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2006.12.24
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カテゴリ: ダイエット
昨日久しぶりにトレーニングに励んだせいで、今日はすごい筋肉痛です。
それと昨日の夜になってから、左ひざに軽い痛みが発生。
今までトレーニングしていて感じたことがない痛みなので、
念のために湿布をして様子をみていますが、今もまだ少し痛みます。
今日は運動しないで1日おとなしくしているつもり。

ところで、キャベツを食べてものすごいダイエットに成功した医師がいましたが、
別の医師は、パイン豆乳で大幅なダイエットに成功したとか。
作り方は、市販のパイナップルジュースと豆乳を半々くらいに混ぜるだけ。
なんでも、この医師はこれを朝と昼に飲んで18kgのダイエットに成功したらしい。

私も豆乳は毎日のように飲んでいるのですが、昨日ためしに作ってみたら結構おいしい!
今日はこれからケーキとか食べるので、昼はこれで済ませようかなと思っています。
年末年始はどうしても食べすぎの傾向にあるので、今年はパイン豆乳で調整してみようかな。





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Last updated  2006.12.24 12:26:15
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