2021年01月の記事
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久々に運動してひざを痛めた件
こんにちは。去年から、コロナ禍で通勤することも減り、通勤が唯一の運動だったので、食べる量は減らない、運動しないから、太ってきました。ベルトがきつくなり、アゴのあたりがだぶついて、見るも無残な状態に。そこで、一念発起。ダイエットをしようと、ジョギングを始めました。ジムに行くお金ももったいないので、朝、早起きして、家の中で、筋トレしてからジョギングをするようにしました。そしたら、ダイエット生活を始めて3日後、ジョギング中に膝に違和感が。ちょっと、なんか痛いなぁくらいだったので、気にせず走っていたら、家に帰って階段を上るときに激痛が走りました。完全にヒザをやっちゃいました。でも、いま辞めたら完全なる3日坊主と思い、今日も走ろうと筋トレをしてから、ジョギングをしようとしたら、やはりヒザが痛い。しかたなく、ウォーキングに切り替え、痛みを感じる速度ギリギリの速度でウォーキング。ヒザサポーターを買ってつけてみましたが、痛みは変わらず。これは、もう病院に行ったほうがいいのかな。でも、明日もウォーキングする！継続は力なり！ではでは。みなさんも急な運動には気をつけて！私の楽天Roomはこちらから↓購入したもの、欲しいもの、買ってよかったものを挙げてます。覗いてみてください。
2021.01.31
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ダイエットの記録 2021.01.31 79.6kg
こちらは、ダイエットの記録。ダイエット４日目今日も晴れてて、ジョギング日和！なのですが、右ひざを痛めてしまい、走ると痛むのでがんばってウォーキング！<ダイエット方法> 朝は30分以上の筋トレと有酸素運動をしてプロテインを飲む 昼は好きな物を食べる 夜は炭水化物を摂取しない<記録> 2021年1月31日有酸素運動 ウォーキング 時間：0:54:56 距離：5.41km 平均ペース：10’08”/km筋トレ 腕立て伏せ：30回 スクワット：40回 腹筋：30回ストレッチ：20分運動後体重：79.6kg 体脂肪率：22.4%4日目の体重、体脂肪率は前日をキープ。継続は力なりを信じてがんばります！私の楽天Roomはこちらから↓購入したもの、欲しいもの、買ってよかったものを挙げてます。覗いてみてください。
2021.01.31
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いつも考えてしまう ～人生～
こんにちは。今日は、晴れてて気持ちがよかったですね！ジョギングも捗りました！今日は、ちょっと悲しいお話。一昨日、おじさんが亡くなったという電話が母からありました。おじさんは、母の姉の旦那さんです。今日の夜、お通夜でした。初めて、人の死に接したのは、中学2年のときでした。クラスメイトが、電車に飛び込んで死にました。電車に飛び込んだ理由は、シンナーで頭がおかしくなったから。2回目は、ひい爺ちゃん。92歳でした。ある日、朝起きるとひい爺ちゃんが、布団の上で動かなくなってました。寿命でした。それからも、若くして病気でなくなったり、事故でなくなったりした人たちのお通夜やお葬式に行きました。そのたびに思うのが、お坊さんがお経を読んでいるときに、「あぁ、おれの人生、どうやって終わるんだろう。事故で死ぬのかな。病気で死ぬのかな。誰かに殺されるのかな。寿命で死ぬのかな。」なんてことを考えてしまします。死ぬ間際のことを考えつくしたら、「いつ死ぬかわからんのだから、何をして生きようか、悔いのないように生きるにはどうしたらいいのだろうか」などという考えに落ち着きます。結果的に、今をどう生きようか、ということを考えるに至ります。お葬式なんて、どうなろうといいんです。結果、どうやって生きたか！です。だって、自分のお葬式のときには、もう自分は死んでるんだから、意識なんかないし、どうだっていんです。だから、自分の人生に関わってくれた人に対して「自分」がどう生きたかを、考えて、どう思ってくれたか、が大事だと思ってます。いま、思っているのは、「お前は、人にやさしく生きれたのか？」です。私は「人にやさしく」生きたいです。ではでは。今日はちょっと悲しいお話でしたが、一度きりの人生、精一杯生きましょう！私の楽天Roomはこちらから↓購入したもの、欲しいもの、買ってよかったものを挙げてます。覗いてみてください。
2021.01.30
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ダイエットの記録 2021.01.30 79.6kg
こちらは、ダイエットの記録。ダイエット３日目今日も晴れてて、ジョギング日和！<ダイエット方法> 朝は30分以上の筋トレと有酸素運動をしてプロテインを飲む 昼は好きな物を食べる 夜は炭水化物を摂取しない<記録> 2021年1月30日有酸素運動 ジョギング 時間：0:51:07 距離：5.04km 平均ペース：10’08”/km筋トレ 腕立て伏せ：30回 スクワット：40回ストレッチ：20分運動後体重：79.6kg 体脂肪率：22.6%3日目の体重、1kg増。体脂肪率は前日をキープ。継続は力なりを信じてがんばります！私の楽天Roomはこちらから↓購入したもの、欲しいもの、買ってよかったものを挙げてます。覗いてみてください。
2021.01.30
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健康的なダイエットを考えてみた件
こんにちは。今日は、雲一つない晴天ですね。こういう日は外に出たくなります！日頃、おいしいものを食べ歩いて、ダブついたお腹が気になっていたので、ダイエットをすることにしました。ダイエットの記録は、別のブログで日々更新します。「ダイエットの記録を毎日更新しないといけない！」ということをモチベーションにして続けていきたいと思います。今日は2日目。昨日と比べて、2kgも減りました！朝早く起きて、ジョギングすると晴れてると気持ちいいです！雨の日は、憂鬱ですが、音楽聞いて気分上げてがんばっていこうと思います！3日がんばれば、1週間がんばれる！1週間がんばれば、1ヵ月頑張れる！頑張りは習慣になり、やらないと気が済まなくなる！ではでは。今日も1日がんばりまっしょい！私の楽天Roomはこちらから↓購入したもの、欲しいもの、買ってよかったものを挙げてます。覗いてみてください。
2021.01.29
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ダイエットの記録 2021.01.29 78.9g
こちらは、ダイエットの記録。ダイエット二日目彼女に有酸素運動してから筋トレじゃなくて、筋トレしてから有酸素運動しないと意味がない！と言われ、今日は、筋トレしてから有酸素運動をしました。<ダイエット方法> 朝は30分以上の筋トレと有酸素運動をしてプロテインを飲む 昼は好きな物を食べる 夜は炭水化物を摂取しない<記録> 2021年1月29日有酸素運動 ジョギング 時間：0:59:57 距離：6.62km 平均ペース：9’03”/km筋トレ 腕立て伏せ：30回 スクワット：40回ストレッチ：20分運動後体重：28.9kg 体脂肪率：22.6%私は代謝がよいのでしょうか、2日目で体重2kg減、体脂肪率2%減。ヨシッ！続けよう！私の楽天Roomはこちらから↓購入したもの、欲しいもの、買ってよかったものを挙げてます。覗いてみてください。
2021.01.29
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男の女子力
こんにちは。今日はパラパラと雨降ったりやんだり、雪も降ってきて、極寒です。晴れて暖かい日のほうが好きです。今日は、男の女子力のお話。男の女子力ってなんのこっちゃ、と思ってるでしょうが、女子力高い男はモテますよー！でも、恋愛対象として見られるかどうかはまた別の話。最近よく男の人でも「うちの彼氏、めっちゃ女子力高いんだけどー」とか、「私、女子なのに、彼氏より女子力ないわー」とか、男の子に対して女子力って言葉を使うのをよく耳にします。私の勝手な見解ですが、女子力高い男子は、- 料理ができる- 清潔感がある- お弁当作っちゃう- 肌がきれい- お風呂が長い- ムダ毛を除毛、脱毛している- 周囲への気配り、配慮が半端ないオネエなどではなく、純粋に女子が好きな男子の女子力って言うと、こんな感じです。で、だいたいそんな男子は彼女にいろいろ試されている方が多いのではないでしょうか？あるいは、別れた彼女に美容のことや、女子に対しての態度、どんな男性がモテるかなどを指南されて、そのまま癖が抜けず、女子力が高いままのシングルの男性もいると思います。私も、髭剃り負けして肌が荒れたりすると、女子が使うイイ感じの化粧水とかを振りかけられたり、汗かくと汗くさいと言われ、イイ感じのデオドラントスプレーを吹きかけられたり、スネ気が濃いからこれ使えば？と言われて、除毛クリームの使い方を実践して教えてくれたりします。そんな彼女は、肌が弱く、アトピーなので肌の保湿とかをすごく気にしているので、私が勧められる化粧水とかパックとかシャンプーとか、コンディショナーとか、除菌アルコールスプレーとかはオーガニックで肌によいものばかり。元々、美容には無頓着でしたが、勧められて始めてみるとやめられなくなります。そんな私も女子力の高い男子の一人です（自称）私の楽天Roomはこちらから↓購入したもの、欲しいもの、買ってよかったものを挙げてます。覗いてみてください。https://room.rakuten.co.jp/room_seseragi/itemsではでは。
2021.01.28
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ダイエットの記録 2021.01.28 81.0kg
こちらは、ダイエットの記録。さて、どこまでモチベーションが保てるか。3日坊主で終わらないようにしないと。朝早く起きるのがつらい。。<ダイエット方法> 朝は30分以上の有酸素運動と筋トレをしてプロテインと野菜スープ 昼は好きな物を食べる 夜は炭水化物を摂取しない<記録> 2021年1月28日有酸素運動 ジョギング 時間：0:43:02 距離：5.19km 平均ペース：8’17”/km筋トレ 腕立て伏せ：20回 スクワット：30回ストレッチ：20分運動後体重：81.0kg 体脂肪率：24.9%私の楽天Roomはこちらから↓購入したもの、欲しいもの、買ってよかったものを挙げてます。覗いてみてください。https://room.rakuten.co.jp/room_seseragi/items
2021.01.28
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サラリーマン川柳が身に染みる件
こんにちは。今日は昨日より暖かいですね。私も一句。「減給で 副業飛びつき 詐欺られる」ブログをご覧いただいている皆さんの中には、サラリーマンで減給や、飲食店を経営されていて収入が減ったりして困っている方も多いのではないでしょうか？私もその困っている人たちの一人です。サービス業なので、コロナの影響はかなりありまして、減給を強いられています。貧乏人が成り上がってお金を持つと人が変わってしまうので、持ち過ぎもよくないと思いますが、お金がないと生活していけないのは事実です。必要最低限の今まで通り生活をしたいです。減給などで収入が減ってしまうと、今まで通りの生活を保てなくなります。食費を切り詰めたり、趣味に費やすお金を節約したりして、生活を調整しなければならず、ストレスですし、大変ですよね。コロナ禍で、収入が減って困っている人は多いと思いますが、その困っている人を狙って、「副業してみませんか？」「副業で毎月30万稼げます！」「スキマ時間で稼げる副業！」などの謳い文句で、SNS（FacebookとかLINEとか、Instgram）などで詐欺を狙っている広告をよく見かけます。↑写真が怖い私は自分で確かめないと気が済まないタイプなので、そういう広告をクリックしてみました。広告をクリックすると、まず個人情報を登録させようとします。個人情報を登録しようとすると、必ず「個人情報の取り扱い」とか、「特定商取引法」とか「プライバシーポリシー」という欄にいろいろ長文で規約とかが書いてあります。そのプライバシーポリシーの欄に会社名が記載してあったので、登録する前にその会社名をググってみました。すると、さっそく、「この会社は詐欺」だの、「ほんとに稼げるの？」など。ググって最初に出てきてしまうくらい有名な詐欺のようです。目先の甘い文句に飛びついて、ホイホイと個人情報を渡してしまったりしないように皆さんも気を付けましょう。「放置しておくだけで稼げます」 → 努力しないでお金をもらえる、稼げることなんてありません。「このノウハウで月10万は確実です」 → 教材を買えば稼げるノウハウを教えてもらえるなどの詐欺です。お金を払って教材買って、それ通りにやったけど、稼げません。こういったことを言って教材を買わせるのは、教材を売った収入で生活しているのでしょう。お金をドブに捨てるようなものです。「努力すれば1000万も夢じゃない」 → 努力しても稼げないものは稼げません。こういう詐欺は、その業界に関しての知見がなく、目先のお金に困っている人が引っ掛かります。そういう、おいしい謳い文句を見たら、一旦深呼吸して、疑ってかかりましょう！むやみに登録したり、メッセージを送らないようにしましょう。今は詐欺も巧妙になっていて、劇場型でいろんな登場人物を使って信じ込ませようとするものもあります。副業やネットビジネスの真偽を確かめた結果を記事にしている人がいましたので、ここに貼り付けておきます。https://www.modul-int.com/いろんな怪しい案件をリークしている、この方も「稼げる案件」を紹介してます。。怪しいもんです。地道に節約して自粛して内職でもしましょう。空き時間にUberとかデータ入力のバイトもいいですね。こういうときに、好きな趣味があれば、それを極めてビジネスにつなげられるんですけどね。私、無趣味なんで💦私の楽天Roomはこちらから↓購入したもの、欲しいもの、買ってよかったものを挙げてます。覗いてみてください。https://room.rakuten.co.jp/room_seseragi/itemsではでは。
2021.01.27
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自宅のインターネット環境を高速にしてみた件
こんにちは。雨の日は憂鬱ですねー。。今日は、インターネットのお話。スマート家電とかIoTとか身の回りにあるものをインターネットを通じてオンラインで管理、操作することができるような時代になりました。みなさん、面倒くさいとか、ネットとかよくわからないとか、何ができんの？便利なの？とか、お金かかるんじゃないの？とか、いろいろ理由があって便利になってるのに、自宅のインターネット環境をもっとよくしようとしない方もいらっしゃるかと思います。技術的なこととか、もっと仕組みを詳しく知りたい方は、言わずともググったりして調べると思いますので、ここでは割愛して、ソッコーでネットの速度を高速にする方法をお教えします。その方法は、すごーーーく、簡単。だって、Google WiFi端末を買ってきて電源を入れて、アプリをインストールするだけです。グーグル ワイファイ Google Wi-Fi GA00157-JP ホワイト 新品 Wi-Fiルーターどれだけ、速くなるかなんて実感しないとわからないと思いますが、とりあえず数値で示しておきます。例えば、auの4G回線の速度はこの程度です。(回線速度はiPhoneのブラウザ経由でテストしたものです。)上りが10.9Mbps、下りが56.8Mbpsです。だいたいこのくらいの速度です。このスマホを使用したときのこの速度を基準に、自宅のWiFiの速度を見てみます。ネットの回線速度は簡単に調べられますので、下記のリンクかご自身が利用されているインターネットの速度を調べてみてください。https://speedtest.gate02.ne.jp/ちなみGoogle WiFiを使っている自宅だとスマホの約10倍以上の速度がでます。上りの速度なんて40倍以上です。使えばわかりますが、NetflixやU-next、Hulu、Amazon Primeなどの映画を見ようとすると再生されるまでに結構待たされませんか？Google Wifiをつけると全然待たされません。待っても3秒くらいです。グーグル ワイファイ Google Wi-Fi GA00157-JP ホワイト 新品 Wi-Fiルーターセットアップは10分くらいあれば完了です。LANケーブルを接続して、アプリインストールして画面の指示に従って設定していけば終わりです。ちょーーー簡単！自宅での自粛期間、リモートワークやYoutubeでインターネットを使うことも増えたかと思います。Google Wifiを使えば、ストレスフリーなネット生活ができます！めっちゃおススメです。Google Nest WiFiというGoogleアシスタントスピーカー搭載のWiFiルーターもありますが、ただインターネットの環境を改善したいだけなら、Google WiFiだけでOK！音声で、「OK Google！電気をつけて！」とかやりたいなら、Google Nest Wifiを購入することをお勧めします！また、マンションとかアパートではなく、一軒家なら、Google Nest Wifiとアクセスポイントを購入したほうがいいです。全くわからない！って人はコメントいただければ、お答えします。ではでは。
2021.01.26
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リモートで占ってもらった件
こんにちは。今日は、占いのお話。人生を左右するような岐路に立たされて悩んでる方、何を食べようか悩んでいる方、悩んでない人なんてこの世にいないんじゃないでしょうか。私も転職とか恋愛とか結婚とか、いろいろ悩みはつきません。コロナ禍なので、1時間も密室で対面して手相を見てもらったりするのは、ちょっと気が引けるので、リモートで占ってもらえないかなぁと調べてみました。「ココナラ」という自分の知識・スキル・経験など、みんなの得意をサービスとして出品・購入するサイト、アプリがあるのですが、この「ココナラ」で有名な占い師さんのきらりんさんに占ってもらいました。https://coconala.com/pages/about写真を送って占ってもらうのですが、きらりんさんはその人の占ってほしいことを占ってくれます。私も彼女との写真を送り、将来について占ってもらいました。結果は、ご想像にお任せしますが、写真だけお送りしただけなのに、いろんなことを当てていただき、二人の将来に向けて、どのようなことに気を付ければよいか、どのようなことをすれば運気が向くかをアドバイスいただきました。結果、悩んでいたことに踏ん切りがつき、前向きになることができました。きらりんさんにはすごく感謝しています。ありがとうございました。その後、数か月経ちますが、いま思い返してみても、あのとき、きちんと決断できたことで今、幸せになれているんだなぁと、つくづく感じます。ちなみに、きらりんさんは、人気で予約が取りづらいみたいですので、予約を取られる際は、タイミングが重要です。お悩みの方は、頑張って予約してみてください。悩んでストレス貯めるのは、健康にもよくないです。笑って過ごしましょう！ではでは。
2021.01.25
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映画好きの休日の過ごし方 ～透明人間～
こんにちは。今日は、雨ですね。雪の予報があったので、結構寒かったです。私は映画が好きで、空き時間があれば見てます。Amazon Prime とU-NEXTを契約しています。今日は、透明人間を見ました。※ネタばれはしませんので、ご安心を。予告編はこちら → https://youtu.be/GGIJ6h5uS7gジャンルは、サイコスリラーですが、驚く部分もグロテスクな表現もそんなに多くありませんでしたが、ストーリーとしては、面白かったです。あれ？ここで終わりじゃないの？ってところからまだ続きがあります。「ソウ」というサイコスリラーの映画があるのですが、「ソウ」はシリーズ化されており、この「ソウ」を最初に見たときに衝撃を受けたことがすごく印象に残っていました。その「ソウ」の脚本を書いたリー・ワネルが監督を務めたのがこの「透明人間」です。なので、私としては期待値大！期待通りの見てよかった1本になりました。後味スッキリのサイコスリラーでした。ちょっとどっきりしたい、すっきりしたい人にはおススメの映画です！私のコレクションはこちらのROOMに挙げてます。https://room.rakuten.co.jp/room_seseragi?scid=mi_rom_newweb_mr_mail ではでは。
2021.01.24
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良さげなお店見つけました
こんにちは。今日は雨ですね。雨の日は外に出るのが億劫です。というか、緊急事態宣言でステイホームなので、外にはなるべく出ない方がいいんですけど。。今日は、よさげなお店を見つけましたので、ご紹介します。そのお店は、立ち食い梅干し屋さんです。https://www.instagram.com/tachiguiumeboshiya/いろんな梅干しを売っていて、お店では立ち食いですが、お茶、お酒、梅干しが楽しめます。梅干しは、糖尿病予防、血圧上昇を抑えて動脈硬化予防、など健康に良いですし、抗菌作用があるので、お弁当やおにぎりに入れてますよね。うちのばあちゃんも庭の梅の木から梅を採っては、庭先に干して、梅干し作ったり、焼酎と氷砂糖に梅をつけて梅酒を作っていたのを思い出します。防災用梅干しなるものを見つけました↓bamboocut 防災用梅干し 備え梅 [ 「マツコの知らない世界」登場の竹内順平さんが手掛けた梅干し ]「鶯」という梅干しがスタンダードな酸味と甘さとのことだったので、その「鶯」を軸に「焼き梅」（甘め）と「三年梅」（酸っぱめ）を頼み、ほうじ茶のお酒も注文しました。この、ほうじ茶のお酒が、めっちゃ梅干しと合います！米焼酎1升に有機栽培された茶葉を焙煎したほうじ茶13g（普通の濃さ）と40g（濃いめ）で分けて、それぞれ、2日間漬けたお酒とのこと。このほうじ茶のお酒と梅干しの組み合わせは、癖になります！スカイツリーに行かれた際にはお試しあれ！ではでは。
2021.01.23
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噂の権八さんへ行ってみた件
こんにちは。だんだん温かくなってきましたね。土日は、雨が降りそうです。今日は、夕食難民にはうれしい、時短営業をしないで頑張っておられる飲食店に行ってみたお話。場所は、浅草吾妻橋。1月7日に緊急事態宣言が発出されてから、飲食店は夜8時までの営業を要請されています。所用を済ませて、時刻を見ると、20時ちょっと前、お腹が空いたなぁと、周りの飲食店を見回すとどこも閉店しています。。さて、どうしたものか。、どこか空いているお店はないかなぁ、と灯かりが点いているお店を見つけては、営業しているかどうか確認するも、やはり閉まっています。数件回り、あきらめていたところ、権八の文字が。あー、あの有名なお店だ！（そう、権八さんは、映画のKillBill（クエンティン・タランティーノ監督）の舞台になった和食レストランです。）やってるかなぁ、と思い除いてみると「営業中」の看板。時刻は20:10。お、やってるじゃん！とお店の中を見ると、1人もお客さんがいません。あれ？営業中だよなぁ、と思って入って、「やってますか？」と聞くと、「はい、何名様ですか？」との返事。よかった「お二階になります！こちらから階段を上ってください。」と、二階へ通されました。すると、2回はほぼ満席状態。1階にお客さんがいなかったのは、周囲の時短営業しているお店に対してちょっと後ろめたいのかなぁ、と思いましたが、私にとっては、夕食にありつけたので嬉しい限り。しかも、満席になるほどの需要があります。そりゃそうです、20時以降、周りのお店はやっていないんですから、私みたいな人は、20時以降営業してくれているお店に集中します。時短営業に応じない飲食店に対して、異論、反論をお持ちの方、アンチの方々はいらっしゃると思いますが、夕食にありつこうと20時以降に営業しているお店を探しまわっている夕食難民は多いので、こういうお店は助かります。お刺身、焼き鳥、日本酒、お蕎麦をおいしくいただきました。飲食店さんも個人営業しているお店さんではない限り、このような大型店は1日6万円の給付金ではやっていけないと思います。このような状況になったのは、ニュースでも様々な評論家やコメンテーターが言っていますが、政府がのらりくらりと軸のふにゃふにゃな対策ばかりを後手後手にやっているからですね。政府批判は、すごいですが、確かに、海外のようにロックダウンして、コロナを収束させるために短期集中して徹底的に外出禁止、補助金は営業規模に応じて、飲食店、卸問屋、生産者にきちんと迅速に配布すればいいのではないか、と思います。書きたいことはありますが、愚痴ばかりになってしまいますので、やめときます。コロナの所為で、毎日いろんなことが起きますが、健康には気をつけて過ごしましょう！ではでは。
2021.01.22
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映画鑑賞の環境を整えてみた件
こんにちは。巷はコロナで緊急事態宣言中。自粛が求められる中、自宅で何をしますか？私は映画が好きなので、快適に映画を鑑賞できる環境を整えてみました。賃貸アパートで映画鑑賞私の自宅は賃貸アパート。前後左右のお隣さんをめっちゃ気をつかいます。だって、共用廊下などですれ違ったら、「こいつか、うるさい奴は。」なんて、思われたくないので、騒音は立てないように、配慮してます。一戸建てなら、大きいスピーカーと大容量のアンプ置いて、200インチくらいのワイド画面を投影できるプロジェクターを天吊りにして、仄暗い程度の間接照明の中、好きな映画を音なんて気にせず大音量で楽しみたいです。ですが、ここは賃貸アパート。そんな騒音は立てられません。プロジェクターを天吊りにしたら、退去するときに敷金持ってかれます。そもそも、プロジェクターを天吊りにできるような強度の天井かどうかも怪しいもんです。って事で、考えました。Pop In Aladin 2 (ポップインアラジン2)Pop In Aladdin1もありましたが、これはその進化版です。これなら、大画面の夢は叶えられます！アラジンは、シーリングライトも兼ねてるので、一石二鳥！スピーカーもついてます。また別売りでスマートスピーカーで音声操作できるようになっていますが、特に必要ないので今回は却下。【シリーズ累計10万台突破!】未来の壁をお手頃価格で 送料無料 プロジェクター売上No.1 popIn Aladdin SE プロジェクター LEDシーリングライト スピーカー フルHD 天井 照明 ホームシアター 映画 テレビ ワイヤレス 子供 スマホ bluetooth 壁掛けスピーカーじゃなくて、ヘッドフォンで大音量を楽しむほうが、深夜でも気にせず映画を楽しめます！ということで、ワイヤレスのヘッドフォンを検討。どうせならノイズキャンセリングがついていたほうが、没入感に浸れるではないか！と思い、ソニーのノイズキャンセリング付きワイヤレスヘッドフォンを選択！ 我ながらナイスチョイスです！ソニーのノイズキャンセリング付きでこの価格はコスパよし！SONY(ソニー) ブルートゥースヘッドホン ブルー WH-CH710N LZ ［リモコン・マイク対応 /Bluetooth /ノイズキャンセリング対応］ WHCH710NLZコロナで自粛期間が長引いていますが、健康には気をつけてコロナ禍を乗り切りましょう！ではでは。
2021.01.21
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サウナに行ってみた 〜その３〜 しゃべるなよ！
こんにちは。今日は大寒ですね。一年で一番寒い日コロナ対策で、マスクとアルコール消毒液を補充しました。マスクは、防寒もかねて冬ようのあったかいマスクを【メール便送料無料】マスク 1枚580円2枚で1120円！ 秋冬用マスク 洗える あったかいマスク 耳が痛くなりにくい フェイスラインにぴったりフィット 洗えるマスク 飛沫 予防 防止 伸縮性 花粉 風邪 男女兼用 布マスクアルコール消毒液は持ち運びのできるいい匂いのするやつ！L'OCCITANE(ロクシタン)ヴァーベナ クリーンハンドジェル 65mLそんな寒い日にお送りする、サウナのお話。サウナでのお話「サウナイキタイ」というサウナ検索サイトでも都内上位に入りつつある銭湯サウナへ行きました。散歩してる途中に、そういえば、この辺にサウナあったなぁ、と思い出し、唐突にサウナイキタイ欲が高まり、その銭湯まで行ってみると、5名ほど並んでいました。時計を見ると、開店10分前！ちょうどいいなぁ。並んでおくかと、6人目に並びました。すると5分もしないうちに私の後ろに10名以上の行列が。なんだこれ。めっちゃ人気じゃないか！開店後、券売機でサウナ付きの券を買い、いざ入湯！入ってみると、熱湯、薬湯、炭酸湯、水風呂がありました。体を洗って、炭酸湯にちょっと浸かり、目的のサウナへ。テレビはなく2段になった麦飯式高温サウナが。いい感じに仄暗く、集中できそうです！先約に貫禄のあるおじさまと30代前半くらいのお兄さんが、全集中でサウナを楽しまれておりました。そこへ若者二十歳前後の3人組が入ってきました。お前、太ったなぁ、おれもやばいわ。ってか、ここのサウナ熱いなぁ、めっちゃ広っ、などなど。一応、気を使ってなのか、ボソボソと。サウナが好きな人はわかると思いますが、狭い空間で、ボソボソ話されるのは、ほんとに気が散ります。しかも、このコロナ禍で会話は控えて、密は避けてと言われている世の中で、サウナで会話するなど言語道断。なんてことを考え、ちょっとイライラしてると、貫禄のあるおじさまが。低く響く声で「しゃべるなよ」と、ピシャリ！おーーーー！ありがとうございます！(チキンな私の心の声)すると、上野マンズ3人組は、シーンと静まり返り、サウナはその一回限りで、出て行きました。お風呂を上がると上野マンズは、脱衣所でもペチャクチャ。あぁ、こうゆう、コロナに対するリテラシーがない、無症状の輩がコロナを撒き散らしてんだろうな。と、思いました。コロナには気をつけましょう。ではでは。
2021.01.20
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秒感覚で咳をする人を見かけた件
こんにちは。コロナ前には、癖なのか、頭がいっちゃってるのか、病気なのかわかりませんが、わざと咳をする人をよく見かけました。そういえば、コロナ禍になってから、私自身も電車に乗る機会が減ったからなのでしょうか、あまりそういう人を見かけなくなりました。この間、久しぶりに電車で、めっちゃ咳する人を見かけました。くたびれた感じの白髪で初老で、スーツを着ていて、ワンカップ大関とツマミが透けて見えるコンビニの袋をぶら下げてました。そのおじさん、何を考えたのか、一席間隔で空いていた席にドカッと座り、でも咳は抑えず、秒感覚で咳をするので、両隣に座っていた人は咄嗟に立ち上がり席を離れました。一部始終を見てましたが、何を考えてんだろうか、このおじさんは。とか、思いを巡らせていましたが、とどのつまり、結局人のことを考えられないような器のちーちゃい、思慮の足りないかわいそうなおじさんなんだなぁ、と思い至りました。反面教師、そんなふうにならないために、健康には気をつけないといけないですね。免疫力を上げるための日々の努力が必要と思い、サプリを飲み始めました。ファンケル（FANCL） 30代からのサプリメント 男性用 15袋入 （Men's）このサプリ飲み始めてから、調子いいですよではでは。
2021.01.19
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ハンコ文化撲滅のの風潮の中、ハンコを作ってみた件
こんにちは。今日はハンコのお話。日本だと海外と違って、サインではなく押印でなんでも済まそうとします。この文化、ほんとどうしようもないと思います。ハンコひとつもらうのに、取引先へ数時間かけて戻って、会社に帰ってみたいな経験をされた方もいるのではないでしょうか？リモートワークやオンライン営業、デジタル名刺など、デジタル化が進む中で、ハンコ文化根強い日本は、もはやガラパゴス状態。そんな中、行政的な手続きには、ハンコが必要です。私もハンコが必要な行政手続きが必要になったので、オンラインでハンコを注文してみました。【ポイント10倍中】 印鑑・はんこ 実印・銀行印・認印 黒水牛 高級もみ皮印鑑ケース付 【10.5mm〜15.0mm】訂正印個人印鑑 ハンコ いんかん 就職祝い 印鑑セット 送料無料 会社印 ギフト 祝い プレゼント 女性 男性 子供注文したのは、実印。フルネームを印相体で、作成してもらいました。一週間以内に納品してもらえて、仕上がりは高級感があり、この品質で千円ちょっとなら満足の一品です！必要なときに、必要なものがないと困ります。使う機会が少ないものこそ、準備は大切です。ではでは。
2021.01.18
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サウナに行ってみた 〜その2〜 お客様からリクエストがありまして。
こんにちは。今日はグーンと気温が下がって寒いですね。今日は、サウナで起きたお話。私、サウナで整うのがたまらなく好きなんです。サウナで整うと、頭はスッキリするし、身体は調子いいし、よく寝れるし、いいことばかり。コン、コン。とある、スーパー銭湯のサウナに入っていると店員さんがドアをノックして入ってきました。あぁ、マットの交換かなぁ、と思ってたら、「お客様からリクエストがありまして。」と、リモコンをテレビに向けて「相撲が見たいとのリクエストで。相撲のチャンネルって何チャンネルでしたかねぇ。」「1チャンだよ」と上の段に座ってたおっちゃんが、一言。。。。。。え？え？ サウナのテレビのチャンネルって、リクエストすれば見たいチャンネルにしてくれんの？え？ 知らなかった。ってか、今まで幾度となくテレビ付きのサウナに来たことはあるけれど、お客様のリクエストで、ってテレビのチャンネル変えてるとこ見たことなかったし。ってか、相撲はNHKしかねーだろっ！なんで知らないん？とか、ツッコミどころ満載でしたが、店員さんはチャンネルを相撲のチャンネルに合わせて退室されました。今度、日曜日に来て、世界の果てまでイッてQをリクエストしてやろぅ。サウナで整えた後は、キンキンに冷えたビールが飲みたいです！家に帰るまでガマン、ガマン。家には、この飲み比べセットがあるから！ ウシシクラフトビール 初心者におすすめ！入門書付き！ ビール クラフトビールはじめてセット 水曜日のネコ ネコ 猫 水曜日 よなよなエール お試し おためし インドの青鬼 クラフトザウルス 送料無料 飲み比べ セット よなよなの里 ヤッホーブルーイング よなよな 5種5本健康だからビールが飲める！皆さんも健康にはお気をつけて。ではでは。
2021.01.17
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壁を傷つけないように小物入れを壁に取り付けてみた件
こんにちは。賃貸物件に住んでいると、退去時に原状回復で借りたときの状態に戻さなくてはいけないので、むやみやたらに壁にビスやネジを使って、壁掛けモニターとか、ラックとか取り付けられません。私の家では、特に玄関には、鍵を置く小物入れがほしいのですが、靴箱がクローゼットのようになっており、小物入れを置けるスペースがないのです。鍵かけフックとか取り付ければいいんでしょうけど、フックに引っ掛ける穴がない鍵とか、キーホルダーなどを鍵に取りつけたくない場合、帰宅してさっと鍵を置ける小物入れがあると便利です。そこで、見つけました！ これ！ 強度も申し分ないですし、ちょうどいいです！細いピンを斜めに壁に差し込むので、強度が保たれています。【無印良品 公式】壁に付けられる家具トレー オーク材突板取り付けた様子はこちらです。スペースを有効活用して、便利で快適なおうちで過ごしましょう！ではでは。
2021.01.16
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AGAを心配して無料診断に行ってみた件
こんにちは。とある日。行きつけのバーで飲んでいたら、店主に「あれ？髪薄くなった？」と聞かれ、自覚がなかったものの、つむじのあたりを掌で触ってみると確かに髪のボリュームがないような。。オーマイガー！！！もしや、これはハゲてきたのか、もしや？もしや？もう、気になりだしたら、パニックです。。ハゲが気になる → ストレス → 抜け毛が増える → ハゲる → ハゲが気になる負のスパイラルに陥ってしまい、ハゲるのか、どうなのか、白黒ハッキリつけたい！と思い、よくあるネット広告から「無料診断いたします」という文句に誘われ、とあるクリニックを予約しました。完全個室になっていて、他の患者さんとすれ違うことはありませんでした。問診、触診後、診断は・・・・・・・・・・・・・AGAですね。とのこと。。。。。。仕方ない。 ハゲはハゲだ。 でも、少しでも抗ってやる！と思い、いろいろ聞いてみました！薄毛の根本治療薬は見つかってない、薄毛の進行を遅らせることしかできないとのこと。お医者さんから聞いたのは、男性ホルモンが原因で起こるのがAGAとのこと。すごーーーーく簡単に言うと、薄毛の進行を遅らせるに必要な薬は、ミノキシジル - 発毛を促す薬フィナステリド - 抜け毛を防ぐ薬この2種類の薬を使って薄毛の進行を遅らせるとのことです。本来の髪質は、自分の襟足の部分を触ってみればわかりますよ、その襟足部分の髪質、毛量が本来のご自身の髪です。とのことでした。※あくまで、私に対する診断で、個人の解釈ですのでその点、ご理解ください。そのクリニックでは、きちんと治療するならと、総額300万円を治療を勧められました。内容は、飲み薬と頭皮に塗布する薬とビタミン剤の定期処方でした。そんなお金ありません。ローン組みたくありません。無理です😨と、丁重にお断りし、無料診断は終了しました。ダメ元で、スカルプDのシャンプー、コンディショナー、亜鉛タブレット、青汁を試そうと思い買ってみました。[医薬部外品]スカルプD 薬用スカルプシャンプー 発毛促進3点セット「11年連続」1位 男性シャンプーシェア [シャンプー＆コンディショナー＆育毛剤]|男のスカルプD 薬用シャンプー 育毛シャンプー 薬用 アンファー シャンプー 育毛 薄毛 頭皮ケア おうち時間[健康食品]スカルプD サプリメント 亜鉛EX | 亜鉛 サプリ 育毛 サプリメント 育毛サプリ 育毛サプリメント 薄毛 aga ケラチン スカルプ agaサプリ 髪 agaプロテイン 髪の毛 亜鉛サプリ アミノ酸 タンパク質 おうち時間【スカルプDの青汁】[健康食品]内側からボリュームケア＆野菜不足をサポート| 男性シャンプーシェア1位のスカルプDから青汁が登場！大麦若葉 乳酸菌 ノコギリヤシ 配合の青汁 野菜 青汁 大麦若葉 ドリンク 30日分すると、一回のシャンプー、コンディショナーで、髪の毛のハリとコシは戻りました！すげーーーーー！！！シャンプーとコンディショナーの威力はハンパないです！あとはタブレットと青汁を引き続き飲んでみます。あとはサプリメントを飲んで。 さて、どうなるか。 1年くらい様子を見ないと効果は期待できないようなので、気長にやってみます！ではでは。
2021.01.15
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コロナ禍でサウナに行ってみた件 ～その１～
こんにちは。今日は暖かいですね。政府は、緊急事態宣言を11都府県に拡大しました。海外のロックダウンとは違って、日本は法的に規制ができないので、外出自粛は個人の判断に委ねられてます。そんな中、コロナ禍で、サウナに行くのはどうなんだろうと思ってました。なぜかというと、お風呂に入るとき、サウナに入るとき、マスクなんかしないですよね。マスクをせずにサウナ室という空間に密集するのは、3蜜あたるのではないか？いや、声を出さなければ、会話をしなければ、飛沫しないからいいのか？いや、でも呼吸はするよね？というか、そもそもサウナって営業しているのか？とか。。いろいろ考えを巡らせていまして。でも、サウナで整いたい私は、現地を見なければわからないと思い、サウナに行ってみることにしました。感染対策は、十分に徹底して。あ、整うっていうのは、サウナ→水風呂→外気浴を繰り返えすことで全身に血流が行き渡り、代謝の促進・老廃物の除去・内臓の活性化などの健康効果が高まり、体がリラックスして、頭もスッキリしてよく眠れる状態になるってことです。ってことで、実際にサウナに行ってみると。サウナ室には、きちんと「会話は禁止！」と壁に張り紙があって、間隔を空けて座るように、床にも張り紙がありました。隣に座ったおじさんは、タオルをマスクのように顔に巻いてました。これは賢いかも！と思いました。結局、サウナは営業してましたので、気を付けていけば問題ないと思いますが、念には念をということで、サウナ用のマスクを見つけました！サウナマスク サウナ用品 サウナグッズ 整う ビィヒタ ロウリュ ソーシャルディスタンス サ道 サ活 のぼせ予防 呼吸が楽 お一人様 スパ ジム キャンプ アウトドアサウナ サウナキャンプ オーガニックコットン100% タオル地 マスク 布マスクでも、一戸建てに住んでたら、こんな心配なくサウナ室設置したいんですけどね。【49％OFF】場所を取らない最省スペース設置モデル。NATURAL SPA遠赤外線リラクゼーションサウナ健康に気をつけて、毎日を過ごしていきましょう。ではでは。
2021.01.14
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中華蕎麦とみ田でつけ麺を食べてみた件
寒い日が続きますね、明日は比較的暖かくなるみたいです。寒い日には温かいものを食べたくなります。私はラーメンが好きなので、寒い日には温かい味噌ラーメン！と思い、ラーメン屋さんを探してみました。ラーメンデータベースってサイトがあったので、見てみると、千葉県松戸市にある中華蕎麦とみ田さんがラーメン店総合ランキング1位になっていて非常に気になるので、行ってみることにしました！ラーメンデータベースはこちらこんな人気店なんだから、行くには何かしらの作法があるのではないかと思い調べてみると、並ぶだけじゃなく予約ができるシステム。OMAKASEという飲食店予約サイトから予約できるようなので、さっそく予約！と思ってみて予約しようとしましたが、「毎週火曜日12時半より予約受付開始」との文言が。。しかも予約できるのは、「木曜日～翌週の火曜」ご来店分。早く食べたいので、ネットからの予約は断念。通常受付もあるようで、通常受付は、平日朝8時から土日祝は朝7時からとのこと。翌日の朝、早起きしていきました！ 13:10からの回をゲットん！13:00までに来て、お店の横のベンチで待っててくださいとのことで、5時間後の13:00に再訪して、おとなしくベンチで待つこと10分ちょい。やっと、入れました！時間ごとの総入れ替え制のようで、名前を呼ばれた順に入店します。お見せに入ると、シーーーーーーーーーーン、と静まり返っており、料理というか、ラーメンを作る音のみが店内に響き、なんだか高級料理店でオープンキッチンの様子を一つのショーとして観覧しているような状況。食べる側も緊張します。端から順に注文した料理が、提供されます。提供されたタイミングで、店員さんがチャーシューなどの説明をしてくれます。提供された料理を提供された順にもくもくと一口一口味わいながら、食べ始めます。みなさん、もくもくと。私も右に倣えで、「いただかせていただきます！」って緊張の面持ちで麺をつけ汁につけ、一口。。。。。。。。やばい。うまい。うますぎる！もう箸が止まりません。雰囲気がよく、食べることに集中できる状況も相まって、麺、スープ、チャーシュー、シュウマイ、すべてがおいしくて、おいしくて。なんだかつけ麺という名の違う料理を味わっている、そんな感覚でした！これは、やみつきになります！食べてる最中に次はいつ来ようなんて考えてました。近くに富田食堂という中華蕎麦とみ田さん系列のお店があって、予約を知らない直来店して来られるお客様には、そちらを案内してました。https://www.tomita-cocoro.jp/tomita_shokudo.html今やセブンイレブンでも、とみ田さん監修のつけ麺が販売されているほどの人気でおいしさを誇るとみ田さん。ネットでもお取り寄せできるようです。こちらに来るチャンスがない方はお取り寄せをお勧めします！中華蕎麦 とみ田 つけそば 5食入 （チャーシュー、メンマ入り） 【クール便】[ラーメン つけ麺 つけ蕎麦 つけそば とんこつ 豚骨 魚介]ラーメン食べ歩きする人は、こういうお店に出会って、食べ歩き人生が始まるんでしょうね。時間があれば、ラーメン食べ歩きしてみたいですが、なかなか難しいので。。食べ歩きしてくれて、データベースに挙げてくれる食べ歩き専門の方の舌を信じて、チャンスがあれば、おいしいラーメン屋さんに足を運びたいと思います。味噌ラーメン食べたかったのに。結局、つけ麺。次はおいしい味噌ラーメン屋さんを探して訪れたいと思います。皆さん、コロナに気を付けて。ではでは。
2021.01.13
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リモート・在宅勤務環境を整えてみた件
緊急事態宣言が発出されましたが、ニュースでは感染者数は相変わらず高い水準で推移していますね。東京でも初雪が観測された今日。こんな寒い中、どこで感染するかわからないコロナに怯えながら出勤はしたくありません。筆者もサラリーマンですので、多分に漏れず、会社からは在宅勤務推奨とのお達しが出ています。そんな中、家で仕事する環境が整っていなかったので、デスクとイスを買って、在宅勤務環境を整えようと思いネットを検索。どうせ買うなら、コスパのいいものをと思い、探してみると。Lowyaというブランドのデスクに目が留まりました。私の希望は、、、- デザインはシンプル- 一人暮らしの家でもおけるサイズ- 1万円前後- ラック付きで書類や本を整理可能これならばっちり！って購入して使用していますが、時間かけて探した甲斐だけあって、ちょうどよい高さ、シンプルなデザインなので、自分の部屋にも合ってます。 本棚を兼ねるラックもついていて、本も収納できるし、スチール製なので、見えにくい後ろのラックの脚部分にマグネットで電源タップを貼りつけたので、電源にも困りません。【品質の久富モデル】 パソコンデスク デスク 幅120cm ガラス 収納 ラック付き 木製 PCデスク ワークデスク オフィスデスク 机 収納棚 ラック ハイタイプ 学習机 勉強机 テレワーク 在宅 リモートワーク 在宅勤務デスクは決定したので、オフィスチェアも探そうとネットを検索。。オフィスチェアの希望は、、、- 長時間座っても疲れない- シンプルなデザイン- 高さ調整可能- キャスター付きで移動が楽ということで、希望に見あうものを検索、検索。イームスのイスを見つけました！これならデザイン的にもデスクとも相性良さそうだし、ということで購入してみました。背もたれが高い分、寄りかかっても腰に負担がないし、少しリクラインニングできるので、とても楽。それに長時間座っていても疲れない！ これ一番大事な部分だったので、疲れないのはよかったです！楽天最安挑戦★【送料無料】 Danketuhl(ダンクトゥール) ヴェルディ イームズ アルミナムチェアー リプロダクト ハイバックチェア イームズチェアー イス 椅子パソコンチェアーPCチェアーパーソナルチェアーオフィスチェアー 送料無料 05P05Apr18まだまだ、コロナの感染者数が減らず、自粛の日々が続きますが、少しでも在宅ワークで外出を控えて、この困難な状況を乗り越えられればと思ってます。寒い日が続きますが、読者のみなさんも暖かくして、在宅時間を充実させて、楽しく過ごしましょう！ではでは。
2021.01.12
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Instagramを初めてみた件。
昨年の11月から公開用インスタを始めてみました。コンテンツの主な軸としては、自分の好きなもの、好きなこと、好きな場所、面白いと思ったこと、おいしかったこと、きれいな景色、などなど、とにかく自分がポジティブに感じたことをUpするアカウントにしてみました。興味があれば、フォローしてください。よろしくお願いします！ → コチラをクリックお願いします。もしくは、下記のQRコードからお願いします！
2021.01.11
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みんなここから書くでしょ？ブログ始めました！って。
今日は成人式ですね。成人の皆さん、おめでとうございます！大人の仲間入りですね！さっ、ということで、私も今日からブロガーの仲間に入らせていただきたい！と思いまして、こうやってブログを始めさせていただきました！どうぞよろしくお願いします！さて、まずは初心表明！このブログは、主に日記になると思いますが、自分が使ってていいなぁとか、便利だなぁ、って思ったものや、行ってよかったなぁ、楽しかったなぁ、とか思った場所や事柄について上げていきたいなあと思ってます！ブログのタイトルにもある旨味(英語でもumamiで通じます) 、これは甘味、酸味、円味、苦味の基本味に加え、日本人が発見した５つめの基本味です。日本人しか感じられなかったこの旨味のように、日本人的な感受性を活かし、感じたこと、思ったことなどを綴っていきたいです！ブログ始めはこんなところで締めさせていただきます！このブログを読んで下さる皆様、どうぞよろしくお願いします！ではでは。
2021.01.11
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