2002年07月21日
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いよいよ夏本番ですね｡毎朝歩いていても、汗の量が増えたような気がします｡家に帰ってＴシャツを絞ると汗が滴り落ちてきます｡
山の中も､公園の中も鳥の声からすっかりくまぜみの声に変わりました｡あのクマゼミの声を聞きながら歩いていると､一段と暑さが身にしみるようです｡
毎朝歩いているため､それと多少の食事療法のおかげで体重も減少気味で､歩き始めから約２ヶ月になりますが､５kgの減量に成功しました｡体脂肪率を今日ス－パ－で測ると普通になっていました｡身長からして今がベストの体重かと思っています｡
毎朝歩くのは大変ですが出来る限りつづけたいと思っています｡
山の中も､公園の中も鳥の声からすっかりくまぜみの声に変わりました｡あのクマゼミの声を聞きながら歩いていると､一段と暑さが身にしみるようです｡
毎朝歩いているため､それと多少の食事療法のおかげで体重も減少気味で､歩き始めから約２ヶ月になりますが､５kgの減量に成功しました｡体脂肪率を今日ス－パ－で測ると普通になっていました｡身長からして今がベストの体重かと思っています｡
毎朝歩くのは大変ですが出来る限りつづけたいと思っています｡
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主に､大阪湾で釣りをしています｡チヌやすずきを狙っています｡
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