りんごのあうとぷっと

りんごのあうとぷっと

PR

プロフィール

りんごぱしゃ

りんごぱしゃ

カレンダー

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2024.09.09
XML
テーマ: 読書感想文(669)
カテゴリ: 本のこと
腸内環境が良くなる食べ物をセレクトしていけば、子どもは元気に育ちます。

「べんのお便り」 辨野義巳 著  幻冬舎






以前にも辨野さんの本は読んでいます。


やはりヨーグルトは最強。


我が家もヨーグルトは家族で毎朝食べています。

ときどき、もものおやつにもなります。


腸が綺麗だと肌も綺麗ね!


ダイエット食では便が出ないから
美容的にもたくさん食べた方がいいぞ!
たくさん栄養に良いものを食べて、
しっかり出す!
と書いてあったので実践したいです。

とはいえ今は産後授乳中だから
食事制限も特にせず
しっかり食べていますけどねぽっ


適度な運動も便秘解消に良いですね。
また子どもたちと遊び
ミルミルの散歩に行こう。




(この本は残念ながら商品を見つけられませんでした)





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2024.09.09 10:10:24
コメント(0) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X

Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: