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2007.07.01

今日は朝８時過ぎに車で外出、帰宅したのが５時ちょっと前。
途中でそれなりに歩いてはいるものの、１日の歩数は６０００歩ちょっと。
やっぱり車を使うと歩く量は少ないです。

さて、今朝の体重は７１．８ｋｇ。
６月１日の体重が７２ｋｇちょうどだったのでほとんど変化なし。
先月はツーデーマーチで２日間で７０ｋｍ歩いたりして、運動量としては４～５月に比べると多かったと思うんですけどね～。
この１ヶ月間の体重の変化をみても、７１ｋｇから７２．５ｋｇくらいの間を行ったり来たりの状態。

体重に関しては、３月末ころから７２ｋｇ前後をずっと維持しているという感じ。
長期間の停滞期なのか、遺伝子のセットポイントなのか、以前のように運動すれば体重が減るという状況にないのは確か。
自分の意識の中でも、これ以上無理に体重を減らさなくても、現状を維持できればそれでいいんじゃないかという気持ちが強くなっているというか、とりあえずリバウンドしなければいいかっ～という感じかな。

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