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2008年07月の記事
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いざ、東京へ！！
●今日は、小５の長男と友達が２人で４月東京に引っ越していった友人宅へ出かけていった。東京と言っても町田市なので、新幹線の下車駅は「新横浜」だ。彼にとっては念願の日がやってきたので、朝も５時からおきてソワソワ。近鉄四日市駅に友達と８時３５分に待ち合わせしたのでした。8時２５分に着いたのですが、友人はすでにいました。彼も興奮して夕べは寝れなかったそうです。名古屋駅の新幹線ホームまで私が送っていって先ほど帰ってきました。ちょうど、彼らも新横浜に着く時刻。先方の親御さんから先ほど電話があり、「無事についた」とのことでした。やれやれ。車内は、どんな道中だったのでしょうか？？？ ●本日の歩いた歩数は、１５，１７２歩。●今日の漢字テストは、１７／２０問。
2008年07月31日
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いよいよ明日出発です。
●小５の長男と同じクラスの友人が２人だけで、４月に東京へ引っ越していった友達の家に２泊３日で遊びにいきます。名古屋駅までは私が送っていって、新横浜で引っ越していった友人とその家族が迎えに来てくれます。本人は、この日を目指して頑張ってきました。お天気も良さそうです。今日は夕方から準備にかかります。どんな「珍道中」になるのでしょうか？？ ●本日の歩いた歩数は、１４，６１１歩。●今日の漢字テストは、１４／２０問。
2008年07月30日
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メグミルク1Ｌが1本100円で売っています。
●四日市市内の人に朗報。ＪＲ四日市駅より少し南へ行ったところの、「問屋スーパートー○ー」で、本日入荷の「メグミルク1Ｌ」が1本100円で売っています。通常価格は250円ぐらいだと思います。賞味期限は8月8日まで。間違えて大量に仕入れたらしい。我が家は6本ゲット！！
2008年07月29日
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すごい雨でしたね
●昨日は、昼頃から激しい雷雨。神戸では数人の方が被害にあわれました。ご冥福をお祈りします。金沢でも被害があったようですね。昼に一度自宅へ帰って、塾帰りの小５の長男待ち昼食。長男は小雨の時に帰ってきましたので、ほとんどぬれずにセーフ！！その後が、激しい落雷と雨、異動しようにも出られない状態でした。でも、雨が降って土が緩んで草が抜けやすくなりました。 ●毎朝、長男の「ラジオ体操」に同伴して近くの公園まで行っています。体操が始まるまでの間、公園の「草取り」。「１日１００本」を目標に抜いています。８日で８００本。今日で６日目。少しきれいになってきました。 ●本日の歩いた歩数は、１４，５３３歩。●今日の漢字テストは、13／20問。
2008年07月29日
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体脂肪計が壊れたか？？
●先日の保健師さんの指導により、先日より体重と体脂肪を計っている。体重はともかく、初回に体脂肪を計算させると「24.1％」だった。「えっ？？こんなに少ないの」と驚き、計り方の間違えではと考え経過を見ることにした。翌日計測すると「22.0％」更に下がっている。そして昨日は「22.6％」。どうも22～23％ぐらいで落着きそうだ。それにしても低すぎる？？ひょっとして電池切れ？？それか壊れた？？ともかく続けてみます。 ●本日の歩いた歩数は、１５，３２５歩。●今日の漢字テストは、14／20問。
2008年07月28日
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「8耐」の日
●今日は「鈴鹿８時間耐久ロードレース」の日ですね。毎年７月の最終日曜日で、いつも暑い日です。今日も例年通り暑い日です。私はあまり興味がありませんが、皆さんがんばってください。私は「８耐の日」＝「暑い日」のイメージのほうが強いんです。今日はあまり暑いので、どこかのショッピングセンターでも行って涼んできます。 ●本日の歩いた歩数は、１３，８７８歩。
2008年07月27日
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暑いので外食となりました。
●昨日、１９時ごろ自宅に帰ると、リビングに家内と高２の長女そして小５の長男が勢揃いしている。「これは、外食かな？？」と思って、リビングの扉を開けるとやはり、外食だ。家内も今帰ってきたとこで、「暑さで夕食を作る気がしない」という。問題は場所だ。いつも決まって「回転寿司」か「サイゼ○ア」の選択肢になる。今回は、「回転寿司」に決定。次はどこの回転寿司かだ。私の希望は一番近くのちょっと高級な回転寿司「すし○んまい」。子供たちは「く○ずし」か「あき○ど」だ。私の「すし○んまい」は、「高い」ということで家内に却下されてしまった。最終的には「く○ずし」に決定。ネットで順番を予約し、車で出発。２０分ぐらいの待ち時間で食べ始めましたが、時間も２０時前。みんなお腹がすいてガッついていました。楽しいひと時。私もビールを片手に暑さを忘れた瞬間でした。 ●本日の歩いた歩数は、１２，５６５歩。●今日の漢字テストは、１４／２０問。
2008年07月26日
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体重管理。
●先日のメタボ対策で、保健師さんより体重を、毎日計り記録するように言われた。保健師さんからも毎日の記録表をエクセルデータで送ってもらった。一昨日より記録をはじめました。目標は1年間で8kg減！！今週月曜日より毎朝小5の長男の剣道の素振りの練習に付き合っているので、今週は歩数が15000歩前後と増えている。8月末までに2kg減量出来ないかなあ？？？？？？？？●本日の歩いた歩数は、１５，３４５歩。●今日の漢字テストは、16／２０問。
2008年07月25日
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それはとうちゃんの靴下！！
●日曜日に運動用の靴下を買った。「ＮＩＫＥ」製のくるぶしまでの短いやつだ。長いソックスだと汗をかくとゴムのところが「あせも」になってしまうのでその対策だ。3足で￥1200！その時に小5の長男用の靴下も買った「ＮＢ」マークのNEW BALANCE製だ。彼のは少し短めのソックスだ。昨日、私がその靴下を探していたら、洗濯に2足出したはずなのに1足しかない。「おかしいな」と思っていた。夕食の時に何気なく長男の足元を見るとそこには「ＮＩＫＥ」の文字が・・・・・「あっ！！それは父ちゃんの靴下！！」長男「そんなことないやろ！！俺ちょうどやで！！」よく見ると私がはくとくるぶしの下までのソックスが、彼の場合はくるぶしの上まできて短めのソックス状態。私「おまえのはＮＢマーク。父ちゃんのはＮＩＫＥマーク！！間違えやんといてな！」 ●本日の歩いた歩数は、１５，０１１歩。●今日の漢字テストは、１７／２０問。
2008年07月24日
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特定保健指導
●昨日、（財）社会保険健康事業財団三重県支部より「保健師」さんがみえました。いわゆる「メタボ」の保健指導です。食生活の状況や日常の運動の状況などをヒヤリングされました。「運動量」に対しては、「毎日500kcalの消費を目指して、ジョギングやウォーキングをしています」といいましたら、目を丸くして、「運動量は問題ありません」だって！！でも「運動だけで体重を落とすことはかなり難しいので、食事に注意してください」とのことでした。今日から、毎日体重をチェックしていきます。目標は１年間で6kg!!１ヶ月では500gです。どこまでいけるかな？？ ●本日の歩いた歩数は、１５，１５１歩。●今日の漢字テストは、１５／２０問。
2008年07月23日
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ラジオ体操
●今日から、夏休み恒例の「ラジオ体操」が始まりました。うちの地区では7月一杯までです。小5の長男も、今日から「夏休み」スケジュールです。朝から私の事務所で勉強しています。 ●今日、ラジオ体操に行って、始まるまでの時間、公園の草を抜いていて思いました。植物は二酸化炭素を吸収して酸素を排出します。この雑草もそうであれば、「雑草を抜くことにより、二酸化炭素の削減につながらない」ということになる。はたして、抜くべきか？？ ●本日の歩いた歩数は、１４，１８０歩。●今日の漢字テストは、１０／２０問。
2008年07月22日
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運動量を増やす。
●昨日より、消費カロリーを考えた運動に取り組もうと考えています。ウォーキングで１時間に消費するカロリーは150kcal。できれば、１日に運動だけで500kcalは消化したい。はたしてどのような運動をするとこれだけ消費できるのでしょうか？今から調べて見ます。 ●さすが！ネット上に「消費カロリー計算機」なるものが存在しました。私の体重ですと、３０分のジョギングと３０分のウォーキングで、500kcal消費することがわかりました。目標は３０分のジョギングと３０分のウォーキング！！ ●本日の歩いた歩数は、１６，６３８歩。●今日の漢字テストは、１５／２０問。
2008年07月21日
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150kcaにショック
●昨日、テレビを見ていたら、「ご飯一杯分の150Kcalをウォーキングで消費するにはどれだけの時間歩けばよいか？」という設問があった。答えは「１時間」だった。私が歩いているのが1時間。これではご飯一杯分しか消費していない。年を取るにつれて「基礎代謝」量が減るので、同じだけ食べていたら減らないはずだ！！ショック！！やはり運動量を増やすしかないのか！！ ●本日の歩いた歩数は、１３，５８７歩。
2008年07月20日
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さあ、夏休です。
●さあ、子供たちは今日から夏休です！と思ったら、高２の長女は、学校へ・・・・・今日が終業式らしいです。代休はすでにもらっているらしい・・・・それで昨日まで３者懇談会だったんだ！小５の長男は、今日から夏休の学習体制。午前中頑張れるかな？？ ●昨日、我が家に新しいパソコンが来た。新しいといっても「中古品」で長女の部屋にあったのが、起動しなくなったので、新しく買いました。無線ＬＡＮと環境設定をして、動作ＯＫ。あとはプリンタードライバーを入れればＯＫ。長女の部屋に置くと、みんなが使えないので、結局、長男の部屋に設置しました。 ●本日の歩いた歩数は、１６，６７５歩。●今日の漢字テストは、１６／２０問。
2008年07月19日
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梅雨の最後の一搾りか？
●今日は久しぶりの本格的な雨。朝から蒸し暑い。梅雨明けもまだのようなので、最後の一搾りのようですね。雑草が急に成長しそう？？●子供たちは、今日が終業式。明日から待望の夏休み。２１日からは高２の長女が早速「美術部」の２泊３日の合宿でいなくなる。３１日からは小５の長男が、東京へ２泊３日だ。２人のスケジュール管理だけでも大変だ。 ●本日の歩いた歩数は、１４，７０１歩。●今日の漢字テストは、１７／２０問。
2008年07月18日
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長男の涙。
●昨日は、高２の長女も小５の長男も、「成績表渡し」でした。長女は、３者面談なので、成績はその時にわかる。長男は２者面談なので、本人は帰宅してからしか成績がわからない。昨日は、私も夜の勉強会があったので、１８時に帰宅すると長男がリビングで自分の成績表を見ていた。顔がこわばっている。私が「どうだった？？」と聞くと何も言わずに自分お部屋にこもってしまった。どうやら理科の成績に三角がついていたのがショックだったらしい。自分の部屋で泣いている。家内が帰ってきて先生との話をしてくれた。理科の成績はどうも文章力が引きずっているようだ。理科の成績が悪いわけではなさそう。この悔しさをバネに頑張れ。夏休みの課題は「読書」だな。 ●本日の歩いた歩数は、１２，０２０歩。●今日の漢字テストは、１５／２０問。
2008年07月17日
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蝉しぐれ
●今日は、蝉の声が一段と激しさを増しました。マンションの１０階で食事をしていてもはっきりとわかります。家内「今日は、蝉の鳴き声が良く聞こえるね」小５の長男「いまのは、「ひぐらし」だよ」私「へえ！！「ひぐらし」ってどんな鳴き声？？」長男「知らん」私「なんや。適当に言っただけか！！」とにかく、暑い１日の始まりです。今日も頑張っていこう。 ●本日の歩いた歩数は、１４，６０６歩。●今日の漢字テストは、１１／２０問。
2008年07月16日
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結果は、２分の遅刻。
●昨日、７時２０分からの「追試」に対して、7時におきて自宅を7時7分に出て行った高2の長女。自転車を合法的に飛ばして、2分遅刻の7時22分に教室に滑り込んだらしい。学校までは約3キロ。渋滞するので自転車のが明らかに早い！！お疲れ様。結果は・・・・・・・「知らん！！」だって。 ●夕べは暑くて寝苦しかった！！クーラーをかけずに寝たのが間違いだった。夜中に何度も暑さで起きてしまった。●まだ少ないですが、蝉の声が聞こえるようになってきました。本格的な夏ですね。今年は小5の長男が、あまり黒くなっていない？？遊びが足りないのか？？ ●本日の歩いた歩数は、１２，３６０歩。●今日の漢字テストは、11／20問。
2008年07月15日
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どっちが悪い？？
●今朝、７時に高２の長女を起こしに行った家内。長女は目が覚めるや否や「今日は追試やから早く登校しなきゃあかんのに！！何で起こしてくれへんかったん！！」と怒っている確かに昨晩「明日は追試やから早くいかんとあかん」と長女は言っていた。だったら自分で目覚ましを早く掛けるとかすればいいのに？？？どうも、それも自分が忘れていたらしい。結局彼女は、７時７分に家を出て行った。追試の開始時間は、７時２０分。はたして間に合ったのでしょうか？？？ ●本日の歩いた歩数は、１１，５１４歩。●今日の漢字テストは、14／２０問。
2008年07月14日
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７回忌
●今日は、私の母の７回忌の法要です。８時３０分に出発します。しかし、早朝より高１の長女が、今日イベントに参加するため、自作漫画の印刷に付き合わされています。彼女は昨晩はほとんど寝ていない模様。もっと早くから準備しておけ！！親父も眠たい。今日も暑そうですので、法要中だけでも暑くなりませんように・・・・・ ●本日の歩いた歩数は、８，７８９歩。
2008年07月13日
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今日は暑い。
●今日は、朝から昔に一緒に音楽を習っていた友人のお父さんがなくなられたので、恩師と一緒に告別式に参列してきました。午前中の式でしたし、斎場での式でしたのでエアコンも聞いていて、汗もかかずにすみました。８７才ということで最後は闘病生活のようでしたが、大往生と言っても良いのではないかと思いました。ご冥福をお祈りいたします。 ●今日は暑そう。事務所のクーラーも何とか効いています。さっき車に乗ったら、外気温は３８度を示していました。 ●本日の歩いた歩数は、１０，０５９歩。●今日の漢字テストは、15／２０問。
2008年07月12日
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牛乳が無い！！
●小５の長男は大の牛乳好き。黙っていると１日に３杯も４杯も飲む。家内から「１日１杯まで！」と制限をかけらた。するとかれは一番大きなコップで飲むようになった。更に、高２の長女は最近アイスコーヒーが冷蔵庫に冷えているため、アイスカフェオーレにして飲む。このため牛乳の消費量が著しい。先日1Ｌ入りを３本買ってきて、金曜日まではもつだろうと思っていたのに、木曜日の夕方にはすでに無かった。牛乳も値上がりしているので、安くなる日を狙って買わなければいけない。だいたい火曜日と金曜日だ。今日は４本買ってくることにするか。 ●本日の歩いた歩数は、１１，８３１歩。●今日の漢字テストは、１８／２０問。
2008年07月11日
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「タンサン」コーヒー？？
●家内が、ボトル入りのアイスコーヒーをもらってきた。高２の長女も好きだからと言って冷蔵庫に入れていた。私もホットコーヒーはブラックですが、アイスコーヒーは微糖を飲む。長女はカフェオーレだ。長女が塾から帰ってきて家内が言った。「冷蔵庫にアイスコーヒー冷えてるよ。あんた好きやったやろ？」長女が冷蔵庫を開けてアイスコーヒーを確認しながら言った「この、タンサンコーヒー？？」家内「スミヤキ！！よく読んでみな！！」長女「タンサンとちゃうの？あっ ホント スミヤキや！！」彼女「炭焼」と書いてあったのを「タンサン」と読んだのでした。２文字目まで確認して読めよな！！飲み物＝炭酸ではない！ ●本日の歩いた歩数は、１０，１２４歩。●今日の漢字テストは、１４／２０問。
2008年07月10日
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今朝も通勤の時は雨は無し。
●今日は、曇り空。いつ雨が降ってもおかしくはないのですが、幸いにも通勤の時には雨は降ってはきませんでした。事務所へ着くと小雨が降ってきました。ラッキー！！小５の長男は今日はプールの授業。しっかりと「水泳許可証」を書いて印鑑をもらってランドセルの中に入れて登校していきました。雨が降らなければいいのですが・・・・ ●昨晩は、長男が久しぶりに「テレビゲーム」をしていた。別に禁止をしていたわけではないのですが、彼にとっては「する暇がない」というのが現状でした。学校から帰ると、外へ遊びに行き、帰ってから宿題、剣道又は塾といったペースですから、ゲームをする暇もありません。かえって今の生活のほうがいいのかな？？ ●本日の歩いた歩数は、１０，１７４歩。●今日の漢字テストは、１３／２０問。
2008年07月09日
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久しぶりの朝からの雨です。
●今日は朝から雨。朝から降るのは久しぶりです。梅雨が明けたのかな？と思ったのに。でも、雨も必要ですから。今朝は、久しぶりにランニングができませんでした。明日は晴れるといいな。 ●昨日、小5の長男は祖父の使っていた「雪駄」をもらった。剣道の練習に行く時に、道着と袴姿に似合う履物がほしいと言っていて、彼は「下駄」がほしいといっていたのですが、ちょうど、なくなった祖父が使っていた「雪駄」があったので、祖母にもらったのでした。大きさもちょうどよく、すごく気にいたようで、早速履いて練習に行きました。 ●本日の歩いた歩数は、１０，５９１歩。●今日の漢字テストは、１４／２０問。
2008年07月08日
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「水泳許可証」！！
●小学校の水泳授業には、当日の朝に計った体温と保護者の許可印を押した「水泳許可証」がないと泳ぐことができません。今日は久しぶりの水泳の授業で張り切っていた小５の長男。登校班が出発してから家内が何気なく「今日、あの子水泳許可証書いとった？」と聞いてきた。そういえば、体温も測ってないし、印鑑も押してない。完全に忘れている。すぐに私が、体温計と印鑑とボールペンを持って小学校へ。すでに、長男は到着していたので友人を捕まえて呼んでもらった。私が長男に「水泳許可証は？？」長男「家に忘れた」私「連絡帳に書いてあげるからすぐに持ってこい！！」長男「わかった」と言って再び教室へ！！連絡帳を持ってきた。すぐに体温を測り、「体温３６．２度。水泳許可証を紛失しました。水泳を許可します。」と書いてあげた。さて、彼は泳げたでしょうか？？ ●おかげさまで、彼は水泳の授業を受けることができました。 ●本日の歩いた歩数は、１１，６６４歩。●今日の漢字テストは、17／２０問。
2008年07月07日
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梅雨が明けたのかな？？
●金曜日より暑い日が続いています。昨日も実家の掃除を長男としましたが、汗だく状態。今日も朝から蒸し暑い。今日は天気予報では雨だったのに？？雨が降る気配もない。梅雨明けかな？？ ●午前中に小５の長男と床屋へ。長男は「刈り上げでおねがいします。」と言って見せの人に頼んだのですが、どうも長男が刈ってもらう前に「刈り上げはやめて！」と頼み込んだようだ。仕上がりは、刈り上げではなかった。なかなか敵もやるわい。 ●本日の歩いた歩数は、７，７２９歩。
2008年07月06日
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今日は実家の掃除です。
●来週の１３日が、母の７周忌の法要のため、今日は小５の長男を連れて実家の掃除です。空き家になっているのですが、時々掃除に行っています。草取りは、シルバー人材センターにお願いしてあるので、今日は家の中の掃除です。天気のいい日にしておかないと・・・・長男には、お昼に「回転寿司」に連れて行ってやるといってあります。でもどれだけ食べるかちょっと心配。●夕方からは、長女の「フェレット」の予防注射。またあばれるだろうなあ！！ ●本日の歩いた歩数は、８，４５０歩。●今日の漢字テストは、１９／２０問。
2008年07月05日
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今日は暑い！！
●今日は、すごく蒸し暑い。朝起きた時は結構涼しかったのですが、陽が高くなるにつれて暑さが増してきました。朝のランニング通勤も無事に終えても、暑さが引いていかない！！朝からクーラーのお世話になっています。 ●昨日は、目の「視野検査」と「眼底検査」のため病院へ。眼圧、視野ともに「緑内障」のボーダーライン。でも、眼底の凹部は肥大しているので、他からの影響が無いかを確認するため、「頭」のＣＴ検査を行ってきました。「頭」のＣＴは初めての経験！（ＣＴ自体が初めての経験なのですが）・・・保険で受診できてよかった！！結果は、来週。 ●本日の歩いた歩数は、１１，９５３歩。●今日の漢字テストは、１８／２０問。
2008年07月04日
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燃費向上装置。
●ガソリンの高騰に頭を悩ませていますが、昨日お客様のところから電話が入りました。そこの知り合いの会社が「燃費向上装置」を開発し、取り付けてみないか？ということでした。午後からその会社へ。半信半疑で説明を受け、とりあえず無償で取り付けて、結果が良かったら他の人へも紹介するということでした。機器は４角錐の形状で、水の高さが１０センチほど底辺は1辺が3センチほどの小さなもので、燃料噴射装置近くの燃料ホースの外側に取り付けるものでした。内部には、強力な磁石が張り巡らせてあり、その磁力の力で燃料を活性化させ燃焼効率をよくするらしい。まあ、一度燃費を計ってから後日結果報告します。お楽しみに。 ●本日の歩いた歩数は、１０，６９７歩。●今日の漢字テストは、13／２０問。
2008年07月03日
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今日から期末テストです。
●高2の長女は、今日から期末テスト。夏が近づいてくる気がします。 ●小5の長男の、同級生の友人と2人だけでの東京行きの日程が決まった。7月３１日～８月２日の３日間だ。友達と２人だけと言っても、名古屋駅で新幹線に付き添いつきで乗せて、新横浜駅で４月に東京へ引っ越して行った友達と家族が迎えに来るのです。２人だけの区間は「名古屋-新横浜」間だけ。でも珍道中になるだろうな？？ ●本日の歩いた歩数は、９，４０４歩。●今日の漢字テストは、１５／２０問。
2008年07月02日
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へたくそな文章！！
●昨晩、塾の国語の宿題が解らないと小５の長男が言ってきた。ちょうど高２の長女がいたので「姉ちゃんに見てもらえ！！」と私は言った。文章題の問題で、すでに半分は私が見てあげたので回答済み。長女は「よしよし」と言って気前よく先生役を引き受けた。テキストを広げて長女が長男に「姉ちゃんが問題を読むから聞いとんな！」と言って文章題の問題を読み始めた。長男は、聞いている。すると突然、長女が怒ったように言った「この文章へたくそな文章やな！！」問題の文章を書いた作者に向かってだ。でも、問題の後に作者が書いてあった。私が長女に言った「最後に作者が書いてあるよ」長女が読んだ「宮沢賢治」 ●本日の歩いた歩数は、１０，４４２歩。●今日の漢字テストは、13／２０問。
2008年07月01日
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