今日のWANごはん

。パパに中綿が出ているのを発見されたのです。お外から帰ってくるとあひるさんを探すさぶろう。でも・・・おもちゃ入れの中にもどこにもない。「他にもおもちゃあるよ」(パパ)と言っても「あひるさんがええんやもん」(さぶろう)。もっとやさしくカミカミしたらよかったのにね。。

朝ごはん
・おじや(鶏モモ肉粗引き210g、
　プライムライス２枚、しめじ、ピーマン、
　白菜、小松菜)

・とうふ80g、大根、パセリ、しょうが

・低塩干しえび粉末、黒ゴマ

・フラックスシードオイル

晩ごはん
・鶏骨ごとミンチ305g、ひき割り納豆45g

・さつまいも、しめじ、ピーマン、春菊

・キャベツ、大根、わかめ、しょうが、
　パセリ、黒ゴマ

・フラックスシードオイル