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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2019.03.13
テーマ： 今日のこと★☆(111938)
カテゴリ： 楽しかった事、嬉しかった事、ＰＲ
灯油を購入し、ガソリン給油で現金が少なくなったので、
買い物に金を使いたくないからと、日帰り温泉「蔵の湯」に
行ました。私は冬場に湯冷めして風邪を引きたくないので、洗髪は自宅の風呂で
行いません。ですから、洗髪したくなると日帰り温泉にでかけます。
毎日洗髪するのは良くないと言いますが、１週間に１度は洗髪したいので、
私の日帰り温泉利用も１週間に1度となりま。（自宅での入浴が1週間に
2度ですので週に3回入浴ということになります。
不潔ではないつもりです）
日帰り温泉では先ず第一に人工炭酸泉を利用し、その後温泉，泡風呂などで体を
解します。脳の水分が不足すると認知症のリスクが高くなるということなので、
時々、水飲み場で水を飲みながらの入浴です
。もちろん危険なので、
サウナなどには入りません。
今日は11：30分頃まで入浴し、その後食事処（11：00より注文可能）で
豚の生姜焼きランチを摂ります。
その後休息と仮眠（20分程度）をとり、帰路につきました。
時間が早かったので、途中のショッピングモールで買い物には目もくれず
３０分ウオーキングを行い帰宅しました。（入浴中はスマートバンドを付けませんので
風呂場での歩数はカウントできませんが、９，６００歩を記録しています。）
買い物に金を使いたくないからと、日帰り温泉「蔵の湯」に
行ました。私は冬場に湯冷めして風邪を引きたくないので、洗髪は自宅の風呂で
行いません。ですから、洗髪したくなると日帰り温泉にでかけます。
毎日洗髪するのは良くないと言いますが、１週間に１度は洗髪したいので、
私の日帰り温泉利用も１週間に1度となりま。（自宅での入浴が1週間に
2度ですので週に3回入浴ということになります。
不潔ではないつもりです）日帰り温泉では先ず第一に人工炭酸泉を利用し、その後温泉，泡風呂などで体を
解します。脳の水分が不足すると認知症のリスクが高くなるということなので、
時々、水飲み場で水を飲みながらの入浴です
。もちろん危険なので、サウナなどには入りません
。今日は11：30分頃まで入浴し、その後食事処（11：00より注文可能）で
豚の生姜焼きランチを摂ります。
その後休息と仮眠（20分程度）をとり、帰路につきました。
時間が早かったので、途中のショッピングモールで買い物には目もくれず
３０分ウオーキングを行い帰宅しました。（入浴中はスマートバンドを付けませんので
風呂場での歩数はカウントできませんが、９，６００歩を記録しています。
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