2023年04月13日
カテゴリ： 日常
今まで、中途覚醒はあっても寝つきはよかったです。
まぁ寝付いても３０分～１時間くらいで目が覚めるので良いのか悪いのかわかりませんが。
最近は本を読みながら眠気がきたら寝るようにしています。
５～１５分以内には眠れていました。
が、ここ数日。
眠れない(;´∀｀)
中途覚醒も多い。
目が覚めるのはまだまだ低血糖起こしてるからだとは思うけど。
なぜか寝付けなくなった。
昨日はけっきょく１時間半くらい本を読んでも眠気がこないいい。
あきらめて安定剤を飲んで寝ました。
ただ、寝つき悪い、中途覚醒ばりばりでも朝はパチッと目が覚めめて起きれます。
昔は夜間低血糖ばりばり起こしてて常にアドレナリンドバドバ。
起きた瞬間からくたくたで・どろっどろで起きるのが大変だったので(笑)
夜間低血糖じゃないのかなぁ・・・
最近はジムでだいぶ体力がついてきて、体力が余って眠れない・・・
とかかな？(;´∀｀)
まだ仕事はじめてないので、やることといえばジムと家事と散歩と買い物くらい。
とりあえずジムのエアロバイクの負荷と時間を増やして頑張ってみよう。
かな・・・
まぁ寝付いても３０分～１時間くらいで目が覚めるので良いのか悪いのかわかりませんが。
最近は本を読みながら眠気がきたら寝るようにしています。
５～１５分以内には眠れていました。
が、ここ数日。
眠れない(;´∀｀)
中途覚醒も多い。
目が覚めるのはまだまだ低血糖起こしてるからだとは思うけど。
なぜか寝付けなくなった。
昨日はけっきょく１時間半くらい本を読んでも眠気がこないいい。
あきらめて安定剤を飲んで寝ました。
ただ、寝つき悪い、中途覚醒ばりばりでも朝はパチッと目が覚めめて起きれます。
昔は夜間低血糖ばりばり起こしてて常にアドレナリンドバドバ。
起きた瞬間からくたくたで・どろっどろで起きるのが大変だったので(笑)
夜間低血糖じゃないのかなぁ・・・
最近はジムでだいぶ体力がついてきて、体力が余って眠れない・・・
とかかな？(;´∀｀)
まだ仕事はじめてないので、やることといえばジムと家事と散歩と買い物くらい。
とりあえずジムのエアロバイクの負荷と時間を増やして頑張ってみよう。
かな・・・
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