４５才からのぐうたら生活

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2009年07月29日

フーレセラピー【４】

テーマ：癒しのある生活(732)

カテゴリ：体づくり

昨日は、体中に湿布を貼って寝たオイラ。
腰２枚、背中２枚、足裏２枚、足の甲２枚、ふくらはぎ４枚、腕１枚。

と、力の限り貼りましたっ！
って感じ。

お陰で、少し眠れたわ。(--;)
ここんトコ、体の痛みで眠れなかったんだよね。
ダメ押しの４勤目の夜勤、ツライわぁ。(T◇T)

何のかんの言って、歳には勝てない。
若い頃とは、明らかに違う．．．。

怠くて何もやる気が起きない。
もうダメ、疲れた。
オイラ、このまま死ぬかもしんない。

今日、休みだけど、夕方から救命の研修がある。
行かなくちゃ．．．行きたくねぇ．．．。

こりゃあイカンぞ、くらい、ボロボロであった為、前に行ってから、１ヶ月経ってないけど、うっかり電話。
中国式気功整体と迷ったけど、値段の安さでフーレに。
介護士＝貧乏。(^^;)

やっぱ、効くなぁ．．．。
１０％ＯＦＦだったから、７５分コースにして正解。
ヘタなマッサージより、余程、効く。

全身くまなくリンパを流すと、気が整う。
体が軽くなって、ものすごく気持ちがいい。
施術後２０分くらいで、汗が出てくる。
リンパの威力はすごいよな。

実は、前からこの技術を習得したいと思ってんだけど、なかなか算段できないでいる。
足反射区療法を修めたら習いに行こうかな。
そうなると仕事辞めなきゃいかんなぁ．．．う～ん。
まあ、後で考えるとして。

何でもそうだけど、施術後は、水分が大事。
特にリンパを流すような施術を受けた時は、３０分以内に300～500mlの白湯を飲むと効果が上がる。
リフレクソロジーで、効果が上がらない人は、水分量が足りないのだ。
飲まないと、やっても効果が出ない。

大概の所では、施術後、お茶が１杯出るが、それでは絶対量、足りないので、３０分以内に追加で飲む。
白湯が一番いいのだが、とりあえず水分なら何でもいい。（酒以外ね）
コンビニで、350mlカフェオレ飲んで帰る。

リンパ、リンパ言うけど、リンパがどんな働きをするのか分かってない人が多い。
簡単に言うと、静脈で回収しきれなかった老廃物を回収して静脈に流す役割がある。
静脈と同じく一方通行。
混入した悪玉菌が心臓に入り込まないように、リンパ節で殺す。

リンパの流れが滞ると、色んな症状が出てくるのは、老廃物を回収しきれなくなっているからだ。

だから、リンパを流すと疲れが取れる。
体も温まる。

リフレクソロジーや整体なんかも、コレ系。
筋肉を解して、血流を良くして、リンパを流す。

体の仕組みが分かれば、より効果を上げられるんだよね。
同じ料金払って、最大限の効果が得られるか否かは、己の知識次第。
施術後に間違った事やってると、金捨ててるようなモン。

加えて言うなら、施術後は、なるべく家で大人しくしている事。
何も考えず、ゆったりした音楽でも聴きながら、のんびり過ごす。
でないと、折角、優位になった副交感神経がまた寝ちゃう。

開いた血管を収縮させてはいけない。

って事で、しばし、のんびり。
TubePlayerで、中国音楽を聴きながら。

ホントは、週に１度くらいずつ行くといいんだけど、金が続かん。^^;
ま、体が軽くなって、帰る間中、汗がたくさん出て、疲労が軽減されたから、これで何日かまた働ける。

行ってよかった。