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ママがお休みの日は1日が終わるのが早い…

朝ごはん
おじや(鶏ムネ肉170g、ごはん100g、低塩いりこ、えのき、ミニチンゲンサイ)
とうふ80g、にんじん、キャベツ、パセリ、青海苔
フラックスシードオイル
Hiltonコート&スキンソリューション
おやつ
姫鱈ジャーキー
馬肉ジャーキー
晩ごはん
鶏骨ごとパラパラミンチ・鶏ムネ肉350g
えのき、ミニチンゲンサイ
にんじん、キャベツ、パセリ、青海苔
フラックスシードオイル
Hiltonコート&スキンソリューション