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2004年06月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
躁鬱理解のための参考文献
場合に応じて、ベスト3をあげます。
上から、ベスト 1、2、3の順です。
冒頭の本は、必読本です。
重複する本もあります。
うつ状態のときの、緊急時（希死概念がでたとき）の本
『人はなぜ死にたがるのか』下園壮太
『心の病を治す本』美山剛
『棚から哲学』土屋賢ニ
躁病状態（緊急事態）のときに読む本
『心の病を治す本』美山剛
『私が、答えます』竹内久美子
『怒る技術』中島義道
精神科医のしきいが高いなー、と感じる方へ
『心の病を治す本』美山剛
『精神科に行こう！』大原広規
『いい人をやめると楽になる』曽野綾子
セミナーや宗教に興味がある人の必読本
『影響力の武器』ロバートBチャルディーニ
『洗脳護身術』苫米地英人
『洗脳体験』二澤雅喜+島田裕巳
うつおよび躁の、再発予防のための本
『性格は変えられないそれでも人生は変えられる』アルバートエリス
『負けない自分をつくる心理学』国分康孝
『自分と人生を変える心理学』伊藤順康
平常のときに、躁鬱についての知識を得たい方へ
『心の病を治す本』美山剛
『不安の力』五木寛之
『私が、答えます』竹内久美子
よりくわしく論理療法、認知療法を学びたい方へ
『いやな気分よ、さようなら』デビッドＤバーンズ
『自己評価の心理学』クリストフアンドレ
『良いほうに考える技術』野口敬
そううつ状態を楽しむ本
『鬱力』柏瀬宏隆
『だれもあなたのことなんか考えていない』ロジャーローゼンブラツト
『ようこそ鬱へ 知られざるそのパワー』斉藤茂太
より深く、よりディープに、躁鬱についてまなびたい方へ
ただし、上記の本をきちんと全部読破した人に限ります。
これは、ベスト6まで挙げます。
『躁と鬱』斉藤茂太
『自分取り扱い説明書』頼藤和寛
『斜陽』太宰治
『越し人慕情 発見芥川龍之介』松本寧至
『人格改造マニュアル』鶴見済
『擬態うつ病』林公一
躁病、鬱病状態（治療中）のときに、けつして読んではいけない本！
｢ビジネス本｣
｢宗教本｣
｢自己啓発本｣
しらふのときに読めば、枠外思考を学べる、とてもよい本です。
でも、躁鬱のときは、手を出すべきではありません。
鬱について誤解を招きやすい本。反面教師として、ここに挙げる。
『うつをやめれば楽になる』等、気分転換や気合で治そうとする本
『フランス式うつ病のなんとか術』等、うつになった経験のない人が書いた本。
『わたしはウコンでうつを治した！』等、何かを食べれば、なんとかジュースを飲めば、うつになりにくい、とかいう、ネットワークビジネス関係の本。
園爽太郎が、個人的に大好きな躁鬱関連本
『楽天主義セラピー』リチヤードカールソン
『好きということ 嫌いということ』伊藤守
『色の風景一空と水』野呂希一
以上すべての本を読破した人に限り、読んでよい本
平常な状態でないと、飛びすぎてしまうので、要注意です。
（これらを予備知識なしに読むと、あなたは、破滅します）
『Adventure Life アドベンチャー・ライフ』高橋歩
『新 天才論』進藤隆夫
『密教が教える変幻自在の生き方』那須政隆
おすすめ映画
｢鬱病患者の破滅｣を描いた名作 『ソナチネ』北野武監督
｢躁病患者と親子関係｣を描いた名作 『ライフイズビューティフル』ロベルトベニーニ監督
｢分裂病患者の世界観｣を描いた名作『ダンサーインザダーク』ビョ―ク主演
｢知的障害者の再生と破滅｣を描いた名作『アルジャーノンに花束を』原作本も素晴らしい
｢死者と残された者の悲哀｣を描いた名作『園子』 松本人志『ビジュアルバム安心』に収録
｢宗教による家族再生｣を描いた名作『エクソシスト』ウイリアムフリードキン監督
どれも、国際的評価の大変高い、エンタアティメント作品です。
さいごに無名監督の作品
｢躁鬱病者の実態の記録｣『CRISIS AND GENIUS』（園爽太朗 製作脚本監督主演）
以上。
場合に応じて、ベスト3をあげます。
上から、ベスト 1、2、3の順です。
冒頭の本は、必読本です。
重複する本もあります。
うつ状態のときの、緊急時（希死概念がでたとき）の本
『人はなぜ死にたがるのか』下園壮太
『心の病を治す本』美山剛
『棚から哲学』土屋賢ニ
躁病状態（緊急事態）のときに読む本
『心の病を治す本』美山剛
『私が、答えます』竹内久美子
『怒る技術』中島義道
精神科医のしきいが高いなー、と感じる方へ
『心の病を治す本』美山剛
『精神科に行こう！』大原広規
『いい人をやめると楽になる』曽野綾子
セミナーや宗教に興味がある人の必読本
『影響力の武器』ロバートBチャルディーニ
『洗脳護身術』苫米地英人
『洗脳体験』二澤雅喜+島田裕巳
うつおよび躁の、再発予防のための本
『性格は変えられないそれでも人生は変えられる』アルバートエリス
『負けない自分をつくる心理学』国分康孝
『自分と人生を変える心理学』伊藤順康
平常のときに、躁鬱についての知識を得たい方へ
『心の病を治す本』美山剛
『不安の力』五木寛之
『私が、答えます』竹内久美子
よりくわしく論理療法、認知療法を学びたい方へ
『いやな気分よ、さようなら』デビッドＤバーンズ
『自己評価の心理学』クリストフアンドレ
『良いほうに考える技術』野口敬
そううつ状態を楽しむ本
『鬱力』柏瀬宏隆
『だれもあなたのことなんか考えていない』ロジャーローゼンブラツト
『ようこそ鬱へ 知られざるそのパワー』斉藤茂太
より深く、よりディープに、躁鬱についてまなびたい方へ
ただし、上記の本をきちんと全部読破した人に限ります。
これは、ベスト6まで挙げます。
『躁と鬱』斉藤茂太
『自分取り扱い説明書』頼藤和寛
『斜陽』太宰治
『越し人慕情 発見芥川龍之介』松本寧至
『人格改造マニュアル』鶴見済
『擬態うつ病』林公一
躁病、鬱病状態（治療中）のときに、けつして読んではいけない本！
｢ビジネス本｣
｢宗教本｣
｢自己啓発本｣
しらふのときに読めば、枠外思考を学べる、とてもよい本です。
でも、躁鬱のときは、手を出すべきではありません。
鬱について誤解を招きやすい本。反面教師として、ここに挙げる。
『うつをやめれば楽になる』等、気分転換や気合で治そうとする本
『フランス式うつ病のなんとか術』等、うつになった経験のない人が書いた本。
『わたしはウコンでうつを治した！』等、何かを食べれば、なんとかジュースを飲めば、うつになりにくい、とかいう、ネットワークビジネス関係の本。
園爽太郎が、個人的に大好きな躁鬱関連本
『楽天主義セラピー』リチヤードカールソン
『好きということ 嫌いということ』伊藤守
『色の風景一空と水』野呂希一
以上すべての本を読破した人に限り、読んでよい本
平常な状態でないと、飛びすぎてしまうので、要注意です。
（これらを予備知識なしに読むと、あなたは、破滅します）
『Adventure Life アドベンチャー・ライフ』高橋歩
『新 天才論』進藤隆夫
『密教が教える変幻自在の生き方』那須政隆
おすすめ映画
｢鬱病患者の破滅｣を描いた名作 『ソナチネ』北野武監督
｢躁病患者と親子関係｣を描いた名作 『ライフイズビューティフル』ロベルトベニーニ監督
｢分裂病患者の世界観｣を描いた名作『ダンサーインザダーク』ビョ―ク主演
｢知的障害者の再生と破滅｣を描いた名作『アルジャーノンに花束を』原作本も素晴らしい
｢死者と残された者の悲哀｣を描いた名作『園子』 松本人志『ビジュアルバム安心』に収録
｢宗教による家族再生｣を描いた名作『エクソシスト』ウイリアムフリードキン監督
どれも、国際的評価の大変高い、エンタアティメント作品です。
さいごに無名監督の作品
｢躁鬱病者の実態の記録｣『CRISIS AND GENIUS』（園爽太朗 製作脚本監督主演）
以上。
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