と夏もしくは秋、そして冬、年に2回～3回も咲きます今年、4年目に突入「栄養剤買おうか？」
2019.01.04
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01/03-箱根駅伝復路
yahoo天気より神戸6時の気温4.7℃、湿度65％朝から快晴お正月だし洗濯シナイよと思っていたけど太陽燦々につられタオル系と白物を洗濯グルグルグルグル今日は箱根駅伝の復路「大丈夫か?8時30分になるけど」と主人の声で起こされた「えぇ～っ！駅伝･･スタートシテル？」体の節々が痛むし鼻声っぽいので風邪薬を飲んだ寝起きが絶不調なので血圧計ると上が100を切ってた左の肩甲骨の筋が･･･筋肉痛どこでどう痛めたのかワカランチン日中は痛くて痛くて･･･ほんと痛かったが、夜遅くには痛みは無くなってたビックリ仰天･･･なんだったのでしょうか年末、札幌から届いたソウルフード乳酸菌のヤクルトのようでヤクルトで無い
2019.01.03
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01/02-箱根駅伝往路
yahoo天気より神戸6時の気温4.0℃、湿度67％日本晴れそんな言葉がピッタリの朝だった「正月早々･･洗濯シナイぞ！」と毎年思うのに晴天につられて洗濯グルグルグルグル主人は今日も出勤「明日は休むかな」と言いながら(爆)私は今年初、愛妻弁当を作りました毎年、楽しみにしてる箱根駅伝いつかは現地で小旗を降って応援したいな「きばれぇ～♪チェストォ～!」本日の朝食♪
2019.01.02
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01/01-明けました♪
yahoo天気より神戸6時の気温-1.4℃、湿度84％風も無く穏やかな年明けとなりました冷えてたけど風がが無いから体感温度新しい年も、穏やかでありますように今年の【おめでとうございます】は夕飯と言うことになりました元旦の日中に【御節】の追い込み(笑)主人は新しい職場になって初の年始早朝出勤の職員の点呼を取るからと午前4時の過ぎには出勤して行った午後、遅出の一番遅い職員の顔を見て「今から帰ります～」と帰ってきた今年の御節は夕飯だけになるのでいつもよりコンパクトになりました
2019.01.01
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- ダイエット！健康！美容！
- 5月の疲れをためない食べ方🌿旬野菜…
- (2026-05-20 17:00:05)
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- 入浴後の体重
- 2026/04/30（木）・4月「１・０減」(…
- (2026-04-30 17:00:00)
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- 今日の体重
- 2026/05/20（水）・「０・９増」(´；…
- (2026-05-20 17:00:00)
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