2022年06月07日
カテゴリ： 日常
今朝起きてまずグルタミンを飲んで、少しして漢方を飲みました。
夫用のコーヒーを入れて、私には牛乳をあたためハチミツとコラーゲンをいつもより多め。
夫も絶対たんぱく質足りてないので、コラーゲンペプチドは入れてます。
が、たぶんケチッって量が足りてない。
もっとたっぷり使わないといけませんね。
リウマチを治療してる人のブログではコラーゲンペプチドを1日30ｇくらいとってるってあったので。
たぶんうちが使ってる量は圧倒的に足りてない。
お買い物マラソンで追加で買っておこう。
あ、昨日はプロテイン500ｇを購入しました。
少な目で飲むのでグラスフェッドのちょっといいやつを買いました(笑)
そのご、ゆで卵とご鰹節をたっぷりのせたご飯を少々をゆっくり食べました。
まだこのくらいでお腹いっぱいになります。
でもだいぶお茶を飲めるようになりました。
まだたぶんたぷたぷはするけど。
気にして布団に寝転がって起き上がって
「まだ音がする(´・ω・`)」
って一人で落ち込んでたけど、これもストレスですよね(笑)
もうやらない。
そのうち治る！
栄養療法が必ず自分に合うかどうかはやってみないと分からんけど、とりあえず今は頑張ってみようと思います。
Twitterでは栄養療法が合わなくて諦めてしまう人や、ハチミツ療法とか他の道に行ってる人など色々いいらっしゃるので。
私もマクロビを長々やって、ようやく自分に合わないって分かったわけだし。
とりあえず今できることをやる。
そのうち治る(｀・ω・´)
↑大好きな栄養療法カウンセラーさんの言葉(/ω＼)
夫用のコーヒーを入れて、私には牛乳をあたためハチミツとコラーゲンをいつもより多め。
夫も絶対たんぱく質足りてないので、コラーゲンペプチドは入れてます。
が、たぶんケチッって量が足りてない。
もっとたっぷり使わないといけませんね。
リウマチを治療してる人のブログではコラーゲンペプチドを1日30ｇくらいとってるってあったので。
たぶんうちが使ってる量は圧倒的に足りてない。
お買い物マラソンで追加で買っておこう。
あ、昨日はプロテイン500ｇを購入しました。
少な目で飲むのでグラスフェッドのちょっといいやつを買いました(笑)
そのご、ゆで卵とご鰹節をたっぷりのせたご飯を少々をゆっくり食べました。
まだこのくらいでお腹いっぱいになります。
でもだいぶお茶を飲めるようになりました。
まだたぶんたぷたぷはするけど。
気にして布団に寝転がって起き上がって
「まだ音がする(´・ω・`)」
って一人で落ち込んでたけど、これもストレスですよね(笑)
もうやらない。
そのうち治る！
栄養療法が必ず自分に合うかどうかはやってみないと分からんけど、とりあえず今は頑張ってみようと思います。
Twitterでは栄養療法が合わなくて諦めてしまう人や、ハチミツ療法とか他の道に行ってる人など色々いいらっしゃるので。
私もマクロビを長々やって、ようやく自分に合わないって分かったわけだし。
とりあえず今できることをやる。
そのうち治る(｀・ω・´)
↑大好きな栄養療法カウンセラーさんの言葉(/ω＼)
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