2022年02月11日
カテゴリ： 血糖値安定
夜11時前後に寝るようにしてます。
というか睡魔に襲われて起きてられません。
布団に入るとスコーンと気絶するように寝て、12時前後に目を覚まします。
ゆるゆると目を覚ますのではなく、クワッッと突然目をあけて、隣で本を読んでる夫に
「今何時？」
「12時過ぎ」
「わかったー」
とやり取りした後、また気絶します(笑)
夫は気にしてないみたいだけど、私が逆にこれやられたらけっこう怖い気がする(笑)
めっちゃ寝てるのにくわっっと突然目覚めるんだよ(笑)
その後は何度か中途覚醒はあるけど即気絶(笑)
なんなんでしょーかね(笑)
そしていざ起きる時間にはコルチゾールが枯渇しているのかなっかなか起きれません。
その12時に目を覚ます感じでくわっっと起床したいのですが。
それが通常営業だったのですが、最近１２時前後に目を覚ましてない気がするなぁ。
と思って夫に聞いてみたら
「起きてないよ」
とな。
あら。
あらあら。
夜中のトイレもめったに行かなくなったし。
ちょっと睡眠の質が改善してきてるのかしら。
というか睡魔に襲われて起きてられません。
布団に入るとスコーンと気絶するように寝て、12時前後に目を覚まします。
ゆるゆると目を覚ますのではなく、クワッッと突然目をあけて、隣で本を読んでる夫に
「今何時？」
「12時過ぎ」
「わかったー」
とやり取りした後、また気絶します(笑)
夫は気にしてないみたいだけど、私が逆にこれやられたらけっこう怖い気がする(笑)
めっちゃ寝てるのにくわっっと突然目覚めるんだよ(笑)
その後は何度か中途覚醒はあるけど即気絶(笑)
なんなんでしょーかね(笑)
そしていざ起きる時間にはコルチゾールが枯渇しているのかなっかなか起きれません。
その12時に目を覚ます感じでくわっっと起床したいのですが。
それが通常営業だったのですが、最近１２時前後に目を覚ましてない気がするなぁ。
と思って夫に聞いてみたら
「起きてないよ」
とな。
あら。
あらあら。
夜中のトイレもめったに行かなくなったし。
ちょっと睡眠の質が改善してきてるのかしら。
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