ＴＩＡＲＡの宝石箱

朝は苦手なんだよねー。
今、私もお弁当持参ですが、自分のお弁当って、
冷蔵庫にあるものを詰めてるだけ。
はっきり言って　エサです

とりあえず、今月 ３個目 のお弁当箱を無印良品で購入
ワンパターンの中身を日替わりのお弁当箱でごまかす作戦

３００ｍｌのものを２つ。
いっとき話題になった　 ３・１・２弁当箱ダイエット法 によれば、
お母ちゃんの歳でダイエット中なら
６００ｍｌ のお弁当箱がちょうどのサイズなんだって。
半分の ３００ｍｌに御飯 （主食）。 １００ｍｌ分に肉や魚 （主菜）、
残りの ２００ｍｌ分に野菜 （副菜）にすると、バランスがとれるらしい。

ともかく、お弁当箱を選ぶ目安にはなった。
娘の場合、７００ｍｌですが、デカイ
お友達がびっくりしちゃうよー
とりあえず、６００ｍｌでスタートです。

１００円ショップでシリコンカップも購入

とりあえず、被ってもらった

※ちゃんと洗いますよ～