最近､朝のウォ―キングはずいぶんご無沙汰している｡何しろ朝の６時頃でもまだ外は真っ暗でずいぶん寒い｡朝の６時頃には起きてはいるんですけど､外に出る気はしない｡今のところ､体調には特別影響はなさそうに思っている｡体重もウォ―キングを辞めたからといって､増えてはいないし､減ってもいなくて現状維持のままと思っています｡昨晩､今年最初の忘年会があり､夜の９時半頃の帰り道､バスの中から外を見ていると､その時間滞でも犬を連れて歩いている人や､ウォ―キングをしている人､またジョギングをしている人をたくさん見かけた｡ぼくも夜に何回かウｫ―キングをしましたが､一人で暗い中歩いていると気持ちが寂しくわびしくなってくるので､夜のウォ―キングは余りすきではありません｡これから少なくても､土曜日､日曜日の週末には歩く様にしようと思っている｡