４５才からのぐうたら生活

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2013年07月30日

暑い時こそ、足のメンテが大事よね。

テーマ：美容、健康、コスメのこと(28122)

カテゴリ：ぐうたら日記

近頃、１日置きくらいに、天照石の足湯に入っている店長です。
足湯と言っても、お湯を使わないから、すごく楽。
好きな所に持って行って、足を入れるだけ。
手入れもいらないから、ズボラさんには持って来い。

そうなのよね～、家で足湯はしたいけど、用意が面倒、お湯はすぐ冷めるし、片付けも大変。疲れてるのに、えらい労力使うわよね～。
張り切って買っても、やらなくなるのは、そのせい。
元々スボラなんだから、用意するとか片付けるとか絶対、無理でしょ。

そうゆうの考えて、買わなきゃダメじゃん。
買う時、多少高くても、ランニング面を考えると、天照石は絶対おトク！

基本、石を温めて使うのだけれど、暑い時は、熱を入れずに、そのまま入る。
温めなくても効果は同じだから。
冷たい石に足を入れているのに、体の芯が温まってほぐれる不思議さよ。

岩盤浴だもんね。
そもそも岩盤からは、常に育成光線が出ているので、使おうが使うまいが関係無いのよ。
そこにあるだけで、光線を浴びてる事になる。
体に接してるか否かの違いだけ。

熱が入ると、より効果が上がるってのは、温めると体もほぐれやすくなるし、何より気持ちいいから。
体内の水分がクラスタ化して、細胞活性化作用があるって言われても、ええ～って感じだけど、体験すれば分かるのよ。

もう、虜なんだから。
何より、足が軽くなるし、足しかやってないのに、全身に影響を及ぼしてくれるんだよね。

足湯なんて暑くてヤダ、なんて人は、熱を入れなきゃいい。
ま、天照石の足湯は、もう暑くてヤダぁ！には、ならないけどね。
何時間でも入っていられる、てか、出たくない。
心地よい解れ具合って言うか、慣れてるから、入って５分くらいで効果が出てくるけど、体内が汚れてて、効果が感じられない人は、１回３０分以上入るといいかも。

ま、なんだな、１回入ったくらいで、すっごい！これいいっ！！
となる人と、よく分からない、となる人の違いは、体の中の違いなのね。
体の中が整ってないから、効果が実感出来るまで時間がかかる。
同じだけ状態が上がっていても実感出来ない人は、それだけ落ちきってる状態なのよ。
状態を１００として、実感出来るレベルが５０以上だとすると、今３０の人が使って３０程度上がったら６０になるけど、１５の人が３０上がったところで、４５で実感出来るまでに至ってないのさ。

この数値を徐々に上げて行くのが、何度も通う理由なんだよ。
一時的に気持ち良くなるってんじゃないのよ。
目的は、体のレベル上げ。

回復力の違いと言えばいいのか、体が整ってる人って、ちょっとほぐすだけで、持続力が全然違うし、疲れてきても踏ん張りが利くようになるんだよね。

体の状態を上げていけば、何やっても、わぁ効くなぁ、ってなるんだけどなぁ。
それ、わかんなくて、何やっても効かないんだよ～、なんて、そうゆう事に気をつけない自分が悪いんじゃん。
たまにしかやらないのと、月に１度でも何かしらやってる人は、全然違いますからね。

足の浮腫も、浮腫むのよ、体質もあるし生活習慣も変わらないから。
でも、月に２回メンテしてる人と、半年に１回とかの人は全然違います。
それで効かないと言われてもねぇ、そりゃあ効きませんよ、日頃からやってないんだから。
掃除と同じ、やらなきゃ汚れは溜まるのよ。
１回で掃除出来る量は決まってる、はい綺麗になりました、翌月やれば綺麗は持続、やらなかったら汚れてく。
病気じゃないんだから、治るとか無いし、治したきゃ、生活変えなさいとしか言えないわ。

体の中が綺麗になってくると、食べ物の好みも変わってくるのが不思議。
今まで大好きで食べていた体に良くない（らしい）物が、欲しくなくなるの。
で、ああ、これってもしかして、食べなくてもいい食品だったんだって。

足はとても大事です。
日頃からメンテしておくに越した事はありません。
天照石を使ったり、足部反射区療法使ったり、フーレセラピー使ったり、時間のない時は天照石のサポーターだけしてたり。

知ってる人は、足に重点を置いていますよ。
上半身だけほぐしても、意味無いんですよね～。
手と足をほぐさなきゃ。

まず、上半身だけってのは、やりに行きません。
金が勿体ない。
きちんと足をほぐせば、全身ほぐれますんで、ちゃんとした技術を持った人に、ほぐしてもらいに行きます。

足が怠いって、きちんとメンテしないからですよ。
メンテしてれば持続する。
決して難しい事じゃない、足湯に入る、足ツボやる、下半身だけフーレセラピーする。
自分で、ゴロゴロ何かを転がすなどなど、いくらでも出来ますよ。

足のメンテ、夏やっとけば冬は楽。
日頃からやれば、もっと楽。