太陽とヒーラー

＋１０

                                                                       今の体力、たぶん＋１０歳の６５くらいかなーっと。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　整体、がまんにがまんして４０日ぶりにお世話になったら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手に青あざが。。一週間たつのにまだ消えない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　捻挫でも腱鞘炎でもないのに、左手首が痛くて力がはいらない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右手の中指が朝起きると、かたまってしまっている。最近は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　左手も危ない感じ・・。たぶん、かなり血流が悪いんだなあです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２リットルのペットボトルのふたを開けるのに四苦八苦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　車を運転するのは苦にならないけれど、日常の生活の中で　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなり楽に動いていた結果かもです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あわてて苦手な牛乳を無理して飲んでいたら弱い胃腸が・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここ何週間か、おかゆの生活です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とりあえず・・なまけものとあきっぽい性格を自覚しているので　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気合いを入れない（入らない？）でやれる簡単なストレッチを　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やれる時にやるとか、買い物がてらよけいに歩くとか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何とか、こんな現状からでも維持できるよう、筋肉が少しでもつく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ように意識して動いてはいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと５年後６０過ぎになってから、もともと悪い腰も膝も思うように　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ならなくなってしまう前に・・とさすがにあせってはいる私です。