住宅営業マン日記～月いちこと菊原智明@営業コンサル@大学講師

▲ 習慣化を得意としている人教えてくれた ” 続けるコツ ”

↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ

おはようございます。

菊原です。

今日は今年最後の授業日です。

そのあと、 Zoom セミナーがあります。

今年最後の仕事です。

しっかり準備して臨みます。

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～習慣化を得意としている人教えてくれた ” 続けるコツ ” ～

私自身、習慣化は得意な方。

いろいろ続けている。

そんな私でも

「この人の続ける力はスゴイ」

と思う人がいる。

その人に継続の秘訣について質問した。

すると

「習慣化して 1 年は量を増やさない」

と言っていた。

たいていは何かを始めて少し経つと

「数を増やしてみるか」

と考える。

知らず知らずにハードルが上がる。

そして、どこかのタイミングで

「これキツイなぁ」

と思うように。

だんだんと

「今日はちょっと休もう」

と思い出す。

こうして習慣化が消えていく。

その話を聞いて

「なるほど、確かにそれはあるな」

と思った。

何かを習慣化したいと思う。

そんな時は

「ちょっと物足りないかな」

くらいの量に設定しておく。

これだと

“ 気分がのらない日 ”

だとしても続けられる。

また、 1 年とは言わないが 3 カ月は数を増やさない。

無理せずコツコツ続ける。

その方が長く続けられます。

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