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三月吉日
元・ヨガインストラクター。 結婚して12年、念願の赤ちゃんを身ごもり安定期に入りました♪マタニティヨガを勉強しながら実践している日々です！好きなことは食べること、読書、英語の勉強。よろしくお願いします😊ナマステ💕
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2021年12月09日
カテゴリ： 本のおはなし
いまや手放せなくなったスマホ。
使いすぎはなんとなく脳に悪そう···
という漠然とした予感を、
あらゆるデータで実証する一冊。
結構ぞわぞわします((( ；ﾟДﾟ)))
スマホ利用、
中でもLINEのような通信アプリの利用は特に脳への影響が強いのだそう。
LINEには既読マーク機能があるので、メッセージ読んでもらったかなと気になったり、
返信しなきゃ嫌われちゃう、などの不安感情が生じて集中力低下。
脳の細胞も変化していき、学習効果激減。
スマホやLINE等アプリを長く利用すればするほど、脳の機能は低下し発達が遅れていく😨
2時間の学習効果が消える！ やってはいけない脳の習慣 （青春新書インテリジェンス） [ 川島隆太 ]
テレビやゲームも、それぞれ脳の機能に影響を与えるとのこと。
脳の機能が低下することで、言語能力や運動能力等に悪影響を与えることが調査により判明。
もはや生活とは切り離せないスマホやテレビ、ゲーム等メディアとどう付き合うか、
どのように制限するのか。
とある学校のモデルケースや、
家庭でのコミュニケーション方法についても触れているので参考になります✨
他には、
脳のやる気スイッチを入れるには？
といった話題や、
脳にいい朝食の摂り方など、
なかなか興味深い内容で最後まで勉強になりました✨
脳の話だけど、
家族の在り方についても考えさせられる内容です。
おしまい📖
最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
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使いすぎはなんとなく脳に悪そう···
という漠然とした予感を、
あらゆるデータで実証する一冊。
結構ぞわぞわします((( ；ﾟДﾟ)))
スマホ利用、
中でもLINEのような通信アプリの利用は特に脳への影響が強いのだそう。
LINEには既読マーク機能があるので、メッセージ読んでもらったかなと気になったり、
返信しなきゃ嫌われちゃう、などの不安感情が生じて集中力低下。
脳の細胞も変化していき、学習効果激減。
スマホやLINE等アプリを長く利用すればするほど、脳の機能は低下し発達が遅れていく😨
2時間の学習効果が消える！ やってはいけない脳の習慣 （青春新書インテリジェンス） [ 川島隆太 ]
テレビやゲームも、それぞれ脳の機能に影響を与えるとのこと。
脳の機能が低下することで、言語能力や運動能力等に悪影響を与えることが調査により判明。
もはや生活とは切り離せないスマホやテレビ、ゲーム等メディアとどう付き合うか、
どのように制限するのか。
とある学校のモデルケースや、
家庭でのコミュニケーション方法についても触れているので参考になります✨
他には、
脳のやる気スイッチを入れるには？
といった話題や、
脳にいい朝食の摂り方など、
なかなか興味深い内容で最後まで勉強になりました✨
脳の話だけど、
家族の在り方についても考えさせられる内容です。
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